13. Dezember 2024
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466 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Danke für diese gute Idee. Liebe Grüße!
Das tut sehr 👍 gut
Vielen Dank. Ich bin gerade am überlegen, ob ich das Handy von Weihnachten bis Silvester ausschalte. Das mit dem Wochenend-Handy finde ich suuuper👍
Mein Handy war 10 Tage kaputt! Das war wirklich eine Offenbarung!
✨
Es ist so wichtig, ich geniesse regelrecht die Zeiten in denen ich mal nicht erreichbar bin
Danke für diesen wirklich wichtigen Impuls. Zentrierung statt Zerstreuung 😊
Immer wieder tolle Anregungen
Immer wieder mal – wichtig und wertvoll
Danke
Das ist ein sehr guter Tipp mit dem Wochenend-Handy. Vielen lieben Dank
Liebe Hendrike!
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Alles Liebe,
deine Tanja
wende dieses schon seit ich es das erste mal bei dir gehöhrt habe es wirkt enorm
Ich aktiviere mein Handy schon von Haus aus erst nach dem Frühstück.
Über den Tag verteilt würde ich mir noch mehr Detox wünschen aber oft nicht so einfach muss ich gestehen.
Oh ja, wir sind oft viel zu oft digital unterwegs.
Digital Detox ist gut
Danke für die Erinnerung. Wo ich gerade nachts noch am Handy bin fühle ich mich ein bisschen dabei ertappt. Aber du hast recht . Wir sollten alle mal das Handy an die Seite legen.
Alles hat seine Zeit.
Danke – ich werde es bald probieren…Im Moment bin ich leider über jede ablenkung dankbar… Ruhe halte ich gerade nicht aus… 🙁 -Leider
Das stimmt. Ich übe jeden Tag, zumal ich der Spiegel für unser Kind bin. Mal klappt es ganz gut, mal weniger – aber ich bleibe dran.
Im Urlaub immer wieder gerne. Sollte ich zu Hause auch machen. Danke
Danke für diesen Tip!
Eine sehr gute Empfehlung. ich werde es versuchen.
Seit Covid bin ich da sehr aufmerksam, es wäre mir sonst nicht gelungen, gut bei mir zu bleiben;
Das möchte ich auf alle Fälle versuchen
Ich nehme mein Handy selten mit wenn ich mit dem Hund unterwegs bin aber danach leider zu oft das möchte ich gerne verringern
Danke für die Empfehlung. Ich werde sie mehr integrieren und das Handy weg legen.
Danke für die Empfehlung. Ich werde sie mehr integren und das Handy weg legen.
Das habe ich mal den ganzen Sommerurlaub geschafft und ich ich war danach super erholt. Die Medien machen viel mit einem.
Danke, liebe Tanja, fürs Erinnern!
Es ist so wichtig!
eine wunderbare Idee! – Dankeschön
Das mache ich immer wieder und es tut so gut.
Danke für den Tipp. Hab ich im Sommer Sonntags öfter mal gemacht und es war super
Würde ich mir so wünschen für alle Menschen.
Neulich überholte ich im Feld zwei Reiter – Mutter (großes Pferd) und Kind (kleines Pferd, an der Leine mut Mutterpferd). Ein schöner Outdoortermin, dachte ich, bis ich sah, dass Mutter oben auf ihrem Pferd nur ins Handy guckte und Kind stumm hinterherzockelte. Oh, was bringt man der jungen Generation bei!
Hallo, ich mache immer wieder mal Handy freie Tage und finde es super 🙋🏻♀️
Herzlichen Dank 🌺
Dankeschön!
Danke für‘s Erinnern!
Oh, das ist inzwischen schon ziemlich schwer. Aber ich werde versuchen am WE ohne Medien auszukommen. Oder aber Weihnachten. Danke für den Tip.
Danke fürs Erinnern 👍
Ich habe auch gemerkt, dass es mir gut tut immer mal wieder – abends, Wochenende und im Urlaub Handy frei zu sein. Ich bin dann viel bewusster im hier & jetzt. 🍀
Guten Morgen
Danke für diese Übung
Vielen lieben Dank fürs Erinnern 🙏🏼
Ich versuche es,aber es ist noch sehr ausbaufähig 😉
Aber ich höre deine Meditationen übers Handy und dann ist es nur ein Instrument und ich schone meine Augen.
👌🏻
Das habe ich heute schon ausprobiert… na, ganz weg hat nicht geklappt, aber viiiel weniger… ich bleibe dran und reduziere weiter👍🏼
Ja…die Handys….ich vergesse manchmal,draufzuschaun,mir sind die Medien nur wichtig,wenn sie mir gut tun. So wie der Adventskalender.
Liebe Grüsse…
Danke für diese Erinnerung. Immer mal wieder das Handy weglegen und achtsam durch den Alltag gehen. Das tut gut und bringt innere Ruhe.
Danke für den Impuls
Danke für diesen Impuls 😊
Danke für den heutigen Tip.
Einmal ohne Smartphone – ich hatte es auf Arbeit liegen gelassen – erst wollte ich sofort hinfahren, um es zu holen. Doch dann entschied ich: Mach doch mal Handyfrei. Was soll ich sagen, Nach 2 Tagen haben wir uns über das Wiedersehen gefreut 😉 Meine 2 Tage waren wesentlich ruhiger und entspannter.
Liebe Tanja, vor lauter lesen hätte ich jetzt beinahe vergessen zu antworten.
Ich hab mir „Momo“ geschnappt und bin drin versunken.
Genial.
Diese Pausen tun gut, ja👍🤗
Lieben Dank für diese wertvolle Erinnerung.
Das kann ich sehr gut gebrauchen. Wird gleich ausprobiert!
Ab und zu gelingt es mir schon, … kann natürlich noch mehr werden.
Liebe Tanja.
Ich bin dir sehr dankbar für diesen wertvollen Hinweis, der in der heutigen von digitalen Medien sehr stark geprägten Zeit besonders wichtig ist!
Nur zu oft vergesse ich es immer wieder…Gut mal wieder daran erinnert zu werden!
Ich werde versuchen, an den Wochenden das Digital-Detox in nächster Zeit noch öfters umzusetzen. So wirds hoffentlich bald zur Routine werden.
Danke!
Super Idee das wird natürlich ausprobiert. Danke Tanja für diesen Hinweis.
Vielen Dank für diese wertvolle Erinnerung, gelingt mir tatsächlich zunehmend besser- will aber unbedingt öfters das digital Detox einplanen! Übung macht den Meister ✨
Sehr gute Idee
Danke für deine Tipps zur digitalen Pause! Ich werde es probieren und auf jedenfall reduzieren ! 🙂
oh eine super Idee, werde ich ausprobieren. Vielen Dank
Einfach ausprobieren und schauen was passiert …
Digitales Detox ist sehr wichtig, finde ich auch. Und mir tut das enorm gut.
Zu Hause liegt mein Handy fast immer einfach nur in der Küche.
Und einmal pro Woche schalte ich es ab 20 Uhr bis zum nächsten Morgen aus (bzw. mit Flugmodus).
Danke, dass du diesen Tipp erwähnst.
Das ist ein sehr guter Tipp. Werde ich mir annehmen. Denn leider verfall ich abends zum spielen oft in die Handyfalle. Guter Neujahrsvorsatz. Dankeschön.
Danke für diese Anregung zum Nachdenken und Hinspüren…..
Vielen Dank für diese Empfehlung. Obwohl nicht ganz einfach, werde ich es versuchen..
LG Ulrike
Danke für den Input, ich bin tatsächlich immer erreichbar und finde es gut mich zu reflektieren und mit kleinen Schritten digitale Auszeiten zu versuchen
Mediendetox 👌
Fällt mir tatsächlich schwer- aber ich weiß das es wichtig ist und es gut tut😊
Danke für die Idee😊
Ich versuche es immer mehr, und oft vergesse ich tatsächlich, wo ich mein Handy benutzt habe. Meist fällt es mir erst nach Stunden wieder in die Hände. Vermisst habe ich es nie, einfach eine entspannte Zeit.
Ein spannender Impuls.
Medien-Konsum zu reduzieren wäre schön. Ist aber sicher nicht einfach…..
Medienfrei heißt plötzlich mehr Zeit zu haben…den wie oft sind Stunden vorbei wenn ich nur eine Kleinigkeit nachschauen möchte und dann eine Informationsflut ohne Ende auf mich einströmt…
Vielen lieben Dank für die bewusstmachung der Realität. Ich selbst brauche Werder Fernsehen, noch Radio oder Zeitung, auch Facebook und Instagram nutze ich persönlich nicht. Ohne mein Smartphone gehe aber tatsächlich nicht aus dem Haus. E-Mails und WhatsApp Nachrichten sind immer dabei, genauso wie das Internet. Im meinen Gedanken glaube ich immer, dass es gut ist immer erreichbar zu sein, obwohl es natürlich auch ohne geht und oft viel schöner ist. Ich werde probieren deine Ideen umzusetzen, da ich eigentlich gar nicht so viel Zeit an diesem Gerät verbringen möchte
Medienfreie Zeit macht man viel zu wenig.
Leider…. Ist aber Wert es mehr in den Alltag zu nehmen.
Die digitale Auszeit ist sehr wichtig und wohltuend, mache ich immer wieder mal.
Welch ein wertvoller Impuls. Ich kann es aus eigener Erfahrung nur bestätigen, das Handy Fasten sehr bereichernd sein kann. Und man merkt dann erst ganz bewusst, wieviel Zeit man doch in der digitalen Welt unterwegs ist.
