11. Dezember 2025
Rauhnachts-Retreat
Frühbucherpreis nur noch bis morgen!
Begib dich auf eine transformative Audioreise in der stillsten Zeit des Jahres, um Altes abzuschließen und dich neu auszurichten.
Täglich gibt es auch „echte“ Geschenke zu gewinnen
Mitmachen lohnt sich.
🎁 Heute kannst du die Stimmgabel Erdenjahr 136,10 Hz gewinnen – sie harmonisiert das Herz Chakra und schenkt tiefe Entspannung. Einfach anspielen, aufsetzen und genießen.
So machst du mit:
Kommentiere unter dem Video – was nimmst du mit, was hat dich berührt oder welchen Impuls möchtest du gerne teilen. Schon bist du im Lostopf.
Die Gewinner:innen werden per E-Mail verständigt. Mit täglichen Kommentaren bist du automatisch bei der großen Weihnachtsverlosung (800 € Gutschein neuewege Online-Akademie) dabei.
> Kommentierst du jeden Tag das jeweilige Video, nimmst du am Ende automatisch an der Verlosung zum Hauptgewinn teil. Zu gewinnen gibt es einen 800€ Gutschein für die neuewege-Online Akademie. Mitmachen lohnt sich!
733 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Mir gefällt deine Formulierung sich selbst einen liebevollen Gedanke zu schenken!!! ♡ Danke dafür!!! ♡
Danke für die schöne Meditation.
Wunderbare ❤️ Meditation
Eine so schöne Herz-Meditation.
Das tat sehr gut!
eine wundervolle Meditation
So schön, beruhigend und berührend! Eine richtig passende Meditation für die Weihnachtszeit! ❄️🕯🎄
Werde ich wiederholen. Ich denke das herz braucht so etwas von Zeit zu Zeit.LG
Danke, für die Herzatmung, das beruhigt einem nach einem anstrengenden Tag.
Es tut mir so gut, wenn ich meinen Herzschlag bewusst wahrnehme und spüre. Das gibt mir Kraft und ich bin ganz bei mir.
Vielen Dank.
wundervoll 💖
ich bin gut und richtig so
Ich bin gut so wie ich bin. Ich bin Einmalig. Alles Liebe von Eveline.
Soooo schön <3
💜-lichen Dank für die Verbindung über mein HERZ direkt zu mir.
Vielen Dank! Eine wunderbare Übung um bei mir selbst anzukommen und meinen Körper bewusst wahrzunehmen!
Vielen Dank für den schönen Moment. 🫶
war sehr berührend
Danke!
Danke dir, das war sehr wohltuend🌸
Was für eine wundervolle Herzübung. Mir wurde dabei bewusst wie gestresst mein Herz in dem Moment noch war und wie wohltuend die Übung augenblicklich gewirkt hat.e8n liebevoller Gedanke ist: ich darf mir Ruhe schenken. 🙏🏻🪷
Hab sie gleich nochmals gemacht – so wohltuend 🤗🙏
Danke für die schöne meditation
Unglaublich schön…nur für mich🥰. Danke, liebe Tanja…
So schön kurz bei sich sein zu können 🥰
Liebe Tanja,
Vielen lieben Dank für diese kurze Herz-Meditation. Ein Impuls für Selbstliebe.
<3
❤️Meditation
Ich habe mir den schönen Gedanken, Ich bin glücklich so wie ich bin! geschenkt 🙂
Soooo schön! Vielen lieben Dank für diese wundervollen Minuten 🙂
Danke für die schöne entspannende Meditation
vielen lieben Dank für die 💓 Meditation
Gestern kurz vorm Einschlafen diese kleine Medi gemacht. Schön war’s. 😊
Liebe Lisi!
Du bist unsere heutige Gewinnerin beim Adventkalender-Gewinnspiel „Mein stiller Advent“ und hast die wundervolle Stimmgabel Erdenjahr gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir dieses wunderschöne Geschenk zu überreichen. ✨
Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach.
Alles Liebe,
deine Tanja!
Atmen in deinem Herzen und Atmen aus durch deinem Herzen…das is echt toll.
Nimm Deinen Herzraum wahr. Wie wahr! Danke.
Danke für die heutige Meditation
Ein so wohliges Gefühl. Etwas für jeden Tag. Wunderschön diese Meditation. Vielen lieben Dank!!
Vielen Dank für die wunderschöne Minimeditation. 🩷 So ein schöner Gedanke, über das 🩷ein und auszuatmen! Werde ich bestimmt wieder machen!
Es war eine sehr schöne Meditation bei einem Spaziergang🧡
Danke Tanja
Danke 🙏, erste Eingebung beim Lächeln mit dem Herzen ❤️ – ich mag mich 💜🤗
Guten Morgen
Diese Meditation hat mir sehr gut getan.ich möchte sie gerne öfters anwenden.
Der Satz der mir gekommen ist.
Ich bin genug
Ich glaube man sollte sich viel öfter selber etwas Gutes tun. Vor allem aber zufrieden mit sich selbst sein. Ich bin es heute:)
Das tat richtig gut, vielen lieben Dank. Der Satz der mir als erstes kam, war „Du musst dich nicht verstellen“.
Danke liebe Tanja auch heute wieder!
Guten Morgen liebeTanja,
ich schicke dir eine liebevolle, gedankliche Umarmung, denn ich bin erneut tief berührt, mit welchen einfachen und doch wirkungsvollen Tools du mich daran erinnerst- aus dem hecktischen Alltagsrad herauszutreten und mit solch kleinen Übungen, Ruhe und Entspannung zu erfahren! Jeder hat es selbst in der Hand! 1000 Dank dafür! Auch dir einen schönen Tag!!🕯️
Bek mir selbst ankommen, wie wunderbar!
Ein so wohliges Gefühl. Etwas für jeden Tag. Wunderschön diese Meditation. Vielen lieben Dank!!
Es war wunderbar, so verbunden mit sich selbst! Ich bin genau richtig wie ich bin! Dankschön❤️
Danke für diese Meditation. Ich bin gut genug so wie ich bin 🙏
Wunderschöne Mini-Meditation.
mein Gedanke: ich bin gut, so wie ich bin
Dankeschön für die wertvolle Meditation, einen wunderschönen Tag!
Mein Gedanke: Ich schaffe es!
och war das eine schöne tiefgründige Geschichte. Dankeschön 🌸 liebe Tanja.
Danke für diese tolle Mediation!
Es tut gut
Es tat so gut. Danke!
Es tut so gut , die Vorstellung durch mein Herz zu atmen. Danke dafür
Die Meditation hat mir vor meiner Klausur sehr geholfen
Danke für diese Meditation, einfach für mich gutes tun🩷.
Danke für diese beruhigende Meditation. So schön!
Durch diese Meditation konnte ich endlich zur Ruhe finden, Vertrauen, inneren Frieden. Danke.
einfach sehr schön diese kleine Meditation
Ich werde nun nach dieser wunderschönen Meditation hoffentlich gut schlafen! Danke schön und gute Nacht
Ohhhh so schön ❤️Danke
Liebe Lisi!
Du bist unsere heutige Gewinnerin beim Adventkalender-Gewinnspiel „Mein stiller Advent“ und hast die wundervolle Stimmgabel gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir dieses wunderschöne Geschenk zu überreichen. ✨
Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach.
Alles Liebe,
deine Tanja!
Soooo schön, liebe Tanja, vielen lieben Dank!✨💖✨
Danke für diesen wundervollen Impuls
Vielen Dank für diese wundervolle und erholsame Minimeditation. „Ich bin mutig und voll vertrauen in mich selbst“ war mein liebevoller Gedanke
Liebe Tanja lielen Dank. Das tat so gut.
✨️💚
Liebe Grüße Petra
wunderbar zum Einschlafen. Mir wurde ganz warm ums Herz.
Lg und bis Morgen
Nach einem lauten Arbeitstag kam ich mit dieser Übung zur Ruhe. Es fühlte sich warm und weit an. 😊
Danke für diese schöne Meditation. Meine Hand wurde ganz warm und ich und mein Herz haben uns zugelächelt. Ich darf so sein wie ich bin und das ist gut so.
Ich freue mich schon auf morgen.
Ein schöner Moment, danke dafür.
Wunderschön und so beruhigend! Herzlichen Dank! 🙂
Die schönste Übung vorm Schlafen gehen.
danke🥰
Danke für diesen Moment der Ruhe🥰
Ich war gerade bei einer lieben Freundin und lies nun den Tag mit dem 11 Türchen enden. ich bin mir selbst eine gute Freundin,…
danke für diesen Impuls.
danke für diese Übung.
Vielen Dank für diesen wunderschönen Moment.
Ich fühle mich jetzt ruhig und entspannt.
Ich merke, dass ich mich viel zu selten bei meinem Körper bedanke.
Danke, danke, danke. So ein wundervoller Moment. Du hast die liebevollen Gedanken ausgesprochen und meine Mundwinkel haben sich wie von Zauberhand nach oben bewegt. Tiefe Verbindung zu mir selbst und gleichzeitig in Frieden und Liebe mit dem ‚Aussen‘. Unbeschreiblich schön!
Vielen herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation, ich habe sie jetzt am Abend gemacht und mich wunderbar dabei entspannt und mich gefreut über meine persönliche Weiterentwicklung 🙏😀.
Vielen Dank für die wunderschöne Meditation!
„ich bin gut, so wie ich bin und ich achte gut auf mich“ waren meine Sätze für mich selbst.
Das war eine sehr schöne Mini Meditation. Meine Hand auf dem Herzraum wurde ganz warm. Danke!
Vielen lieben Danke für diese schönen Momente, sich mit seinem Herzen zu verbinden. Es war so ein schönes Gefühl, zu spüren “ Ich bin gut, so wie ich bin. „Eine gute Freundin zu mir selbst“ In liebe Svenja
Bei dieser Übung begleitete mich das Wort
„geliebt“- fühlte sich alles sehr warm und nach Rosen an😁Danke❤️
nur 2 min, und so schöööön, simple , ein kurzer Moment nur für mich….Danke
Dankeschön für die schöne Meditation 🥰
So so passend heute-
Ich bekam eine Mail … die Person wertschätzte mich sehr.
Ich darf so sein wie ich bin- muss mich nicht verstellen. Darf mich entwickeln, aber auch dankbar sein für das was ich schon bin, den langen Weg schätzen!
Ach Mein Herz, ruhe…
Danke!!!!
“ Ich bin , wie ich bin und das ist gut so! “ ist mein Satz, den ich beim Gongspiel und beim Schwimmen in mich fließen lasse. Das tut soooo gut. Auch, wenn ich nicht immer gerade zu 100 Prozent so empfinde.
Und heute hab ich wieder mal erfahren dürfen durch dich, liebe Tanja, dass es nicht nicht die Zeitdauer macht. Hauptsache ins tun kommen. Gutes Nächtle und Dank
Ein wunderschöner Ruhemoment. Ich gönne mir immer wieder und auch immer öfter Momente, die mir sehr gut tun.
