15. Dezember 2024
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446 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Danke
Vielen Dank. Ich habe noch nie diese Bewusstheit beim Sitzen verspürt! Es tut gut, abzugeben. So hineinzuspüren, an wellen Stellen bin ich verbunden, welche Teile nehme ich nicht wahr.
Dieses Türchen ging bei mir am 3. Advent leider unter, aber ich habe mich heute umso mehr über diese weitere Minimeditation. Vielen lieben Dank dafür
Das hat so gut getan. Vielen Dank!
Ich habe gefühlt wie schwer und müde ich geworden bin und es abgeben konnte. Das hat gut getan. Jetzt fühle ich mich erleichtert.
Danke für die wohltuende Kurzmeditation✨️✨️
☺️👍🏻
Vielen Dank für die tolle mini Meditation! Genau das habe ich gebraucht und die sanfte Erinnerung daran, dass ich nicht alles stemmen muss, sondern auch im Vertrauen abgegeben darf!
Das war so schön und entspannend. Vielen lieben Dank. Mehr Vertrauen in mir, das ist wichtig!
So entspannend
Ein herzliches Dankeschön – auch beim Nachhorchen super!
danke für den impuls
Dankeschön!
Vielen lieben Dank 🎄🥰
Eine sehr schöne einfache Wahrnehmungsübung
Sehr angenehme Übung und das an meinem Geburtstag, wie wunderbar.
Die Ruhe hat wohl getan. Danke
Das hat sehr gut getan. 🥰
Schwere Erdung bei gleichzeitiger Leichtigkeit. Ein schönes wohltuendes Gefühl. Herzlichen Dank ❤️
Diese Übung war für mich ein Geschenk. Hat so gut getan nach einem strengen Tag. Danke und gute Nacht
Danke für die Meditation
Es hat mir nach einem intensiven Arbeitstag sehr gut getan um loszulassen
Danke
Danke, wunderbar, ich liebe Meditationen
Oh toll, die Übung kann ich wunderbar beim Stillen praktizieren, danke.
Ich liebe Meditationen. Vielen lieben Dank dafür 💕
Atmen und spüren…Danke
Danke!
Meditationen liebe ich, danke für diese schöne Zeit.
💖
hat mir sehr gut getan.. Danke
….das Bewusstsein hat sich verändert! Danke 🙏🏼
Danke liebe Tanja und einen wunderschönen gelassenen 3. Advent
Danke für diesen wunderbaren Impuls. Gewicht abgeben kann so leicht sein…
Wundervoll! Eine tolle Meditation! Die findet auf jeden Fall einen Platz in meiner Routine.
Danke für diese wunderglaubliche Meditation!
Liebe Grüße
DANKE
Vielen lieben Dank für die Minimeditation!
Herzensgrüße Nadine
Danke, ein guter Start in den Tag. Werde versuchen immer mal wieder zu spüren, was gerade ist. LG
Eine Wohltat. Danke für deine Begleitung durch diesen achtsamen Moment.
Liebe Edith!
Du bist unsere Gewinnerin beim Adventskalender-Gewinnspiel „Gelassen durch den Advent“ und hast das Buch Gelassenheit steckt an gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir diesen wunderbaren Gewinn zu überreichen. ✨ Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach!
Alles Liebe,
deine Tanja
Danke für die schöne Meditation. Deine Stimme ist so angenehm🫶
Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation, ich genieße es immer im hier und Jetzt zu sein 💫
Danke für die tolle Mediation.
Danke für die schöne Meditation.
Ja, abgeben (loslassen) ist ein wichtiges Thema.
Danke, liebe Tanja!
Ich liebe diese Meditationen. Herrlich!
Super loslassen ist so schwer für sehr viele… das ist eine spitzen mäßige Sache…. vielen Dank dafür.
Vielen herzlichen Dank liebe Tanja für diese schöne Meditation und das Gewicht abgeben, es hat so gut getan und es war schön auch die unterschiedlichen Stellen wahrzunehmen. 😀🙏
Danke,liebe Tanja,
für die Erinnerung, wie gut es tut abzugeben/ loszulassen,wenn man es erstmal zulässt.
Das tat richtig gut! Liebsten Dank
Danke, die Meditation tat mir sehr gut.
Danke für die Meditation.
Liebe Tanja, vielen Dank für die kurze Meditation. ❤️
Danke für die schöne Meditation…🫶
Danke 🙏 Nach dem Tag heute tat die Meditation so gut ✨🥰✨👍
Herzlichen Dank ❤️. Gewicht abgeben tut gut und „es gilt nichts zu Erreichen“ nimmt den unbewussten Druck, den man sich oft selbst auferlegt.
🙏🏼🌟🙏🏼DANKE DANKE DANKE🙏🏼🌟🙏🏼
für diese wundervolle Meditation 🌟✨️🌟
Danke für die Meditation. Das tat gut.
Vielen lieben Dank für diese Meditation ❤️
Sehr angenehm. Dankeschön 🙏
super die Minimeditation….danke liebe Tanja
Gewicht abgeben fühlt sich gut an, danke!
Dankeschön, ich habe jetzt einfach mal im Liegen mitgemacht
Gewicht abgeben und loslassen tut immer wieder richtig gut! Danke!
Danke für die schöne Mini Meditation liebe Tanja.
Danke für die Meditation
lg.Edith
Liebe Edith!
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Alles Liebe,
deine Tanja
vielen dank für die schöne kleine Auszeit und einen schönen dritten Advent
Hat mir sehr gut getan 😊danke
Das war wunderbar. Hat mir unglaublich gut getan.