Danke liebe Tanja
Ich werde nun langsam in die Feierabend Ruhe kommen und mein Handy ganz bewußt einsam in der Küche liegen lassen 🙂
Alles Liebe
Christine
Ein tolle Idee!
Das finde ich eine gaaaanz wichtige Auszeit. Danke
Ich nutze dauerhaft nur ein Tastenhandy, ein Smartphone besitze ich gar nicht.
Mein Laster ist dann eher das lange sitzen vor dem Laptop nach Feierabend oder am Wochenende, da vorallem bei schlechtem Wetter.
Abends den Laptop mal eher auszumachen und statt dessen noch etwas lesen, wäre ein gutes Ziel.
Lorette häfner
Ich höre täglich meine Meditationen über das Handy, auch schon am Morgen
ja auch ich gucke zu oft auf mein Handy und manch mal macht es mich ganz krippelig und ich muss es weg legen …
Danke dir liebe Tanja.
Ich praktiziere das schon fast täglich, aber am WE so noch nicht. Gute Idee ❤️
Zum Wochenende habe ich oft das Handy auf Vibration eingeschaltet und ich schaffe es immer mehr das Handy nicht ständig bei mir zu haben! Danke für den Impuls?
Danke für die Erinnerung!!
Irgendwie bin ich oft so im Trott drin…
Werde versuchen es auch mal umzusetzen!
⭐️
Du hast recht mach das auch immer wieder in meiner Freizeit man braucht das wircklich nicht immer man bleibt viel ruhiger . Schönen 3. Advent
Vielen herzlichen Dank liebe Tanja für diesen wertvollen Impuls, denn ich gerne umsetzen werde und noch bewusster darauf achten werde 😀🙏.
Von den Standard Nachrichten habe ich much schon lange abgewendet, aber Handyfreie Tage sind auch ein sehr guter Impuls. Dankeschön
Danke fürs Erinnern ! Manchmal gelingt es … dann wieder nicht ! Ich bleib dran !
Das wird eine echte Herausforderung für mich…probiere es bestimmt aus…danke
Tastenhandy .. eine gute Anregung… fürs Wochenende… eine wertvolle Idee 🎁☀️
Tolle Erinnerung für mich.🙂
Danke 🙏
Liebe Tanja, digitale Pausen sind für mich, wenn ich mich einem spannenden Buch widme oder ich mich draußen in der Natur aufhalte. Für Notfälle habe ich es mit, verwende es auch gerne als Fotoapparat, wenn mir besondere Dinge ins Blickfeld springen.
ich lege am Wochenende das Handy oft bewusst in einen anderen Raum, meist ins Schlafzimmer, damit ich es so wenig wie möglich sehe tagsüber.
so gelingt es mir öfter über einen längeren Zeitraum nicht ständig das Handy in der Hand zu haben.
vielen Dank für deine Erinnerung daran. lieben Gruß Moni
Ich habe gerade erst deinen Impuls gesehen, so musste ich schmunzeln ☺️….. Denn tatsächlich hatte ich, bis gerade eben kein an😎- medienfrei. Es viel mir nicht schwer. Wahrscheinlich, da ich es für mich heute bewusst nicht wollte.
Werde nun auch öfters die DetoxPausen machen 🥰. Danke dir dafür
für mich echt ein „herausfordernder“ Tipp … gebe zu, bin eher zu viel digital unterwegs … werde versuchen erst mal einen kleinen Teil umzusetzen … bin schon gespannt … auf jeden Fall danke für die Anregung
Danke für deine Anregungen zur digitalen Pause! Ich werde es probieren!
Ich habe doch tatsächlich noch ein altes Nokia im Schrank. Guter Tipp!
Wichtige Worte, ich lege das Handy am Wochenende bewusst zur Seite.
Danke dir dafür.
Danke 🙏
Ich bin am WE meistens offline – auf unserem Lieblingsplatz, unserer Almhütte, ohne Empfang.
Ich genieße es🥰
🏡🪢📲Handygarage beim Essen
Das sollte ich dringend auch machen – werde es gleich am Wochenende anwenden!
Es ist unglaublich wie entspannend es ist.🤩
Danke liebe Tanja! Die Idee mit dem „Wochenendhandy“ finde ich super! Und auch am Morgen – wirklich erst nach der kleinen Meditationseinheit, und nach dem FS das Handy einschalten! ich freue mich schon auf Morgen : )
Gute Idee! Ich mache morgen einen Tagesausflug und werde das Handy nur für den Notfall mitbringen.
Eine sehr gute Idee mit dem alten Tastenhandy:-))
Hy, ich wende Digital Detox bereits am Wochenende immer an. Es ist sehr entspannend.
Das ist super, ich mache das gerne am Wochenende um runter zu kommen ☺️
Während der Arbeitszeit ist das Handy immer im Schrank und ausgeschaltet. Zu Hause nutze ich es schon häufig. Danke für die Anregung. Vielleicht suche ich mir auch mal bewusst eine Zeit für zu Hause, wo es wirklich aus bleibt.
Ich finde z.B. auch die Idee gut, vor einer Zimmertür (z.B. Küche oder Wohnzimmer) einen Kasten für alle Familienmitglieder aufzustellen, in den alle ihr Handy legen, bevor sie den Raum betreten. So hat man gemeinsam eine handyfreie Zone.
Danke für`s Erinnern – ich häng wirklich zu oft am Handy……..
Vielen Dank für die Erinnerung!
Im Sommer bin ich viel draußen, arbeite in meinem Garten, da fällt mir das viel leichter.
Zur Zeit fällt mir das Handyfasten ziemlich schwer, da kommen deine Anregungen wie gerufen! Liebe Grüße
Bei uns gibt’s seit Anfang 2024 kein TV und kein Radio mehr. Das Handy schalte ich morgens erst nach Meditation und Frühstück an, checke meine persönlichen Nachrichten und lege es dann bis mittags wieder weg. Und es geht noch weniger 😉⭐
Wie recht du hast, danke, dass du mir die Macht dieses kleinen Dings wiedermal vor Augen geführt hast.
Ich mache oft mein Handy für eine Stunde am Tag ganz aus, denn so kann ich nicht kurz wieder nachschauen, etwas schreiben oder surfen… Es tut super gut👍
Liebe Tanja! Dank dir!! Für mich ist das sehr wichtig, es macht wirklich einen Unterschied in meinem Wohlbefinden aus. Oft sind mein Mann und ich wochenlang in der Wildnis ohne Internet. Hab ein schönes Wochenende! Angela
Mega Thema – wo wir uns alle an die Nase fassen dürfen. Merke auch immer wieder wie abhängig ich vom Handy bin, danke für den Impuls, ich werde mir in Zukunft auch bewusst Zeiten nehmen OHNE Handy und Medien 🦋
Danke für diese Idee mit dem zweit Handy
Werde das machen
Danke
Danke für diese Idee mit dem zweit Handy
Werde das machen
Es ist tatsächlich schwierig Handy Pausen einzulegen.
Aber ich versuche es bewusst😊
Am Wochenende versuche ich auch das Handy weg zu legen und bin über Festnetz erreichbar. Im Alltag muss ich leider es beruflich viel nutzen. Aber danke für die Anregung. Ich muss tatsächlich nachmittags weniger zu benutzen.
Liebe Tanja,
vielen Dank für die Erinnerung alle Medien aber vor allem Handy mal zur Seite zu legen. Ich werde es mal mit einem Tag praktizieren und bin gespannt wie der Tag ohne Handy sein wird.
Sollte echt öfters gemacht werden aber oft schwierig
Digital- Detox- mit Sicherheit eine der schwierigsten Achtsamkeitsübungen unserer Zeit.
Ich versuche mir Zeiten zu setzten an denen ich digtal online sein möchte, und probiere während der Essenzeit und am Abend ganz bewusst das Smatphone zu „vergessen“. Im Urlaub gelingt so etwas prima, im Arbeitsalltag bleibt es ein erweiterbares Lernfeld 🙂
Dankeschön liebe Tanja
Im Sommer bin ich stundenlang im Garten und gehöre ganz Mutter Erde und der Natur… Jetzt in dieser Zeit merke ich, dass ich vermehrt am Handy bin, werde aber bewusster sein 💫
War am Dienstag mit einer Freundin zu Lichterweg in Millstatt und dann Vortrag für ein Sozialprohekt im Kongo verabredet. Handy daheim vergessen – war super. Sollte man öfter einmal wo „vergessen“
Stimmt, das hilft die Verbindung zu sich selbst zu stärken … 🙂
Ja,das werde ich mir jetzt wieder häufiger vornehmen. Danke.
leichter gesagt als getan. Aber danke für die Anregung.
Das ist ja wirklich eine Herausforderung! Danke für den tollen Tipp!
Zeit ohne Handy ist so wertvoll, viel zu viel kontrolliert ein Handy den Tag. Ich versuche Sonntags immer so wenig wie möglich am Handy zu sein. Aber auch das gelingt mir nicht so gut. Wenn ich mit meinem Hund spazieren gehe, dann bleibt ab jetzt das Handy zu Hause. Das habe ich ab heute für mich beschlossen 😊
Das tut sehr gut.
Danke
Mal ohne Handy & soziale Medien zu sein, tut richtig gut :-). Aber leider ist es nicht so einfach … ich werde am Handy alarmiert, wenn die Werte meiner zuckerkranken Tochter fallen oder steigen und ich nutze es geschäftlich sehr viel. Social Media und Mails bearbeite ich aber nach wie vor hauptsächlich am Laptop, somit hält sich das in Grenzen, da der Laptop zu Hause steht und in meiner Praxis nicht mit dabei ist :-).