Vielen herzlichen Dank 💞
♡lichen Dank für die Herzensmeditation
Danke, das tat sehr, sehr gut. „Ich bin gut, so wie ich bin“
Vielen Dank ❣️
Ich bin mir selbst eine gute Freundin. Das war heute mein Satz und die Meditation tat mir so gut. Danke
wunderschöne Meditation ♡
Such mit dem eigenen Körper verbinden, ihn spüren u wahrnehmen, das mache ich viel zu selten. Danke für diesen Impuls heute. Ich darf so sein wie ich bin, war mein Satz an mich.
Auch am Abend ist das schön!
Danke für diese wundervolle Meditation ❤️ so kann der Tag entspannt enden.
Wunderschöne kurze Meditation!
Es breitet sich eine wohltuende Wärme bei mir aus – ein wunderbares Gefühl!
Danke!🤍
Danke für diese wunderbare kleine Meditation, liebe Tanja. Sie mich sehr zur Ruhe kommen lassen.
Sie ließ die schönen Momente des Tages mir nochmals bewusst werden.
Hallo liebe Tanja,
hab die Meditation gerade erst machen können 🥰 war so schön und nun gehe ich schlafen 💫
Gute Nacht !
Hallo liebe Tanja,
hab die Meditation gerade erst machen können 🥰 war so schön und nun gehe ich schlafen 💫
Gute Nacht
Vielen dank
Für mich wars herzerwärmend, sehr schöne Meditation❤️
Danke für diese Meditation, wundervoller Balsam für Herz und Seele
Ich habe erst heute Abend die Übungen gemacht. Es war aber total schön. Und passte total zu meiner Hawaiianischen Ritualmassage heute danke ein perfekter Abschluss
Das ist für mich ein krönender Abschluss am Ende des Tages wenn die Ruhe einkehrt. ich höre sehr gerne deine Stimme sie ist so angenehm und fährt mein System richtig runter
danke dafür
Danke für diese angenehme kurze Meditation!🙏💖
Auch wenn der Tag für mich fast vorbei ist, war es eine schöne Übung, um noch einmal zu mir selbst zu kommen und mich bewusst wahrnehmen zu können. Vielen Dank dafür.
Sehr entspannend. Danke
Danke für diese wundervolle Meditation, hat gut getan
Danke für die Meditation. Sie war sehr entspannend. „Ich bin gut, so wie ich bin.“ habe ich zu mir gesagt.
Es war total entspannend für mich. Danke. „Ich bin gut so wie ich bin und gebe jeden Tag mein Bestes.“ war mein Satz
Ein wunderbarer Tagesabschluss, ich fühle mich wohl und behütet
Egal zu welcher Uhrzeit du erdest mich mit deinen kurzen Impulsen immer
nach dieser Meditation, schließe ich meinen Tag mit einem liebevollen und wohltuenden Gefühl ab. danke dafür.
Sehr angenehm! Deine Stimme, deine Worte und auch die Hintergrundmusik. Da kann das System schnell runterfahren. DANKE
Diese Meditation kommt wieder zur richtigen Zeit und tut einfach nur gut! 🫶
Das war sehr fein – vielen Dank! ☺️
Diese Meditation war genau richtig nach diesem stressigen Arbeitstag. Vielen Dank dafür.
Liebe Tanja was für eine wunderschöne Meditation. Sie tut so gut. Hab Sie heute gleich mehrmals gemacht. Auch in einer Kindergruppe, die Kinder fanden es auch wunderschön.
Was für ein schöner Ausklang mit dieser Meditation, denn es war ein aufregender Tag.
Wie wunderbar danke Tanja
„ genau so wie ich bin bin ich richtig“
Habe heute den Tag mit dieser schönen Meditation beendet. Meine Affirmationen war: ich sorge gut für mich. 💝
Sehr angenehm deine Stimme danke für den Moment.
Liebe Tanja, vielen Dank für die Mini-Mediation. Liebe Grüße Mareike
Vielen Dank für die schöne Meditation 🙏
Wie schön, dass so viele hier sind. Wir alle haben heute durch unser Herz ♥️ geatmet. Wie verbindend. Allen alles Gute
Von Herz zu Herz und von Geist zu Geis
sage ich Danke. 💓💓
Die Meditation tat Körper und Geist und Seele gut. Danke.
Ich war voll und ganz bei meinem Herzen mit all den liebevollen Affirmationen.
Herzlichen Dank 🙏🏻💖
Herzlichen Dank für diese schöne Meditation, es war sehr angenehm ❤️
Von ganzem Herzen sage ich Danke für diese wunderbaren Minuten.
Ich sorge gut für mich…🪷✨️
Dem Herz Beachtung schenken… passiert mir viel zu selten! Hab Dank für diesen Impuls!
Ich achte gut auf mich.
Beim Atmen sind meine Gedanken so abgeschweift, dass ich das Kalendertürchen noch ein zweites Mal gestartet habe damit ich auch auf deine Worte achte.
Das hat gut getan, Danke 🙏…mein Gedanke war: ich bin gut und richtig so, wie ich bin!
Genau das Richtige zum Abschluss dieses Tages.❤️
Danke für die angenehme Erfahrung!
Diese Meditation hat sehr gut getan und mich sehr berührt. Vielen herzlichen Dank dafür und für den ganzen liebevollen Adventskalender!
Es war so wohltuend. ❤️
nach einem stressigen Tag, war das genau das richtige für mich, danke
Danke für die schöne Meditation, hat mir sehr gut getan.
Das war ein wunderschöner Ausklang von einem wunderbaren Tag 🤩
DANKESCHÖN 😊
…hat so gut getan… Ich bin genug… Danke!
Ich habe mich bei der Herzmeditation wieder an meine Stärke erinnert! Danke, die Anleitung war sehr schön.
Oh das tat sehr gut! Mein Herz anlächeln war sehr schön… vielen Dank und alles Liebe Birgit
Vielen Dank für diese schöne Meditation ☺️ hat mir nach diesem anstrengend Tag sehr gut getan und sollte ich viel öfters machen.
Einfach wundervoll❣️ Dankeschön 🙏
Die Meditation hat mir sehr gut getan und mich wieder in meine Mitte gebracht.
Nach dieser Meditation fühle ich mich ganz erfüllt von Liebe zu mir selbst ❤️ Vielen Dank!
Ich bin mir selbst eine gute Freundin. Danke ❤️
Eine wertvolle sehr schöne kleine Meditation. Ich werde in der Zukunft meinem Herzen öfter ein LÄCHELN schenken.
Danke dafür. 🙏
Mein Gedanke: „Ich bin genau richtig, ich bin genug.“ 💜
Danke für die schöne Herzmeditation! ❤️
Mein Gedanke bei der Herzatmung- ich bin genug.
Vielen Dank für diese kleine Auszeit, hat gut getan
Liebe Tanja, ich habe schon vor einer längeren Zeit deine Herzmeditation kennengelernt. Seitdem schließe ich meine Yogastunden mit einem Lächeln für das Herz ab 🤎. Und wenn meine Yogis genau hinspüren, dann lächelt ihr Herz zurück 🌟. Danke dafür 🙏🏻
Die Herzatmung tat richtig gut – werde sie wiederholen 🫶
Danke für die Erinnerung.
DANKE! Alles was übers Herz geht, tut einfach gut und ist Balsam für meinen Körper, Geist und Seele. Möge es öfter gelingen, im Alltag und mit dem Umfeld, auf mein Herzen zu hören…
Die Herzatmung tat richtig gut – werde sie wiederholen 🫶
Liebe Tanja,
Genau diese Meditation hat mir jetzt gut getan nach einen Tag der Selbstzweifel. Herzlichen Dank dafür.
Mir ging es bei der Meditation sehr gut. Mein Gedanke: Du bist wunderbar!
Mir ging es bei der Meditation sehr gut. Mein Gedanke: Du bist wunderbar!
Vielen Dank,liebe Tanja für den Impuls und die kleine Auszeit.
Danke für die 2 Minuten Me Time jeden Tag!! Es tut so gut und spendet Kraft!
Ich gehe achtsam mit mir um!
Die Meditation hat mir sehr gut getan.
Danke für diese schöne Herzmeditation und die liebevollen Gedanken. Ja, ich bin gut so wie ich bin! Das muss ich mir viel öfter sagen, denn ich bin so selbstkritisch und oft nicht zufrieden mit mir.
Dankeschön für diesen wunderbaren Moment der Entspannung, liebe Tanja 🙏
Nach diesem Tag genau das richtige
Danke Tanja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Entspannung pur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Liebe Tanja, so wohltuend und schön. Hätte dir gerne noch ein wenig zugehört…. ich habe die Affirmation “ ich darf auch unperfekt sein, um geliebt zu werden“ gesagt… sehr kraftvoll…. Danke Dir…
Vielen Dank liebe Tanja 🙏. Es ist so wertvoll.
Innehalten und atmen. 🙏
So eine schöne herzerwärmende Meditation! Herzlichen Dank dafür!
Vielen Dank für diese wunderbare Mini Meditation 🧘♀️!
Eine kurze Reise zu sich selbst, entspannend, wohltuend und soüberaus wichtig!
Danke dafür! 🤗
Ich habe mir heute den Gedanken: „ich bin gut so wie ich bin.“ geschenkt. <3
So eine wunderschöne Meditation. Die werde ich sicher öfter machen!
DANKE,…. kurz, knackig, und soo wohltuend.
Danke dafür, dass das Herz weit werden kann und die unendliche Liebe spürbar wird.
Ich liebe diese kurze Meditation, sich selbst wahrzunehmen, sich selbst ein Lächeln schenken und sich ganz auf sein Herz zu konzentrieren. Dabei wird mir ganz warm im Herzen. Ich achte und schätze mich, so wie ich bin. DANKE
🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 Danke für die wundervolle Herzmeditation 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 Unser Herz ist soooo wichtig und wir müssen so sehr auf dieses eine Herz ❤️ aufpassen❣️ Von Herzen DANKE LIEBE TANJA 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 man sollte sich viel viel öfter diese Selbstliebe schenken❣️ Danke… Herzensgrüße 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
P.S.: Mein Gefühl und Gedanke zu dieser wundervollen Herzmeditation: 💜ICH LIEBE MICH💜
Danke! Das habe ich jetzt genau in diesem Moment gebraucht. Eine echte Wohltat.
DANKE nach den heutigen Tag einfach gut getan.
Danke, es tat heute richtig gut.
Einfach nur: DANKE
Eine wunderschöne und liebevolle Meditation. Mir wurde richtig warm ums Herz 🥰
Danke für diese Meditation. Sie hat ich traurig und wehmütig werden lassen. Ich werde sie gleich noch einmal wiederholen.
Irgendwie schön das es so spontane und unerwartete Reaktionen gibt, die ich nicht vorhersehen kann.
Hat mir sehr gut getan, vielen Dank!
Einfach wunderbar leibe Tanja
was diese paar Minuten bewirken können – einfach wundervoll
DANKE DANKE DANKE für diese traumhafte Herzmeditation
Liebe Tanja!
