22. Dezember 2024
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457 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
schon oft gemacht..immer wieder gut 🙏👍
Toller Einstieg in eine Atemübung oder ähnliches! Danke!
Ein wunderschöner Moment der Ruhe
Danke für den guten Tipp!
So entspanent, danke☺️
Herrlich entspannend😍 Danke dafür😊
Danke ❤️
Vielen Dank
Danke fürs ankommen im hier und jetzt
Danke für diesen schonen Augenblick.
Danke ☺️
Danke ♥️
Danke ❤️
Wunderschön. Danke
So schön in einen bewertungsfreien Raum einzutauchen… Danke ☀️
Liebe Tanja. Danke, für diesen tollen Impuls. Die Geräusche nicht zu bewerten, muss ich noch etwas üben. Danach war ich selbst ruhiger.
Die Meditation war sehr angenehm, ich habe sie am Morgen gemacht und gleich gespürt, wie sich die Gesichtszüge entspannen und ich ein Stück in mir abtauchen konnte. Vielen lieben Dank für diesen bewussten Moment 🙂
Danke für die herrliche Meditation. Tut einfach immer gut.
Habs gerade mitgemacht und werde es gleich mal mit den Kindern ausprobieren. Danke👍
Herzlichen Dank für diese schöne Meditation, die man einfach zwischendurch machen kann 🙂
Recht herzlichen Dank✨ für diese wunderbare achtsame Übung💫
Dankeschön ♥️
Einfach kurz Pause machen. Atmen . Danke
Danke! Achtsamkeit ist wunderschön! Sich Zeit zu nehmen, bei sich zu sein ist wunderbar! Man geht einen Schritt zurück und sieht Dinge im Alltag wieder ganz anders.
Vielen Dank für dieses Tüchen im Adventskalender. Eine schöne Meditation.
Liebe Martia!
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Alles Liebe, deine Tanja!
Vielen Dank für diese kurze kraftvolle Meditation.
Alles Liebe.🙏🙌
Eine wunderschöne Übung um im Hier und Jetzt und bei sich zu bleiben.
Liebe Tanja, ich habe gestern immer wieder diese kleine Mini-Meditation durchgeführt … und werde sie auf jeden Fall im neuen Jahr mit in den beruflichen Alltag als Erzieher und Heilpädagoge nehmen….ich danke dir sehr dafür
Herzliche Grüße Diana
Danke für die Meditation
Innehalten und lauschen, bei mir ankommen und kurz ausruhen. Tut gut.
Sehr angenehm
So kurz und so entspannend. Lieben Dank!!
spannend, ich war sofort ganz im hier und jetzt durch das bewusste, enspannte hören
Sehr wohltuend diese Meditation! 🤩 Danke!
Sehr wohltuend, da es gerade sehr stressig ist.
Sehr spät, aber dennoch sehr sehr schön!!
Vielen Dank! ✨
Das tat gerade SO gute nach einem vollen Tag und Abend mit Last-Minute-Weihnachtsvorbereitungen. Das und der Abendspaziergang mit meinen Lieben haben mich heute zurück geholt aus dem Hamsterrad. Gute Nacht!
Ein schöner Ausklang zur Nacht
Danke dafür
Vielen herzlichen Dank liebe Tanja für diese wunderschöne Mini Meditation ich liebe sie und sie ist so leicht in den Alltag integrierbar 😀🙏
Das tat gut. Danke!
Danke für diese Mini-Meditation! Tut zwischendurch richtig gut!
Eine wunderbare Meditation zum Ende meines Tages. Ruhe kehrt ein einfach wohltuenden.
Vielen Dank.
Auch zum Abend gerade sehr entspannend. 😊
Dankeschön Liebe Tanja 🎄✨🎄
Liebe Tanja. Vielen Dank für die Ruhe Oase. War nötig.,
Liebe Grüße Annette
Ist genau richtig heute zum Tagesabschluss.