Danke – handyfreie Zeit ist der Luxus unserers Alltags geworden. Liebe Grüße Brigitte
Danke, es gibt eigentlich nichts besseres, als Detox Pausen zu machen, man kommt wirklich wieder in das hier und jetzt, es ist sehr angenehm.
Danke für die Erinnerung. Habe mich gerade selber ertappt, dass ich viel Zeit digital unterwegs bin. Da werde ich heute mal bewusst darauf achten. Vielleicht suche ich auch mein altes Handy wieder heraus. Danke für diesen wertvollen Tipp.
mein Handy liegt auf jeden Fall nachts aus und in einem ganz anderen Raum… auch bevor ich es morgens anschalte, Nehm ich mir Zeit u Ruhe… das tut gut… liebe Grüße und herzlichen Dank immer wieder aufs neue
Wissen würde man es ja, und trotzdem hat man es so oft in der Hand🙈, danke sehr fürs erinnern 😊
Ich bekomme immer wieder von meinen Kindern Beschwerden, dass ich nicht immer erreichbar bin, da ich mein Handy öfter mal weglege und abends erst daraufschaue. 🙂 bzw. ich nicht überall empfang habe (Wertkarte :-))
Ohne Handy ist es wirklich kaum möglich. Egal ob beruflich oder privat. Ich hab Bücher am Handy, wenn ich keine Bücher mit nehmen möchte. Mein Terminkalender ist am Handy. Meine DoTo Liste ist am Handy, meine Entspannungsmusik ist am Handy, mein Adventkalender und so weiter. Aber wenn ich schlafe ist mein Handy stumm und wenn ich frei habe und es Wochenende ist, ist es oft bis Mittag stumm ☺️
Danke für den tollen Tipp, werde mein altes Handy suchen, super Idee❣️🙏🙏🙏
Ja heutzutage noch wichtiger Handy aus und Umfeld Wahrnehmen…💗 Danke dir Nicole
Danke für den Impuls, ich bin an dem Thema schon länger dran und setzte Schritt für Schritt immer mehr um. Den Tipp mit dem Wochenend- Handy nehme ich gern mit. Grad bei der Familie stösst es ja manchmal auch auf Unverständtnis, wenn ich mal nicht erreichbar bin.
Klingt sehr einfach, kann aber bestimmt ziemlich herausfordernd sein
Ich achte darauf, dass eine bestimmte Zeit am Handy nicht überschritten wird. Ist nicht immer einfach…
bei uns ist das Handy immer erst nach dem Frühstück an, und am Abend aus.
ich werde es aber wieder öfter in den Raum legen auf lautlos, wo ich am wenigsten hineingehe. wirkt auch immer!
bei Kindern gibt es die Family Link App, da ist sowieso nichts mehr, wenn ich die Uhrzeit sperre 😉
dann merkt man erst, wie abhängig man von Medien ist….
Perfekt.
Das ist eine sehr gute Idee.
Ist sicher ein sehr ruhiges Wochenende.
Danke.
Ja, Segen und Fluch der Erreichbarkeit.
Für mich ist Handy und Internet getrennt – und ich bin auch nicht ständig erreichbar.
Dafür triggert es mich oft, wenn Menschen, die mit mir zusammen sind „nebenbei“ immer in ihr Handy schauen.
Ansprechen bringt oft Diskussion – also – Trainingsmöglichkeit für bei und mit mir bleiben.
Toller Impuls. Ich selbst nehme mir öfters eine digitale Pause.
Danke – eine sehr sinnvolle Empfehlung.
Mittlerweile muss ich mir das ganz bewusst vornehmen… ins Schlafzimmer kommt das Handy allerdings nie mit- diese Gewohnheit habe ich gar nie angefangen!
Ich hatte auch lange Zeit kein „Internet unterwegs“, da war einfach freie Zeit…
Vielleicht lege ich mein Handy auch mal bewusst an einen Ort, an dem ich auch zuhause nicht ständig dran vorbeigehe und auf´s „ist eine Nachricht da?“- Knöpfchen drücke.
So wahr, man muss sich aber erst mal darüber bewusst sein…
Danke Tanja für diesen Impuls. Ich meide es oft, mich mit dem Handy zu beschäftigen. Ich genieße lieber meine Zeit für wertvolle Dinge. Es fehlt mir überhaupt nicht.
Ja, Fluch und Segen. Das Handy immer bewusst nicht mit ins Kinderzimmer nehmen, sonst schau ich ständig drauf, lass mich ablenken und bin nicht beim Kleinen und im Spiel.
Detox-Pausen – so wertvoll. Danke
ich habe mich bewußt gegen Internet unterwegs und soziale Medien entschieden. und mir fehlt es auch nicht, da ich es noch nie hatte. Dennoch verbringe ich zu viel Zeit zu Hause mit dem Handy, danke fuer die Anregung. Werde es zwischendurch einfach mal aus machen:)
Liebe Tanja!
Ich gehe schon seit einiger Zeit sehr bewusst mit dem „Medienkonsum“ um – das tut mir wirklich gut. Ich habe immer noch „nur“ ein Tastenhandy und ich lebe sehr gut damit.
Dankeschön 😉
Das mit dem Tastenhandy am Wochenende finde ich eine gute Idee.
Danke für diesen wertvollen Tipp
Ich ertappe mich auch immer wieder, dass ich alle 5 Minuten aufs Handy schaue. Und dann Leg ich es bewusst weiter weg, wo es nicht ständig in meinem Blickfeld ist. Das klappt ganz gut.
Es sich bewusst machen, wieoft man eigentlich das Handy in der Hand hat.
Werde ich mir auf jeden Fall zu Herzen nehmen.
Welch wertvoller Input. Das hast du völlig Recht. gefühlt hat jeder permanent nur noch das Handy in der Hand. Ich werde definitiv wieder mehr darauf achten. Danke.
habe seit einigen Tagen das Handy nicht immer bei mir und fühle mich besser stressfrei, mehr Zeit und Lust für andere Sachen
… heute morgen bin ich spontan 1,5 std durch den Wald…. Mich etwas frei laufen…. und werde am Wochenende mal weniger aufs Handy schauen wollen…. eine zu stark gewordene Gewohnheit 😅
Bin gottseidank viel in der Batur, doch merke ich das gerade das Handy ( schauen ob eine neue Nachricht da ist) suchtpotential hat ..
ich schalte es erst nach dem Frühstück an und mache es abends schon früher aus.
Ich versuch noch mehr Pausen einzuplanen. Wir schauen schon lange kein Fernsehen mehr, was ausgesprochen gut tut.
Oh ja, das check ich heute eine wunderbare Erinnerung
Danke dafür
Längere Zeit ohne Kalender, Erinnerungsliste und to-dos.. leider in der Realität für mich (derzeit!) nicht machbar.. Aber das Handy immer mal bewusst wegzulegen, das werde ich versuchen!
Ich versuche immer zu lesen wenn ich mein Handy in die Hand nehmen möchte.
Das mache ich kaum und es wäre so wichtig!
Das mache ich kaum und es wäre so wichtig!
liebe tanja, das mache ich immer öfter… selektieren ist wirklich ratsam, da die momentane zeitqualität sehr intensiv ist… wünsche uns allen einen schönen tag 🤗❤️🌟
Das fällt mir gar nicht schwer. Ich nutze zwar auch soziale Netzwerke, aber nur, wenn ich mal Zeit habe. Das ist soo wichtig.
Liebe Tanja, das mache ich hin und wieder schon, da ich festgestellt habe, wenn ich zulange am PC oder am Handy Zeit verbringe, es mir gar nicht mehr gut geht, ich bin total überreizt.
Schönen Freitag noch an Alle.
Klangvolle Grüße
Anja Baunach
Das ist so wichtig, mal von der ganzen Informationsflut weg zu kommen. Aber es fällt tatsächlich sehr schwer. Danke für den Impuls.
So wichtig! Ich habe mittlerweile Konzentrationszeiten und Ruhezeiten bewusst in meinem Handy aktiviert. Zu den Zeiten funktionieren nur noch ausgewählte Apps und Funktionen, ich bin nur noch für bestimmte Menschen oder gar nicht erreichbar. Abends geht an 21uhr der Bildschirm zusätzlich auf schwarz weiß Modus.
Vielen Dank für die Erinnerung. Das mache ich viel zu selten.
Da hast du absolut Recht liebe Tanja!
Digital detox ist wirklich wichtig 🙏🏻
danke werd ich mir zu Herzen nehmen 💞
Habe es schon ausprobiert und es tut wirklich gut. Man ist viel entspannter und das Wochenende fühlt sich viel länger an, weil man sich Sachen widmet, die der Seele und dem Körper gut tun. Leider mache ich es nur zu selten. Werde es mir jetzt aber wieder vermehrt vornehmen. Liebe Grüsse und danke für die Erinnerung
Wenn ich nicht aufpasse, kommen schnell einige Stunden in der Woche zusammen. Die Zeit kann man wirklich viel besser nutzen. Oft bin ich abends einfach zu groggy zum Lesen oder anderes. Zumindest einen Fernseher haben wir schon seit Jahren nicht mehr.
Ich nehme Samstag und Sonntag ohnedies nie ein Handy mit.
liebe Tanja du hast total recht ,es tut richtig richtig gut wenn man die Medien mal weglässt. in diesem Sinne an alle tut euch was gutes.