Vielen lieben Dank für diese wundervolle und erholsame Meditation. Ich konnte dabei wahrnehmen, wie all die Schwere und der Ballast abfließen konnte und Körper, Geist und Seele in die Entspannung und zur Ruhe gekommen sind. Freue mich schon auf den morgigen Impuls!
Mini und trotzdem wunderbar! So eine schöne und angenehme Meditation! Dankeschön!
Vielen lieben Dank für die wundervolle Meditation.
oh wie angenehm und erdend, das hat mir gerade so unglaublich gut getan, genau richtig am heutigen Tag. Hatte mich vorher sehr aufgewühlt gefühlt, jetzt geht es mir besser. Ich werde mir die Meditation später vor dem Schlafen nochmal anhören. Ganz ganz lieben Dank
Danke für die schöne herzmeditation,
Danke🥰mein Herz hat gelächelt und Flügel bekommen.
So schön 💗 ich bin wertvoll 💫✨
Danke für diese kleine Meditation. Ich ruhe in mir und bin mit meinem Herzen in Einklang.
Liebe Tanja das Video heute hat mich besonders berührt. Ich atme immer wieder tief und bewusst – aber selten in mein Herz. Dabei hat es so gut getan. Danke fpr diesen Impuls – ich werde jetzt öfter herzwärts atmen ❤️
war schön. gedanke: ich mag mich. ♥️
Ein paar Minuten ICH für MICH, unglaublich was das bewirkt. Dankeschön!
Danke Tanja. Ich fühle mich weich.
Diese Meditation öffnet/ weitet das Herz!
Positive Gedanken und Affirmationen tun der Seele gut! Lieben Dank für die Methode!
Eine wunderbare Möglichkeit den Tag zu beenden 🤗 Dankeschön 🙏
Liebe Tanja, danke für diese wundervolle, herzerwärmende Meditation. Dabei wurde mir warm ums Herz und es wurde ganz ruhig in mir. Mein liebevoller Gedanke: ,,Ich achte gut auf mich!“
LG
Vielen Dank für diese Meditation, hat mir sehr gut getan ☺️
„Es ist alles gut und sanft und friedlich in mir“
Die Herzmeditation tut so gut.
Danke 🙏
Eine WUNDERvolle Herz meditation. Ich bin bei mir angekommen und habe mich „zu Hause in mir“ gefühlt. DANKE ❤️
Danke für diese kurze,angenehme Meditation.
Danke fürdiese sehr angenehmen Meditationen!
Achtsam sein und im Herzen ankommen, eine wunderbare Herzmeditation ❤️
Ich bin richtig so wie ich bin
Es tat gut, dies für mich wieder klar zu stellen.
. Danke für die wundervolle Auszeit um wieder eine meine Achtsamkeit zu kommen. Ich bin richtig so wie ich bin
Ich bin genauso richtig wie ich bin. Danke für die wundervolle Auszeit um wieder eine meine Achtsamkeit zu kommen.
Einen Moment Entspannung…..herrlich
Genau das Richtige heute
Wieder ein so schöner Beitrag! Ich sehne den Moment jeden Tag herbei den Adventskalender zu öffnen und meinen kleine Auszeit ganz bewußt zu genießen „weil ich es wert bin“ DANKESCHÖN
Danke für diese kleine Auszeit. Ich habe es sehr genossen.
Ich bedanke mich ganz „herzlich“ für diese kleine, wunderbare Maditation.
Wow – danke! 🙏🏼 Ich hatte einen bewegenden Arbeitstag u. diese kurze Meditation hat mir gerade den Satz geschenkt: „Du bist ein Wunder!“
An der Stelle, liebe Grüße an alle wundervollen, einzigartigen Menschen da draußen! 💫
Heute war den ganzen Tag viel los. Durch deinen heutigen Beitrag bin ich ruhiger geworden. Deine Stimme ist so angenehm. Danke dafür ☺️
Nach einem durchwegs stressigen Tag war diese wunderschöne Meditation perfekt zum entspannen 🫠🫠🥰
Herzlichen Dank 💓
Danke für Deine sehr angenehmen Meditationen und den liebevollen Adventkalender ❤️
Vielen lieben Dank für diese tolle Herzmeditation – ich habe mich sehr genossen 💖
Achtsam sein und im Herzen ankommen, die innere Ruhe genießen!
Es taat wieder so gut. Vielen Dank
Achtsam sein und im Herzen ankommen, wie wohltuend!
Die Übung hat mich zu mir zurück geführt und meine Wahrnehmung nach innen gelenkt. Danke
Liebe Tanja.
Das war heute ein sehr schönes Türchen. Immer wenn es um Herzmediration geht, berührt es mich so sehr und es fließen Tränen.
Ein Kindergartenkind sagte zu mir – so, jetzt ist mein ❤️ ganz still .
Beim Öffnen des Kalendertürchens sah ich mich doch tatsächlich „gezwungen“, mitten im Alltagsgeschäft einmal innezuhalten :). Danke dafür.
Wenn ich an ein fröhliches Gesicht denke, fällt es leichter, ins eigene Herz zu lächeln!
Vielen lieben Dank
Ich habe wieder zur Ruhe gefunden. Ganz liebevoll hat mein Herz gesprochen, nimm dir nicht zu vieles vor, geh ruhig und achtsam mit deiner Energie um und bleibe bei dir🧡✨Danke.
Danke für die schöne Herzmeditation.
Vielen lieben Dank dafür. Es hat so gut getan. Mein Herzschlag wurde gleichmäßiger und wärmer.
Bei dieser Herzübung habe ich mein Herz ganz bewusst pochen gespürt und nach dem Auflegen meiner Hände war es wohlig warm um mein Herz.❤️ Danke für diese wundervolle Herzensübung. 🙏🏻
Das war schön 😊. In meinem Herzen hab ich Trauer gespürt. Da hab ich ihm gesagt, dass ich mich gut um es kümmern werde.
Vielen Dank für die schöne Meditation!
Ich folge meinem Herzen
Daaankeee!!! Das hat soooo gut getan. Deine ruhige Stimme und die tollen Impulse sind einfach – mega!!!
Lieben Dank für die kleine Auszeit 🙏💛
Stresslevel gerade reduziert💝
Vielen lieben Dank✨️
So werden Probleme etwas kleiner…
Danke
Die Meditation machte es mir ganz warm ums Herz. Mein Herzraum war ganz weit und weich. Ich sagte mir den Satz: Ich bin mir selbst eine gute Freundin!
Danke für den heutigen Impuls ❤️
Genau die Meditation, die ich heute gebraucht habe – wundervoll und tausend Herzdank dafür. Mein Herz strahlt wieder und ich bin wieder mit meinen Herzraum verbunden.
Vielen Dank für die schöne kleine Auszeit 🙏🏼
.. ich hatte ein so schönes friedliches Gefühl dabei
Es ist so wichtig, dem Herzen zu folgen und sein Herz zu spüren. Sehr schöner Impuls für heute!
Vielen Dank für die wunderbare Übung, es war eine gute Meditation
Herzlichen Dank für deine Herzensmeditation
Lieben Dank für diese herzvolle Auszeit. “ Ich bin liebevoll.“
Einen Guten Tag hier in diesem Raum ♥
Meine Herzhoheränz-Atmung- und Mini-Meditation hat mich meine Herzensweite aber auch mein Last darum sehr deutlich spüren lassen und eigentlich sehr passend zu gestern angeschlossen … das macht mich gerade sehr nachdenklich und lässt Traurigkeit, Dankbarkeit und eine alles-durchdringende-Liebe in mir present sein… Dankeschön♥
Danke für die kleine Auszeit. 🙂
Vielen Dank, ich hatte danach ein wunderschönes positives Gefühl in mir.
Mein Gedanke:
Ich werde meine Träume verwirklichen 💫🫶.
Liebe Tanja!
Mei das war eine Herz erwärmende Meditation. Soooo schön und der Herzraum hat sich geöffnet und eine Wärme ausgestrahlt, einfach zum Hineinfallen lassen, dankeschön❤️❤️❤️
Danke für die wunderschöne Meditation, die hab ich jetzt gebraucht, um für den Nachmittag gerüstet zu sein.
wundervoll entspannend, Herzensdank 🧡🍀🙏
Ich bin wundervoll 😊.
Danke für die wohltuende Meditation.
Danke, das war wieder eine Meditation, die ich in meinen Alltag integrieren möchte. In so kurzer Zeit so tief entspannend.
Liebe Tanja
Die Mini Meditation hat einfach gut getan
Mir wurde warm ums Herz und ich hatte einfach nur schöne Gedanken…..
danke für die Minimeditation… sehr entspannend
Liebe Tanja vielen Dank für dein Video mit der Mini Massage es war wunderschön ich war sehr entspannt. Gruß Alexandra
Vielen Dank für die sanfte Meditation
🫶💮🌲🧙🏻♂️
Danke für diese kleine Auszeit! Ich fühle mich gelassen und ruhig. 🥰
So eine schöne ,guttuende Meditation 🫶
Danke für die Zeit 🤗
Liebe Tanja! Deine täglichen Adventgeschenke geben mir in dieser schwierigen Zeit Kraft und Zuversicht! Tausend Dank! Herzlichst, Herta🍀💫
✨Ich achte auf mich und bin richtig wie ich bin ✨ danke für diese besondere ❤️Meditation.
Danke für diese schöne Auszeit!
Von Herzen Dankeschön 💖, so wohltuend 🌟🙏
so eine liebevolle Übung und leicht in den Alltag einzubauen – vielen lieben Dank
Entspannend. Danke.
Wunderschön und wohltuend 🫶
Ich möchte mir selbst eine gute Freundin sein
Ich hab im Herzraum eine Wärme, Stille und einen tiefen Frieden empfunden. Deshalb hab ich sie noch etwas länger gemacht. Eine einfache aber so wirkungsvolle Übung.
Vielen Dank
Das war wunderschön ❤️
Herzlichen Dank für diese wunderschöne wohltuende Meditation! 💞
So schön, wie warm und beruhigend und sanft. Das Lächeln entsteht automatisch, weil mein Herz sich so sehr über die Aufmerksamkeit gefreut hat. Danke liebe Tanja für diese wunderbaren Impulse, jeden Tag ein neues Highlight. 🥰
Diese Meditation macht so schön ruhig und lässt entspannen. Danke ❤️
Ach, inzwischen ist es solch eine schöne Gewohnheit einmal am Tag mit dem Adventskalender innezuhalten – vielen lieben Dank dafür 🙏😇✨
In meinem Herzen wurde es ganz warm und friedlich. Gleichzeitig spürte ich eine liebevolle Energie. Herzlichen Dank, liebe Tanja, für diesen Herzensimpuls.
Liebe Tanja….
Ich bin mir selbst eine gute Freundin, dass hat sich für mich so stimmig angefüllt….✨✨✨
Vielen Dank dafür 🙏
Ein Herzensmoment an diesem heutigen Tag! Danke, es war sehr wohltuend!
Liebe Tanja! Nach nur kurzer Zeit hat mein ganzer Körper gelächelt und ich fühlte mich ganz leicht und frei und voller Freude. Liebe Grüße und Dankeschön
Wundervolle ♥️Herzverbindung✨ recht herzlichen Dank✨💫✨
Danke für die kleine Auszeit, liebe Tanja!
