13. Dezember 2025
Live-Premiere zum Kartenset "Hüterinnen des Jahreskreises"
Am Mo, 15. Dezember um 19:30 Uhr starten wir in einen besonderen Abend rund um das neue Kartenset.
Ich lade dich zu einem besonderen Abend ein, den ich anlässlich der Neuerscheinung meines neuen Kartensets „Hüterinnen des Jahreskreises“ veranstalte.
An diesem Abend öffne ich erstmals den Raum dafür und zeige dir, wie du mit einem Jahreskreis-Kartenset arbeiten kannst und wie sie dich begleiten können.
Wenn du nicht live dabei sein kannst, trag dich trotzdem ein. Nur dann erhältst du die Aufzeichnung.
Täglich gibt es auch „echte“ Geschenke zu gewinnen
Mitmachen lohnt sich.
🎁 Heute verlosen wir das Meridian-Kartenset (von neuewege) – mit Inspirationen zu Energiepunkten, die Körper und Bewusstsein verbinden.
So machst du mit:
Kommentiere unter dem Video – was nimmst du mit, was hat dich berührt oder welchen Impuls möchtest du gerne teilen. Schon bist du im Lostopf.
Die Gewinner:innen werden per E-Mail verständigt. Kommentierst du täglich, bist du automatisch bei der großen Weihnachtsverlosung (800 € Gutschein neuewege Online-Akademie) dabei.
Alles Liebe
Tanja
641 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
War sehr entspannend.
Kenne diese Übung vom Yoga
Tut sehr gut erkennen man viel am pc arbeitet
Eine so schöne Übung.
So schön
Das tat sehr gut
So schön
so einfach. Danle
Über die Entspannung der Augen zu innerer Ruhe kommen – daran hab ich noch nie gearbeitet. Danke!
Danke für diese wohltuende Entspannungsübung
Wahr sehr entspannend
Bin ein visueller Mensch und liebe es trotzdem so sehr, die Augen zu schließen…
Dankeschön, war sehr angenehm💖
Angenehme Entspannungsübung. Wird ab jetzt bestimmt öfter in meinen Alltag miteingebaut! Danke für‘s Erinnern. ✨❄️💙
Das war wunderschön entspannend und beruhigend.
War wärmend und entspannend für die Augen . Werde es wiederholen .Danke LG
Ich liebe die Übung
Sie bring einen selbst und die Augen in die komplette Entspannung
Ich bin heute ein bisschen spät dran
Diese Übung hat so gut getan.Danke liebe Tanja❤️❤️❤️
Ja, gerade zu dieser Zeit mit den vielen Lichtern, Feuern und Heizungsluft usw. tut diese Übung immer wieder gut. Ich Persönlich finde es auch immer angenehm nicht nur die Hände zu nehmen sondern auch mal ein warmes Körnerkissen über Augen und Stirn zu legen. Danke
Eine gute entspannende Übung. ❤️
Liebe Kristin!
Du bist unsere heutige Gewinnerin beim Adventkalender-Gewinnspiel „Mein stiller Advent“ und hast das Meridian Kartenset gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir dieses wunderschöne Geschenk zu überreichen. ✨
Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach.
Alles Liebe,
deine Tanja!
den Augen Gutes tun ist so wichtig und tut so gut, bewusstes Atmen und gleichzeitig die Augenmuskulatur entspannen, die Augen nach innen sinken lassen. Danke
Das entspannt wirklich sehr! Wunderbar!
Diese Mini-Übungen zur Entspannung der
Augen tun weit mehr als nur den Augen gut.
Danke für diese wohltuende Übung.
Ich konnte richtig fühlen, wie Spannung weniger wird. ✨️
Sehr angenehm, vielen lieben Dank 💕
Diese Übung tat mir wirklich so gut. Unglaublich was das ausmacht mal kurz die Augen zu schließen. Man kann fast nicht glauben was die Augen täglich leisten. Danke dafür.
oh ja die Augen sind leider wahrlich auch in der Zeit sehr überreizt. Deshalb vielen Dank für diese Übung
Sehr wohltuend, danke!
Eine sehr schöne Meditation, ich fühle mich sehr entspannt, danke 🙏
schnell und wohltuend
🤎
Eine gute Erinnerung, ich muss anfangen, das wieder öfter zu machen. Danke und alles Liebe!
Danke für diesen Moment der Ruhe der inneren Wärme und der Entspannung 🙏🏻
da ich in letzter Zeit selbst mit reiben keine warmen Hände bekomme, hab ich schon lange nicht mehr palmiert. wollte erst nicht einmal mitmachen und hab mich dann doch von Deiner angenehmen Stimme mittragen lassen. Und es tat wirklich endlich mal wieder gut! Danke dafür!
Du hast so wertvolle kleine Übungen die eine Wohltat sind. Man kann sie überall machen. Lieben Dank dafür liebe Tanja.
Vielen Dank .. tut sehr gut. Lg
Das tut gut! Danke
Danke für diese erholsame Übung
Das hat richtig gut getan. Eine schöne Auszeit. Vielen Dank. ✨
Sehr angenehm!
Diese Übung ist so wohltuend und entspannend! Danke!
Immer wieder so wohltuend 🥰 für die Aufen und den Geist
Mit Achtsamkeit kann man selbst so viel bewirken, schön!
So angenehm! 🙏
eune tolle Pbung. entspannt die Augen sofort 🙂
schöne Übung, echt entspannend, danke
Danke für die erholsame Augenentspannung.
Danke liebe Tanja für diese wundervolle endspannde Augenübung. Das tat so gut. In liebe Svenja
Danke für die Augenübung. Entspannung!
✨Herzlichen Dank——für die wohltuende Augen-Übung.
Liebe Grüsse
Danke für die mini Übung die kann ich super in meinen Alltag integrieren
Danke für die tolle Übung.😊
eine sehr schöne Entspannungsübung 😘
Danke für dieses tolle Übung! Tut sehr gut!
Danke für diese tolle Übung. 🙃❤️
Was für eine tolle Übung!
Danke fürs Erinnern, die Übung habe ich schon lange nicht mehr gemacht 🙈🧡🙏🍀
Mhh, das war jetzt fein! 🙂
Danke für diese wertvolle Übung, wirkt sehr entspannend.
Augen entspannen – wunderbar. Mein Nacken hat sich gleich mitentspannt. Auch beim Blick ohne Brille über die wunderschöne Berglandschaft schweifen lassen, ohne gezieltes Fixieren – ist unglaublich wertvoll.
Danke für diese immer wieder so entspannende Augenübung. Ich führe sie noch etwas erweitert jeden Morgen gleich im Bett aus. das ist so wohltuend und der Tag beginnt viel frischer🥰. Liebe Grüße Bianka
Tolle Übung, werde ich täglich einbauen
Dankeschön 🙏
Danke für diesen wertvollen Impuls✨️
Liebe Tanja!
Heute am 3. Adventsonntag habe ich Türchen 13 geöffnet. Ich war noch im Bett – habe meine Hände gerieben, die warmen Hände sanft auf meine Augen gelegt und als ich danach aufs Handy gesehen habe – war das Bild kurz scharf (ohne Brille) und ich war sehr glücklich.
Danke – alles Liebe dir! Andrea
Es hat so gut getan 🥰
danke für diese Übung. sehr entspannend
Tut sehr gut diese Übung, danke!
Diese Übung unterstützt die innere Einkehr. Sie gibt einem die Möglichkeit zu hören, was sie über Stimme sagt. Diese wird sonst durch den Input der Augen fast gar nicht mehr wahrgenommen. Besonders, wenn die innere Stimme nicht sehr laut spricht.
Vielen Dank für die hilfreiche Miniübung für die Augen.
einfach und nur zum Genießen
Danke für die wirkungsvolle Übung.Tut immer wieder gut.Zu jeder Tageszeit.
Vielen Dank für diese Übung. 🙏❤️
Diese Übung ist sehr wohltuend. Danke 🙏
Danke für diese schöne Übung. Sie tut sehr gut. Werde ich versuchen immer mal während meiner PC-Arbeit zu machen. Liebe Grüße
als Bürokraft die 99% PC Arbeit hat passt es perfekt
Super Übung um die Augen mal zu entspannen. Hat sehr gut getan. Vielen Dank😊
Vielen Dank für diesen Impus! Dies ist eine wunderbare Übung zum Augen Entspannen und Innehalten!