Hatten bis eben Besuch und genieß nun die Ruhe. Danke
Diese Mini-Meditation ist in der Natur sicher noch viel schöner. Wobei auch jetzt das Schnurren meiner Katze sehr entspannend wirkte.
Nach diesem Tag….. perfekt! Lieben Dank. 🙂
Vielen Dank dafür. Die paar Minuten bringen einen trotzdem zur Ruhe.
Danke für die Meditation
Tat heute im Vorweihnachtschaos sehr gut.Danke
Vielen Dank das war heute zum Ausklang mein Moment für mich.
vielen Dank.
Das tat heute sehr gut nach einem Tag, an dem wirklich viele Geräusche waren – zu sich zu kommen durch die Stille tut einfach gut, danke 🙏
Eine sehr schnelle Möglichkeit zur Entspannung 😊Danke🙏🌠
Danke 🙂 kurz und sehr wertvoll ……….
Das war eine schöne Kurzmeditation. Vielen Dank für das Erlebnis
Danke, das war wunderbar!
Danke, es hat sehr gut getan und war entspannend.
Ich habe bis jetzt jeden Tag den Achtsamkeitskalender genossen. Jeden Tag ein neues ZU-MIR-KOMMEN.
Vielen Dank auch für die heutige Meditation. Es tut so gut.
Vielen Dank für diese Meditation
Danke liebe Tanja, immer wieder so angenehm und entspannend.
Hallo, eine schöne entspannende Meditation. Ich wünsche dir einen besinnlichen 4 .Advent 💫
vielen Dank, ich finde Deine kurzen Meditationen sehr angenehm und entspannend.
Eine wundervolle kleine Meditation! Vielen lieben Dank 🥰🍀😘
Danke für die Meditation.
Soooo wohltuend! Danke!
Das hat sehr gut getan, danke für diese geführte Minimeditation 🙂
War einfach entspannend, tolle Stimme klein und fein
Danke für diese Mini-Meditation! Es ist gar nicht immer leicht für mich, nicht bei einem Geräusch hängen zu bleiben – da bedarf es schon noch einiger Übung – und das ist gut so immer wieder zu probieren.
einfach toll …sehr entspannend…danke
Völlig entspannt! Herzliches Dankeschön!
Wundervoll,lieben Dank für so eine angenehme Meditation. 🥰
Ein Augenblick der Ruhe und Entspannung … einfach Sein … das ist schön. 🙂
So eine schöne Minimeditation, die meinen entspannten Abend einläutet. Dankeschön
Vielen Dank!
Danke für diese Minimeditation, wunderschöne Auszeit
Vielen lieben Dank für diese MiniMeditation 🫶 mit der jetzt mein entspannter 4. Adventsabend beginnt. ✨
Danke, für die Mini- Meditation…….die Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Danke für diese wunderschöne entspannende Meditation !
Danke für diese schöne Minimeditation es wäre eigentlich so einfach im Alltag mal ganz kurz inne zu halten.
DANKE. Schönen 4. Advent Sonntag
Danke für diese Meditation.alleine deine Stimme ist schon beruhigend, lg
Dankeschön 🥰
So entspannend und schön! Danke für diese kurze Auszeit!
Jede Art von Meditation, jedes Innehalten, egal wo und wann … es tut einfach gut!
Spitzen Minimeditation. Danke und einen entspannten 4. Advent
Herzlichen Dank Tanja für die Mini Medidaton. Tut gut nach einen stressigen Arbeitstag.
Danke für die kl. Meditation
Liebe Tanja, oh wie schön und es ist immer wieder erstaunlich, wie schnell man bei so einer Minimeditation abschalten kann. Danke dafür
war sehr interessant die Geräusche um mich herum nicht ausblenden zu wollen, sondern einfach zu lassen. Dankeschön
Danke für die kleine Auszeit, das kann man wunderbar in den Alltag integrieren 🙏🍀
Eine tolle Meditation!
Bewusst den Atem zu spüren und zu hören war sehr angenehm.
Alles Liebe Claudia
Ich mag solche kleinen Mini Meditationen gerne und baue sie immer wieder im Alltag ein.