Eine Herzensumarmung
Nadine
dankeschön für diese sehr beruhigende Mini Herzmeditation
In einem Wort – WUNDERVOLL – DANKE
Liebe Tanja, das war eine wunderschöne Meditation, hat sehr gut getan, Danke!
Das war wunderschön, danke von ganzem Herzen, ich bin wunderbar
Ich danke dir
Obwohl so kurz, fühlte ich mich ganz tief drin. Mir kam der Satz: „Ich bin schon gut so.“
Wow, ich hab mich wunderbar wohl und geborgen gefühlt. Vielen Dank!
Eine sehr schöne Meditation. Vielen Dank ♥️
Es fühlt sich etwas ungewohnt an, aber sehr entspannend.
Das hat super gut getan , kaum zu beschreiben , von Herzen danke!
Danke, die Übung u die begleitete Stimme tat gut 😇
Das tat sehr gut. Lieben Dank.
Über so eine Stimmgabel würde ich mich so sehr freuen ♡
Liebr Grüße,
Bibiana
Ganz bei sich selbst ankommen- wunderschön!
Lieben Dank!
Danke für diese wunderbare Meditation!
Eine wunderschöne Auszeit.
Danke herzlichst.
Danke für diese schöne Meditation.
Ich freue mich jeden Morgen auf ein neues Türchen.😊
So eine herzerwärmende Meditation. Ich habe mich so glücklich und zufrieden gefühlt. Ganz bei mir. Erstaunlich was 3 – 4 Minuten bewirken können. Ich liebe diese Meditation und werde sie ganz bestimmt öfter in mein Leben einbeziehen. Herzlichen Dank dafür. ❤️
Wunderschöne Übung
Danke dafür. Ich liebe diese Übungen. Sie lassen mich ganz bei mir, in meiner Mitte ankommen.
Kurz innehalten und bei sich sein mit grosser Wirkung. Ein schöner Start in den Tag!
Danke
Sehr schöne Meditation, vielen Dank dafür.😘
bin in meinen selengarten grlandet danke
Danke für diese tolle Herzmeditation
Eigentlich ohne Worte, denn es hat sich so friedlich und so ruhig angefüllt und mein Satz, der mich selber überrascht hat, war: ich bin wunderbar so wie ich bin. Wow, danke.
2 Minuten Ruhe, Dankeschön
Diese Übung hat mir sehr gut getan und begleitet mich hoffentlich durch den Tag. „Ich bin richtig, so wie ich bin“. Danke liebe Tanja!
Ich liebe diese kleinen Auszeiten vom Stress.
sie tun mir sehr gut.
Es war schön zu bemerken, wie sich der Herzschlag in diesem kurzen Moment der Ruge beruhigt hat.
Ich habe mir heute den Gedanken mitgegeben: Ich darf einfach sein
Wie gut es sich doch anfühlt, nur bei sich zu sein.
Danke
Das war so angenehm warm und leicht und der Gedanke, ich bin gut so, wie ich bin, hat mich dabei begleitet, danke liebe Tanja. ❤️
Eine sehr innige, wohltuende und bejaende Meditation, liebe Tanja. Diese hat mir bewusst gemacht, wie zufrieden ich sein kann. Danke
hatte wohlige Gaensehaut, danke fuer die kleine Auszeit:)
Hab die kleine Auszeit und Mediation gerade genossen. 2 min. bewusstes Atmen.
Danke 🍀💫
Es ist faszinierend, was für ein Lächeln jetzt in meinem Gesicht gezaubert wurde und auch andere damit ansteckt
Danke
Das hat mir richtig gut getan,da ich gerade alles andere als gelassen bin.Dankeschön
Innehalten… solche kurzen Meditationen, sind genau dafür super… dankeschön 😉❤️🌟
So eine kleine „bei sich selbst Auszeit“ finde ich wunderbar!
Danke für diese schöne Herzmeditation. Der Blick hat sich nach Innen gerichtet und es kam Ruhe und Stille. Das tut immer wahnsinnig gut. ☺️
So schlicht und simpel aber so effektiv, vielen lieben Dank Tanja! Mir wurde bewusst wie wenig ich meinem Herzen im Alltag Aufmerksamkeit schenke. Du hast mich inspiriert dies viel öfter zu tun!
Ich liebe diese Mini-Meditation. ❤️ Mein Herzlicht strahlt!
Ich erlaube mir heute einfach nur zu SEIN. ❤️
Ich fühle mich, als wäre ich aus einem Kurzurlaub zurückgekommen.
Mein Gedanke für heute: ich lächle, weil es mir gut tut.
wunderschöne Musik, brachte Gelassenheit und Leichtigkeit, vielen Dank!
wunderschön liebe Tanja
Ich bin bei mir, alles, was mir gut tut darf, geschehen aber vieles muss ich auch nicht.
„Nein“ ist ein ganzer Satz!
Und entspringt meist einem mich schützenden Bauch- bzw ❤️🩹-gefühl …
“ ich bin mir selbst ein guter Freund “ hat sich für mich sehr stimmig angefühlt, danke ♡
Ruhe Liebe Atmen bei mir ankommen! Danke liebe Tanja! 🥰
Danke, so schön ist die Herzensatmung.Tut gut ,auch die Gedanken…❤️
so kurze Meditationen liebe ich. das hat mir heute sehr gut getan. Vielen Dank
wunderbar brachte ich gerade, bin leicht erkältet.
Mein Herz hat mir zugelächelt, während die Morgensonne durchs Fenster leuchtete .☀️❤️☀️
“ Ich atme und lächle mir zu…ich achte gut auf mich…ich bin dankbar.🙏
Besten Dank für diese Mini-Meditation. Eine schöne Vorstellung, dass das Herz zurück lächelt.
Die kleine Herz Meditation tut so gut.Vielen Dank dafür.
Vielen Dank! 🥰
Besonders das Lächeln, das wir uns selbst schenken, tut gut und lässt die Seele jauchzen!
🙏🏼✨️
Vielen Dank für diese Herzmeditation. Ich habe gleich mitgemacht und es hat so gut getan. Ich habe meinem Herzen ein „Dankeschön“ geschenkt für seine tagtägliche Arbeit.
oh, so eine wundervolle Übung. danke dafür … das konnte ich heute gut gebrauchen ….. sie lässt mich *runterkommen* … *ich darf*
Eine so schöne und das Herz erwärmende Meditation. Vielen lieben Dank dafür, liebe Tanja.
Mein Gedankenimpuls und mein Gerühl dazu waren: es ist alles gut, wenn ich auf mein Herz vertraue, ich bin von Herzensliebe durchsetzt und kann diese teilen und ich bin erfüllt von Liebe.
Danke dafür! 💚
Sooo 🥰 schön
Ich bin mir selbst eine gute Freundin!
die Herzkohärenzatmung geht wirklich ins Herz, schafft innere Ruhe und Entspannung
Auch wenn ich diese Meditation schon kenne, ist sie immer wieder wundervoll zu machen. Ich komme dann ganz bei mir an und kann wunderbar in den Tag starten. Danke für diesen Impuls
wow, total angenehm!! 🧡
Danke für die Meditation
Mein Gedanke war „Ich bin da und dass ist genug“
Eine wunderbare, wenn auch so einfache Übung, sich selber liebevoll zu begegnen und anzunehmen. Danke sehr
Guten Morgen
Dankeschön fürs Erinnern.
Schwere auf dem Herzen kommt in Bewegung,ich fühle mein Herz.
Liebe Grüsse 💕
Danke für die tolle Meditation.😊
vielen herzlichen Dank Mir hat es mal wieder gezeigt wie schnell ein paar nette Worte zu sich selbst die Stimmung verbessern.
nochmals lieben Dank für deine tägliche Inspiration ❣️
Eine wunderbare Selbst-Wertschätzung. Dankeschön
Vielen Dank für diese schöne Meditation 💜
Wunderschöne Übung !
Ein so schöner liebevoller Start in den Tag.
Danke
Liebe Tanja, ich danke dir für diese Mini-Herzmeditation von ganzem Herzen. Mein Gedanke war: „Ich liebe mich selbst.“
Vielen lieben Dank, dass du diesen Adventskalender jedes Jahr anbietest zudem auch noch kostenlos und mit Geschenken. Ich freue mich jedes Jahr darauf.
Einen schönen guten Morgen, diese Meditation war heute genau der richtige Start in den Tag und tat so richtig gut.
von 💚en lieben Dank 🪷
Es hat mich innerlich sehr berührt,Emotionen kamen hoch, Tränen zeigten sich in den Augen, sehr tief gehender Moment❤️
Liebe Tanja,
wir freuen uns von Montag bis Freitag auf deine Adventkalenderbeiträge, die wir uns bei der Morgenbesprechung anhören. ☺️
Vielen Dank und liebe Adventgrüsse von der Lebenshilfe Region Judenburg 🤗
Ich danke für die schöne Meditation 🙏
Ein wundervoller Start in den Tag ! Danke liebe Tanja !
Es tut gut sich die Zeit zu nehmen und in sich zu kehren.Danke
Die Meditation hat gut getan, der positive Gedanke, ich bin gut so wie ich bin, besonders.
Gerade eben hat mir das sehr gut getan 🥰🙏
…so wohltuend. 🙂
Vielen lieben Dank für diese wunderschöne Herz Meditation ❤️, ein wunderbarer Start in den Tag!
Ein schöner Start in den Tag. Und vor allem: sich selbst zuzulächeln!
Ich wurde ganz ruhig und eins und fühlte bedingungslose Liebe zu mir- das war noch nie da. Herzlichen Dank für die tiefe Erfahrung
Es hat meinen herzraum warm werden lassen und ich konnte spüren wie sich der Raum weitete. Danke für diese kleine wunderschöne Meditation. Liebe Grüße Britta
So ein schöner Start in den Tag und das auch noch mit dem Wissen: Ich bin gut so, wie ich bin!
Danke, liebe Tanja
Danke für diese tolle 🧡 Atmung. Ich habe sie gleich mit in meine Morgenroutine eingebaut. *Ich setzt mich selbst an erste Stelle*
Danke für die wundervolle Mini Meditation…
Ich darf so sein wie ich bin ⭐️
Zwei Minuten, die einen entscheidenden Unterschied für den ganzen Tag machen!
Daaaaanke liebe Tanja
Danke für diesen wunderbaren Einstieg im den Tag. Das passt so wunderbar, denn heute darf ich den Tag ohne Termin nur für mich genießen.
Ich bin milde und hab Geduld mit mir selbst ❤️🩹
Danke für diese Mini Meditation. Fühle mich sehr Wohl dabei und achte auf mein Herz.
Bin mit vielen Gedanken in den Tag gestartet.Diese kleine Meditation kam genau zur rechten Zeitund hat mich wieder zu mir bringen können.
Dankeschön
Danke für diese schöne Übung…. 🥰
Eine ganz tolle Atmung über das Herz.❤️
Ich bin genug.