Ich möchte es mir vornehmen, es fällt mir tatsächlich sehr schwer. Werde es mal versuchen 🫠
Danke für den Impuls
Ich übe mich gerade darin, mein Handy abends ab 21 Uhr auf Flugmodus zu stellen, dass ich keine Nachricht und Anrufe mehr bekomme und auch nicht ins Internet kann.
Es tut gut, abends sich die Zeit für sich zu nehmen und bewusst das Handy abzuschalten.
Ganz wertvolle Anregung, vielen Dank 🍀🍀🍀
Das werd ich gleich mal ausprobieren.
Dass werde ich gleich am Wochenende probieren. Bin gespannt, wie es mir dabei geht.
Nicht immer und überall erreichbar zu sein ist wunderschön
Freiheit
🙏
Ich werde es am Wochenende ausprobieren ☺️
Es tut gut ohne Medien zu sein. Immer wieder gerne. Die Reaktionen der Mitmenschen sind dann außergewöhnliche 😉🤗
Werde ich gleich heute mal probieren! 😍
Das stimmt, so wichtig in der heutigen Zeit! Ganz nebenbei greift man immer wieder zum Handy und merkt es gar nicht. Diese Übung nehme ich mir wirklich zu Herzen. Vielen Dank dafür!
Danke liebe Tanja für deine wertvollen Tipps. Ich praktiziere schon länger Digidetox immer wieder.
Es macht mich heute nachdenklich, dass man schon so weit ist, ein Wochenendhandy zu nutzen um uns von den umfangreichen Medien fernzuhalten. Eigentlich stimmt es mich traurig, aber trotzdem eine gute Hilfe.
Liebe Tanja
Ja das stimmt wirklich. Wie oft greift man wie automatisiert zum Handy. Ich schaue immer abends dass ich da Zeit für mich und meine Familie ohne Handy habe. So wertvoll ❤️
lg
Hier arbeite ich tatsächlich dran! Zu viel Zeit fließt in die Mediennutzung…..Achtsamkeit ist gefragt!
Liebe Grüße Nadine
Ein so wichtiges Tool für uns alle in dieser Zeit! DANKE
Liebe Tanja 💞 diesen wertvollen Tipp befolge ich schon seit längerem und es TUT SO GUT die geschenkte Zeit für sich zu haben, denn Achtsamkeit einem selbst gegenüber ist soooooooooo wichtig.
Ich sage DANKE DANKE DANKE 🙏🏽😍🙏🏽🫶🙏🏽 für diesen wunder-wunderschönen Adventskalender.
Digitales Detox habe ich gerade automatisch, da ich kein Internet unterwegs habe. Manchmal etwas schwierig und doch funktioniert es sehr gut. Meine Freunde wissen wenn sie dringend etwas wollen wird angerufen und ansonsten wartet alles bis ich wieder zuhause bin. Und es läuft nichts weg.
Und jetzt im Dezember habe ich mich ganz bewusst dazu entschieden dies so zu lassen und mir keinen neuen Handyvertrag zu holen.
Da kann ich besser bei mir und auch mehr bei meinen Kindern sein. Den wie viele Eltern holen die Kinder vom Kindergarten ab und haben die Handys in der Hand oder auf dem Spielplatz… Das macht auch etwas mit unseren Kindern nicht nur mit uns.
Danke für den heutigen Impuls und einen wundervollen Tag
Finde ich sehr gut und habe auch immer öfter das Internet ausgeschalten. Genau wie du schreibst, wenn etwas dringend ist, ruft man an. Und so wichtige Dinge sind es meist e nicht. Habe auch zwei kleine Kinder und beobachte das sehr oft am Spielplatz, traurig… Umso wichtiger, dass man ein gutes Vorbild ist und den Kindern zeigt: Ich bin jetzt für dich da und nur für dich!
Da bin ich drauf und dran dies in mein Leben zu integrieren es gelingt mir ned immer aber immer
öfter
Danke für die guten Ideen, schauen wir mal was ich schaffe🤗
Liebe Tanja, das ist ein guter Impuls. Obwohl ich schon viele Kanäle boykottiere, könnte ich mir noch mehr Pausen gönnen.
Für unseren Urlaub haben wir auch ein Extra-Notfall-Handy. Das ist eine gute Sache!
Herzliche Grüße
Petra
Ja, es ist so erholsam mal ohne Handy zu sein. Leider schaffe ich es im Alltag noch zu wenig. Danke für die Erinnerung, liebe Tanja.
Ich praktiziere es vor allem am Abend, merke, dass ich viel besser schlafe. Und wenn ich mit den Kids zusammen bin, ist das Handy auch weit weg von mir. Diese Zeiten sind mir sehr wichtig, auch wenn es nicht immer ganz klappt, spüre ich, dass es mir sehr gut tut.
danke für diesen Impuls
Ziemlich erholsam die Zeit ohne Handy
Vielen Dank für deine tollen Worte und diesen Impuls
Oh ja. Ich kenne und schätze meinen Fokus auf die reale Welt.
Digital Detox praktiziere ich- spürt auch mein Umfeld 😜
Herzlichen Dank ☺️
Dankeschön für die wunderbare Erinnerung, liebe Grüße 😘
Vielen lieben Dank Tanja für diese Erinnerung an eine digitale Pause! 🙏
Digital Détox ist bei mir definitiv Programm, ich darf auch mal nicht erreichbar sein und muss nicht permanent auf dem neusten Stand sein 🙂
Vielen Dank für diesen wichtigen Impuls.
Ich bin auch immer öfter ohne Handy unterwegs, zum einkaufen oder spazieren. und wenn ich es dabei habe, nicht um erreichbar zu sein, vorr. nur, um Hilfe holen zu können, wenn etwas sein sollte.
Ja, danke Tanja – ich finde es toll, mit Menschen ein gutes Gespräch zu haben – von Angesicht zu Angesicht sozusagen. 🙂
Und habe nur ein altes Tastenhandy – und wenn ich am Laptop (meines Mannes) bin, so wie jetzt, finde ich es toll, ihn nur für Positives zu nutzen – wie mit Dir und Euch gerade – wünsche Euch ALLES LIEBE 🙂
Danke für den tollen Impuls.Hiermit wird mir nochmal bewußt, daß „scheinbar“
nichts mehr ohne Handy geht.
Ich werde mich darin üben, bewußt Handy Pausen einzulegen.
Wie wahr….. Ich bin zum Beispiel wieder auf eine normale Uhr umgestiegen, da es mich gestresst hat, ständig auf die Uhr zu schauen, wenn eine Nachricht kam.
Viele merken es gar nicht, wie viel Zeit uns die Medien oft unnötig stehlen…
Danke für den Impuls🍀🍀🍀
Das ist eine gute Idee. Danke
✨ Tanja, danke fürs Erinnern: Ich nehme mir heute eine medienfreie Auszeit, um in der Stille der Natur zu verweilen, bei mir selbst noch tiefer anzukommen und mehr Raum für Achtsamkeit und inneren Frieden zu schaffen. ✨
Das mit dem 2ten Handy ist ja cool 👍. Ständig on line und verfügbar zu sein ist echt auf Dauer sehr anstrengend. Ich bin dran, es zu ändern.
Ich gehe auch immer bewusst ohne Handy mit meinem Hund spazieren.
Ohjaaa, war meine erste Reaktion auf deinen Input zum Detox. Ich versuche es immer und immer wieder. Hab mir schon Schlafmodus eingestellt, das in der Zeit Instagram nicht nutzbar ist. Aber ja, es könnte noch viel ofter zur Seite gelegt werden. Ich versuche es .
Heutzutage ist es wirklich sehr schwer ohne Handy zu sein. Raus in die Natur, Zeit mir der Familie zu verbringen, die Momente genießen und weg mit dem Handy. ☺️ Vielen Dank für den super Impuls.
Ja uns immer wieder daran zu erinnern dass es auch ohne Medien geht und einem auch noch gut tut.
Vielen Dank für die Erinnerung mal das Handy bewusst auszuschalten!
Es ist schon so normal geworden immer erreichbar zu sein!
oh, wie schön….. Abschalten Abschalten abschalten… ein tolles Programm.
danke Tanja für diese Empfehlung.
Vielen Dank 🙏ja mit Aufbau eines Onlinebusiness ist das gar nicht so einfach 😅
die achtsamen Momente sind einfach schön😊 danke
Vielen Dank für diesen guten Tipp. Liebe Grüße 🤗
Eine wirklich gute Idee.
Das Wochenendhandy werde ich mal ausprobieren.
Danke Tanja ✨
Guten Morgen,
Digital Detox ist gerade ganz ein großes Thema bei mir. Es kostet richtig Überwindung, das durchzuführen – und ich merke, wie gut es mir tut, wenn ich das schaffe.
Liebe Grüße,
Michaela
Gute Idee! Werde ich gleich einmal ausprobieren.
✨🥰
Gute Idee! Werde ich zu den Feiertagen gleich einmal ausprobieren.
✨🥰
Danke, das ist ein guter Impuls, den ich auch direkt umsetzen werde. Ich wünsche allen einen wunderbaren 13.Dezember, begleitet von der Ur-weiblichen Kraft und der Vollmondenergie.
Guten Morgen Tanja,
das praktiziere ich tatsächlich auch schon im Urlaub und am Wochenende. Es ist sehr entspannend.
Guten Morgen Liebe Tanja 🤗Dankeschön für die Erinnerung .
🎄🎄🎄
Ich werde mir diesen Impuls für die kommende Tage fest vornehmen, danke.