Sehr entspannend für das ganze System. Dankeschön
sehr wirksame tolle ,unkomplizierte Übung❣️
Eine tolle Mini-Entspannungsübung. Nicht nur meine Augen haben sich dadurch entspannt, sondern die ganze Gesichtsmuskulatur und auch meine Gedanken haben einen Moment pausiert.
Ich werde versuchen, dies öfter in meinen Alltag einzubauen. Danke für den Impuls.
danke für diese schöne Übung
So einfach, man muss es nur machen!
Vielen Dank, sehr angenehm diese Entspannungsübung.
Eine Wohltat zwischendurch ❤️
Meine Augen sind nach Autofahrten in der Dunkelheit, durch Blenden, Nässe, Spiegelungen usw., so gereizt, dass ich ihnen diese Entspannung, beim Nachhausekommen, nach dem Einparken, noch im Auto sitzend, gönnen werde 😊
Freue mich schon aufs Ausprobieren und hoffe dann, dass ich es zu Routine werden lasse!
Lieben Dank liebe Tanja 👀
Es tut so gut.Mache diese Übung häufig..Danke
Eine wunderschöne Übung. Herzlichen Dank dafür 🙏🏻
Die Übung tat richtig gut,komme gerade von Blink Blink dem Weihnachtsmarkt.
🤩 danke
tolle übung. hat gut getan! danke dir Tanja!
Danke liebe Tanja für diese Übung. Die hilft mir sehr bei meinen momentan verkrampft Augenmuskekeln.
Danke, so einfach und so gut,
Die Übung war sehr angenehm, vielen Dank.
Liebe Tanja, diese Übung tut unwahrscheinlich gut. Danke dafür, das werde ich jetzt öfters machen. LG
Eine wunderbare Übung. Für ein paar Minuten einfach Ruhe und Dunkelheit genießen. Danke liebe Tanja ❤️
Vielen Dank für diese sehr schöne Übung
Danke für die Übung 💫✨💫
Herzlichen Dank, das hat richtig gut getan!
Eine sehr wohltuende Übung. Herzlichen Dank dafür liebe Tanja.
Sehr angenehm, danke
Danke für diese tolle Übung!
Danke für die tolle Übung! 😌
Danke für die schöne Übung! 😌
Danke für die Übung! Hab heute lange am Computer sitzen müssen und sie anschließend gemacht. Tat sehr sehr gut!
Mit entspannten Augen sage ich DANKE und eine wunderbare gute Nacht.
Vielen Dank für diese wohltuende Übung! 🙏
Eine richtig entspannende Übung, danke!
So einfach und so schön! Ich saß wegen den Weihnachtskalender für die Familie heute 7h am PC. Das war die Wärme und Dunkelheit eine Wohltat für die Augen
Eine sehr angenehme Übung!
Vielen lieben Dank 😊
Danke für diese so einfach integrierbare Übung, die mich immer wieder in kurzer Zeit so zur Ruhe kommen und in meine Tiefe blicken lässt.
Diese Augenübung werde ich mir merken für die stressigen Tage. Ich habe sie heute Mittag mitgemacht und fand sie sehr angenehm.
Durch die Entspannung der Augen und dem verschließen der Augen und dem bewussten ausschließen der äußeren Reize bin ich komplett zur Ruhe gekommen in einem anstrengenden Augenblick. Vielen lieben Dank dafür
Vielen Dank für diesen wunderbaren und einfachen Input! Mit dieser werde ich in meine Nachtruhe eintauchen! 🥰
Eine sehr wohltuende Übung. Herzlichen Dank
Sehr entspannend für mich.😊
Danke!
Diese Übung passt ganz wunderbar zum einschlafen ✨️
Die heutige Augenübung hat mir gezeigt, wie sehr auch kleine Pausen dem Körper guttun. Ich nehme mit, achtsamer mit meinen Augen umzugehen – gerade im Alltag vor Bildschirmen. Danke für diesen Impuls! 👁✨
Passt für mich heute perfekt.
LG.
Sehr wohltuend und entspannend!
Es ist immer wieder sehr angenehm, diese Übung zu machen! Ohne dich liebe Tanja hätte ich sie heute nicht gemacht :-).
DANKE
Das ist eine sehr angenehme Übung, danke!
Vielen Lieben Dank. Augen Übungen sind richtig gut. 🤗✨🙏🏼🌟
Das tut wirklich gut! Sehr entspannend! Danke!
Liebe Kristin!
Du bist unsere heutige Gewinnerin beim Adventkalender-Gewinnspiel „Mein stiller Advent“ und hast das Meridian Kartenset gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir dieses wunderschöne Geschenk zu überreichen. ✨
Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach.
Alles Liebe,
deine Tanja!
sehr entspannend und beruhigend
Ja, so angenehm!
Wir machen diese Übung immer wieder mal im Kindergarten und auch beim Kd.Yoga.
Danke
eine sehr tolle, beruhigende Übung
Vielen herzlichen Dank für diese tolle Übung liebe Tanja, da ich sehr viel vor dem Computer sitze. Diese Übung tut so gut😀🙏.
Danke für diese beruhigende Übung. Ich werde sie in meinen Alltag einbauen❤️
Werde ich ab jetzt öfters einbauen……sehr wohltuend. Danke ❣️
Nach einem sehr anstrengenden Tag hat diese Übung sehr gut getan.
Vielen lieben Dank.
Vielen Dank für die Erinnerung an diese wundervolle und entspannende Übung. Ich möchte sie ab heute in meinen Alltag einbauen um meine oft überlasteten Augen zu entspannen.
danke für die übung 👁️✨
Gerade jetzt am Abend ist die Übung genau richtig. Diese tolle Übung werde ich mir merken. Danke
Ohh, diese Übung ist sehr wohltuend – die Musik im Hintergrund empfand ich besonders angenehm – herzlichen Dank dafür!
Danke für diese sehr hilfreiche Entspannungsübung, liebe Tanja. Sie hat mir sehr gut getan. Gleichzeitig erinnerte sie mich daran, dass ich bei früheren Entspannungsübungen meine Augen bisher noch nie so einbezogen hatte.
Sorry, ich hab immer die Meldung bekommen, dass es diese Antwort schon gibt und jetzt hab ich sie vier Mal anders formuliert 🙈
Welch Wohltat für meine Augen. Danke! 😊
Danke für diese Wünsche derbste und einfache Übung.
Mir tat es jetzt vor dem schlafen gehen extrem gut.
Es war so angenehm!
Danke, für die kurze Entspannungsübung für die Augen, so angenehm!👌
Danke für die tolle Entspannungsübung für die Augen! 👌
Die Übung war sehr gut zum Ausruhen der Augen, die bewusste Atmung verstärkte den Effekt noch – vielen Dank!
Danke für die rasche Entspannungsübung für die Augen! 👌
Herzlichen Dank für diese entspannende Übung!
Danke für die kurze Entspannungsübung für die Augen! 👌
Danke für die schnelle Entspannungsübung für die Augen! 👌
Diese Übung tut nach diesem arbeitsreichen Tag besonders gut. Danke.
war eine tolle Übung für die Augen 😀
Diese kleine Übung ist nicht nur etwas für den frühen Morgen, sondern auch zum Runterfahren für den Abend. Ich kannte sie schon aus dem letzten Jahr, aber sie tut mir auch heute noch richtig gut. danke für den kleinen Reminder.
Eine super Übung für meine müden Augen! Vielen Dank!
Danke für diese angenehme Augen-Übung
Vielen Dank! Die Übung muss ich auch wieder vermehrt machen! Bin momentan viel am PC.
Die Übung ist kurz und sehr wohltuend. Vielen lieben Dank .
Nach einem langen Tag, hat diese Übung mir hetzt gut geatn. Danke.
So eine einfache effektive Übung! Danke!
Danke ☺️ dafür 🫶klein fein aber entspannt
Vielen Dank für die Erinnerung an diese tolle Übung ❤️
Danke für diese Übung 🤗
Hallo liebe Tanja,
sehr angenehme Übung, fühl mich sehr wohl dabei. Danke 🙏 💫 allen noch einen schönen Abend 💫
Eine sehr angenehme Übung,die echt gut tut.🥰Danke liebe Tanja
Einfach beruhigend
Danke
Gibt es vielleicht auch für die Augen, einen Energiepunkt? Wäre mal interessant. Kinder machen diese Übung oft von alleine, instinktiv, und halten sich die Augen zu, wen sie Ruhe brauchen.