Vielen lieben Dank dafür 🙏
Danke für die tolle Morgenmeditation… Ich bin richtig, wie ich bin.
LG. Michaela
Das Herz strahlt!
Danke.
So entspannend. ❣️🙋
Danke für diese zarte Herzkohärenz Atmung🙏💗
Für einen Moment durfte alles still werden und deine Worte haben mir dabei geholfen, mich liebevoll mit mir selbst zu verbinden. Es fühlt sich an wie ein tiefes Ausatmen nach innen.
Danke von Herzen 🧡✨
Ich spüre wie mein Herz zu strahlen beginnt 😊
Danke für diese wunderschöne, kleine Meditation. Genau das habe ich heute gebraucht.
„Ich darf so sein wie ich bin“ wird mich heute begleiten! danke🥰
Liebe, ich hatte einen sehr positiven Gedanken der Vergebung , nur in meinem Inneren, danke für die Minimeditation.
So eine tolle Minimeditation, so wertvoll! Danke 🎄
Danke für diese schöne Meditation.
Die Stimmgabel für das Herz-Chakra würde ich gerne gewinnen.
Ich darf so sein, wie ich bin. Niemand ist perfekt.
Dankeschön für den wunderbaren Start in den Tag.
Danke für diese wunderschöne und sehr angenehme Mini-Meditation! 💕 Habe ich gerade heute dringend benötigt – ich mag mich! 💋
Kurz und sehr intensiv, danke es war sehr wunderschön. 🥰
Ich darf so sein, wie ich bin. Danke für die wohltuende Meditation
Genau das, was ich im Moment brauche! Danke!
Ich darf so sein wie ich bin! Mit dieser kleinen Meditation und deiner angenehmen Stimme in den Tag starten ist einfach wunderbar. Vielen Dank dafür.
Ich muss jetzt diese wundervolle Meditation täglich machen, weil es jetzt Zeit ist, endlich meinem Herzen zufolgen, weil der Körper schon zusehr spricht. Danke liebe Tanja.
Ich habe meine Freude gespürt!!!
Die Hintergrundmusik war sehr angenehm- was war das?
Liebe Grüße und einen wunderbaren Tag
Ich darf so sein, wie ich bin. Danke. Ich werde es sicher heute noch öfter wiederholen.
Danke für diese wunderschöne und sehr angenehme Mini-Meditation! 💕 Habe ich gerade heute dringend benötigt – ich mag mich! 💋
Das tat sehr gut ♥️
So wunder wunderschön! 🤩 ❤️❤️😘🤗 „Ich hab mich lieb“ 🥰🥰🥰🥰🥰
Ich werde die Meditation öfter machen! Tut so unglaublich gut 🫶🫶🫶🫶🫶
Vielen lieben Dank und wunderschönen Tag 💫
Ein Lächeln am Morgen nur für mich. Danke
Diese kleine Mini Meditation war für mich ein wundervoller Start in den heutigen Tag.
Ich versuche positiv ausgerichtet zu bleiben
💖💝💖💝💖💝 Danke!
Es war soooo schön – werde ich jetzt oft wiederholen
Danke Danke Danke
Ich habe die Atmung gerade schon an meinem Arbeitsplatz durchgeführt, 2 Minuten können so wohltuend sein.
DANKE für diese schöne Medi. 💗
*Ich mag mich*Es hat gut getan, sich mal kurz hinzusetzen.
Vielen Dank für die wunderschöne Meditation 😊
Fühlte mich gut und glücklich 🥰🥰🥰
Wie schön,man ist ganz in sich versunken
Bin so richtig bei mir angekommen✨ es war wunderschön✨
wenn man dich hört und sieht hat man das Gefühl die Welt ist in Ordnung🙏
Eine wundervolle Meditation. Herzlichen Dank, es ist ein toller Start in den Tag 🥰
Danke für diese wunderschöne kleine Meditation 💕
Danke für die Meditation, mir wurde wollig warm ums Herz.
Schöner Start in den Morgen 🧘🏼♀️🙏💚
Konnte meinen Herzraum sehr gut spüren, danje für die schöne Meditation.
Mein liebevoller Gedanke: “ Ich bin stolz auf mich“
Danke liebe Tanja ❤️❤️
Mein Gedanke Ich bin wertvoll.
So schön meinem Herzen zuzulächeln. Vielen Dank
Ohhhh – sooo fein!!!!!! 🥰
Schöne Meditation!
ich bin git so wie ich bin und dervwichtigste Mensch in meinem Leben. Danke für die Meditation.
Einfach NUR SCHÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖN
Danke Danke Danke dafür
Einen wunderschönen Tag EUCH ALLEN
liebe Grüße – Martina
Einfach schön und erwärmend 🥰
Vielen Dank!
Eine sehr schöne Meditation…🙏
Vielen lieben Dank für diese bewussten Minuten.
“ Bleib so wie du bist“
Tiefe Entspannung und wohlige Wärme. Ich entspanne mich und bin genau richtig. 😍♥️
Wunderbare Meditation ✨️danke dafür 🙏ich bin gut so wie ich bin💕
Das werde ich von nun ab öfters praktizieren! Ich muss mehr auf mich achten und auf meine innere Stimme hören.
Guten Morgen, nach diesem für mich sehr anstrengenden Jahr tut deine beruhigende Stimme am Morgen so gut. Herzlichen Dank.
Diese Mini Meditation ist sehr schön.
Danke
Guten morgen liebe Tanja,
Deine inzwischen so vertraute Stimme und die Atmosphäre alleine bringen schon so viel Sicherheit und Ruhe.
Vielen lieben Dank
danke liebe Tanja ich lausche Deiner Stimme stets mit Hingabe zu durch das das ich ‚Deiner Stimme lausche spüre ich noch viel stärker meine innere Stille das is sooo wundervoll
Ich bin gut und richtig, so wie ich bin.
Dankev😊❤️🍀🙏
Mir fiel die Übung sehr schwer. Ich nehme aber mit, dass ich gut bin wie ich bin. Einen schönen Tag wünsche ich euch.❤️
Ein wunderschöner Start in den Tag 🥰
Gänsehaut pur 🫶 Danke 🙏
Dankeschön für diese Herzen erwärmende Meditation. Ich bin richtig, so wie ich bin💕
Danke, liebe Tanja,
Ich bin gut so, wie ich bin
Danke für diese kurze Meditation. Ich spürte meinen Herzraum ganz stark. Liebe durchströmt mich…
Das war ein wunderschöner Start in den Tag 🥰 vielen ❤️lichen Dank dafür!
Ich bin genug.
Diese Mini-Meditation ist ein süßes Geschenk und lädt auf seine ganz spezielle Art in den Tag ein.
Aber es ist auch deine Stimme, Tanja..die diese kleinen Einladungen zu etwas Besonderem machen.
Die Übung hat mir geholfen,nach einer schlechten Nacht,wieder ruhig zu werden !
Vielen Dank!🙏
Ich bin gut so wie ich bin!
Danke für diese schöne kleine Meditation!💚
Danke liebe Tanja. Schon deine Stimme ist so wohltuend und angenehm. Leider geht immer mitten in den Video mein Handy aus. Aber bei mir kam als Gedanke auf: du schaffst das und bleibe ruhig!
Dieser kleine Moment der Verbundenheit hat mich sehr berührt, wie heilsam auch in der Selbstberührung , danke von Herzen❤️
Einfach nur wunderschön.
Danke, dass ich den heutigen Tag mit dieser schönen Herzatmung starten durfte, das mich mit Wärme, Entspannung und Liebe füllte.
„Ich glaube an mich!“
Herzlichen Dank für diese Meditation.
Starte ruhig und gelassen in den Tag.
„Ich liebe mich so wie ich bin!“
Allen einen schönen Tag. ❣️🎄🤶✨️
Guten Morgen liebe Tanja😊
Diese Mini-Meditation heute Morgen ist ein WUNDERVOLLES und vor allem LIEBEVOLLES 🎁GESCHENK🎁 für meinen neuen Tag🙏😍💖.
Ich durfte ein warmes und wohliges Gefühl mit Freudentränen empfangen🤗.
Vielen lieben DANK!💫🌟💖🌟💫
Danke für einen gelungenen Einstieg in den Tag durch diese schöne Herzmeditation liebe Tanja.
Ich bin ich selbst und der wichtigste Mensch in meinem Leben 🙏❤🥰
WoW Vielen Dank
Danke für diese kleine Meditation die so viel bewirken kann. Ich bin ganz ruhig geworden, dankbar meine beste Freundin sein zu können 😊 Danke dass es euch gibt 🙏
Guten Morgen liebe Tanja 💗 Dankeschön für diese schöne Meditation. Das habe ich heute gebraucht. LG und euch einen schönen Tag 😘
Vielen lieben DANK für diese tolle Herzmeditation – ich werde mir heute vornehmen bewusst immer wieder in mein Herz zu atmen.
beseelt und gestärkt in den Tag. Danke.
Von Herzkoharenzatmung hatte ich noch nicht gehört. oder vlt doch beim letztjährigen Adventskalender? 🙂
deine täglichen „Türchen“ öffnen Herz und Geist für tägliches und neues. Sie laden ein, andere Perspektiven einzunehmen und innere Räume zu betreten.
Deine wunderbare Stimme tut so gut, und die schöne Meditation dazu, ein angenehmer Start in den Tag🌟🌟
Ich bin genug….
Danke für die Erinnerung daran!
In Liebe und Dankbarkeit 🙏
Danke für diese schöne Meditation
Mit einer positiven Botschaft an mich in meinen Tag starten ist unglaublich befreiend. Und in diesem Moment ist ein Schwan über mein Haus hinweg geflogen. Was für ein schönes Bild, auch das nehme ich mit in den Tag. 🦢
Danke für die sehr schöne Herz Meditation, sie tat mir sehr gut ❣️
Es ist so einfach… ein kurzes Innehalten und schon ist man in einer anderen Welt…
Vielen Dank – Herzöffnung pur …
Danke, „ich liebe mich „❤️💫
Das hat sehr gut getan. Am offenen Fenster mich bewusst mit mir verbinden und mir selbst Gutes tun. „Ich bin wichtig“ ist mein Satz heute ♡
Ich schau gut auf mich….Danke Tanja
Heute ist es hier sehr nebelig – ich geniesse es
Danke für diese schöne Herz Meditation und für die liebevollen Gedanken – „Ich darf sein, so wie ich bin.“ ✨💕✨
Eine wunderschöne Meditation den Tag zu beginnen.
Danke für diese Übung.
Danke für die wunderschöne Meditation!
So schön, deine Stimme und diese tolle Herz -Kohärenz-Atmung in Verbindung mit den liebevollen Affirmationen – die Herzatmung hab ich schon im Selbstliebekurs kennen gelernt und finde sie sehr wohltuend und hat so eine große Wirkung. Danke
Es fühlt sich so warm uns Herz an. Ich bin wie ich bin, ich bin ein Wunder auf dieser Welt.
Danke!!
Die Herzmeditation tut so gut!