Dankeschön, habe sie erst heute Abend machen können, hat direkt sehr gut getan, die angespannten Muskeln im Körper haben direkt im Schmerz nachgelassen.
Vielen Dank! Das könnte ich auf jeden Fall noch länger tun. Ist spannend mal bewusst alle Außengeräusche wahrzunehmen, anstatt zu versuchen alles um einen rum auszublenden… In der Natur ist das besonders schön, aber drinnen hab ich das so noch nie getan.
Wie wohltuend ,auch am Abend, nach meinen turbulenten Tagen….
Viele, vielen Dank dafür
Herzlichen Dank für die kurze Erholung 💫
danke für die 2min Pause. so wohltuend jetzt kurz vor Weihnachten 🎄
-Danke Tanja ! war sehr wohltuend !
Dankeschön 🫠
Eine sehr schöne Meditation.
Vielen lieben Dank dafür
Liebe Tanja! Danke für die sinnliche Auszeit! Lg, Angela
Vielen Dank, dass war ein ganz neuer Impuls für mich!
Dieses Innehalten stärkt für den Tag, aber entspannt auch zum Abend. Toll einsetzbar!
Sehr wohltuend, Danke 🙏
Höre den Kühlschrank brummen, das Feuer knistern, leise Fernsehgeräusche
Im Nebenzimmer, ein Auto fährt gerade vorbei, der Wechselrichter fängt an zu summen. Herrlich beruhigend!
Diese Übung ist für mich sehr ungewöhnlich, kannte ich so noch nicht, dass man sich auf die Geräusche im Außen konzentriert bzw. wahrnimmt. Es hat mich auf alle Fälle sehr zentriert und beruhigt, vielen lieben Dank.
Klangvolle Grüße
Anja Baunach
Herzlichen Dank!
vielen Dank für die tolle Mini Meditation. Sie kann man wirklich gut in den Alltag einbauen und eigentlich überall machen! 😃
Dankeschön
Danke fürs innehalten.
Danke für diese kleine Meditation. Man kann die Stille zu Hause ganz gut genießen. Ich probiere sie mal draußen oder in den Pausen bei der Arbeit.
Lieben Dank für die Meditation – sogar die Haustiere sind jetzt entspannt 🙂 schönen Advent
Vielen Dank für die kleine Auszeit!
Liebe Martia!
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Alles Liebe, deine Tanja!
Perfekt zum schnellen Abschalten und zu sich zu kommen!
War jetzt gerade zwischen Geschenke einpacken eine wunderschön Pause. Herzlichen Dank!
Herzensdank für Diese schöne kleine Auszeit. 🙏💖
Danke für die Meditation, genau zur richtigen Zeit angesehen 🙂
Habe heute bewusst dein Türchen erst jetzt geöffnet. Komm gerade von meiner Arbeit 🤗😊 mit tollen Senioren*innen
So kam deine Auszeit, die Minimetitation genau richtig 💕
Danke dir für diese wundervolle Zeit für deine Inspirationen – dankbar ♥️🌹🦋😘
Herzlichen Dank,
Immer wieder angenehm, eine kurze Zeit für sich.
LG
Vielen lieben Dank für diesen wirksamen Impuls inne zu halten!
Schönen vierten Advent!
Vielen Dank für die kleine Auszeit. 🙏🫶
So ein kleiner erholsamer Moment… was der bewirken kann… wunderschön… DANKE!
Vielen herzlichen ❤️🎄☃️Dank liebe Tanja für die kleine erholsame Auszeit 🙏
Einfach und so entspannend. Es war sehr erholsam. Danke
Danke für diese Mini Meditation, tat sehr gut!
Schönen 4. Advent ⭐️
Vielen Dank, hat gut getan.
Danke, für diese kurze Meditation
Hat das gut getan und soooooo einfach
Danke
Danke für diese Mini Meditation 🩷
Das hat sehr gut getan,vielen Dank! Liebe Grüße!
Ein herzliches Dankeschön für die kurze Meditation.