Die kleine Übung ist sehr wohltuend und beruhigend.
Dankeschön 🙏
Danke – für diese schnelle und einfache Entspannungsübung
Vielen lieben Dank für diese schöne Miniübung,die man ganz toll zwischendurch machen kann.
Ich liebe diese Übung! Sooo wohltuend 😍
Vielen herzlichen Dank.
Wie wunderbar auch diese kurze Übung, mit solch einem schönen Gefühl! Danke 🙏 und es n schönes Adventswochenende🕯️🥰
so wertvoll – Danke für die Erinnerung
Eine tolle Übung zum Entspannen ✨ vielen Dank
Liebe Tanja.
Dankeschön für diese wertvolle Übung 🙏🥰
Mir ist es die letzte Zeit genauso ergangen, wie du es so schön beschrieben hast. Ich werde diese Übung auch weiterhin machen, da meine Augen im Job stundenlang fokussiert und mit hellem Licht beansprucht werden. Man sollte nicht vergessen, was die Augen alles leisten und mit dieser Einheit kann man ihnen auch etwas GUTES tun 😍😍
Sooo wohltuend 🙏
Vielen Dank für die Übung, kann man auch sehr leicht in den Berufsalltag einbauen
Vielen Dank für diese einfache und so wirkungsvolle Übung zum Entspannen. Einen schönen Abend allen hier!
Martina
Super entspannend vielen Dank
Herzlichen Dank für diese herrliche Augenentspannung 😍
Das beste an diesen Übungen, die du mit uns teilst, ist das sie jederzeit ohne viel Aufwand ausgeführt werden können. Dafür danke.
Kurze Übung – angenehme Entspannung!
Danke liebe Tanja!!!
Eine sehr gute Übung – meine Augen fühlen sich gleich viel entspannter an. Vielen Dank.
eine tolle übung 😉
mega einfach und schnell entspannend! danke!
Ohhh wie entspannend 🥰🫠🫠
Es ist eine tolle Entspannung für die Augen,.
Eine tolle Übung und so wohltuenden für die Augen. Vielen Dank dafür, werde sie jetzt öfter in den Altag integrieren. 😉
Wie entspannend, ich mache das fast täglich🙏
Diese Übung war heute in der Früh zum einschlafen (hatte Nachtdienst) eine Wohltat.
Super Übung, ich kenne sie aus dem Yoga.
Danke für die Erinnerung, denn man denkt nicht immer daran🫣😅😘
Danke für diese Übung, sehr entspannt 😊
Vielen Dank für diese schöne Übung, so gut in den Alltag integrierbar. Es war eine Wohltat für mich.
oh und heute gibt es das Meridiankartenset, ich schleiche schon eine Weile um dieses Set herum.😊
Danke für diese schöne Entspannungsübung. Ich lese sehr viel und kann damit zwischendurch mal kurz die Augen ausruhen lassen.
Danke für diese Übung!!!!!!!!!!!!!!!!
Tolle Übung, hat sehr gut getan – vielen Dank! 😊
Das hat gut getan.
Habe diese Übung sehr genossen. Konnte Hinunterfahren. Danke und schönen Abend.
Danke für diese wohltuende Augenübung. Schönen Abend 💫
Danke, für diese entspannende, wärmende Übung.
Die Wärme hat sich über min ganzes Gesicht/Kopf ausgedehnt, so wohltuend
Schön, die Reizübweflutung ist im Moment wirklich sehr groß!
Danke, lg
So entspannend!
Vielen Dank für diese Mini-Übung 😍💫
Eine sehr angenehme Übunng.
Sie holt auch den Geist etwas runter.
Eine tolle Übung auch für trockene Augen! 🤗
Dafür sollte man zur Befeuchtung noch ein wenig hinter den Händen 🙈 blinzeln, bevor man diese wegnimmt.
Einfach wunderbar für müde Augen 🙏
Ich habe die Übungen nach einem langen Tag mit vielen Eindrücken gemacht…einfach herrlich….Danke
Sehr angenehm, danke.
Heute hat die Übung perfekt für mich gepasst! 🥰
Dankeschön für diese wohltuende angenehme Übung.
Die Übung ist toll! Wir sind gerade in der Terme und auch nach einem langen Sternen Tag tut diese Übung sehr gut, sie entspannt die Augen und gibt Ruhe 🤗 Danke Tanja 🤩
Sehr angenehme Übung, die ich beim Yoga kennengelernt habe. Immer wieder schön zu machen.
Liebe Tanja, ich danke dir für diese wohltuende Übung 🙏
Danke für die angenehmen Übung! Tut richtig gut. 🙂
Dankeschön ❣️ das tut gut
Vielen Dank es hat sehr gut getan
so eine wohltuende Übung – danke liebe Tanja
Liebe Tanja ich bedanke mich von ganzem Herzen für diese wundervolle Entspannungsübung
Danke für diese wunderbar entspannende Augenübung.
LG
Ich mache diese Übung gerne nach der Augengymnastic. So herrlich entspannend für die Augen, liebe es sehr. 🥰
Nicht nur die Augen kommen angenehm zur Ruhe, insgesamt kann man mit dieser Übung gut „runterfahren“. Danke dafür und liebe Grüße
Eine sehr schöne entspannende Übung. Kam zur richtigen Zeit. Hab gleich heute Morgen gemacht. Hat mir sehr gut getan. Ein ruhiger tagesbeginn
Eine super entspannende Übung, hab sie sehr genossen. Danke dafür
Das war sehr angenehm ✨
Danke für diese tolle entspannende Übung. Die werde ich immer mal zwischendurch machen, um meine Augen vom PC zu entspannen und innerlich bin ich sehr gut zur Ruhe gekommen.
Manchmal ist weniger mehr.
Danke für die heutige Übung 💚
Eine einfache tolle Übung. Danke
Manchmal ist weniger mehr.
Danke für die heutige Übung 💚
So einfach und dich so effektiv.
Danke für die heutige Übung 💚
Danke für diese kleine wohltuende Energiedusche.🙏
einfach, aber fein. Danke
So eine feine Mini-Übung. Herzlichen Dank dafür
Prima danke schön
Eine wirklich effektvolle Übung für Zwischendurch. Lässt einen schnell herunterkommen.Danke
Eine wundervolle Übung! Vielen Dank!
Danke für die wunderschöne „Mini-Übung“
Eine schöne Übung, danke dafür!
Vielen Dank für die kurze Entspannung im Alltag
Das hat gut getan. Man spürte direkt eine Entspannung.
das tut echt gut, zumal jetzt schon bald am Nachmittag das natürliche Tageslicht fehlt – lieben Dank
Hat super gewirkt, war nur noch am Gähnen danach. 😉 Danke dafür
diesebuebung hat gut getan, vielen Dank!:)
Vielen Dank für die Entspannung 😊
Spüre Ruhe und Entspannung in dieser wunderbaren Übung, vielen Dank
Danke für diese hilfreiche Übung (habe gerade eine ganzheitliche hundetrainerfortbildung online und da wird doch tatsächlich auch über den VAGUS gesprochen – kann da nur die Angebote von Tanja hierzu empfehlen). Alle stets gute kleine Auszeiten wünscht Andrea
Mache ich öfters… wunderbar 🙏
Danke ⭐️ entspannend
Ich habe mich eben aus dem trubeligen Familiensamstag gezogen und hab mir eine kurze Mini Auszeit für mich genommen und diese schöne Übung gemacht. Hat sooo gut getan 😊 danke!
👁👁
Wunderbar, danke! Genau, was ich heute gebraucht habe. 🙏
Liebe Tanja!
Vielen lieben Dank für diese wundervolle Übung. Der kurze Rückzug in die Stille und die Verbindung mit dem Inneren haben sehr gut getan. Bei all den Reizen denen wir den ganzen Tag ausgesetzt sind, ist es wirklich wundervoll, wenn man so ein einfaches und doch effektives Tool an der Hand hat, um sich selbst wieder zu regulieren und zur Ruhe zu kommen. Eine kurze Pause vom Alltag wird in all der Hektik immer wichtiger. Freue mich schon auf den morgigen Impuls!