Danke liebe Tanja
Ich bin es mir wert 💖 ich danke dir von Herzen liebe Tanja für diesen Herzensimpuls… Alles Liebe euch allen… Burgi💖☀️
Liebe Tanja danke für diese schöne kleine Meditation. Ich musste automatisch lächeln und hab für mich entschieden „ich darf so sein wie ich bin „❤️das fühlt sich gut an .
Ich fühle heute ist ein besonderer Tag- als ich aufstand hat der ganze Himmel „orange gebrannt“ und jetzt diese herzerfüllende Meditation – es ist schön auf dieser Welt.
Danke 🫶🏻 einen wunderschönen Tag allen
Daanke!Es tut so gut!
Schönen Tag an alle!
Schönen guten Morgen in die Runde,
ich finde mehr und mehr Gefallen an den Mini Auszeiten und spürte ein Kribbeln, besonders am Kopf.
Der Körper ist wohl so dankbar dafür, daß er sofort ein Signal sendet. Feine Grüße an alle Herzkohärenz Menschen…
Ich bin gut so, wie ich bin. Eine liebevolle Meditation nur für mich. Sie hat mir gut getan und ich werde bewusster durch den Tag gehen. Vielen lieben Dank dafür❤️
Ich darf so sein, wie ich bin. 🙏🏻
Ich fühle Dankbarkeit 🥹
Ich war sehr berührt u mein Gedanke war, Ich bin Ok so wie ich bin.
Danke ❤️
Es sind oft nur diese wenigen Minuten, die es braucht, um wieder bei sich selbst anzukommen. Man kann damit ganz anders in den Tag starten. Vielen Dank für diesen Impuls.
einen ganz toll Einstieg in diesem Tag, merci
Das war eine wunderschöne Meditation. „Ich achte auf mich und ich bin gut so wie ich bin“ waren die Sätze, die mich berührt haben und mich heute begleiten werden 🤗 vielen Dank
heute werde ich auf mich achten, vielen Dank für deine Meditation 💚
Das hat mir soo gut getan
Ich darf so sein, wie ich bin.
Dieser Spruch mit lächelndem ❤️ begleitet mich heute durch den Tag
Vielen Dank liebe Tanja ❤️❤️❤️
Mini-Insel im Alltag. Herz Atmung, toller Anker. Das werde ichbimmer mal wieder einbauen. Danke dafür ♥
Die Herzmeditation hat mir einen ruhigen Einstieg in den Tag gebracht der heute recht voll gepackt ist.
Danke für die schöne Meditation. Ich merke mir das ich mehr auf mein Herz hören soll. Ich muss nicht alles schaffen.
Danke für den schönen Tagesstart, mir kamen die Tränen
Guten Morgen liebe Tanja, das war unglaublich schön! Ich fühle den tiefen Frieden und weiß, dass Bestens für mich gesorgt ist – zu jeder Zeit! Alles war gut, ist gut und wird gut sein. Danke, für diese wunderbare Meditation und diesen schönen Start in den Tag! Ich wünsche dir einen schönen Tag und sende dir ganz liebe Grüße ☺️
DiecMeditation war erdend und wärmend.Ich starte gut in den Tag.
Ich achte gut auf mich
Du bist genau so richtig wie du bist. Herzlichen Dank für diese Meditation.
einfach Dankbarkeit ❤️💚💜
Die Herzkohärenzatmung ist eine meiner liebsten Formen während der Meditation zu atmen. Die Verbindung zum eigenen Herzen zu stärken ist so schön. 🫶 Danke dafür 🙂
Hand aufs Herz.
Kurze Pause.
Durchatmen.
Ich achte gut auf mich💚
Die Herzatmung war jetzt ein guter Start in den Tag. Danke Tanja!
️❤️lichen Dank für diesen schönen Impuls der Meditation 😊 da wird mir warm ums Herz und wohlige Gefühle entstehen
„Mein Herz kennt den Weg.“ 💖 Danke!
So ein schöner Start in meinen Morgen💖
Das zurücklächelnde Herz ist eine schöne Vorstellung. Wünsche, dass viele ihr Lächeln weitertragen, Danke liebe Tanja, dass du uns an alle Elemente/Räume erinnerst und auch ihre Bedeutsamkeit darstellst.
❤️ Grüße an die Lesenden
Ich bin die ich bin.
Danke
Oh, das war so schön und herzerwärmend. Ich starte jetzt ganz ruhig und beseelt in den Tag.
Dankeschön!
Ein sehr angenehmer Start in den Tag! Hat sehr gut getan! Vielen Dank
Vielen lieben Dank, wunderschöne Meditation 🙏 ich schenke Die ein Lächeln von Herz 💓 zu Herz 💓
Danke für diese feine Mini-Herzmeditation🙏
Mein Satz, der mich mit bewusster Atmung trägt:
„Ich bleibe ganz bei mir“ ❤️
Dankeschön, für den guten Start in denn Tag.
Danke für diese wunderschöne Meditation- allen Widrigkeiten zum Trotz habe ich mir den Satz“Ich bin gut so, wie ich bin“ geschenkt. Das fühlte sich so gut an, dass ich nun mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten kann.
Lieben Dank dafür, Tanja
Eine wunderbare kleine Meditation zum Strt in den Tag. Ich liebe Atemübungen.
Schön, wohltuend – danke♡
❤️lichen Dank für diesen schönen Impuls der Meditation 😊
danke für die kurze Meditation. So starte ich heute gut in den Tag!
Ich spürte richtig wie mein Herz warm wurde!💗
Das war eine wunderschöne Meditation. Danke für diesen schönen Start in den Tag!
Wow, vielen Dank für den tollen Start in den Tag
Herzlichen Dank für diese schöne Meditation, das lächelnde Herz bringt mich zum Lachen, ich liebe mich so wie ich bin, danke 💫
Danke für diese kurze Meditation. Ich bin frisch und klar für den neuen Tag.
Wunderschön!!!
Mir wurde richtig warm ums Herz.
Vielen Dank für diese schöne Mini-Meditation.
liebe Tanja… vielen 💝 lichen Dank!
da kamen sofort die Tränen!
es war aber sehr erleichternd, es kam ein Thema das mich schon länger begleitet und ich konnte es in liebe Loslassen und ich konnte mir auch von 💓 dafür dankbar sein! diese Meditation werde ich mir im 💓 behalten! Danke für dein Tun hier für uns!
Vielen Dank liebe Tanja für diesen wunderschönen Start in den Tag 💛
„Ich achte gut auf mich“ war mein Satz für mich heute.
Ich fühle mich leicht und gelassen nach dieser wunderbaren Herzmeditation
Vielen Dank für diese Meditation
„Ich heile von innen heraus“ – bei der Atmung hat mich eine tiefe liebevolle Ruhe umarmt. Danke!
Vielen Dank
Vielen lieben Dank für die Meditation 🙏😊
So wohltuend. Eine so wertvolle Ich-Zeit. Ich habe die Übung direkt vor dem Ofen praktiziert und gleich noch die Wärme intensiv mit wahrgenommen. Ich habe mir damit selbst eine Umarmung geschenkt
So schön, ich habe mich dadurch mit meinem inneren Kind verbinden können! 💗
Ich bedanke mich für deine Meditation! Ich liebe deine Stimme, umhüllt von den angenehmen Klängen. Liebe Tanja, du hast so ein „großes Herz“ ❤️ Ich freue mich jeden Morgen, dein Adventkalendertürchen zu öffnen
So jetzt muss ich mir nochmals die Herzmeditation anhören 🥰 DANKE
„Ich liebe mich so wie ich bin“
Mein Herz wurde ganz ruhig 💖
Und ich bin richtig so wie ich bin
Ganz lieben Dank für deine schönen Worte.
Nun kann der Tag starten 💕☀️
Die Herzkohärenz-Atmung sprich Minimeditation hat mir sehr gut getan. Mir wurde warm ums Herz und ich musste sogar ein bisschen lächlen. Ich habe mir den Satz: „Ich bin gut genug.“ gegeben.
Frisch und warm ums Herz starte ich in den heutigen Tag. Vielen Dank für den Impuls.🌟💪
Ein herzliches Danke
herzlichen Dank für diesen Tagesbeginn,ich fühle mich ganz weich und entspannt
Liebe Tanja danke für das Geschenk soo liebevoll hab mir Herz atmen gehört und bekam Ei. Lächeln zurück ♥️💫
Vielen Dank“ bin mir selbst eine gute Freundin“ dies begleitet mich
Das habe ich gerade gebraucht.❤️😊
Danke! 💖
wunderbar diese Herzatmung ❤️
So kann der Tag doch beginnen 💖🫶🏻!!
Das war ein sehr schöner Start in den Tag. Herzlichen Dank! 💕💕
Guten Morgen
Vielen ♥️lichen Dank 🙏🏼
Von Herzen Danke!
Ein so wunderschöner, herzöffnender Tagesbeginn. Bewusste Auszeit am Morgen, lässt mich gelassen in den Tag starten. Bei deiner Minimeditation und der Herzatmung konnte ich so viel Liebe und Wärme spüren. Danke für deinen Impuls.
Ich gehe mit einem Lächeln im Gesicht und im Herzen in den Kindergarten…☺️
Guten Morgen…danke für die Herzmeditation…wirkt sehr beruhigend für diese hektische Zeit! 🌟
Ich gehe mit einem Lächeln im Gesicht und im Herzen zu meinen Kindern in den Kindergarten…☺️
Ich liebe diese Praxis des Atmens! In Verbundenheit mit mir und verankert in meinem Herzen kann ich gestärkt und vertrauensvoll in den Tag starten.
Danke.
Beruhigende,wohltuende Minimeditation, danke
heute ganz besonders wertvoll, bin immer noch nicht ganz fit, da tit diese Verbindung außerordentlich gut
Herrlich Dankeschön 💕✨
Danke soo sehr – es ist so einfach, ganz bei und mit sich und der Herzensenergie des Universums zu sein. Ich habe das gerade an meinem Fenster mit Blick auf den Morgenhimmel gemacht.
Einen segensreichen Tag heute!
Martina
Vielen lieben Dank 🥰ich bin richtig so wie ich bin..Dir einen schönen Tag
Herzlichen Dank es hat so gutgetan einen Moment inne halten und auch das Herz bewusst war nehmen … hey ich leb ja noch 🥰
danke
Danke, liebe Tanja, diese kurze Auszeit hat mich sehr berührt. ❤️
Ich habe vor zwei Tagen einen Stent bei meinen Herzkranzgefäßen bekommen Ich haben mich bei dieser Meditation besonders mit meinem Herzen verbunden! So schön!
Sehr wohltuend und herzerwärmend. Da starte ich gleich mit viel mehr Energie in den Tag! ❤️ Dank!
So ein schönes Gefühl, durch das Atmen in mein Herz. Mir selbst ein Lächeln zu schenken, daran denke ich viel zu selten. „Ich habe mich lieb.“ Diese Worte sind mir sofort eingefallen bei dieser Meditation.
Danke schön. 💖
So Wohltuend . Vielen lieben Dank.