Vielen lieben Dank für die Meditation 🙏🏻
einfach wundervoll…tausend Dank 😘
Danke, das war ein tiefen entspannter Abschluss eines ereignisreichen Tages.
Gewicht abgeben tut gut …, danke für die Mini-Meditation 🙂
Oh ja,das habe ich heute gebraucht- lieben Dank🥰
so schön und entspannt.. tut einfach so,so gut. ich danke dir von ganzem Herzen
Abgeben-Vertrauen-Richtigkeit. Lieben Dank
oh tat diese Meditation gut, ich werde sie gleich morgen nochmal machen. vielen Dank dafür
Danke für diese wohltuende, achtsame Meditation.
Danke für diese schöne Meditation! Sie tatsehr gut!
Vielen Dank für die wohltuende Mini-Meditation!
Das tat gut heute. Danke dafür!
Wundervoll
wow zum Schluß war mein Körper eine Einheit wo jeder Teil gleichviel Gewicht abgab als ob der Körper sagen möchte belasste mich nicht einseitig
Danke für diese wohltuende Meditation.
Das hat sooooo gut getan nach dem turbulenten Tag von heute! ❤️
Vielen Dank dafür!
Der Tag war schön, aber voll. Danke!
Danke schön,das innehalten und abgeben Taten sehr gut.
Vielen Dank für diese Übung, ich fühle mich gleich viel besser. Vielen Dank dafür
♥️ lichen Dank
Das war eine wunderschöne Übung zum Abend! ❤️ Danke!
Danke für die kleine Auszeit 🙏, bin gleich viel entspannter 🧡
Dankeschön, es war soooooo schön, Gewicht abzugeben
Danke für die wunderschöne Meditation. lg Brigitte
Das hat sehr gut getan!
Ach, wie guuuuuut… Dankeschön
Danke für diese Gute Meditation
Das war gerade richtig gut!
Ein Abgeben aller „Schwere“ des Tages, bevor es in den entspannten Adventsabend geht.🤗
Danke für die schöne Meditation! Da wird einem wieder bewusst das man nicht alles „tragen muss“. Ballast abzuwerfen tut gut!
Gewicht abgeben das tut gut. Bemerke immer wieder das Festhalten. Aber Balast abgeben ist so wichtig.
Sehr schön – danke
Eine wunderbare Meditation, es tut gut Balast abzugeben
sehr schön, danke!
Danke für diese Meditation
Dankeschön
Danke für die kleine Meditation.
Danke für die Mediation, hat gutgetan🤗
Das war ein schöner Start in den Abend. Vielen Dank
Das war sehr entspannend 🙂
Danke für diese schöne Meditation. 🌟
Voll schön 😊
Wow, wie schön.
Ich fühle mich getragen und geborgen.
An der Sitzflläch hab ich das meiste Gewicht abgegeben ist interessant bei den Übungen was man so empfindet.
Einfach nur SCHÖN 🥰
So so schön, herzlichen Dank! Halten – Loslassen
Geben – Nehmen eine grandiose Bewusstseinsübung💕
Herzlichen Dank 🙂
Nach dem ich heute den ganzen Tag mit meinen Schwiegereltern unterwegs war am Adventmarkt und beim Adventsingen und Abendessen und Konversation aufrechtzuerhalten…. Hab ich erst am Abend das Adventkalendetürchen geöffnet und es hat gut getan 2 Minuten für mich dazu sein. 😇
Danke für diese wervolle einfache Meditation.
Wunderbar, danke!!! 🤩
Wunderbare Kurzmeditation, danke
Vielen Dank für die Meditation! Hab einen schönen Sonntag Abend! 🙂
Danke für diese Meditation.
Mit dieser Übung ist man wirklich besser im Körper präsent. Dankeschön
Danke ⭐️
Vielen Dank für die wohltuende Meditation
Danke für die Entspannung
Liebe Tanja! Ein angenehmes Gefühl…. ich konnte sehr gut spüren wie es leichter geworden ist!
Wie ich zur Ruhe kommen durfte und wie ich Still geworden bin.
Liebe Tanja,
am schönsten fand ich immer wieder den Satz „es gilt nichts zu erreichen“… Einfach nur sein.
Ich bin entspannt und ruhig.
Danke.
Schönen 3. Advent! ✨ Gar nicht so einfach Gewicht abzugeben und loszulassen. 🥰
Danke Tanja eine tolle Meditation.😊
Diese Meditation kommt zur meine Wiederholungswünschen. Ein wunderbares Kinderbuch heißt “ Ein Rucksack voller Glück“, darin geht um leichtes und schweres Gewicht , sowie über die Entscheidung, wie Umstände bewertet werden können. Wunderschön, in der Verbindung mit der Meditation.
Mein Atem ist gleichmäßiger geworden und meine Mitte hat sich zentriert.
Sehr schön. Danke für die entspannende Meditation.
Diese Meditation war so angenehm 🙏
Danke für die Meditation 🙂
Gar nicht so einfach Gewicht abzugeben.
Liebe Tanja,
nach einem bewegenden Wochenende
Gewicht abzugeben tut gut, ich merke das ich die linke Körper Hälfte besser ausgleichen könnte.
Ich spüre die Linke Seite mehr.
Danke fürs Erinnern.
Alles Liebe bis morgen 🙏🙌
Gelassen bleiben bei allen Widrigkeiten und Herausforderungen des Lebens ist für mich wichtig.
Atmen und einen Schritt langsamer gehen,wenn die Welt um mich herum rennt…
Danke für die Kurzmeditation.