Guten Tag 🤍, Augen entspannen und mit dieser Entspannung sein … immer wieder gerne …. Dankeschön
Hallo liebe Tanja😊
vielen lieben DANK für diese entspannende Übung – was für eine Wohltat für meine sensiblen Augen🤲👁👁
Diese Mini-Wohlfühlpause gönne ich meinen Augen jetzt öfter💖.
Liebe Grüße und einen schönen Samstag, wünscht Anika🎵💖.
Vielen Dank.
Welch eine Wohltat für die Augen. Ich werde ebenfalls diese Miniübung mit den Schulkindern machen. Vielen Dank dafür! 🌸
So wohltuend 🙂 Danke
Entspannung für die Augen. Tut gut.
Danke für diese entspannte Übung
Ich kannte diese Übung schon und wende sie gern an. Oft sind die “ einfachen „Übungen am effektivsten.
Wunderbar entspannend diese Übung. Und wirklich schnell zwischendurch gemacht ☺️
Danke für die entspannte Übung.Liebe Grüße Gitta
Die Übung war wieder sehr angenehm entspannend. Ich bin immer wieder überrascht, in wie kurzer Zeit man richtig „runterfahren“ kann.
Ich bin überrascht, wie hilfreich so kleine Impulse sind.
Hat sehr gut getan. … Danke.
Einfach wohltuend – sooo wichtig in unserer heutigen vor allem visuell geprägten Welt! Vielen lieben Dank!
Es war so ein wohlig, entspanntes Gefühl welches ich vom Baden her kenne…ein Wärmevollbad für meine Augen sozusagen☺️.
Danke, so einfach und so wirkungsvoll🫶
Ich arbeite öffter länger vorm PC und kämpfe dann schnell mit müden Augen. Danke für die kleine Übung werde sie jetzt mit einbauen in den Alltag. Bin gespannt auf die Wirkung.
ich liebe Augenübungen. vergessen im Alltag leider immer. Danke
Danke für die wohltuende Übung liebe Tanja
Eine wunderbare Übung, danke 🙏🏻
Eine wundersame Übung.Danke.
Einfach für zwischendurch-sehr wirksam , um zu entspannen . Danke liebe Tanja
Eine wunderbare Übung.
Die Augennentspannen sich so sehr.
Vielen Dank.
Wir wirklich sehr angenehm für meine Augen und für eine kleine bewusste Pause.
Dankeschön für diese Übung, entspannt sofort✨️
Sehr angenehme Übung.
Danke✨
Danke für diese Übung.
Sooo wohltuend, um die Augen einmal ruhen zu lassen und dem Nervensystem zu signalisieren loszulassen 😌🥰. DANKE für den Impuls und die Hände durch Wärme aufzuladen 💫💖💝.
Eine sehr entspannende Übung, danke.
Das hat uns sehr gut getan. Vielen lieben herzlichen Dank 🥰
Eine wunderbare Übung
Danke für diese tolle Übung 💕
Dankeschön fürs Erinnern ❤️
Eine wohltuende Übung🙏❤️
Eine schöne Energieübung 🩵.
Vielen lieben Dank ❤️für diese wunderschöne Übung die man immer & überall einbauen kann! Alles Liebe Lisi
Vielen lieben Dank ❤️
Welch tolle Wohltat 😇🙏 Vielen Dank für die Übung⭐️
Unsere Augen leisten so viel für uns und wir vergessen leider zu oft, dass wir ihnen Entspannung schenken 💕 danke dafür
Vielen Dank für die kleine Übung!
Eine sehr angenehme und wärmende Augenübung – danke
Vielen Dank für die Mini-Übung, sie ist eine Wohltat.
danke
Vieen lieben Dank für die kleine Augenübung. Die Wärme ist sehr angenehm für meine Augen. Eine schöne Wohltat für mich und meinen Augen.
Einfach und so wirkungsvoll. Danke für den Impuls!
…ich merke bei dieser Übung, das ich mich sehr schwer entspannen kann. Für mich ein Zeichen, das ich die Übungen tatsächlich regelmäßig in meinen Alltag einfließen lassen sollte. Ich bin froh, das ich diesen tollen Adventskalender entdeckt habe 🙏
Danke dafür 🙏
Ich liebe diese Übung und mache sie täglich um Augen und Geist zu beruhigen.
Dass hat gut getan! 🙏
Vielen Dank für diese Übung sie ist eine echte Wohltat. Ich werde sie jetzt öfter beim PC anwenden, wenn ich meine Augen entspannen möchte. 🙏
Eine sehr wohltuende Übung, um im hektischen Alltag kurz zur Ruhe zu kommen ❤️🙏
Das tut so gut! Vielen Dank. Eine tolle Übung für zwischendurch.
Vielen lieben herzlichen Dank liebe Tanja für diese beruhigende Augen-Entspannungsübung. Sie tut richtig gut.
Liebe Tanja
Danke für diese einfache Übung – mir hat es heute sehr gut getan und ich habe sie auch gleich meinen Kindern und meinem Mann gezeigt.
Herzlichen Dank für das Video von heute und für alle Videos bisher. Eine Bereicherung für jeden Tag…freu mich täglich! 💛❤️💛
Eine sehr angenehme Übung, die den Kopf gleich mit zur Ruhe kommen lässt.
Vielen Dank für die tolle Übung,die tat sehr gut☺️
Vielen Dank für diese einfache und effektive Übung ✨️💫
Ich kenne diese Übung aus dem Qigong. Danke für die Erinnerung und die schönen begleitenden Worte. Schönes Wochenende!
Soooo eine wohltuende Übung
Danke, sehr wohltuend!
So einfach und jeder Zeit zu machen.
Danke 💚
Danke für die Erinnerung! Ich kenne diese Übung, hatte sie aber leider vergessen.. Für meine tägliche PC-Arbeit genau das, was mir fehlte🤍
….die Übung tut so gut.
Danke für diese tolle Übung, baue ich auch gerne in meine Yogastunden ein
ich danke dir für deine liebevollen, so wohltuenden Übungen, die du uns als Geschenke so einfach gibst.
Danke für den heutigen Impuls!
Danke für die Erinnerung 🥰 Ich haben das früher eine ganz Zeit lang praktiziert und es ist dann irgendwie etwas in Vergessenheit geraten. Werde es jetzt wieder öfter in meinen Alltag einbeziehen.
ich liebe diese kleine zur Ruhe kommenden Pause
🥰
Eine sehr angenehme Übung .
Liebe Tanja, das hat gerade sehr gut getan. Auch der ganze Kopf hat sich entspannt. Vielen Dank!
Ach es ist so wundervoll was du uns in so kurzer Zeit mit auf den Weg gibst, lieben Dank
Einfach und effektiv 🙂
Eine schnelle, angenehme Übung, die man öfter am Tag einbauen kann. Wirkt entschleunigend für mich. 🌟
Die Augen entspannen sich sofort. Danke dafür!
Das ist wirklich eine sehr schöne und wohltuende kleine Übung, nicht nur für die Augen sondern für das gesamte System. Kenne sie bereits und mache diese immer wieder mal, auch manchmal unbewußt …….
Ich freue mich jeden Tag bereits auf den neuen Impuls …… so eine Vorfreude auf das Öffnen eines Adventkalendertürchens hatte ich schon lange nicht mehr 😍
Das tut richtig gut. Vielen Dank für diese Übung, die ich öfter machen werde.
Ich liebe diese Übung, gerade bei viel PC-Arbeit, sehr wohltuend
Danke für diese schöne Übung 💜
Lieben Dank für diese ERinnerung! So einfach und so regulierend, diese Übung.
Ich liebe deine Übungen, sie bringen immer eine Leichtigkeit und tiefe Entspannung mit. 😍
Gute Übung für zwischendurch! Ich merke auch in der letzten Zeit dass meine Augen etwas überreizt sind! Die Übung hilft um die Augen wieder zu entspannen!!
Eine sehr wohltuende Übung für die Augen und für das Nervensystem
Sehr angenehme Übung
Sehr angenehm und einfach. Vielen Dank 🤩
das kam heute wie gerufen. Habe sofort mitgemacht und mich sehr wohl gefühlt
Ich habe heute wirkliche gerötete Augen. Habe die Übung sofort mitgemacht. Super.