Eine schöne Idee ——das 13.Fenster im „Garten“spielen zu lassen!!
sooooo eine schöne Überraschung.Danke und Grüsse 💭
Wertvoller Tip DANKE weniger Handy und raus in die Natur und die 5 Sinne aktivieren.
Danke für den Typ; das machen wir automatisch für die Kinder, damit diese mehr Zeit draußen verbringen, aber mit mir, mit uns, wie ist es wohl…. Ja es wird ein Wohenende ohne Handy geben. Merci
Danke für deinen Impuls. Da lohnt es sich für mich regelmäßig in meinen Medienkonsum reinzufühlen und anzupassen und das tue ich auch. 🙏
Danke 🙏🏻 Wieder mehr das Handy, TV, usw.. abschalten und die Sinne einschalten. Mehr in die Natur gehen, die Ruhe spüren, das zwitschern der Vögel hören, den Duft des Lebens riechen. Ich werde es jetzt noch mehr in meinen Alltag einbringen. Schönen Tag noch!! ☀️😊
Das ist tatsächlich eine echte Herausforderung, aber ich werde es bewusst ausprobieren: Vor der „Inbetriebnahme“ des Smartphones erst einmal eine Atemübung machen. Vielleicht hilft es mir, achtsamer mit Medien umzugehen und mir regelmäßige Pausen zu gönnen – ein wichtiger Schritt zu einem bewussteren Umgang. Danke für diesen Gedanken Anstoß
Danke für die Erinnerung… das werde ich heute gleich ausprobieren.
Danke Tanja – man ist so in seinem automatischen Handykonsum drin nimmt gar nicht wirklich wahr wie oft und wie lange man konsumiert.Das beste ist dein Tip mit dem Wochenendhandy Vielen Dank
Liebe Tanja,
was für ein toller Impuls 🙏
ich werde mir diese Pause in Zukunft täglich ab 17 Uhr gönnen 😊 .
Mit dem zweiten Handy für die Familie finde ich eine tolle Idee…
Es ist so wichtig, sich immer wieder diese Pausen zu nehmen um wirklich auch abschalten zu können.
Vielen lieben Dank für die Erinnerung daran ✨
LG Andrea Goller-Weber
Genau, mein Mann hat nur so ein altes Handy und ist damit voll zufrieden, mehr braucht es nicht!
Danke für die liebevolle Erinnerung zur handyfreien Zeit. Ich habe beim heutigen Türchen vor allem die tolle Schneelandschaft von dir genonnen und dabei schon bei Atemübungen entspannt.
Pause von Handy, Insta und co. ist so, so wichtig. Denn: das Leben findet real statt …
danke für den Impuls, werde es mit in den Tag nehmen. lg Renate
Vielen Dank für diesen wertvollen Anstoß!
Ich werde es mir zu Herzen nehmen und lieber Atemübungen machen oder ein Buch lesen!
Liebe Tanja, vielen Dank für diesen Input. Mit eine der schwierigsten Übungen überhaupt, wie ich finde. Absolute Selbstkontrolle. Somit fange ich JETZT gleich damit an und gönne mir für den ersten Schritt einen Medienfreien Vormittag. Ein wundervolles Wochenende Dir und Deinem Team
Diesen Input werde ich mir jetzt zu Herzen nehmen und angehen. Es ist eine Sucht, im Endeffekt ist nichts so wichtig wie die Zeit mit dem Gegenüber
Danke,
alles Liebe
Ich frage mich manches Mal, wie wir das früher geschafft haben!?! Wie lange müssen denn die Tage gewesen sein…:o) Ich kann mich nicht mehr wirklich erinnern. Soooo schade!
Ja, deine Empfehlung ist soooo wichtig, ich merke auch immer wieder, wie es mir einfach NICHT gut tut und leg das Ding dann auch zur Seite oder lass den Laptop aus. Wenn ich dann mal frei habe, mag ich gar keines dieser Geräte verwenden, weil wie du sagst, sie bringen uns so nach draußen und füllen uns gleichzeitig mit so vielen überflüssigen Sachen. Mein Handy ist heute noch aus und wenn ich mit Arbeiten fertig bin, folgt auch der Laptop!!!!!!!!!!!
Einen wunderschönen Freitag den 13. . 😉
LG
So einfach … die meiste am Smartphone verbrachte Zeit könnte ich auch sinnvoller nutzen.
Einfach nochmal vielen Dank für die wunderbaren Minuten jeden Tag. Und ja Medienfreie Zeit muss man sich leider wirklich fest einplanen.
Sehr wertvolle diese medienfreie Zeit und danke für dein Aufmerksam machen!
Das Handy – Internet sind wahrlich Zeiträuber!
Dankeschön!
Medienfreie Zeit ist sehr wichtig und wertvoll, man muss sich aber oft bemühen, es auch umzusetzen!
Danke für deine gute Idee. Da muss ich wohl viele Atemübungen machen.
😉
Wie immer – der goldene Mittelweg ist gefragt…, danke & ein schönes 3. Advent-Wochenende!
Vielen Dank für diese Erinnerung. Ich stelle mein Handy am Abend in den Flugmodus. In der Küche habe ich vor Jahren ein „ Handy Körbchen“ eingerichtet. Dort liegen dann die Handyˋs über Nacht…einen schönen Tag wünsche ich Dir.
Medienfreie und Handyfreie Phasen…das fällt mir sooo schwer 🙈 Ich hoffe solche Pausen im neuen Jahr mehr integrieren zu können…🤗Ich fange vielleicht heute mal mit einem kleinen Schritt an🙋🏻♀️
Ich denke mir oft, dass es gut wäre, weniger Medienzeit zu haben, jedoch fällt mir das nicht leicht. Manchmal aus beruflichen Gründen, dann will ich wegen der Kinder erreichbar sein und dann gibts da noch Zeiten, wo ich einfach „unnütz“ Zeit mit digitalen Medien verbringe – nein verschwende.
DANKE für den Hinweis, darauf wirklich gut zu schauen!
…..und gegen die medialen Entzugssymptome gehe ich dann an den See. Immer wieder wie neu 🙂
Ja liebe Tanja, es ist erschreckend, wieviel Zeit für mediale Dinge aufgewendet wird und das echte Leben rennt an den Menschen vorbei. Danke für den Impuls ❤
Dieser Tipp ist so WERTVOLL! DANKE🙏🙏🙏🧘♀️. Ich habe mich schon seit längerer Zeit von Fernsehen und Radio verabschiedet weil es mich nur noch stresst. Die „Handy-Medien“ (bei mir nur Instagram und Telegram) werden nur ab und zu mal „gelesen“. ICH SORGE JEDEN TAG DAFÜR, MIR MÖGLICHST VIEL ZEIT FÜR MICH UND MEINE BEDÜRFNISSE ZU NEHMEN💖
Guten Morgen!
Das ist ein schöner und wichtiger Impuls und hat auch für die Kinder eine Vorbildfunktion.
Es tut immer wieder gut.
Das praktiziere ich meistens täglich.
Ich werde oft von Bekannten erinnert: „Vielleicht schaust du mal aufs Handy!“
Danke für diese wertvolle Erinnerung, man sollte sich viel mehr handyfreie Zeit gönnen.
liebe Tanja, ich versuche für meine Tochter ein gute Vorbild zu sein. Am Tisch beachte ich mein Handy nicht, auch wenn irgendwelche Geräusche macht. Sie fragt immmer soll ich es dir bringen und meine Antwort ist nein , wir essen jetzt. Auch am Abend bleibt das Handy unten , aber es ist leider noch viel Handyzeit übrig. Etwas mehr Medien Fasten würde mir auch gut tuen.
Danke für diese Erinnerung
das ist immer wieder gut für mich – danke ❤️
Dem ersten Impuls folgend habe ich nach meiner gestrigen Handyzeit geschaut! Und war entsetzt, wie viel Zeit ‚verloren‘ geht!
Da ist definitiv eine Minimierung/Auszeit nötig. 😘
Danke für den Impuls… ♡
Medienfreie Zeit tut so gut, macht man viel zu selten!
Ja, danke für den Impuls liebe Tanja!
So, haben wir auch mehr Zeit zum Plätzchen backen.
Ja das ist eine bewusste Entscheidung, die es da zu treffen gibt.
Mein Handy liegt im Auto oder zuhause wenn ich einkaufen bin.
Danke, Schneelandschaft ist herrlich!!!
Ein wundervoller Tipp, der für mich gar nicht so einfach umzusetzen ist und deshalb wohl besonders wichtig.
Medienfreie Zeit, wunderbar
Liebe Tanja, danke für den Impuls. Finde ich auch wichtig, im „richtigen“ Leben zu sein, mit Freunden/ Familie die Zeit verbringen, anstatt ständig irgendwo online zu sein. Lg
Erwischt…. 😅
Ein schöner Tipp, in schöner Kulisse präsentiert 🙂 danke Tanja
Schon Dich im Schnee stehen zu sehen ist mir ein Fest – wer braucht in der Natur schon ein Smartphone oder Internet?… Viel Draußensein ist für mich ein wichtiger Schlüssel. Danke ❄️
Medienfreie Zeit fühlt sich wunderbar leicht an
Vielen Dank für deinen wichtigen Impuls. Werde es am Wochenende ausprobieren. Das mit dem Tastenhandy ist eine gute Idee.
Danke für die Erinnerung.
Es bleibt wichtig und wird wohl immer wichtiger. Danke für die Erinnerung daran!
Liebe Hendrike!