Einatmen ❤️ Ausatmen ❤️ Lächeln
Es tut gut, sich immer wieder diese Auszeiten zu schenken und für sich selber gut zu sorgen. 💫
Herzlichen Dank ❤️ fühlte sich wohltuend und liebevoll an 🌟😊💫
Liebe Tanja, ein sehr schönes Gefühl, das mein Herz zurück lächelt.
Die Minimeditation hat sehr gut getan. Danke hierfür.
Ein Impuls was mich gerade noch mehr bereichert nach dem gestrigen Tag 😔.
Es erinnert mich gerade wieder, mehr an mich und das was mir gut tut zu denken 🌈✨🦋.
Fühl mich gut so wie ich bin und sein möchte 🦋😘
Danke für die angenehmen Worte,die du täglich zu uns sprichst🙏
Vielen Dank für diesen wunderschönen Einstieg in den Tag. Ich habe gleich mitgemacht und in mir hat sich ein wunderschönes Gefühl des Friedens und Geborgenheit ausgebreitet. Danke liebe Tanja, für diese schöne Meditation 🙏🫶
Liebe Tanja, diese Atemtechnik begleitet mich nun schon einige Jahre..Danke dir dafür..
Ich achte auf mich und lausche auf meine inneren Bedürfnisse, ist mein Satz für heute
Vielen Dank für diese schöne Meditation,es hat mir sehr gut getan
Herzlichen Dank für die wirkungsvolle Herzatmung ❤️❤️❤️🌟🌟🌟❤️❤️❤️
Erstaunlich, was für einen Unterschied es macht, wenn ich meinem Herz ein Lächeln schenke. Da fühle ich mich gerade doppelt so gut, denn es lächelt jemand zurück 🙂
Danke, das war wunderschön. Werde dies in den Tag mit nehmen.
Diese Übung hat mich ganz weich gemacht. Ich konnte spüren, wie dankbar ich für das Schlagen meines Herzens bin.
❤️🙏❤️
Liebe Tanja, ich bin zum ersten Mal Teil dieses wunderschönen Adventkalenders. Ich werde Tag für Tag ruhiger und gelassener. Tauche in den Advent ein ohne mich treiben zu lassen. Dankeschön
Wundervoll ist diese 🧡 Kohärenz Atmung,
lieben Dank dafür 🙏
In der Früh Zeit für mich schenken mit dieser Meditation hat mir sehr gut getan, danke dafür
Danke, ich bin gut genug so wie ich bin…..sehr beruhigender Gedanke 🍀👌💫
Das bewusste Atmen lässt mich gleich gut fühlen! Jetzt hab ich die letzten 3 Tage irgendwie gar nicht an den Adventskalender gedacht weil ich die Zeit hatte meine Mittage ganz so zu gestalten wie es mir gut tut😇
Ich habe aber heute früh gleich alle nachgeholt das war auch toll!!
Vielen Dank😇
Ein schöner Beginn für meinen heutigen Tag!
Mein Gedanke: Ich fühle mich rundum wohl.
Vielen Dank!
Einen wunderschönen Start in den Tag 🙏Danke dafür!
Danke für diese schöne kurze Meditation.
Mir ist wieder bewusst geworden, wie sich mein Lächeln auf mein Herz auswirkt ✨♥️
Vielen Dank für den achtsamen, entschleunigten Start in den Tag.
Mein Impuls war: ich bin und das ist genug!
danke für diesen schönen Start in den Tag💖
wunderschön! ich schaffe alles
Danke. Das war ganz toll. ✨ Wow.
Lieben Dank für den schönen Start in den Tag ❤️
Guten Morgen 🪷 ich liebe mich und sorge gut für mich. Ich trage mein inneres Leuchten in die Welt.
Vielen Dank für diesen liebevollen Start in den Tag 🙏
Danke, ich war ganz bei mir es tat so gut und ich bin gut so wie ich bin
Danke für die wunderbare Einstimmung in den Tag. Meine Affirmation: so wie ich bin, bin ich genau richtig. Alles ist gut!
ich halte gerne meine Hānde auf Bauch und Herz.beide aufs Herz war heut sooo angenehm, wenn man seinen Herzschlag so schőn spűrt und die Worte dazuuu…dankeee Dir liebe Tanja
Danke 💕
Herzlichen Dank!
Ich liebe diese Übung und gebe sie auch gerne in meiner Praxis weiter.
Mein liebevoller Gedanke dazu ist:
Es ist in Ordnung auch einmal müde zu sein.
Ein schöner und bewußter Start in den Tag 😊
Ich hatte keinen echten Satz aber ein wunderbar friedvolles und sattes Gefühl in meinen Herzraum, dieses Gefühl nehme ich mir nun bewußt in meinen Tag mit 🙏
Danke…..so viel Frieden in mir🙏
eine bewußte Auszeit am Morgen 🙏 mein Gedanke : ich achte auf mich
Herzlichen Dank!
Ich liebe diese Übung und gebe sie auch gerne in meiner Praxis weiter.
Mein
So ein schöner Start in den Tag
Danke
Danke liebe Tanja für Unterstützung und Freundlichkeit, die ich empfange und weitergeben kann.
Danke für die Gegenwart des Hier und Jetzt, in dem ich Harmonie und Gleichgewicht schaffen kann. Danke für die Wärme in meinem Brustkorb, die mich erinnert, dass Liebe hier beginnt.
Danke – für den ruhigen, entspannten Einstieg in den Tag. Ich werde daran denken, das ich mir Ruhe schenke 🙂
Nachdem ich in diesem Jahr eine Herz-OP hatte, möchte ich besonders achtsam mit meinem Herzen sein. Diese Meditation passt also perfekt und ich werde sie gerne öfter nutzen. Danke 🙏🏻
Mit dieser wohltuenden Meditation fällt der Start in den Tag gleich viel leichter – hat richtig gut getan. Danke dir, liebe Tanja❤️
Ich bin gut so weit ich bin. Eine wunderbare Affirmationen und liebevoller Start in den Tag.
Danke.
Ich bin gut so wie ich bin
Diese Meditation wärmt mein Herz ❤️
Ich bin schön 🌺
Einfach sein. Dankeschön
Guten Morgen,
achtsam mit dem Herzen umzugehen, mir selbst Liebe zu schenken, zu hören was mir gut tut. Einen Moment für mich, all das fühle ich, kommt mir in den Sinn wärend der Atmung und der Meditation. Ich bin gut so wie ich bin. Danke🙏.
Ich genieße jedes Türchen🧡. Ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Vielen Dank!!!!!🌼
Danke für diesen kurzen Moment mir mir selbst.
Ein schöner Start in den Tag!
so ein schöner Start in den Tag✨
Mit dieser Mini-Meditation kann der Tag einfach nur toll werden ☺️
Danke für die schöne Meditation liebe Tanja 💖
Danke für diese wunderbare Meditation
Guten Morgen,
danke für die Meditation.
Heute mit beiden Katzen, der morgentliche Adventkalender ist jetzt ein Ritual geworden.
Diese Meditation bringt mich dazu immer mehr den Augenblick zu genießen.
Und ich mag den Spruch „Die Zeit vergeht so schnell“ nicht, weil hetzen nicht mehr bei mir Teil des Lebens ist.
Lerne aus der Vergangenheit und lebe im Hier und Jetzt.
Die Zukunft kann man planen, aber Pläne ändern sich gerne 😀
Wunderbate Momente für euch slle, Doris Ulrike
❤️😊
Danke für diese kurze aber sehr berührende Meditation. Ein wunderbarer Start in den heutigen Tag
Diese Minuten sollte sich jeder viel öfter für sich und bewusste Atmung gönnen und genießen. ❤️lichen Dank für die Herzatmung. Sooooo wertvoll 💫
…danke für die paar Minuten, die ich mir durch dich, Zeit nehme.
Guten Morgen 🌞!
Danke für diese Minimeditation🙏!
Ich bin ganz ruhig geworden, fast ein bißchen wehmütig……Es kam der Satz “ Es darf Frieden einkehren „…..
LG🤗🌞
Liebe Tanja, der Gedanke „Ich bin gut so, wie ich bin“ wird mich heute durch den Tag begleiten, danke💫
Wunderbare Kurzmeditation um Geist und Körper zu beruhigen
Danke
mein Gedanke war/ist: „ich bin stolz auf mich 💗
meine 2 Kinder lieben deine Minimeditation.
da machen wir gleich zu dritt mit ☺️🍀
Ich liebe die Herzkohärenz, danke für diese Mini Meditation. Alles Liebe Gabi
wunderschön 🙏 mein Herz strahlt❤️🌞
oh, das ist eine wunderbare Entspannung. Danke.
Wie schön, wenn mein Herz zurücklächelt. Ich bin gut so, wie ich bin.
Ruhe, bin ganz bei mir❤️Danke🙏
Einfach mal bei mir ankommen im Hier und Jetzt. Danke 🍀
Eine kleine Übung mit großer Wirkung für mich, danke für den liebevollen Start in den Tag❤️
Danke für den herzerwärmenden Start in den Tag. Liebe Grüße
Wundervoll 💖
Vielen lieben Dank für diese schöne kurze Herz Meditation. Was für ein schöner Start in den neuen Tag 🙏🏼❣️
Danke für den schönen Start in den Tag ✨️
Liebe Grüße❣️
Danke liebe Tanja für die wenigen Minuten ganz für mich allein.
Ich fand es sehr interessant, dass sich das Lächeln bereits bei mir einstellte, bevor du es erwähnt hast.
Da Gestern meine Ruhe und Gelassenheit sehr auf die Probe gestellt wurde und ich selbst im größten Chaos bei mir bleiben konnte, wünsche ich mir diese Ruhe und Gelassenheit auch für den heutigen Arbeitstag.
Gestern war es ein Chaos im Privaten. Heute ist einer meiner wenigen Arbeitstage. Doch in der Vorweihnschtszeit steigt die Anspannung der Kunden und damit auch der Stresspegel.
Ich lasse mich heute nicht mitreissen.
🙏💫❤️ ich danke dir!!!
ich muss nicht perfekt sein🙂
Es war ein wunderschöner Start in den neuen Tag. Danke
Guten morgen liebe Tanja
Danke für den schönen Impuls
Ich bin gut, so wie ich bin.
Es tat so gut, einen Moment zu schaffen, der nur mir gilt. Es kam der Satz, ich bin getragen und unendlich geliebt. Werde mir diese Zeit öfter im Alltag gönnen. Danke 🙏❤️
Vielen Dank, es tut mir total gut,
Werde es mir des öfteren in meinem Altag
Einplanen
Danke lg
So ein schöner Start in den Tag!
„Alles darf sein, so wie es ist!“
Danke, dafür!
Lächle auch die Lunge an die mir jeden Tag Luft gibt und ich danke dem Herz das es diese verteilt. Es ist ein Geschenk und als das darf jeder es sehen, vor allem wenn man zum keine Erfahrungen (zum Glück) macht mit Atemnot oder Ähnlichem.
Danke für den ❤️ Start in den Tag, es wird mich den ganzen Tag in Erinnerung tragen
Vielen herzlichen Dank für diese kurze und wunderschöne Auszeit!