Einen schönen 3.Advent.
wunderschön. am meisten habe ich es im oberen Rücken/Schultern gespürt. wurde garnz schwer
Danke Tanja,für diese kurze,achtsame Übung. ❤️
Danke für diese achtsamen Minuten!
Danke Tanja, das war eine wunderschöne Übung. Mich zu spüren. schönen Advent.
Wunderschön entspannend ⭐️⭐️⭐️
Hallo Tanja,
Die Meditation tat sehr gut. Heute war ein sehr stressiger Tag und die Meditation hat mich wieder uns hier und Jetzt und zu mir gebracht. Vielen Dank und einen schönen Adventsabend noch!
Herzlichen Dank für diese schöne Meditation.🥰🍀lg
Danke für diese Meditation zum Spüren und zum Abgeben.
Herzlichen Dank für diese schöne Minimeditation.
Einen schönen 3. Advent
Danke für diese wohltuende Auszeit.
Danke für die wundervolle Mini – Meditation. Hat mir sehr gut getan. Schönen 3. Adventsonntag
Liebe Tanja! Vielen lieben Dank für diese wunderschöne Meditation! Die kleine Auszeit tut einfach nur gut und bringt Ruhe und Entspannung! Ich wünsche dir, deiner Fsmilie sowie dem ganzen Neuewege Team einen besinnlichen 3. Adventssonntag
Liebe Grüsse Silke
Vielen lieben Dank für diese gute Meditation.
Einen schönen 3. Advent Sonntag 💫
Vielen Dank für diese großartige Reise zu mir selbst. Es ist einfach immer wieder schön, dir zuzuhören, den Klängen der Musik zu lauschen und zu spüren wie ich selbst zur Ruhe kommen.
Vielen lieben Dank dafür und einen schönen dritten Advent
Vielen Dank 🙂
liebe Tanja,
vielen lieben Dank für diese wunderbare Meditation🙏
Dir und deiner Familie noch einen schöne 3 Advent
Eine wohltuende Meditation. Vielen Dank 💫
Dankeschön für diese schöne Meditation 🙏
Die Meditation kommt genau zum richtigen Moment. Hat sehr gut getan. Danke.
Diese Meditation tat mir grade unglaublich gut.
Dankeschön für diese tolle Minimeditation 🥰
Danke🙏 für die wunderschöne Meditation 💖
Eine schöne Minimeditation.Danke dafür.
Eine schöne Meditation, vielen Dank ❤️
Liebe Tanja,
einen Ganz herzlichen Dank für diese Meditation. Sie hat sehr gut getan.
Dir, Euch einen gesegneten Advent
Dorothea
Danke dafür!!! Wie entspannend 🌟
Danke für die schöne kurze Auszeit ❤️
Dankeschön für diese wunderschöne Meditation, die kam mir gerade recht, da ich gerade mit backen fertig geworden bin und auch schon etwas im Stress war, vielen lieben Dank.
Liebe Tanja! Danke für die heilsame Meditation! Lg, Angela
DANKE fürs bewusste Abgeben-können.
Danke liebe Tanja.
Einen wunderschönen dritten Advent für euch.
Danke!
Nach einem schönen, aber auch für mich anstrengenden Vormittag/Mittag mit meiner Nichte war diese Meditation genau das, was ich jetzt gebraucht habe.
Einen schönen 3.Advent.
Danke für die wohltuende Kurzmeditation heute. Und deine sanfte Stimme ist optimal dafür 🙂
Ich schreibe infach nur DANke DANKE DANKE
Danke für diese Meditation 🙏 nach unserem großen Weihnachtsputz im Haus habe ich mir nun einen Tee und diesen Moment gegönnt! 🧡
Danke für die schöne Meditation 🧡
Mein Impus danach, wo kann ich loslassen? Wo kann ich abgeben?
Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation.
diese Medititszion kommt genau zur richtigen Zeit. danke.
Es ist so wohltuend deine Stimme zu hören, da kann man so richtig loslassen.
❣️ DANKE ❣️
Danke für die letzten 15Tage sie haben mir so viele schöne Momente gebracht.
Danke dir…dein Adventskalender passt genau immer jeden Tag für mich…Danke danke ❤️ Nicole
Danke für diese kleine Auszeit und loslassen können von Gewicht.
Ach, war das angenehm und auch die Erinnerung ans „Abgeben“.
Danke
Ankommen in der hektischen Zeit – Danke für die kurze Auszeit
Wow 🙂
Ich fühl mich so wohl und festgehalten 🥹
Danke dir für diese Zeit 🌲🕯️🙂🦋😘
Lieben Dank für diesen schönen achtsamen Moment der Ruhe ❤️
so passend um einen gemütlichen Sonntag zu zelebrieren – hat sehr gut getan – danke für die liebevolle Anleitung
Danke für die wohltuende Meditation
Danke
Danke für diese wunderbaren Minuten.
Danke für diese wunderbare, erdende Meditation. Ich wünsche allen einen entspannten 3.Advent. 🕯🕯🕯✨️
Wunderbare Meditation, vielen Dank!
Das war eine wunderbare Minimeditation, sehr wohltuend, vielen Dank dafür.
Vielen lieben herzlichen Dank für diese tolle Meditation.
Sehr interessant
Das war sehr interessant zu spüren wie es sich anfühlt Gewicht abzugeben
Und genau zu erfahren wie sitze ich und wo kann ich noch etwas loslassen
Herzlichen Dank für die tolle Meditation und die Hintergrundmusik war auch perfekt dazu ?
wie heisst die Musik ??