Du bist unsere Gewinnerin beim Adventskalender-Gewinnspiel „Gelassen durch den Advent“ und hast das Buch Chants & Kraftlieder gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir diesen wunderbaren Gewinn zu überreichen. ✨ Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach!
Alles Liebe,
deine Tanja
Danke für die Erinnerung!
Liebe Tanja, danke für die Anregung.
Eine gute Idee. Wir alle sind leider viel zu viel am Handy. Eine Pause, um im Moment sein zu können 💖
Ja das liebe Handy. Ich versuche auch, es weniger einzusetzen. Es ist wirklich schwierig. Danke für den Impuls.
Liebe Grüße Sonja
Bei mir ist abends das Handy im Flugmodus. Ich werde versuchen die Zeit auszuweiten. Danke für den Tipp.
Ich habe das im Urlaub praktiziert- herrlich😌
DD! Digital detox,ja, das tut gut!
Auch mal Radio ausgeschaltet lassen.
heut wollte ich schöne Musik hören und was war?
schreckliche Nachrichten!
Ich meine, informiert sein ist gut, aber in der Früh brauch ich die Schreckensmeldungen noch nicht!
Das ist sicher eine erfrischende Idee. Werde ich am Wochenende ausprobieren, um mehr bei mir zu sein. Danke!
Danke für den guten Tipp!
vielen Dank. ich verbringe viel zu viel Zeit am Bildschirm. es tut gut, einmal bewusst Abstand zu nehmen.
Gute Idee mit dem Wochenend-Handy!
Ja, digitaler Detox ist so entspannend und erholsam. ❤️😊
Immer wieder Daaaaaanke!
Ja das tut so gut, auch wenn es nur für eine Stunde zwischendurch mal wieder ausgeschaltet ist 👍🤗
guten Morgen liebe Tanja
ich hab abends ab 19 Uhr kein Handy mehr, bin nicht darüber erreichbar, werde das nun für Sonntag ausweiten, danke dir
liebe Grüße Sonja
…und wieder so ein kostbarer Tipp… den ich auch gern an meine Kinder weitergebe… 😉 *DANKE LIEBE TANJA!*
Danke für die Erinnerung liebe Tanja
Ja es stimmt, das Handy ist nicht mehr wegzudenken….
Umso wichtiger ist es wie du im Video gesagt hast, dass man bewusst sich Auszeiten nimmt und nicht in den Sozialen Netzwerken unterwegs ist….💜
Danke für die Erinnerung…
sehr wohltuend…
Tipp mit dem Wochenendhandy finde ich toll!
Tut immer gut
Lieben Dank ✨
Sehr wahr, lasse das Handy jetzt wieder öfter bewusst liegen… darf mir nur merken wo 🤭
Die Idee mit dem Wochenendhandy gefällt mir sehr gut 👍!
Vielen Dank für diesen Tipp
Gute Idee, werde es in kleinen Schritten probieren.
Ich lebe seit Jahren ohne Nachrichten und ohne Radio, wenn ich Auto fahre – das war wirklich eine Herausforderung. Aber verglichen zum Handykonsum – eine Leichtigkeit.
Die Idee eines Wochenendhandys finde ich genial! Danke für diesen Impuls.
Das Problem ist, dass man schon automatisch unbewusst zum Handy greift.
Deswegen danke für den wichtigen Impuls.
Werde es mir vornehmen eine Digital Detox Zeit zu machen um wieder mehr in meine Mitte zu kommen.
DD fürs kommende Wochenende – ausser für die schönen Adventskalender Türchen 🙂
Dankeschön und auch einen schönen Tag!! 🥰☀️🙏
Ja, es ist gut, immer wieder bewusst mit den Medien umzugehen und sie bewusst z,B. weiter weg zu legen.
Ich praktiziere schon seit längerem Massen-Medien-Abstinenz und es geht mir seither tatsächlich besser. Bei der Nutzung des Smartphones hab ich noch Luft nach oben. Tastenhandy ist eine sehr gute Idee!! 🙂
Ein Impuls, den wir uns alle zu Herzen nehmen sollten.
Nachrichten habe ich schon seit langer Zeit aus meinem Leben entfernt. Wenn etwas wirklich für mich wichtig ist, dann erfahre ich es auch auf andere Weise. Die Idee eines Wochenend-Handys ist klasse. Danke
Eine sehr gute Idee. Danke für den Hinweis 🍀
Diesen Impuls sollten wir uns verinnerlichen.
Dankeschön für diesen wertvollen Gedanken.
Liebe Grüße
Dankeschön für diesen sehr wertvollen Tipp. Da wird einem wieder so bewusst, wie viel Zeit man eigentlich am Handy verbringt. Das Problem ist auch, dass die Smartphones einfach zu viel können. Musikplayer, Video/Fernseher Fotokamera und das sind nur wenige Punkte. Ja, es ist schwierig, aber einen Versuch wert. ♥️
Super Impuls!
Es wird schwierig, da man ja schon so oft unbewusst aufs Handy schaut.
Achtsam damit umzugehen werde ich ab heute beginnen.
(Versuchen)😉
Mein Handy geht immer am Abend um eine bestimmte Zeit in den Schlafmodus, damit Ruhe ist. Wenn ich mir Zeit für mich nehme oder Gassirunde laufe ist das Handy daheim. Einfach bewusste Pause machen.
Das ist ein sehr wichtiger Hinweis.
Einmal bewusst zu schauen,wie oft die Hand zum Handy greift…
Guten Morgen,
Danke für diesen Impuls….wie schnell bringt mich „mal eben einen Blick drauf zu werfen“
Aus meiner Konzentration ind, ja, auch aus meiner Achtsamkeit
Diesen Impuls dürfen wir uns alle sehr zu Herzen nehmen
Das fällt mir zum Glück nicht schwer. Im Urlaub zum Beispiel sende ich nur ein bin gut angekommen und dann ist das Handy im Flugmodus nur zum fotografieren da.
Stimmt ich bin viel zu oft am Handy, toller Impuls öfters das Handy wegzulegen 💞
Guten Morgen, da kann ich nur zustimmen und mich an der eigenen Nasenspitze fassen, ich werde es mal wieder ausprobieren das Handy abends bewusst früher wegzuwerfen,habe damit gute Erfahrungen- effektiv danke
Guten Morgen. Leider bin ich selbst auch viel zu viel am Handy. Das mit dem Wochenend Handy ist eine tolle Idee
Danke für diesen Impuls!
so so so wichtig.
wir machen in den Ferien jeweils handyfrei und im Alltag ist es lautlos um nicht abgelenkt zu sein. Im Stress checke ich öfter die Nachrichten aber dem gehe ich nun nach.
Eine sehr gute Idee 👍 ich werde mir überlegen 🤔 wie ich das mache. Danke
Danke für die tollen Tipps. Ja, manchmal verbringt man zu viel Zeit für Social Media…. Ab jetzt, Achtung, Zeit nur für mich.
Guten Morgen!
Vielen Dank für deine täglichen wertvollen Tipps und Vorschläge. Ich werde sie mir zu Herzen nehmen. Am Wochenende wird es gleich ausprobiert , die Stadt Wien genießen. Vorallem freue ich mich auf Phantom der Opa. Tut sicher einfach gut ohne Handy einfach wie in alten Zeiten, da ging es auch ohne Handy!!
Danke für diesen Impuls, versuche es immer wieder, scheitere jedoch noch oft😉. Ich nehme mir mit, dies noch viel bewusster einzuplanen.
Guten Morgen,
Handy freie Zeit, weniger Medien , werde mich bemühen es auszuprobieren, Einfach mal abschalten, danke für den Input
Lg Manuela
Guten Morgen,
Danke für die Erinnerung.
Alles Liebe 🙏🙌
Morgen liebe Tanja🥰
Mein Handy nutzte eher selten, nachts wird es abgedreht und tagsüber ist es immer auf lautlos um in Ruhe meine Dinge zu erledigen. Ich besitze keinen Fernseher und keinen Radio und kein Facebook und Insta und es lebt sich sooooo viel schöner💕
Das Wochenend-Handy ist ein super Impuls!
Vielleicht schaffe ich das auch.
Vielen lieben Worte für diesen wertvollen Impuls. Ich habe mich lange von den Sozialen Medien ferngehalten und hätte nicht gedacht, wieviel Zeit ich inzwischen damit verbringe. Sind ja auch viele schöne und wertvolle Dinge dabei, aber man verliert sich so schnell darin. Ist dann einfach zu viel Input. Daher möchte ich es auch versuchen, bewusst mehr Handyfreie Zeiten in den Alltag einzubauen. Wird nicht einfach. Liebe Grüße
Leider ist es so, das die Medienwelt viel Raum in unserem Leben einnimmt. Daher ein sehr guter Tipp von dir heute.
Die kleinen Auszeiten ohne Handy genieße ich auch immer sehr. Bei mir ist sonntags meist Social Media freie Zeit. Das tut so gut. 🥰
weniger Medienzeit ist immer eine gute idee!
Am Wochenende ab Freitag Mittag liebe 🫶 ich es das Handy wegzulegen und da fühle ich mich dann viel freier … nicht erreichbar sein zu müssen, das ist herrlich … in der Arbeitszeit ist es leider nicht möglich … Danke für die Erinnerung dies wieder noch bewusster zu machen ☺️🥰☺️
So herrlich, wenn das Handy auf Flugmodus geschaltet ist und ich nicht immer wieder hingreife…
Ein Segen und ein Fluch zugleich, die Balance macht es wie immer!