Vielen lieben Dank. Die Mini Meditation tutsehr gut
Danke es hat sehr gut getan
Tut sehr gut, danke!
Vielen lieben Dank für diese kleine Mini Meditation, ich kann dabei sehr gut zur Ruhe kommen.
Liebe Tanja, vielen Dank für diese kleine Meditation, das war jetzt gerade genau richtig.
ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent
Martina
Das tat mir sehr gerade. Danke ✨
Immer wieder erstaunlich was so ein kurzer Moment bewirken kann. Die Meditation hat sehr gut getan. Vielen Dank.
Lieben Dank für diese Kleine Meditation.
Sie ist ehr schön, da jederzeit und überall zu machen.
Über den heutigen Gewinn würde ich mich sehr freuen.
Ich würde ihn so gerne an meine Tochter weitergeben, die in der Pflege mit Kindern arbeitet.
genau das kann ich im moment brauchen. danke für den tollen kalender… die täglichen impulse…
So kurz und so wirksam – danke 💥🙏
Vielen lieben Danke für diese schöne kurze Meditation 🙏🏻
Liebe Grüße
Julia
Vielen Dank für diese kurze Meditation. Sie hat mich geerdet und zur Ruhe kommen lassen.
LG
Danke für die Anleitung zu dieser kurzen, erholsamen Pause.
Alles Liebe,
Michaela
Da heute Gäste kommen, war diese kurze Pause jetzt genau das Richtige für mich, danke schön! 🥰
Habt alle einen schönen 4.Advent!
Danke hat mir sehr gut getan 🙏
Danke für sie schöne Auszeit
Lieben Dank für die kleine Pause zwischendurch, Tanja!
Es ist erstaunlich, wie still es wird, wenn man nur hört und die Gedanken zur Ruhe kommen.
Sehr schön, danke
Die meditative Pause war sehr angenehm!
Oh wie schön 😻
Lieben Dank für die kurze Mini- Meditation. Sie war sehr entspannend.
Ich wünsche allen eine schönen 4. Adventssonntag.
Es braucht manchmal nur einen kurzen Moment für eine entspannende, wohltuende Auszeit. Danke.
Schöne, kurze Auszeit. Hat sehr gut getan!
Einfach wunderbar! Herzlichen Dank!
Es tat gut, zu spüren, wie wohltuend so eine kurze Zeit für einen selbst sein kann.
Danke dafür♥️
Wie wunderbar das jetzt war! 😊 Vielen Dank liebe Tanja! lg🙂↕️
Als ob du mich beobachten würdest – genau das habe ich gerade gebraucht!
Eine sehr schöne Wahrnehmungsübung – Danke und einen wunderschönen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️
Danke für die nette Meditation!
Wie wenig man doch braucht. Einen schönen 4. Advent 🎄🤗
Danke für die kleine Auszeit am 4. Adventssonntag. Liebe Grüsse
Die Minimeditation tut so gut. Danke
Dankeschön für diese kleine Meditationsübung und allen einen gemütlichen und zauberhaften 4.Advent
Krass, wie wenig Geräusche man eigentlich bewusst wahrnimmt.
So eine kurze Auszeit ist immer wieder wunderbar. Ich danke dir.
Wie immer einach gut tun💫
Danke Tanja, das ist für mich heute ein schönes Geburtstagsgeschenk 🙏
Alles erdenklich Gute! Ich hab morgen.😉
Toll, danke liebe Tanja. Da werde ich mich nun versuchen immer dran zu erinnern. Klasse, mit welch kleinen Momenten man gr0ßes erreichen kann.
Habt einen lichtbringenden kraftvollen 4. Advent mit vielen schönen Momenten
✨ Ich bedanke mich für die kurze Anleitung, die mir hilft, mich mit dem Raum und meiner Atmung zu verbinden. ✨
Liebe Tanja, ich liebe diese kurze Meditation, die kurze Auszeit am Tag. Manchmal mache ich sie auch mehrmals täglich.