„Herzlich willkommen an diesem neuen Tag!“
Diesen kurzen Augenblick mit mir selbst habe ich jetzt wirklich genossen, vor allem, weil es bei uns eh gerade rund geht. Vielen Dank dafür 🥰
Ruhe kehrt ein🥰
Vielen Dank für diesen liebevollen Moment. Es war ein wunderschönes, wärmenden, weitendes Gefühl. Ich nehme viel Liebe mit in den Tag.
Ich bin gut so wie ich bin
Ein herrlicher Start in den Tag.. Danke🤍
Danke Tanja
Oftmals nehmen wir uns für unser eigenes Herz viel zu wenig Zeit. deshalb vielen Dank für diese schöne Meditation.
Sehr schöne Musik im Hintergrund
auch danke dafür.
Allen einen schönen.
Danke mir ist ganz warm ums Herz geworden ❤️
Danke für diese wunderschöne Mini-Meditation heute. Mein liebevoller Gedanke für mich selbst ist „Mein größtes Fundament ist meine Eigenliebe“ 💜 leicht und beschwingt gehe ich durch den Tag!
Danke für den lächelnden Herzensmoment!
So eine guttuende schöne Meditation ❤️. Vielen lieben Dank dafür 💚🙏
Herzlichen Dank für jeder einzelne Tag…Es hilft mir meine schwierige Zeiten zu bewältigen -den Weg zu mir selbst zu finden und auf mein Herz zu hören ohne funktionieren zu müssen..
Es ist ein wirklich erstaunliches Gefühl, wenn ich von der „normalen“ zur Herzatmung wechsele 🥰
Es macht direkt leichter 🙏🏻
Ich bin ganz schnell in Verbindung mit mir gekommen und konnte den Moment voll und ganz einfach nur sein.
So weich bin, bin ich gedacht und gewollt.
Wow, sanft und wohltuend. So ein schöner Start in den Tag. Danke.
Ein sehr schöner, ruhiger und liebevoller Start in den Tag. Ich werde mehr auf mich, achten, war mein Gedanke.
Die Atmung ins Herz war zuerst sehr ungewohnt, aber bis zum Ende des Videos hin, hat es dann gut „funktioniert“ 😄
Vielen lieben Dank für diese Herz Meditation.
Ein wunderbarer Start in den neuen Tag.
🥰😍🥰😍 Herzlichen Dank für die tolle Meditation 😍 ich freue mich jeden Tag auf den Adventskalender !!!!
💛lichen Dank für diese wunderbare Minimeditation. Ich bin gut so wie ich bin. Alles Liebe und einen entspannten Tag für euch.
Diese kleine Auszeit werde ich am Tag öfter anwenden.
So schön….🥰 Danke
Guten Morgen
Sehr angenehmer Start in den neuen Tag. Dankeschön für diese Herz Meditation.
Herzlächeln – ist mir vom letzten Jahr in Erinnerung geblieben. Eine meiner Lieblingsübungen.
Guten Morgen, so schön so in den Tag starten zu dürfen. Es macht soviel aus wie wir in den Tag starten und dadurch der weitere Tagesverlauf läuft. Herzlichen Dank für den heutigen Impuls.
Guten Morgen 😃 mein Herz grüßt dein Herz, so wohltuend und liebevoll deine Meditation. So gehe ich heute mit diesem Lächeln in den Tag 🙏danke
Danke für diesen herzerwärmenden Start in den Tag! Es tut gut sich selbst ein Lächeln zu schenken! 🙏🏻
Ein Gefühl der Verbundenheit. Von Herzen Danke ❤️
Liebe Tanja.
Danke für diese wunderschöne Minimeditation💫 Die Musik im Hintergrund hat mich sehr entspannt und mit deiner Stimme die so warm und beruhigend ist, bin ich ganz bei mir und meinem Herzen angekommen💖 Heute starte ich mit einem lächelnden Herzen in den Tag.
Danke!
Danke für den achtsamen Start in den Tag 🙏
Habe mich sehr berührt gefühlt von deiner Stimme und meinen liebevollen Gedanken.
So ein schöner achtsamer Start in den Tag 🕯️ „ alles ist gut zu seiner Zeit“
Sehr schön, es durchströmt den ganzen Körper! Vielen Dank!
Guten Morgen, vielen Dank für diesen herzerwärmenden Tagesstart. So wohltuend. Ich bin für mich da – dieser kraftvolle Satz darf mich begleiten.
Dank für diesen tollen Start in den Tag fühlte mich danach gelassener
♥️
Danke
♥️
Dankeschön für diese kleine Auszeit
Vielen Dank für diese wertvollen Geschenke jeden Tag.
Danke für die kurze Pause.
Liebe Tanja! vielen Dank für diesen achtsamen Ruhemoment! Diese Mini Meditation werde ich mir zu Herzen nehmen! Ich bin gut so wie ich bin wird mich heute durch den Tag begleiten! Ich wünsche euch einen schönen Tag! Mit herzlichen Grüßen Silke
oh, das tut so gut, musste mich ich in alle Richtungen strecken. Total angenehm. danke
Guten Morgen 🥰 danke für den schönen Start in den neuen Tag mit dieser wunderbaren Minimeditation ❤️
Danke für den wohltuenden Start in den neuen Tag 💫🌟
Danke für den schönen entspannten Start in den neuen Tag 🌠
Liebe Tanja.
Vielen herzlichen Dank, so eine schöne Minimeditation 🥹❤️. Einen schönen Tag und alles Liebe 🍀
Es tut gut in der doch eher hektischen Zeit eine kleine Pause zu nehmen. Danke dafür.
Danke für diese wunderbare Kurzmeditation! Ich bin gut, so wie ich bin … Ich liebe mich❤️ Danke ⭐️
Liebe Tanja
Vielen Dank für diese kurze meditation
Mein positiver Gedanke an mich war ich bin gut so wie ich bin
lg Dagmar
Es tut so gut. „Ich darf so sein wie ich bin“. ❤️
Einen wunderschönen guten Morgen🌞 .. ….wie jeden Tag freue ich mich auf deine Meditation, deine angenehme Stimme, verfeinert mit Klang. Innerhalb von einigen Sekunden reagiert mein ganzer Körper und entspannt sich! einfach toll!!!
Ein so angenehmer Start in den Tag.
Mein Gedanke war: „Hör auf dein Herz“💜
Schönen 11.12.Lg
Guten Morgen liebe Tanja, danke für die schöne Impulse. Komm gut durch deinen Tag .
Hallo liebe Tanja, es war ein liebevolles Start in den Morgen mit dem Herzen ❤️. Liebe Grüße Alexandra
Guten Morgen, ein warmes Lächeln aus tiefem Herzen. 🪷Danke
Danke Tanja für den liebevollen Start in den Tag🙏
Diese kleine Meditation tat sooo gut ❤️
Danke für diesen liebevollen Einstieg in den Tag. Ich bin wertvoll. Wünsche allen einen schönen Tag
Es hat sooooo gut getan.
Ein bisschen an SICH zu denken und die schönen Gedanken an sich vorbeiziehen zu sehen oder spüren.
Danke , liebe Tanja.
Ich darf mein wahres ICH zeigen! Lächelnd starte ich mit leicht klopfenden Herzen in den Tag. Habt einen schönen Tag!
Danke schön.
Ich liebe mich und bin genau richtig.
Diese Meditation ist wunderbar…
Die Meditation hat mich berührt und zu Tränen gerührt. Etwas Altes kam hoch und es liebevoll zu umarmen ist immer wieder eine Herausforderung. Danke für diesen Einstieg in den Tag🙏🏻
Danke für diese wunderschöne Meditation. Jetzt starte ich mit einem lächelnden Herzen in den Tag.❤️
Guten Morgen
ich bin genug
Dankeschön für diesen Impuls
liebe Grüße Moni
Es ist wahre Heilung!
Danke Danke Danke
Ich hab ganz viel Wärme und Entspannung im Herzbereich gefühlt. mein Gedanke ist: ich darf so sein wie ich bin.
Danke für diese Medidation!
Guten Morgen liebe Tanja,
so schön beruhigend, den Tag auf diese Weise zu beginnen! Hab vielen Dank, dass du mich immer wieder daran erinnerst- ich trage alles bereits in mir, was ich brauche um glücklich zu sein!! Auch dir einen schönen Tag!!
Danke für diese Herzmedidation.
Wünsche allen eine herzliche Begegnung heute!
Das war ein schöner und liebevoller Start in den Tag! Danke
Ein wunderschöner Start in den Tag. Ich habe mich sicher und geborgen in mir gefühlt. Herzlichen Dank
So schön! ♥️
Ein wunderschöner Start in den Tag mit einem lächelnden Herz.
Danke für diese wunderbare Meditation
Ich fühle mich mit meinem Herzen gerade sehr verbunden. Ich bin genug.
Danke für diesen friedlichen Einstieg in den Tag.
Vielen Dank, von einem lächelnden Herzen ❤️
Ich fühle mich mit meinem Herzen gerade sehr verbunden. Ich bin genug.
Danke für diesen friedlichen Einstieg in den Tag.
Herzenswärme pur.
Eine liebevolle Meditation.
Dankeschön
Habe innerlichen Frieden und Freude gespürt
Schönen Tag alles Liebe 💞
Guten Morgen, da läuft mir ein kleines Freudetränchen 🥹 über die Wangen. So fein, warm und liebevoll 🥰. Dankeschön liebe Tanja 🤗 für diesen kleinen Herzmoment.
Vielen lieben Dank für die Erinnerung an die und praktische Ausführung der Verbindung mit mir selbst.
Ich habe mich bei meinem Herzen bedankt, dass es jeden Tag so tapfer für mich schlägt. Und das hat richtig gut getan.
Euch allen einen wunderschönen Tag!
Schönen guten Morgen!
Danke für diese wunderbare Mini-Medidation.
Mein liebevoller Gedanke war „Ich darf mich so annehmen wie ich bin.“
Allen einen schönen Tag!
Das tut so gut! Danke für diesen schönen Impuls am Morgen.
Wundervolle Meditation …. Danke von Herzen
Danke für diesen feinen Impuls, liebe Tanja 🙏❤️
Danke für die Meditation. So kann ich ruhig in den Tag starten💫
Liebe Tanja, mit der Herz Köhärent Atmung in den Tag starten. Das ist ein Geschenk. Diese kleine Auszeit werde ich heute in meinem Tag öfter anwenden. Vielen Dank dafür.
Die Herzatmung war ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Ich werde sie mir heute als Tagespause mit in die Arbeit nehmen und als Wertschätzung, mir selber gegenüber, damit am Abend den Tag abschließen. Vielen Dank!
Danke für die Mini-Meditation: ich bin richtig, so wie ich bin! <3
Danke für die schöne Herzkohärenz-Atmung – mein positiver Gedanke dabei war: *Ich bin sicher und getragen.* Diese Übung schenkt mir Ruhe und Vertrauen.
Vielen lieben Dank für diese schöne Meditation. Oft geht es mir im Alltag so, dass ich an deren Denke und selbst vergessen mir etwas nettes zu tun . Mein Satz für heute war, ich bin richtig, so wie ich bin