Erst einmal einen schönen 3. Advent an Alle. Liebe Tanja, ich hatte anfangs etwas Probleme mich darauf einzulassen, jetzt zum Schluss hin jedoch, konnte ich mich ganz gut darauf einlassen. Mein Geist ist klar und ruhig geworden.
Klangvolle Grüße
Anja Baunach
Ich bin zur Ruhe gekommen, lieben Dank!
Sehr wohltuende Achtsamkeitsübung. Danke
Danke für die tolle Meditation.
heute spät aber doch☺️
schöne Achtsamkeitsmeditation
Ich fühle mich jetzt herrlich entspannt ☺️
Das die Körperwahrnehmung in so kurzer Zeit so intensiviert werden kann ist eine wertvolle Erfahrung.
Danke für diese Minuten der Achtsamkeit😌
Wie wohltuend……herzlichen Dank 🍀 LG Ulrike
Ich bin herrlich entspannt. Gut, dass man dem Stuhl so einfach Gewicht abgeben kann.
Schönen 3. Advent 😃!
So entspannend vielen Dank!!!
Danke für diese Mini Meditation.
Das Abgeben zu lernen, ist eine ganz wichtige Übung,
Liebe Tanja, es war eine sehr entspannende Übung. Liebe Grüsse
Danke viel mal für den wunderschönen Mini Body-Scan .
🍀herzliche Grüsse
Bei mir hat es eine sehr entspannende Wirkung – vielen Dank dafür!
Allen einen schönen dritten Advent 🕯️🕯️🕯️
Alles ist in Ordnung, so, wie es gerade ist.
Danke für diese Mini-Meditation!
Herliche Entspannung diese Mini Meditation nach dem Kochen und Essen. Dankschön
Dankeschön für diese Mini-Meditation, dieser Achtsamkeits-Check tat sehr gut! Wünsche allen einen schönen dritten Advent!
vielen Dank für deine wertvollen Beiträge. 💞
Danke! Einen schönen 3. Advent euch allen! ✨
Gar nicht so einfach zur Ruhe zu kommen, wenn einem tausend Sachen durch den Kopf gehen ✨
Danke für die wunderbare Meditation.
Sie kommt gerade zum richtigen Zeitpunkt.
Heute zum dritten Advent das Losslassen und innere Ruhe finden. Den Blick auf des Wesentliche richten. Dankeschön.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Advent mit dem Blick auf deine Buchempfehlung ,, Wunder warten gleich ums Eck“ . Dir, liebe Tanja, ein herzliches Dankeschön auch dafür.
Cornelia 🎄🍀💝
Einen wundervollen 3. Advent allen lieben Teilenden und Danke Tanja für die längere Auszeit heute.
liebe Tanja
vielen Dank für die kurze Meditation
liebe Grüße Sonja
Ein wunderbarer Start in den 3. Advent 💫
Danke dir liebe Tanja, für die wunderbare Mini-Meditation, die du mit uns teilst. einfach wunderschön. Ich fühle mich gerade viel leichter aber auch geerdet. Danke 🙏. Ich wünsche allen einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯🥰 Liebe Grüße
Danke für diese schöne, erdende Meditation. Einen schönen dritten Adventsonntag wünsche ich allen.
Gewicht abgeben- auch im übertragenen Sinn wohltuend!
Geistig Ballast loslassen….
Nehme ich mir für heute vor!
Es sind die alltäglichen Dinge, die ich wahr und für wahr nehmen darf 💝
Danke für das Aufmerksam-machen dieser Geschenke 🎁
Danke für diese schöne Meditation! Ich fühle mich so viel leichter! Wunderbar Dankeschön 🤩
Mit dieser wunderbaren Übung fühle ich mich geerdet. Vielen lieben Dank.
Vielen Dank und einen schönen 3. Advent. ✨
Ich habe gespürt, dass ich über meine Sitzbeinhöcker beim Ausatmen gut Gewicht abgeben konnte. Schöne Übung 😊
Eine sehr wohltuende Meditation. Danke.
Dankeschön 💫
Dankeschön 🌺
Liebe Tanja!
Danke für diese sehr wirkungsvolle Meditation. Ich fühle mich jetzt freier und leichter und ich nehme wahr, dass ich mit dieser Meditation mehr im Hier und Jetzt bin. Ich wünsche Dir einen wunderschönen 3. Adventsonntag!
Das tat richtig gut und bin doch zur Ruhe gekommen! vielen Dank:-)
Danke die Last auf den Schultern wurde leichter. schönen Advent Sonntag
Danke für die Meditation, fühle mich im Anschluss jetzt wirklich viel leichter!
Danke für die schöne Auszeit, das tat gut 🥰
Schönen 3.Advent.
Danke für dieses wunderbare Erden. Ich bin ganz schnell bei mir angekommen!
Danke für diesen wertvollen Tipp 🙏🏻
Eine kurze doch tiefgehende Meditation 👏
Herzlichen Dank und einen wunderschönen 3.Advent
Bin auf Urlaub in Mallorca und genieße deinen Impuls in der früh 🫣!
Guten Morgen. vielen Dank für die schöne Mini Meditation
Diese Übung lässt mich immerwieder erstaunt feststellen, was ich noch wo und wie festhalte. 🎈Einen entspannten, leichten 3. Advent 🎄✨️
Vielen Dank für diese Entspannung zum 3.Advent.
danke
Hach ja, daran kann man gar nicht oft genug erinnert werden.