Guten Morgen,
ich schaue schon seit Jahren kaum mehr fern. Es ist schon eher etwas besonderes mal einen Film anzuschauen und auch mein Handy ist immer auf lautlos eingestellt. Für das Wochenende habe ich ein kleines Kästchen mit Deckel in das ich das Handy oftmals hineinlege, nach dem Motto „aus den Augen, aus dem Sinn“. Mein Umfeld weiß aber auch darüber bescheid. Ich persönlich kann auch nur sagen, dass es sehr gut tut.
Einen wunderbaren Tag!
Anja
Vielen lieben dank für deinen wichtigen Hinweis🙏. Ich werde ihn am jetzigen Wochenende gleich nutzen und das Mobilphone bewusst weg legen.
Guten Morgen liebe Tanja🌞
Das passt ja! Ich fahre heute nämlich auf ein Schweigeretreat. Dort werde ich neben der Stille natürlich auch Digital-Detox genießen.
Tatsächlich habe ich gar kein Smartphone, sondern nur ein Tastenhandy.
Ins Internet komme ich dennoch und zwar mit dem Tablet und da kommt manchmal auch ganz schön viel Bildschirmzeit zusammen.
Morgen werde ich dein Türchen leider nicht öffnen können.
Hab‘ ein friedvolles Adventswochenende🕯️🕯️🕯️
Immer wieder nehme ich mir bewusste freie Medienzeit! Das tut so gut! Denn manches Mal ist der Griff zum Handy schon ganz automatisiert – da schaut man nur kurz etwas im Netz nach und schwupps von einem zum anderen … vergeht Zeit die man viel wertvoller nutzen kann!
Oh… die Idee des Wochenendhandys find ich großartig…irgendwo kugelt bestimmt noch ein „altes“ herum … vl kann man das wieder aktivieren! DANKE für diesen Input 🥰🍀
Das ist eine gute Idee
Danke für diesen Impuls. Ich merke auch, dass ich nachmittags viel zu oft am Handy bin und werde es versuchen es einzuschränken.
Solch eine Pause sollte man wohl wirklich bewusst einplanen. Vielen Dank ☺️
Das werde ich sicher umsetzen und bin schon neugierig, was es bewirkt, danke!
Ich lebe sehr minimalistisch was Medien anbelangt. Sehe sehr selten bis nie fern, höre kein Radio, bin weder auf Facebook noch auf Instagram, und das Handy hab ich sparsam in der Hand und versuche es zu benützen, wenn die Kinder nicht da sind bzw schlafen. Möchte den Kindern zeigen, dass es wichtigere
Dinge gibt und ihnen ein Vorbild sein. Wenn ich unsere Nachbarn beobachte, wie sie überfüllt an Informationen sind und teilweise in Angst leben durch die Nachrichten, bin ich froh über diesen minimalen Medienkonsum.
Ja das ist wichtig! WOE bietet sich da sehr gut an! Danke
Ich bin schon länger nicht mehr viel am Handy und das tut unglaublich gut. 🥰🥰🥰
Im Schlafzimmer und am Küchentisch beim Essen hat keiner von uns sein Handy dabei 😃
Liebe Grüße, Bettina
Da sprichst du mir aus der Seele. Das ist ganz schön schwierig.
Danke für die Erinnerung.
Guten Morgen, danke für diesen wertvollen Hinweis , den man gerne immer wieder im Alltag vergißt.
Danke 🙏 für die Erinnerung! Werde dieses Wochenende auch mehr auf meine handyfreie Zeit achten 😊 erwisch mich auch immer wieder dabei, mir einfach nur die Zeit damit zu vertreiben 🫣
Das stimmt, wir nehmen das Handy viel zu viel in die Hand. Ich werde mir jetzt Handyfreie Zeit geben. Danke!
Ich versuche achtsam zu atmen und reduziere für mich die Medien Zeit. vielen Dank
Liebe Tanja, ich habe vor über 16 Jahren einen „medienfreien“ Tag in meiner Familie eingebaut. Ich finde es so wichtig, für echte Verbindung zu mir selbst und zu meinem Gegenüber, alles unnötige weg zu lassen 🥰
Ein wichtiger Impuls und auch ich habe mir eine Handy freie Zeit eingeplant.
Das tut unheimlich gut und ich kann ganz bei mir ankommen.
Danke für die Erinnerung, bewusst diese Entscheidung zu treffen🙏😊
Ich gebe dir sehr Recht.
Danke für die Hinweise.
Ein wichtiger Anstoß! Danke 🙏
Danke für diese wichtige Erinnerung ♥️
liebe Tanja, ich musste tatsächlich beim Hören deines Impuls, lachen – denn mein erster Gedanke heute früh war, ich sollte heute detoxen, die letzten Tage waren zu viel von allem. Auch meine Stimme streikt seit gestern…danke dafür
Ich vergesse es sogar ,manchmal .Bei der Arbeit habe ich es auch nicht dabei, es ist mir nicht so wichtig ,🙏🏻🎄
Eine wichtige Übung zum bewussten Umgang mit Medien, denn es liegt bei uns, wann, wo und wie wir diese nutzen.
Guten Morgen ☀️
Es ist wahr und man muss sich wirklich immer wieder daran erinnern, auch mal das Handy weg zu legen! Es tut so gut… aber man muss sich immer ermutigen und „liebevoll“ streng mit sich sein 🙏🏻
Danke für diesen Impuls und die liebevolle Erinnerung 🙏🏻
Liebe Grüße
Julia 🌈
Oh, dieses Thema löst bei mir immer inneren Widerstand aus, was umso mehr zeigt, dass es wohl nötig wäre, dort hinzuschauen! 😅
digital detox-so wichtig und nicht immer einfach.
Das weglegen ist sehr schwierig geworden. Man muss sich ständig selbst daran erinnern. Ich versuche mir ein Beispiel an einem Bekannten zu nehmen, der grundsätzlich erst abends ab 19 Uhr auf sein Handy schaut, oder seine Emails liest. Er hat nicht das Gefühl etwas zu versäumen.
Vielen Dank für die Erinnerung!
Ich ziehe gerade in Erwägung, mir auch ein Wochenendhandy zuzulegen 😅 werde dieses Wochenende gleich darauf achten, stark zu reduzieren. Danke für die Erinnerung 🤗
Danke liebe Tanja. das Kraftliederbuch klingt wundervoll
Danke für den wertvollen Impuls liebe Tanja
vielen Dank für den wichtigen Impuls! weniger ist hier eindeutig mehr 😀 LG Nina
Manchmal braucht es eine Erinnerung! Vielen Dank für die Inspiration🙏🏻!
Liebe Tanja, danke für die Erinnerung. Vieles geschieht wirklich auch unbewusst.
Ich bin vormittags wenn ich arbeiten bin ohne Medien bei meinen kleinen Kindern. Auch wenn ich Turnen gehe nehme ich kein Handy mit und es tut gut🙏
ein wichtiger Impuls danke dafür 😊
Vielen Dank für den heutigen Impuls.
Es ist erstaunlich wie schwer es einem fällt, dass Handy wegzulegen, wobei wir ohne aufgewachsen sind. Meine Tochter ist großartig, sie sagt, sie möchte erst mit 16 ein Handy, weil sie es unmöglich findet, dass die Erwachsenen an der Bushaltestelle ect nur am Handy sind. 🙂
Guten Morgen liebe Tanja, vielen Dank für diesen wertvollen Impuls 🙏😊
Vielen Dank für den Impuls,ich werde es versuchen
Danke für die tolle Erinnerung, das es auch ohne Handy…….. geht
Vielen Dank für diesen wichtigen Impuls.
Ich habe mein Handy verloren und war somit fast zwei Wochen nicht erreichbar. War nur über E-Mail zu erreichen. Anfangs war es ein komisches Gefühl nichts von Social Media mit zubekommen, dies legte sich aber bald. Einem wird erst dadurch bewusst wie viel Zeit man tagtäglich am Handy verbringt. Eigentlich wertvolle Zeit die man mit seinen Liebsten verbringen könnte!
Vielen Dank für deine tolle Anregung!!!
einen Versuch ist es Wert😁.
ich werde dieses Wochenende mein Handy nur zu bestimmten Zeiten einschalten.
Ich weiß nicht, wie oft ich mehr das vornehme umd dann wieder nicht schaffe. Das ist für mich richtig schwierig und ich bin mir fast sicher, dass es nicht nur mir so geht 🙁
Danke für diesen Impuls. Ich sollte öfter daran denken.
Danke ❣️
Guten Morgen, ich werde es auf alle Fälle versuchen, Danke für den Input 😊und vor allem für den tollen Adventskalender 😊
Vielen lieben Dank für diesen wertvollen Impuls! ❤️
Man verbringt wirklich sehr viel mit dem Handy bzw. greift man oft aus Langeweile, etc. hin!
Ich werd versuchen, es heut nicht so oft in die Hand zu nehmen! 📱
Wie schön und wichtig! Mach ich seit einiger Zeit immer wieder und lasse mich gerne weiter darauf ein… ist ein tolles Gefühl!
Ich fahre oft bewusst ohne Handy zum Einkaufen oder auch auf Besuch zu Freunden oder Verwandten. Man kann dem Gegenüber wirklich achtsamer begegnen, da man sich bewusst dem Augenblick widmet.
Liebe Tanja! Danke für das heutige Adventskalendertürchen! Die Pausen ohne Medien tun gut und sind so wichtig! Ich werde versuchen diese Pausen in meinen Alltag umzusetzen!
schönen Freitag der 13. und passt alle auf euch auf!