Vielen Dank😘
Allen eine schöne Adventszeit.
Es lädt mich ein, es öfter zu praktizieren, danke🥰
Eine einfache und sehr wirkungsvolle Übung! Vielen Dank dafür!
Eine einfache und sehr wirkungsvolle Übung! Vielen Dank dafür!
vielen herzlichen Dank für die tolle und einfache Anregung.
wünsche allen einen schönen dritten Advent
Eine gute, kurze, leichte und effektive Übung. Kenne sie bereits und verwende sie auch immer wieder. Vielen Dank 🙏💜
Liebe Tanja, diese Übung mache ich öfters und sie wirkt wirklich sehr entspannend für die Augen.
Fühlt sich sehr angenehm an
die Augen zu zumachen bedeutet allein für mich, wieder in sich einzukehren, inne halten. danke Tanja für diesen Tag
einfach aber sehr wirksam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sehr entspannend! Danke liebe Tanja
mir gefällt diese Mini-Meditation, empfinde sie als sehr angenehm, wohltuend und befreiend!👍🙏🌟
Eine einfache und sehr effektive Übung. Ich werde sie in meinen Arbeitsalltag integrieren. Herzlichen Dank und liebe Grüße
Eine wirklich sehr entspannende Übung – ich werde sie jetzt immer wieder täglich anwenden
Vielen lieben Dank für diese wundervolle Übung.
Eine wohltat für die Augen.
Es tut so gut.
Liebe Tanja, wie wunderbar und sehr entspannend. Ich werde jetzt diese Übung in meinen Computer Pausen mit ein beziehen. Oft ist das Einfachste so wirksam. Herzlichen Dank. Alles Liebe von Eveline
Sehr feine Übung. Vielen Dank für die Erinnerung.
Danke für die schöne Übung und Anregung dies wieder bewußt zu tun.
Danke, dass du mich an diese einfach, aber sehr wohltuende Übung erinnert hast. 🙏
Meine Tochter hat heute diese Übung mitgemacht. toll!!!
Danke für die Erinnerung. Ich habe mir vor einiger Zeit 5-10 Minuten Zeit für meine Augenpflege genommen. Jetzt weiß ich wieder wie wohltuend es für meine Augen war. Diese Wohltat mache ich nun vorm Schlafen oder bei viel Arbeiten am PC.
wunderbar, auch bei Kopfschmerz eine sehr wohltuende Übung
Das tat meinen Augen gut und ich starte entspannt in den Alltag, danke.
Alwine
Diese Übung hat mich gerade sehr entspannt. 💖
Wunderbar in den Alltag integrierbar.
Dankeschön, dass werde ich später ausprobieren. Dann haben meine Augen viel gesehen.
Danke für diese Übung!
Einfach,aber unglaublich wohltuend.
Schön entspannt ☺️
Danke, tut gut.
Dankeschön für diese Übung, sie war sehr angenehm! 🙏😀
Danke dir liebe Tanja für diese angenehme, entspannende Augenübung. 🙏🏻
eine sehr tolle Übung, danke dafür.
Sehr entspannend, liebe Tanja. Herzlichen Dank für den heutigen Impuls💚🙏💚
Danke für die Augen Übung
Die tut sehr gut und endspannt schön die Augen und die Augenhöhle
Danke 🙏
Alles ist ruhig nach dieser Übung. Danke dafür.
Es ist eine Wohltat, wenn ich meinen Augen Ruhe gönne 🙈
Danke für die wunderbare Übung!
Geht mit in den Tag!
Diese kleine Übung kam heute genau richtig, danke. Sie hilft mir wirklich sehr gut.
Danke für die wohltuende Übung!
AUGEN!!! 👀
Geht auch wunderbar wenn man die Aufwn gerade erst aufgemacht hat 😉
bei langer Arbeit hinter dem Computer im Büro tut diese Auszeit für die Augen gut.
Vielen Dank.
Eine wunderbare, kleine und jederzeit wohltuende Übung zum Innehalten und zur Entspannung. Während die Handmuscheln über den geschlossenen Augen liegen und keine Reize mehr aufgenommen werden, kommt auch der Geist zur Ruhe.
Vielen lieben Dank dafür, liebe Tanja. 🙏💚
Dankeschön für diese wirksame Übung! 🙏💖
Es ist immer wieder überraschend, wie wirksam solche kleine Auszeit seien kann.
Vielen lieben Dank dafür.
Liebe Tanja, eine sehr angenehme Übung… dankeschön 🥰👍🌟
einfach TOP, merci Tanja
Eine schöne Entspannungsübung für den Alltag ☆
Eine sehr entspannende kleine Übung, Danke dafür. Viele Grüße
Balsam für Augen und Seele – Herzlichen Dank
Lieben Dank!! Das hat sehr gut getan! ⭐️
Vielen Dank!
Es tut sehr gut!
Eine wunderbare Übung, ich kenne sie und wende sie häufig an.
Vielen Dank für diese schöne kleine Entspannungsübung. 🙏🏼
Ich bin aktuell auf der Suche nach kleinen einfachen Übungen um mein Nervensystem zu beruhigen.
Diese Augenübung ist dafür toll!
Übrigens auch die Schmetterlingsübung!
Danke!
War sehr entspannend. Herzlichen Dank
Danke liebe Tanja für die wundervolle Übung! Die tut wirklich gut.
Es ist eine wunderbare Übung. Sie hilft dem ganzen Körper einfach zur Ruhe zu kommen. Danke
Das hat jetzt gut getan 🥰 DANKESCHÖN
Danke für deine Übung.
Danke für diese Übung, die Wärme tut den Augen gut. Mal eine kleine entspannende Pause fürs Büro.
Vielen Dank für diese angenehme Übung!
Diese Übung was wunderbar, meine Augen haben es sehr genossen🥰✨
Vielen Dank für die Erinnerung!
Liebe Tanja! Danke für diese Übung, die werde ich gerne in meinen Tag einbauen, sehr entspannend!! schönen Tag 🌻
Totale Entspannung!! Danke, herrlich tut soooo gut.
Liebe Tanja, danke für diese wohltuende Übung.
Wünsche dir & deinem Team ein schönes 3.Adventwochenende.
Liebe Grüße Maria
Eine tolle kleine Übung, die ich ganz sicher oft anwenden werde. 🥰
Diese Übung hat mir heute Morgen sehr gut getan. Mir war es wichtig, eine für mich sichere Umgebung zu haben, um wirklich im Vertrauen meine Augen verdecken zu können. Danke Tanja ♡
Liebe Tanja, eine wunderschöne Übung um mal kurz aus dem Alltag zu entfliehen und die Augen zu entspannen.❤️ Liebe Grüße Mareike
tolle Übung
Danke für die feine Übung! In meinem Yoga Auszeit Adventkalender ist heute die gleiche Übung ☺️ voll fein … ⭐️ Ich liebe diese Übung!
Danke für diese tolle Übung ✨❤️
Danke für die angenehme Übung💖
Man nimmt es oft als selbstverständlich, dass „alles funktioniert “ und das ist eine gute Erinnerung auch an die Augen zu denken und sie zu unterstützen !
Seeehr gut. Bin beruflich viel vor dem PC.
Genial einfache Übung!
Danke
Danke für die Erinnerung an diese Augenmeditation. Ich kenne sie von meinem Yogakurs, der jetzt leider schon Weihnachtspause macht.
Eine tolle Übung, die ich ab jetzt in meinen Alltag integrieren werde. Super entspannend bei meiner täglichen PC-Arbeit.
Vielen Dank dafür! 🤗
Immer wieder sehr wohltuend diese Übung, danke dir liebe Tanja💖
Danke fürs Erinnern! Und allen ein schönes Adventswochenende ✨️
Herzlichen Dank für diesen Impuls!
Eine tolle Bereicherung!
Diese Übung hilft, für einen kurzen Moment aus dem Alltag rauszugehen, zurückzutreten, zur Ruhe zu kommen. So einfach und so gut tuend.
Sehr angenehm und entspannend 🤗 vielen Dank
Wieder eine sehr einfach umzusetzende und wohltuende Übung gelernt.