Hab lieben Dank, liebe Tanja ✨
Eine Wunderschöne Meditation zum Sonntag. ich habe meine Fußsohlenmitte gespürt. Danke
Dankeschön
Eine wunderbare Meditation- Danke & einen schönen dritten Adventssonntag
ich liebe diese Minimeditationen, die einfach in den Alltag integrierbar sind. lieben Dank
Dankeschön für die Meditation, ich bin bei mir selbst angekommen und fühle mich entspannt und leicht.
Ein kostbarer Moment mit einer entspannte Wahrnehmung von Ein und ausatmen, danke🥰🙏
viel präsenter im Körper
Danke für diese kurze Meditation, ich habe mich innerlich richtig bei mir gefühlt.
Vielen Dank für die Meditation,ich fühle mich nach dem Gewicht abgeben leichter und entspannter
So wunderbar Deine geführte Meditation liebe Tanja, ich konnte mehr und mehr mein Gewicht an den vier genannten Körperstellen abgeben. Fühle Leichtigkeit und einen schönen Erholungseffekt. Den Satz: „Es gibt nichts zu erreichen“, nehme ich mir mit in den Tag.
Vielen Dank. Ich liebe diese Mini-Meditationen. Man glaubt gar nicht, wieviel Energie man danach wieder erhält. Liebe Grüße Sonja
Danke für diese kleine Mediation. Sehr spannend, wie ich mich so genauer wahrgenommen haben. Ich war nur bei mir und habe das drumherum vergessen.
Danke.
Meine Atmung ist viel entspannter und tiefer geworden.
Danke für die kurze Auszeit und das Ankommen im Hier und Jetzt.
Danke ❤️
Es ist gut so wie es ist🙏❣️☀️
Abgeben,loslassen und vertrauen…Manchmal gar nicht so einfach und trotzdem eine Weisheit die so manches im Leben einfacher machen würde.
Passt genau in meine momentane Situation.
Danke Tanja.
Diese Mini-Meditation war sooo wundervoll spüre und fühle in mir eine wohlige Wärme
Sehr schöne und entspannende Meditation
DANKE!!!
Diese Meditation hat mir sehr gut getan.So wohltuende kurze Auszeit.Danke
Danke für die bewusste Minimeditation 🙂 ein schöner Start in den 3. Advent 🕯️ 🕯️🕯️
Liebe Grüße
Julia🌈
Danke für die schöne und entspannende Meditation.
Es war eine wunderbare entspannende Meditation. Jetzt bin ich gestärkt für das Kommende an diesem Sonntag. Diese Meditation werde ich mir immer wieder mal anhören. Vielen lieben Dank 💖🍀🥰🙏🏻✨und einen schönen 3. Advent.
Danke für diese Mini-Meditation… einfach toll, wie wenig es braucht um die Atmung in eine andere Frequenz zu bringen.
Ich liebe deine Kurzmeditationen ❤️ liebe Tanja.
Danke 🙏 liebe Tanja für die kurze, aber wunderschöne geführte Meditation!
Einen schönen 3. Adventsonntag!💫
Der Körper fühlte sich leichter an 🍀die Gedanken ziehen vorbei eine innere Ruhe durchflutet den ganzen Körper ❤️Herzlichen Dank 🌺
Danke für diese sehr wohltuende Meditation! Alles Liebe und einen schönen dritten Advent! Claudia
Danke für diese kurze schöne Meditation🙏🙏🙏
sehr wohltuend und entspannend… Danke dafür!
Vielen Dank für diese schöne Meditation, sie hat sehr gut getan, vor allen Dingen das Abgeben und loslassen.❤️
Danke liebe Tanja, für diese guttuende Meditation.
Einfach mal Gewicht ablegen…
Einen schönen dritten Adventssonntag
Jutta
Sehr schön.
Danke,für die schöne Minimeditation.
Hat sehr gut getan
Es war schön die Zeit, nach dem Frühstück so in dieser Meditation zu genießen. jetzt fühle ich mich rund um wohl. Danke
Danke für die tolle Übung. Heute haben auch meine Jungs mitgemacht. Es fühlt sich gut an Gewicht abzugeben ich habe oft das Gefühl das Gewicht lastet zu sehr auf meinen Schultern und meinem Rücken.
DANKE liebe Tanja für die Übung!
Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation ❤️ das hat so gut getan ❤️
Einen schönen 3. Advent,
Danke für die Meditation. Wahrnehmen ohne Bewertung hilft sehr. Im Umgang mit uns selbst und mit anderen. Danke für die Erinnerung daran.
Liebe Grüße Petra
Danke für die tolle Mediation 💖
✨ Diese Minimeditation „Reine Wahrnehmung“ mit den Gedanken „Es gibt nichts zu erreichen, es gibt nichts zu tun“ hat bei mir in den wenigen Minuten bewirkt (und ich habe es im Herzen auch zugelassen), dass ich mir gegenüber eine mitfühlendere Haltung eingenommen habe und meine Gedanken den Funken erhalten haben: „Es ist gut so, wie es ist, und dafür bin ich dankbar.“ Danke, Tanja, für diesen Impuls! ✨
Danke für die Minimeditation. Tat mir gut und ist so wirksam. Danke liebe Tanja!
was für eine schöne Übung. 🙂 besonders magisch war gerade für mich, dass nach dem Augen öffnen kurzzeitig viele Schneeflocken im Wind getanzt haben. ❄️ zuvor und such gleich danach hat es geregnet.
Danke für diese wunderschöne Meditation.
Hat sehr gut getan 🫶
Danke für die achtsame Mediation liebe Tanja.
Mit deiner angenehmen Stimme schaffst du eine wohltuende Atmosphäre und einen feinen Raum.