Liebe Grüsse
Silke
Ein sehr guter Impuls. Vielen Dank dafür.
Guten .Morgen du hast recht Detox Pausen sind so wichtig.
Wünsche allen ein schönes Wochenende, mit vermehrten Detoxpausen.
So ein wichtiger Punkt, den du heute angesprochen hast! ☺️
Mache ich leider viel zu selten…
Lg. Nadine
Danke für deine Idee das Handy mal pausieren zu lassen. Man merkt es oft gar nicht wie oft man wirklich am Handy ist.
DANKE und sehr guter Tipp vor dem bevorstehenden Wochenende!!
oh, ja: großes Thema… das Smartphone mal in der Tasche lassen.
Guten Morgen
Danke für den Im Tip, Pausen tun immer gut
Es wird schwer,aber ich werde es versuchen, wenn ich keine Zeit habe geht es ja auch, aber da bin ich ja auch beschäftigt, ich nehme das Handy meist zur Hand wenn ich Zeit habe und nicht weiß was ich gerade machen könnte. Wenn dieser Moment dann heute meist Abends kommt dann werde ich es weglegen und ein paar Tiefe Atemzüge nehmen und kurz in mich hinein spüren. Vielen lieben Dank.
Danke dir, so wichtig!
Ja, da hast du Recht, Detox Fasten. 🤗
Danke für die Erinnerung, das Handy mal wegzulegen. Schönen Tag.
Ein sehr wichtiger Impuls, werde ich jetzt am Wochenende sofort ausprobieren.
Guten Morgen, danke für diesen Impuls, werde ich am Wochenende direkt umsetzen.
Danke für diesen wundervollen Adventkalender!
Guten Morgen! Handy Detox tut unheimlich gut! 🙏
Guten Morgen! Danke für deinen Impuls. Ein so wichtiges Thema 📴.
Ein sehr wertvoller Tipp und emens wichtig.
Vielen Dank für diesen Tipp. Einen wunderschönen Freitag ☀️
Die Medien, speziell das Handy, sind Fluch und Segen zugleich. Die ständige Erreichbarkeit, oder das Gefühl etwas zu versäumen oder versäumt zu haben wenn man nicht drauf schaut stresst zusätzlich. Ich habe für mich noch nicht den idealen Weg gefunden zu Detoxen, aber ich weiß dass es mir gut tut, wenn das Handy aus ist :-). Schönes Wochenende.
Liebe Tanja! Da muss ich noch ein wenig an mir arbeiten, wie schnell ist man dabei etwas zu cheken, zu scrollen…. eine Pause würde mir sicherlich gut tun. LG Birgit
es ist ein Wahnsinn wie süchtig so ein Handy macht. ich habe kleine Kinder, da muss ich mich vor ihnen zusammenreißen, dass ich nicht am scrollen bin. Wenn ich es ihnen verbiete, sollte ich ja ein gutes Vorbild sein und auch nicht ständig am Handy sein….
Mir fehlt die Zeit, als es nur die Tasten gab.
werde jetzt noch achtsamer sein., danke
Medienfreie Zeit würde uns allen gut tun. Danke für den Impuls. Auch ich muss mich oft selbst daran erinnern.
Guten Morgen, danke für den Tipp.
Danke liebe Tanja. Ja ohne Handy zu sein ist immer sehr befreind. Ich hab das im Urlaub gemacht, da gab es dann eine bestimmte Zeit wo man noch für ca. 5 Minuten geschaut hatte aber ansonsten ist es nur da für Notfälle. Option Ultra Akku sparen ist dein Tasten Handy bei mir.
Ich habe auch meine fixen Zeiten in denen ich absolut keine Medien nutze. Ein Stück Freiheit❤️
Danke für den heutigen Impuls und das Wieder daran Erinnern, wie viel Zeit am Handy verbracht wird.
traurig aber wahr, ist es nicht immer so einfach auf das Handy zu verzichten. ich sollte mich auch wieder bei der Nase nehmen und das Handy öfters bei Seite legen…
Guten Morgen,
Danke für die Auffrischung dieser Lebensweise.
Ich werde mir den nächsten Schritt überlegen…
Deswegen hab ich mir nie so eine digitale Uhr mit Übertragung gewisser Handy Funktionen zugelegt.
Und trage seit meinem ersten Handy keine Uhr. Ab und an zeitlos zu sein ist toll!
wundervollen Tag euch allen da draußen 💞
einrichten von Handyfreier Zeit, das ist für mich mittlerweile auch ne beu Art Freiheit,
traurig aber wahr, süchtig sind wir da wohl alle schon
Ich schalte das Geschäftshandy konsequent nach meinen Geschäftszeiten aus und beim privaten Handy achte ich auf Digital Detox. Dennoch findet der Griff zum Handy zu oft statt.
Guten Morgen
Danke für diesen Tipp 🙏
Wünsche dir ein wunderschönes Wochenende 🥰
Danke für dein Türchen heute 🙏✨
Eine Pause aus der digitalen Belastung ist ein guter Tipp. Der Tipp mit dem Tastenhandy ist großartig und sehr entstressend. Danke
Eine tolle Idee. Ich finde es immer großartig mich immer mal wieder in den „Nicht stören“ Modus zu versetzen. Total wichtig für mich.
Danke für den Impuls.
Guten Morgen. Danke für den Impuls 🌟
Danke für diesen Impuls. Mir ist dadurch bewusst geworden, wie oft mir Medien zur Ablenkung dienen…
Ich werde wieder mehr bei mir selbst bleiben.
Guten Morgen
Das ist ein sehr guter Ratschlag ,den ich auch immer mal wieder bewusst nutze ,oder mal eine bestimmte Seite nur öffne um eine spezielle Musik oder Meditation zu machen, oder nur schöne Dokumentarfilme schaue usw .
Besonders wenn man selbst viel im Stress und der Anspannung ist merkt man dies .
Mein Körper hat mir deutliche Zeichen in der Nacht zum Donnerstag geliefert mit Schwindel und Verspannungen .
Auch im 💖Job darf man achtsam sein.
Vielen Dank für die liebevolle Begleitung ✨⭐️✨⭐️✨
Sehr schön gesagt… und ja das ist eine super Übung… und auch in der aktuellen Zeit einfach mal wichtig… Ich bin momentan noch in Elternzeit und da ich nicht möchte das mein Kind es zu oft sieht das ich am Handy bin habe ich es nur früh und Abends in der Hand… also ein Kind ist da auch eine schöne Ablenkung um das Handy nicht in die Hand zu nehmen… 🤭😄
euch einen schönen Tag
erwischt 😉 😉 😉
Tastenhandy ist ein sehr guter Tipp, Danke
Danke für den Tastenhandy Tipp, super Idee fürs Wochenende und dem digitalen Detox fasten.
Dein Impuls hat für mich einen großen Wert.
Da ich selbst festgestellt habe, das ich in der Woche oft und viel am Handy ect. bin.
so langsam schaffe ich es im Urlaub oder am Wochenende auch offline Momente zu haben.
Es ist nicht immer möglich, durch die Fotofunktion, haben wir keine separate Kamera mehr. Ich denke es wird Zeit eine zuholen, um wieder freier zu sein.
Ich finde so einen Digital- Detox eine Wohltat✨ Lieben dank für den im Impuls,werde es am Wochenende wieder mal integrieren.
LG
ein toller Input. immer mal wieder Medienfrei zu sein ist sooo wichtig. 🙂
Das Handy ist in den letzten Jahre sehr präsent geworden und lenkt vermehrt ab, bewusst im Hier & Jetzt zu sein. Handy Detox ist eine tolle Idee liebe Tanja und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Danke für den Tipp 🙏❤🍀🌞
Toll. Und ausgerechnet heute bin ich ganz früh digital unterwegs 😇. Den Tastenhandytipp nehme ich mit. Ich habe ein tolles „Seniorenhandy“, da gewöhne ich mich schon mal dran.
Oh ja, das ist wirklch wichtig! Eine sehr gut Idee mit dem Wochenendhandy!
Nicht erreichbar sein und mehr bei sich sein ist wichtiger denn je. Danke für die Erinnerung.
Guten Morgen Danke für den Tipp
Guten Morgen, ja solche Pausen sind wirklich Gold wert und sehr zum empfehlen.❤️
Vielen Dank für diesen wichtigen reminder. Es tut wirklich gut mal „ab-auszuschalten“,
Dankeschön liebe Tanja für den heutigen Impuls. So wichtig und ich freu mich jeden Tag auf Deine Impulse.
Danke für den Tastenhandytipp. Werde es auch wieder aktivieren.
Vielen, lieben Dank für deinen wertvollen Tipp.
Auch den mit dem Tastenhandy.
So ist man zwar erreichbar, aber nicht ständig unter Druck zu schauen, gibt es eine neue Nachricht.
Fühlt sich leicht und befreiend an.
Danke für deinen Impuls. Werde es am Wochenende ausprobieren 🙏☀️
Ich habe mich gestern mit einer Freundin ausführlich über dieses Thema unterhalten und heute ist der Medienkonsum/Detox im Adventskalender – ob das ein Zeichen ist? ✨
Danke 🙏
Danke dir für diesen sehr wichtigen Hinweis. Ich werde am Wochenende das Handy bewusst beiseite legen & das digitale Detox genießen. 😌
Danke für diese Idee. Das werde ich ausprobieren.
Vielen Dank für deine wichtigen Worte 🙏 so eine Pause ist eine Wohltat