Dankeschön liebe Tanja für die Mini Meditation und die Erinnerung daran dass es kurz schon effektiv sein kann.
Ich wünsche dir einen schönen 4. Adventsonntag. ✨️
Vielen lieben Dank für diese angenehme kurze Auszeit 🥰
Kurz anhalten – eine wirklich prima Sache 🥰
Wieder eine wunderbare Idee für den Alltag, um sich selber einen Moment des Auftankens zu schenken. Danke:-)
Eine wundervolle Kurzmeditation, die sich überall umsetzen lässt. Einen schönen vierten Advent.
Hat gut getan… obwohl es ein bissl schwer war das laute Spiel meiner Kinder vor der Tür nicht zu bewerten 😅
Das war eine schöne kleine Auszeit.
Wirkt sofort! Danke!
Einen schönen vierten Advent!
Liebe Tanja!
Ich habe diese Mini-Meditation als sehr wirkungsvoll und entspannend empfunden. Ich habe gelesen, dass die Ohren auch mit dem Herzen in Verbindung sind – das habe ich bei dieser Meditation auch wahrnehmen können.
Dankeschön, einen guten Tag für euch🎄✨️
Das hat gut getan. Besonders die Regentropfen am Fenster waren beruhigend. Danke für diesen friedlichen Moment. 🙏🌧
schöne minimeditation💕
Herzlichen Dank Tanja, es ist schon so entspannend deine Stimme zu hören.
Ich hab jeden Tag sehr genossen und stöbere sogar noch nach. DANKE
Dankeschön für diese Meditation, ist im Moment mit den Geräuschen schwierig, da ich einen heftigen Tinnitus habe. Hatte aber das Gefühl er wurde etwas leiser!
Danke 🙏 liebe Tanja für die wunderbare Mini Meditation 😊
Schönen 4. Adventsonntag 💫
Liebe Tanja 🫶 ich schicke dir ein ❤️herz❤️liches❤️ 🙏🏽Danke🙏🏼schön🙏 für diese achtsame Minimeditation
Bei uns schneit es heute, es ist so schön den Flocken bei ihrem Tanz zuzuschauen und auch hierbei im Moment anzukommen ❄🌨❄
Vielen Dank für diese feinen Meditation, liebe Tanja. Sehr wohltuend 😍🙏
tolle Minimeditation – Danke & einen schönen vierten Advent
zu schön und zu schade, dass dieser einzige Adventskalender dem Ende entgegen geht… einen kurzen Moment in sich gehen, entspannen, lässt ungeahnte Kräfte tanken… herzlichen Dank und herzliche Grüße
Sehr schön entspannend und wohltuend. Jetzt kann ich gut in meinen Sonntag starten.
Vielen lieben Dank. 🎄
Danke für die schöne Mini-Meditation. Es war sehr schön den Tag heute so zu beginnen. DANKE
Deine Stimme lässt auch in lauter Umgebung (Autobeifahrer) super entspannen. Herzlichen Dank ❤️
so eine angenehme Übung und jederzeit immer und überall umsetzbar ❤️
So wohltuend und entspannend …, danke.
herzlichen Dank liebe Tanja 🙏🏻
eine sehr wohltuende Übung und wirklich überall einsetzbar. lieben Dank für den Impuls
Dankeschön für die kurze Minimeditation, so leicht und entspannt, eine kleine Wohltat für zwischendurch, um zur Ruhe zu kommen💕.
Einfach nur schön. Herzlichen Dank. ❤️♥️
Dankeschön u einen wunderschönen 4. Advent
Mir reichen die 2 Minuten nicht um runter zu kommen. Obwohl ich sehr geübt bin darin.
es ist schön einfach mal nur zu lauschen und wahrzunehmen. Dankeschön und schönen 4.Advent.
Danke für die schöne Meditation. 🤗
Danke für die Mini Meditation am Morgen. . Viel mir gar nicht so einfach mich darauf einzulassen, da gerade soviele Gedanken in meinem Kopf herumkreisen.