Ich habe wahrgenommen, dass Gewicht ablegen richtig gut tut 🙏❤🍀🌞
Danke für das gespürte Erleichtern!
Es ging immer etwas besser, bei mir zu bleiben und etwas abzugeben!
Danke!
Danke für diese kurze, dennoch wunderschöne Meditation 🧘♂️.
Einen schönen 3.Advent!
Guten Morgen☀️
Es war wiedermal sehr schön und wertvoll für mich! Dankeschön 🙏
Danke
Wahrnehmen was und wieviel ich abgebe, ist im ganzen Leben wichtig.
Nur so entsteht Veränderung
Vielen Dank.
Danke liebe Tanja für die Erdung in dieser Mefi.
Schönen 3. Advent zu euch 🕯️🕯️🕯️🎄💗🙏
,,,.das hat gerade sehr gut getan, euch allen einen gesegneten 3. AdventSonntag.
sehr schöne Meditation. Hab so gut Gewicht abgeben können, die Erdung gespürt und mich nach oben so leicht gefühlt. Das hat richtig gut getan. Dankeschön.
Achtsamkeit, so schlicht und doch so gewaltig, wenn man sie in den Alltag holt.
DANKE für das achtsame Spüren . Es hat sehr gut getan
Den morgen mit so einer schönen Meditation zu starten gibt Kraft und Sicherheit für den Tag. Danke.
so ein schöner Start an meinem Geburtstag.
ich werde heute immer wieder Gewicht abgeben
danke Tanja und einen schönen achtsamen Sonntag
Danke für diesen Moment der Achtsamkeit.
❤️
Jeder Moment in Achtsamkeit ist einfach so wertvoll. Danke
Danke für diese schöne kleine Ruheinsel, die man sich durch Achtsamkeit jederzeit selbst schenken kann 🫶
Deine. Meditationen tun mir immer so gut- egal ob es eine kurze oder längere Version ist. ❤️
Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation 🥰
Danke Tanja, eine super-feine Achtsamkeitsübung
Ich wünsche EUCH ALLEN einen schönen Sonntag 🙂
Vielen Dank für diese kleine Meditation und ich wünsche allen einen schönen 3.Advent 🕯️🕯️🕯️
Hat mir, nach so einem turbulent beginnenden Tag, nun so gut getan, danke dafür🥰
Vielen lieben Dank für diese schöne Medidationsübung! 🙂
Schönen 3. Advent.
Danke für diese Medikation 💛 glg Andrea
Wow, ich fühle mich gerade so leicht ✨️ Danke für diese schöne Meditation 🥰
Das mit dem abgeben ist leider nicht so einfach. Werde och aber immer öfter versuchen.
Einen schönen Advent
super Meditation, war sehr angenehm
Guten Morgen, die Übung hat mir sehr gut getan!
Danke!
Vielen Dank für die Mini-Meditation in den Tag. Die Beine kribbeln bis in die Fußsohlen 🧘♀️.
Herzlichen Dank für diese wunderbare Mini-Meditation, sehr angenehm.
Schönen 3.Advent 🎄🕯🎄🕯🎄🕯🎄
Ich habe die Meditation im liegen im Bett gemacht. Die Füße aufgestellt, Arme wie auf eine Armlehne gelegt.
Nach dem Frühstück mache ich es noch mal im sitzen. Mal sehen, ob es da einen Unterschied gibt. Ich habe heute viel Zeit für mich. Es werden heute nur Sachen gemacht die mir gut tun.
Schönen 3.Advent
Loslassen und abgeben ist im Moment so schwer…
Mit hilft im Moment da gut die Meisterstimmgabel ‚Vertrauen‘, um bei mir zu sein und vertrauen im Loslassen zu haben…
Es war schön, sich selbst zu spüren, DANKE
Vielen Dank für die schöne Meditationsübung …. Sie kam heute genau richtig! Liebe Grüße und einen schönen 3.Advent!
Vielen Dank für diese mini Mediation! Ich fühle mich leichter, offen für Neues und geerdet. So kann man super in den dritten Adventsonntag starten 💜
Fühlt sich schwer an…….
Schönen Sonntag 🙂
Danke für diese wunderbare Minimeditation!
Ich hätte dir noch weiter zuhören können. Ich konnte mich voll uns ganz darauf einlassen. Vielen Dank für den tollen Start in den 3. Advent
sollte man immer im Auge haben, loslassen und abgeben
ein schoener, bewußter Start in den Tag, vielen Dank:)
Schwere Arme, schwere Beine. Ein gutes Gefühl Gewicht abzugeben, umzuverteilen, getragen, gehalten und gestützt zu sein. Ich starte leichter in den Tag.
Es tut gut, etwas abgeben zu können.
Perfekt für meinen nicht gerade gut gelungenen Start in den Tag. Es geht schon was besser. Danke..
Einen schönen 3 Advent
Nun fühle ich mich etwas leichter, das ist schön. Lieben Dank für diese Minimeditation
Danke für das bisschen mehr Leichtigkeit am frühen Morgen… ☆♡☆
Heute hat mein Partner spontan mitgemacht – ich glaub er hat heute zum ersten Mal meditiert 😅 Danke!
Ein schöner Beginn am 3.Advend
Danke, das war wunderbar. Schönen 3. Advent
Danke 🙏
*Freudentränen in meinen Augen *
Danke für diese Mini-Meditation 💕 ich konnte Gewicht an meine Sitzfläche abgeben und fühle mich jetzt etwas leichter. Ich wünsche allen einen schönen & friedlichen 3. Advent 🌟🌲
Danke für diesen schönen Start in den Sonntag, liebe Tanja. ☺️
Lg. Nadine
leicht in den Tag zu starten geht nach dieser Meditation wunderbar! Vielen Dank liebe Tanja und allen einen schönen 3. Advent!