Vielen Dank! 🙂
Zu meinem Geburtstag eine schöne Übung. Danke dafür!
Happy Birthday!🌼🎶✨🫧🍀
Danke für diese entspannende Übung. 🌠
Guten Morgen Tanja,
da ich Augentests in Firmen für die Mitarbeiter:innen anbiete, gebe ich diese Übung auch gerne mit. Sie ist so einfach und nachhaltig. Freu mich, daß ich heute mal dazu angeleitet wurde – an der Santa Lucia Tag/Nacht, die Heilige, die speziell mit den Augen in der Schale in ihren Händen dargestellt wird. Herzliche Grüße Anna
herzlichen Dank für diesen wertvollen Impuls, ich nehme ihn mit in meinen Alltag.
Sehr gute Idee nach dem Arbeiten zu tun 👍
Danke für diese Mini-Übung & die Erinnerung daran. Ich kenne sie von den Yogaeinheiten. Sollte ich viel öfter einsetzen 😊
Ich kenne diese Übung und finde sie immer wieder wunderbar wohltuend. Danke!
Danke für die Erinnerung an diese super Übung
Ich kannte sie schon habe sie aber völlig vergessen
Sehr Wohltuend, nicht nur für die Augen! Danke liebe Tanja
Ich mag´s einfach – diese kleinen Helferlein durch den Tag… Dankeschön
Liebe Tanja, die Übung hat sehr gut getan und kommt mir grade ganz gelegen, da meine Augen überreizt sind. Herzlichen Dank für diese wirkungsvolle Mini-Übung! Einen schönen Tag für dich!
Nach ein paar trüben Tagen heute den Adventkalender wieder geöffnet,Dankeschön für die entspannende Übung
Fühle mich gleich entspannter danke ⭐️
Danke für die Erinnerung. Ich kenne die Übung aus dem Yoga. Dort haben wir die immer zum Abschluss eingebaut.
Vielen Dank für diese wunderbare Übung
Jeder noch so kleine achtsame Entspannungsmoment hilft im Alltag. Danke dafür.
Guten Morgen ☕ Dankeschön für diese schöne Übung. Gerade weil ich heute Kopfschmerzen habe. Euch allen ein schönes Wochenende und einen schönen 3. Advent 🕯️🕯️🕯️.
Ein kurzer Moment der Ruhe! Danke!
eine wunderbar entspannende Augenübung. Vielen Dank dafür 🙏🏻😊
Danke für diese Mini-Übung. werde sie öfters am Tag einbauen. 🌲
Das tat gut , besonders weil ich mich gerade mit einer Stirnhöhlen Entzündung plage 🙏
Vielen lieben Dank für deine Übung!♥️❤️♥️
Danke für die Übung
Guten Morgen liebe Tanja,
welch wunderbare kleine Erholung für Augen und Nervensystem. Danke für diesen wieder einmal so simplen – und doch wirksamen Breakout im Alltag!! Auch dir einen schönen Tag!!!🎄
Danke für diesen sehr guten Tipp, es sind immer wieder diese hilfreichen kleinen Übungen, die kleine Erholungsmomente schaffen können. Anker in belasteten Momenten
Sehr angenehm, auch schon am Morgen, wenn die Augen noch entspannt sind.
Ich wende die Übung oft an. Tut gut.
Ich bin oft während des Tages versucht, die Augen zu reiben- die Wärme und Dunkelheit dieser Übung sind eine wunderbare Alternative und lassen mich einfach kurz ‚abtauchen‘. Danke für die Erinnerung!
Danke für diese richtig wohltuende Übung💫
Ich wende die Übung oft an
Danke für diese tolle Minderung, ich werde gerne in mein Alltag verwenden.Danke Tanja🧡
Eine sehr schöne entspannende Augenübung! Danke dafür 🙏🏻
Liebe Tanja! Ich liebe diese Übung und setze diese tatsächlich regelmäßig bereits ein, sehr wohltuend!!!
Viel Dank für diese Übung, die soviel Ruhe bewirkt
Viel Dank für diese tolle Übung.
unbeschreibliche Wohltat.
Werde die Übung in meinen Alltag integrieren.
Das ist sehr entspannend, meine Augen brauchen das mehrmals am Tag, danke für diese Mini-Übung ❤️
Ich kenne diese Augenübung. Danke für die Erinnerung daran!
Eine sehr entspannende Übung. Sollte ich tagsüber auch einbauen. Danke
Eine sehr wohltuende Entspannung🙏✨💫✨recht herzlichen Dank dafür♥️♥️♥️
Liebe Tanja, vielen lieben Dank für die tolle und doch so einfache Übung. Ich werde sie nun auch gerne bewusst in meinen Alltag einbauen ✨️💖✨️
DANKE für deine hilfreiche Miniübung,
probiere ich gerne aus🤗
Das Meridiankartenset ist bereits auf dem Weg zu mir, hat mein lieber Mann als Geschenk zu Weihnachten in deinem Onlineshop bestellt und darauf freue ich mich sehr 🤩
Danke, das tut wirklich sooooooooo gut
– einen schönen Tag noch EUCH ALLEN 🙂
Das hat gut getan. Danke. ♥️
Diese Übung mache ich mit meinen Yogis auch
Sehr schönes Gefühl
Einfach aber wirkungsvoll 💫🤗
Da tat gut, danke! Obwohl ich noch nicht lange meine Augen angestrengt hatte heute
Danke für diese Übung. Ja, nicht nur meine Augen fühlten sich entspannt an, auch ich konnte die Ruhe in mir spüren. 🙏
Danke danke fürs Erinnern an diese schöne Augenübung, es wird alles sofort ruhiger 😊 ich werde jetzt wieder öfter daran denken, DANKE!🍀
Die Wärme der Hände und die Dunkelheit sind sehr wohltuend. Vielen Dank fürs Teilen dieser Übung.
Diese Übung kenne ich vom Yoga mit Sibylle und Manuel. Se tut meinen Augen sehr gut. Danke und schönes Wochenende.
Danke, dass du mir diese Übung wieder ins Gedächtnis gerufen hast. Die ist perfekt für meinen für meinen Bürojob. Ich möchte sie fest im Alltag integrieren
Ich kenne die Übung, nur leider vergesse ich sie im Alltag anzuwenden, obwohl sie sehr effizient ist. Danke für die Erinnerung, dass mit so kleinen Übungen im Alltag viel Entspannung erreicht werden kann
Vielen Dank für diese wunderbar wohltuende Übung! Ich werde sie gerne in meinen Büroalltag als zusätzliche Bildschirmpause einbauen.
Sehr angenehm! Vielen Dank dafür💜
Danke, diese Übung ist sehr entspannend😊
Lieben Dank für diese Augenmeditation 👀
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
Es ist noch früh am Morgen und meine Augen sind entspannt.Ich werde diese Übung heute in meinen Arbeitsalltag im Krankenhaus einbauen,als kleine Erholung für Augen und Nerven.Ich freue mich darauf .Einen schönen Tag für euch
Auch wenn ich eher wenig vor dem Bildschirm sitze, tut die Übung gut und die Augen freuen sich auf eine Auszeit! Danke Tanja!
Vielen Dank für diese kurze aber entspannte Übung die man gut zwischendurch durchführen kann.
Liebe Grüße
so wohltuend, heuer begleitet mich dein kalender ganz besonders ..ruhe finden…derzeit das wichtigste um wieder in meinen rhythmus zu kommen….
Vielen Dank für diese wunderbar wohltuende Übung! Ich werde sie gerne in meinen Büroalltag als zusätzliche Bildschirmpause einbauen.
Einen schönen Samstag!
Vielen Dank für die Erinnerung an diese wunderbare Übung, sie darf jetzt wieder vermehrt in den Alltag einziehen.
Tolle Übung Tanja vielen Dank.
Tolle Übung für den Start in den Samstag und einfach mal loslassen💫
Das ist eine schöne Übung, die immer wieder gut tut.
Sehr feine Übung. Leicht in den Alltag zu integrieren. Danke 😊
Hallo Tanja
Danke für diese kurze übung zur Entspannung
tut unglaublich gut
Eine wunderbare Übung! Vielen Dank dafür!
Sehr angenehm die Wärme der Hände.
Diese Übung tut so gut. Vielen Dank fürs Erinnern. Ich werde das wieder öfters einbauen.
Immer wieder gut solche Übungen. Man kann sie gut in den Alltag einbauen.
Ich wünsche ein schönes Wochenende
Ein Augenblick der Ruhe😊
Eine wunderbare Übung. Danke dafür!
Ich kann mir auch vorstellen, dass es nicht nur den Augen guttut, sondern auch in einer stressigen Situation perfekt ist um wieder zur Ruhe zu finden ✨
So angenehm! 🙏
Vielen Dank, gute Übung
Schönen Tag und liebe Grüße
Sehr angenehme Übung die sich auch zwischendurch gut einbauen lässt. Werde ich auch mit meinen Kindern ausprobieren. ☺️
So klein und so wertvoll 😊Vielen Dank für die tolle Übung 🙏
Schönen Samstag euch allen 🎄💫
Eine wunderbare Übung, die ich gerne öfter in den Tag einbaue um inne zu halten, danke
wunderbare Übung für die Augen
tolle Übung, da ich den ganzen Tag vor dem PC verbringen, werde ich sie jetzt täglich anwenden.
Selbst nach dem aufstehen, war das eine schöne Erfahrung
Pflege für die Augen…tut gut💖
Danke dir dafür
Es tut soo gut, danke.
Vielen Dank für diese Übung,ich wende sie öfters am Tag an
Sehr fein und entspannend. Danke.
Herzlichen Dank🙏🏻
Eine sehr wohltuende und entspannende Übung für die Augen die sich einfach zwischendurch einbauen lässt. Ich bin immer dankbar für kleine Impulse die sich jederzeit ohne viel Aufwand in den Alltag einbauen lassen💖
Und meine Augen, die so vieles leisten müssen den ganzen Tag über, zu entspannen, das vergesse ich leider viel zu oft.
Eine angenehme und wohltuende Übung, die beruhigend und entspannend ist.
Eine sehr schöne Übung, die ich schon seit vielen Jahren immer mal wieder in meinen Alltag einbaue, da ich tatsächlich viel am PC sitze. Danke 🙏
ich freue mich jeden Morgen auf deine neue Inspiration.
sehe wohltuend und ein schöner Start in den Tag
So erholsam und entspannend! Werde es immer wieder anwenden denn es tut so gut!
Klar und Rein, Danke für diese angenehme Augenübung.🌻
Danke für die kleine Augenmassage ❤️
es hat gut getan Gruß Alexandra
Eine wirklich tolle einfache Übung für den (Weihnachts-)alltag! Schon ’sieht‘ alles wieder nicht ganz so erschlagend aus. Vielen Dank für diese bereichernden Mini-Hilfen.
Eine wahre Wohltat für die Augen👀💕
Lieben Dank✨
Mache diese Augenentspannung immer wieder, denn sie tut so gut. Danke
Diese Übung ist wirklich toll. Ich mache sie auch öfters mit den Kindern in meiner Arbeit.
Danke für diese wunderbare Übung!
Dankeschön für diese wunderbare Auszeit ☺️
Danke für diese Übung. Sie hat sehr gut getan.
Ein warmer Augenblick zum Erholen und zum Entspannen. Das wird ein gutes Wochenende. Danke!
Schön Auszeit 😊
total angenehm für meine momentan so emfindlichen Augen – danke♡
Liebe Tanja,
Danke für die tolle entspannende Augenübung für zwischendurch. Tut sehr gut.
Danke für diese Übung
Liebe Tanja, vielen Dank für diese tolle Übung 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 so wohltuend und entspannend für zwischendurch! Wahnsinn wie man die Wärme aus den Händen spürt. 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
Hab einen wunderbaren Tag.
Herzensgrüße Julia 🫶🏻🌈❣️
Vielen lieben Dank für die tolle mini Übung mit toller Wirkung.
Liebe Grüße
Schöne kleine Übung, die immer wieder gut tut.
Guten Morgen, ich kannte die Übung bereits- ist aber irgendwie in einer Schublade verschwunden. Danke fürs rausholen. So eine tolle Übung… Liebe Grüße
Danke Tanja, wirklich eine schöne entspannende Übung! Tut meinen Augen 👀 sehr gut! Das werde ich jetzt öfter machen!
Schönes Wochenende! 🕯️🕯️🕯️
Danke ans Erinnern, ich kenne diese Übung, aber wie so oft ist ihre Präsenz von anderen Dingen überlagert worden. Tut einfach nur gut…
Eine Wohltat. Danke 🪷
Danke- es tut einfach sooo gut! und ist einfach anzuwenden!
Danke für diese alltagstaugliche Übung. 🙂
War sehr wohltuend, musste immer wieder gähnen 😅😊
♥️-lichen Dank
Guten Morgen liebe Tanja
Das ist ja herrlich und tut unglaublich gut . Danke das werd ich jetzt öfters einbauen, da mir die Augen in letzter Zeit oft brennen.
Allen ein wunderschönes erholsames Wochenende 🎄🫶🏻
Dankeschön, ich hab auch gemerkt, dass meine Kopfschmerzen während der Übung etwas nachlassen.
tolle Übung für immer zwischendurch!
Dankeschön!
Danke! So einfach und wohltuend 🤩
Sehr wohltuende Übung, auch schon am Morgen.
Die Augen sind Tor zur Seele, damit eine Wohltat auch für die Seele. Danke
Danke für die tolle entspannende Augenübung für zwischendurch. Tut sehr gut.
LG. Michaela
Diese Entspannung, das Insichgehen tut so gut
Eine tolle Übung, die ich sehr mag und in meinen Alltag bereits integriert habe🥰
Danke dir! Die Übung werd ich mir für die Büroarbeit merken.
Eine wunderbare Entspannung für die Augen, die soooo viel leisten für uns 🙏💛.
Danke für diese kleine Übung mit einer großen und wunderbaren Wirkung
Eine sehr schöne Übung, sofort hat sich Ruhe eingestellt, es tut gut, kurz innezuhalten und ganz bei mir zu sein, vielen Dank liebe Tanja.
Etwas Gutes für die Augen – DANKE, liebe Tanja.
Eine tolle Übung zum Entspannen der Augen!
So angenehm ist das, mal kurz in sich zu gehen und nichts sehen zu müssen. Auch die warme Berührung tat gut. nehme ich mir mit. Danke.
Vielen Dank, grad in letzter Zeit sind meine Augen sehr müde , diese Übung hilft mir zu entspannen,
Lg
Guten Morgen,
wunderschön, warme Hände über den Augen, Selbstfürsorge pur. Es tut so gut ich wollte meine Hände gar nicht mehr von den Augen lösen. Danke auch für diesen wertvollen Tipp.
Eine schöne und entspannende Übung. Einfach auch mal zwischendurch machbar. Dankeschön
Diese Übung tut so gut , danke Tanja
Entspannung für meine Augen – das werde ich öfters machen, da ich häufig am Laptop sitze.
Diese Übung ist so angenehm für die Augen, herrlich. Vielen Dank für diesen Tipp 🙏
Diese Übung ist so angenehm für die Augen, herrlich. Vielen Dank für diesen Tipp 🙏
war heute morgen schon sehr entspannend obwohl man noch gar nicht lange die Augen geöffnet hatte. Werde ich heute auf jeden Fall öfter machen.
Seeeehr entspannend, danke
Guten Morgen, danke für die Entspannungsübung für die Augen – sehr wohltuend! 💫
Perfekt im Büroalltag
Eine sehr wohltuende Übung…meine Augen bedanken sich dafür! Ich werde sie in meinen Tagesablauf einbinden! Sehr angenehm. LG
Tanja, es ist fast unglaublich, es funktioniert, danke, lG Martina
Guten Morgen und 🩷lichen Dank!!
Danke für die Augenentspannung. Sie ist richtig wohltuend am Morgen
ohhh, ich liebe diese Übung jetzt schon 😍
Das brauch ich grad sehr dringend. Daaaankeeee
eine tolles Ritual, um in den Morgen zu starten, danke dafür
So einfach und wohltuend! Danke!
Das war sehr angenehm. Da ich im Büro arbeite und den ganzen Tag am PC bin, kann ich mir gut vorstellen, dass das meinen Augen zwischendurch sehr gut tun wird … werd ich nächste Woche ausprobieren.