Eine schöne Minimeditarion zum einsteigen in den Tag! Vielen lieben Dank und einen schönen 3. Adventssonntag
Das ist ein schöner Beginn meines Adventssonntages. Danke!
Danke für diese Achtsamkeitsmeditation! 😍
Schönen 3.Adventsonntag
DANKE für den wundervollen Start in den 3. Advent
Anspannungen dürfen gehen, sehr angenehm! 🥰
Wünsche euch allen einen schönen 4. Adventsonntag 💫✨️
Liebe Grüße, Bettina
Ich fühle mich geerdeter.
Es war richtig angenehm
Danke 🙏
Vielen Dank – es tut gut etwas Gewicht abzugeben, danach fühlt man sich wesentlich leichter 🙂
schwebend in den Tag. Alles Gewicht abgeben. welch ein Geschenk für heute
Danke für die Meditation
War sehr schön als Start in den Tag
vielen Dank für den wunderschönen Start in den Tag. die Meditation ist optimal – genau richtig, und das nicht nur inhaltlich. auch die Zeit, also die Dauer der Meditation gefällt mir gut.
Dankeschön
Wärme, Leichtigkeit, Verbundenheit, Geborgenheit. Danke für den Moment und für die neue Impulse!
Schönen 3. Advent!
Gewicht abgeben tut wunderbar gut.
Das möchte ich öfter vor allem im Übertragenen tun. Vielen Dank!
Herzlichen Dank für die Mini Meditation- es tut so gut abzugeben- was mir nicht mehr dient. Ich wünsche einen entspannten 3. Advent.
Schöner Beginn für einen 3. Advent Tag!
Ins spüren kommen und zur Ruhe.
Wunderschöne Meditation. Danke !
Das gibt ruhe in den Körper
Diese Minuten der Meditation haben mich ganz bei und mit mir sein lassen. Ein Moment nur für mich allein und mit mir. Wahrnehmen was da ist ohne etwas zu müssen. Vielen Dank für diesen liebevollen mit mir sein Einstieg in den Tag
Im Anschluss an unser Frühstück hab ich diese Meditation gerade sehr genossen. Richtig schön. Danke.
Die Gedanken wurden während der Meditation weniger und ich war danach ruhiger/entspannter. Danke!
Danke, fühlte mich danach viel „leichter“
Schönen 3. Adventsonntag🕯️🎄
Danke für die kleine Meditation. Es tut immer wieder gut sich zu Erden.
Wunderbar, so kurz und so wertvoll:o)
Diese kleine Meditation hat mir gerade sehr gut getan und ist ein WUNDERVOLLER Beginn in den Tag🙏🙏🙏🧘♀️. Ich konnte Gewicht an meine Sitzfläche abgeben und ich FÜHLE MICH JETZT leichter und entspannter. 💖DANKE💖 Ich wünsche allen einen zauberhaften 3. Advent🎅🎄🕯🕯🕯
Ich mache den Adventskalender oft mit den Kindern und es ist jedes Mal so spannend wie sie regieren und mitmachen oder so wie heute, das ich mittendrin einfach ruhig werde und mich mal auf mich selbst konzentriere. ❤️
Gewicht abgeben ist einfach toll. Ein perfekter Start in den heutigen 3. Advent. 🕯🌟 Ich habe die Mini-Meditation so richtig genossen. ☺️
Vielen Dank ❣️
Ich bin tatsächlich etwas gelöster…
Ich wünsche einen schönen dritten Advent ❣️
Danke für diese Minimeditation 🙏🥰 bringt Ruhe in den Körper … Danke 🥰🫶
Danke für diese Mini Meditation 🩷
Gewicht abgeben – wunderbar, danke 🕯️🕯️🕯️
Vielen Dank für diesen wunderbaren Start in den Sonntag.
Danke für die Meditation♥️
Danke, ich bin voll im Sonntag angekommen.
Ein wohlig warmer ruhiger Start in den 3.Advent- danke
Gelassenheit, einiges abgeben…das tut gut. Danke!
Ich fühle mich viel gelassener, ruhiger und geerdet. Es tut gut, Gewicht abzugeben. Danke für diese Meditation. Liebe Grüße 🤗
Tausend Dank und einen lichtvollen 3. Advent. Es war eine tolle Erfahrung. 🙂
Vielen lieben Dank für diese schöne Meditation 😍! Es hat mir sehr gut getan.
Ich wünsche allen einen schönen 3. Advent.
Ein wundervoller Einstieg in den 3. Advent.
Danke ♥️
Leichter bin ich geworden. Danke für die Mini Meditation.
Guten Morgen ,
Danke für die kraftvolle Kurzmeditation.🙏
Einen schönen 3ten Advent für alle 🕯️
Fühl mich nach dieser Meditation gleich viel leichter und wacher, herrlich, vielen Dank! 😀
erst liegt man unbequem und im Laufe der Meditation wird jedes Körperteil schwerer. am Ende fühle ich mich immer sehr leicht.
quel beau cadeau : Merci, merci Merci
Tanja, dises Meditation kam ganz richtig, zum richtigen Zeitpunkt und tat seeehhhhr gut. Danke 🙏🏻🙏🏻
Vielen Dank 🤩 genau passend für den Morgen. Jetzt kann der dritte Advent starten.
Ich wünsche allen einen schönen dritten Advent
so mit sich sein , kann der Tag starten .
danke liebe Tanja
🥰
Guten Morgen, eine schöne Meditation!