Eine schöne Erfahrung. Es war angenehm warm und beruhigend. Werde es öfter in meinen Alltag einbauen. Danke dafür!
Das sind eine tolle und wertvolle Übung.
Danke für den Impuls 🙏🤩
Habe vor Jahren diese und andere Übungen im Rahmen eines Augentrainings praktiziert. Werde sie wieder in meinen Alltag einbauen.
Sehr effiziente Übung. Danke ❣️🙋
danke für die Erinnerung an diese Übung! ich kenne sie, habe aber vergessen, sie anzünden. dabei ist sie so wohltuend.
wunderschöne Übung 😍
Dankeschön, dass werde ich später ausprobieren. Dann haben meine Augen viel gesehen.
Guten Morgen, danke für diese wohltuende Übung ❣️
Wow ! Diese Übung hat mir sehr gut getan, es war angenehm, warm und entspannend für meine Augen.
Ich hatte das Gefühl, nachher besser sehen zu können.
Kann das sein?
Schön! Diese Übung machen wir manchmal bei Yoga! Danke für die Errinnerung!
Toller und interessanter Impuls!!!
Die Übung tat sehr gut, danke!
Danke für diese angenehme Augenübung!!
Danke für die tolle Übung. Schönes Adventwochenende✨️
Danke für die schöne Übung. Ich werde sie öfter im Alltag anwenden.
Vielen Dank für die tolle ents
es ist schön, kleine Miniübungen zu kennen, für zwischendurch und überall
Eine angenehme kurze Pause, hat sehr gut getan. Danke ♥️
Was so eine kleine Übung für positive Nachwirkungen haben kann. Ein warmes Gefühl um die Augen herum. Eine wundervolle Verschnaufpause.
Vielen Dank dafür.
Liebe Tanja! Diese Übung schafft einen erholsamen Achtsamkeitsmoment! Vielen lieben Dank dafür! Adventliche Grüße
Silke
Sehr tolle Übung die gut tut🫶 Dankeschön 😘
Herzlichen Dank für diese herrliche Entspannungsübung. Schnell anwendbare Übungen ohne großen Zeitaufwand sind toll in den Alltag integrierbar. 🙏🏼
Diese Übung praktiziere ich immer wieder gerne mit den Schulkindern zwischendurch. Sie hilft ihnen sehr gut, um einen Moment der Ruhe und Entspannung zu fühlen.✨
Danke,🍀 bin mit leichten Kopfschmerzen aufgewacht, da war die Übung besonders angenehm. 🥰
Guten Morgen und vielen lieben Dank. Danke dafür, es ist eine so einfache und angenehme Übung. Du zeigst uns damit, dass es gar nicht immer kompliziert sein muss um in eine kurze Entspannung zu kommen. Unsere Augen sind dafür dankbar.
Tut sooo gut! Vielen lieben Dank 🤗❤️🥰
Wunderbar entspannend, ich habe nach dieser Miniübung viel klarer gesehen und der Bereich um meine Augen ist angenehm gewärmt.
Augen Übungen sind toll! Danke!
Ruhe🙏……danke
Danke, wieder eine wertvolle Übung um gelassen den Tag zu genießen.
Wieder soooo schön und wohltuend. Vielen Dank für diese Übung.🙏🫶
Danke für diese wundervolle Übung.
So schön und wohltuend. Vielen Dank für diese Übung.🙏🫶
Dankeschön – sehr wohltuend
Habt einen guten Tag
Danke für diese Übung. Ich sitze viel am PC und diese Übung werde ich einbauen. Habe heute schon bemerkt wie angenehm sie für mich ist. 🍀
Dankeschön für diesen schönen Impuls.
Danke Tanja für den entspannten Start in den Tag
Hallo Tanja weil kleine Übung mit einer großen Wirkung.
Danke dafür 💝
Tolle Übung – werd ich nun im Alltag einbauen ✨
Hat gut getan. Danke. 😊✨
Danke, diese Übung ist gerade sehr wohlig für meine Schnupfen strapazierten Augen.
Danke für diese Übung!
Liebe Tanja
Danke für die entspannende Übung.
Gerne will ich die Augenentspannung in meinen Alltag integrieren.
guten Morgen liebe Tanja
danke für die coole Miniübung
Eine schöne kurze Übung, die man immer wieder mal kurz einbauen kann 🫶
Dankeschön für diesen Impuls 💫🌲
Dank für diese tolle Übung
Ohhhh, diese Übung kam heute „zufällig“ genau richtig! Danke dafür liebe Tanja!
Danke für diese wohltuende Übung
Habt alle einen wunderschönen Tag
Kurze Übung mit toller Wirkung
Liebe Tanja.
Danke für diese schöne Miniübung. Der Blick ist danach klarer, sehr angenehm.
Einen schönen Tag 🍀
🫣
Danke für die angenehme Übung.
Ich freue mich jeden Tag auf die neue Übung. Vielen Dank für deine Unterstützung.
Vielen lieben Dank für diese wohltuende Übung, die auch eine kleine Auszeit bedeutet. Ich werde sie gerne in meine Tagesroutine einbauen.
Vielen herzlichen Dank für diese kleine „Augehauszeit“.❣️
Guten Morgen! So tolle Miniübungen sammeln wir von Tag zu Tag, die einfach umzusetzen sind. Danke dafür.
Sehr angenehm!
Hab ein schönes Adventswochenende!
Herzensgrüße Nadine
Guten Morgen
Vielen lieben Dank für die kleine wohltuende Auszeit.
Guten Morgen,
diese Übung mache immer wieder gerne.
Auch im Bett vorm Einschlafen.
Sie funktioniert nicht mit Katze, weil ich hab keine dritte Hand, die das Streicheln erledigt 😀
Euch allen einrn toolen Tag!
Danke 🙏 für diese wohltuende Übung ❤️
Was für eine wunderbare wohltuende Auszeit für die Augen, Gedanken und Gefühle. Herzlichen Dank
Schönen guten Morgen….ich finde diese Übung sehr angenehm.Kurze Auszeiten in einer Zeit der Reizüberflutung.Danke für die „Zeit „…..
Diese Übung möchte ich unbefingt in meinen Alltag einbauen. die Schmetterlingspbung und die Klopfübung unterhalb des Schlüsselneines konnte ich schon gut integrieren 🥰🤗
Sehr wohltuend, danke!
Hallo.
Die Wärme hat mir sehr gut getan.
Liebe Grüße Petra
Danke für die Wärme und die Entspannung!
Es hat wie immer sehr gut getan. Ich freue nich immer wieder auf die viele schöne entspannte Momente!
Danke und schönen 3. Advent!
Ich kannte diese Übung, aber hatte sie ganz vergessen. du hast sie wieder aktiviert. danke. sehr wohltuend und so gut in den Alltag zu integrieren
Eine sehr angenehme Übung. Danke🙈
Danke ,habe gleich mitgemacht tut sehr gut 💖
Die Mini-Übung mit dem Händereiben und dem Auflegen auf die Augen empfand ich als super angenehm. Das bewusste Ein- und Ausatmen hat mein Nervensystem sofort beruhigt. Gerade bei langem Sitzen am Computer tut so eine kleine Pause richtig gut. Da ich in einer Büro- bzw. PC-Tätigkeit bin, merke ich oft Anspannung, innere Unruhe und belastete Augen. Diese Übung nehme ich mir auf jeden Fall mit und werde sie in den nächsten Wochen regelmäßig ausprobieren.
So fein👁️👁️, ich werde diese Übung sicher öfters zwischendurch einbauen.
mfg
Guten Morgen, vielen Dank für diese wirkungsvolle und wohltuende Übung.
Eine wunderschöne Übung für einen entspannten Start in den Tag.
Ich werde sie auch an meine Tochter weitergeben, die viel am Computer sitzt.
Danke dafür!
Danke liebe Tanja, sehr angenehm und wohltuend.
Guten Morgen, danke für diese wunderbare Augenübung. Ich werde sie ab heute in meinen Computer lastigen Alltag integrieren.
so angenehm, danke🥰
Danke für diese kleine feine Übung 🙏
Eine so schöne Wohltat, für mich allgemein. Eine schöne Pause…Danke dafür
Liebe Tanja.
Diese Übung hat sehr gut getan.
Dankeschön