Wunderschön 🤩, ein besonders wertvolles Geschenk 🎁!
Danke 🙏
Liebe Tanja. Die kleine Meditation war wie immer wundervoll. Mein Körper fühlte sich anschließend viel wärmer an. Dankeschön und einen schönen 3. Advent allen.
Guten Morgen liebe Tanja🥰
Eine wundervolle mini Meditation💕 ich habe gespürt, wie meine Hände schwer und warm wurden. Diese Meditaion werde ich öfters in meinen Alltag einbauen, danke dafür✨
Danke für diese schöne, kleine Meditation.
Danke für diese intensive Kurzmeditation liebe Tanja ✨Man fühlt sich danach um so vieles leichter. Ebenso erdet sie mich sofort.
Ich wünsche allen einen schönen dritten Advent 🕯️🕯️🕯️
LG Andrea Goller-Weber
Guten Morgen
Von Herzen danke
Guten Morgen, es gibt nichts Befreierndes als „etwas“ abgeben zu dürfen. DANKE 🙏🍀
Danke für die wohltuende Meditation liebe Tanja
Danke, ich bin damit wundervoll in den Tag gestartet 🥰
Vielen Dank für diese Meditation
Danke für den tollen Start in den Sonntag 🙏😍☀️
Wow, was für eine schöne Meditation. Vielen, vielen Dank dafür.
Vielen Dank für diese schöne Meditation! Gewicht abgeben…tut so gut.
Ich wünsche allen einen lichtvollen 3. Adventsonntag
Danke für diese wunderschöne kleine Meditation
Eine wunderbare achtsame Meditation.
Perfekt für diesen Adventssonntag.
Danke, für die schöne Möglichkeit, den Tag zu beginnen!
Danke für diese schöne Meditation
Danke für diesen wundervollen Adventkalender ♥️
Danke für diese wohltuende Meditation!
Einen schönen dritten Adventsonntag
Danke für die Meditation, sie tat sehr gut, so kann der Tag beginnen.
Schönen 3. Adventssonntag.
Hat gut getan kurz inne zu halten.
Dankeschön 😊
Guten Morgen
Vielen Dank für die schöne Minimeditation, so kann der Tag beginnen.🙏
Dankeschön, schöne Wahrnehmung. LG
Liebe Tanja,
Vielen Dank für die Meditation, hat sich sehr gut angefüllt, wünsche euch einen schönen 3.Advent mit freundlichen Grüßen Manuela
Dankeschön für diesen neuerlichen Impuls✨ es war für mich sehr spannend, einmal so richtig hinzuspüren und das Sitzen aus diesem Blickwinkel wahrzunehmen✨💖✨ ich wünsche euch allen einen wunderschönen dritten Advent Sonntag💫🎄🤗
Schöne Erinnerung! Danke dafür! 🙏👼
Ich habe mich am Ende der Meditation viel leichter und gelassener gefühlt, ruhig und zufrieden ❤️ Danke für diesen schönen Impuls 🙏 ich wünsche euch allen einen schönen 3.Advent Sonntag 🕯️💫
Danke für die Mediation 💖
Danke für diese Meditation. Danach fühlte ich mehr Leichtigkeit!
Schönen 3. Adventssonntag 💫
Danke für die Meditation. Schönen dritten Adventsonntag.
Gewicht abgeben ist sehr schön. Ich werde mir diese Mini-Meditation öfter anhören. Dankeschön
Vielen Dank für deine kraftvolle Meditation und diesen wohltuenden, wunderbaren Start in den 3. Advent. ✨
Wow die Leichtigkeit am Ende der Meditation ist einfach nur ein wunderschönes Gefühl und einen besseren Start in den Tag kann ich mir nicht vorstellen.
Danke dafür.
Danke für diese entspannende Meditation zum 3. Advent 🕯️ 🕯️ 🕯️ 🎄
Danke 🙏
Alles darf sein und Gewicht abgeben, das ist ein schöner Start in einen neuen Tag.Danke 🎄⛄️
Danke für die Meditation. Allen einen schönen 3. Advent.
Danke für den tollen Start in den 3.Advent!
Sehr schöne Meditation zu spüren wo ich die Last noch mit mir herum trage. Schönen Adventssonntag ☀️
Gewicht abgeben – Leichtigkeit erleben. Eine gute Erfahrung,, danke.
Wunderbar wohltuend….einen schönen 3.Advent wünsche ich Euch allen!
Danke für diese kurze Einheit
Danke für den tollen Start in den 3. Adventsonntag.
Vielen lieben Dank für die Meditation! Fühle mich jetzt angenehm wach, kann gut in den Tag gehen.
Danke für den entspannten Einstieg in den 3. Advent.
sehr wohltuend wenn man abgibt – ❤️lichen Dank !
Gewicht abgeben und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen, das werde ich jetzt öfter machen.
Vielen Dank!
Liebe Tanja, vielen Dank für die wohltuende Meditation. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag und viele liebe Grüße von Ute
Sehr angenehme Minimeditation, sie hat sehr gut getan, ganz herzlichen Dank dafür!
Ich wünsche allen einen schönen dritten Advent.
Vielen lieben Dank. So angenehm. Einen schönen 3. Advent:-)
Liebe Tanja!
So viel Gewicht auf den Schultern… danke für die Mini-Meditation. Ich werde es die Tage öfter machen und vielleicht fühle ich mich dann leichter und präsenter. LG Birgit
Die Meditation tat sehr gut, vielen herzlichen Dank.
Danke fürs Erinnern.