Einen schönen 4 Advent
Einen schönen 4. Advent,
und lieben Dank für den schönen Start in den Tag
lieben Gruß aus dem Erzgebirge
❤️lichen Dank! Diese kurze Mini-Meditation war sehr entspannend und wohltuend😊
Durch das bewusste, achtsame Hören konnte ich während der Meditation auch sehr gut im Hier und Jetzt ankommen. Nachher war ich gleich viel entspannter.
Ich wünsche allen einen gemütlichen 4. Adventssonntag🕯️🕯️🕯️🕯️💫
Danke, eine wohltuende, kleine Auszeit und „Ladestation“.
guten Morgen liebe Tanja
vielen lieben Dank für die Meditation, werde sie nun öfters in meinen Alltag mitnehmen.
allen einen schönen, ruhigen 4 Advent
liebe Grüße Sonja
Danke, tut gut🤗
Danke, das hat richtig gut getan.
Werde es öfter in meinem Alltag einbauen.
Vielen lieben Dank für den schönen Start in den vierten Advent 🙏
Innehalten, bei sich ankommen.
Danke🙏
wunderschön…. danke liebe Tanja
Danke, das hat gut getan. Meine achtjährige Tochter hat auch mitgemacht.
….das tat wiedermal richtig gut, danke.
Guten Morgen und vielen Dank für die wunderschöne Mini Meditation
Vielen Dank liebe Tanja! Ein schöner Start in den Tag! Ich wünsche allen einen schönen 4 Adventssonntag ✨
Danke für die tolle Minimeditation und dem damit verbundenen bewussten Hören.
Danke für die Meditation
Herzlichen Dank für diese beruhigende Meditation.
Danke für die schöne Meditation. Liebe Grüße 🤗
Dankeschön!
bewusste Achtsamkeit, seit der Ausbildung bei dir „Achtsamkeit für Anfänger “ mein täglicher Begleiter
Danke . War/ist sehr schön und beruhigend.
Leider waren es keine schönen Geräusche. Laute Musik vom Nachbarn, schreien der Kinder, weil ich mich nen Moment zurückgezogen habe, da fällt es mir schwer nicht zu bewerten…. Aber ich konnte einen kurzen Moment durchatmen…
Es tut sooooo gut!🙏
Eine wohltuende Mini-Meditation! Danke für diesen Impuls!
Das tat richtig gut!💚
Danke für diese Mini-Meditation, ich bin gut im Moment angekommen!
Danke Tanja, ein wohltuender Moment um bei mir anzukommen.
Mind full, jetzt wieder mindful nach dieser Meditation. Danke dir.
eine sehr schöne kurze Meditation. Danke
Lieben Dank für diese schöne, hilfreiche Mini-Meditation!
Einfach nur herrlich!
Wunderbar! Tut so gut! Vielen lieben Dank!
LG Ulrike
Eine sehr schöne Mini-Meditatin, die man sehr gut im Alltag einbauen kann 🙏
Im Moment angekommen dank deiner Meditation, danke dafür.
Vielen Dank für das kurze Abtauchen und in mir sein
Herrlich und jetzt gehe ich in den Wald und genieße einen Spaziergang!
Super schönes Innehalten – vor allem überall anwendbar. 🌟💭😊⭐️
Ein guter Start in den Tag.
Danke für die kurzweilige Meditation! Kann man wunderbar in den Alltag einbauen, liebe Tanja!
Danke liebe Tanja, das hat gut getan und war eine gute Einstimmung auf das was heute kommt.
Ein schöner Start in den Tag!
Bei dieser kleinen Meditation merkt man, dass es nicht viel braucht, um zu sich selbst zu finden. Mal kurz abschalten, das tut so gut.
Vielen Dank für diese kleine Auszeit
Sehr wohltuend und ein guter Start in den Tag!
Kurz und intensiv. Gefühlt viel kürzer als zwei Minuten. Vielen Dank liebe Tanja ❤️
Vielen lieben Dank für diese wunderbare Auszeit. Es tut mir so gut, kurzfristig mal aus dem Alltag abzutauchen bei mir zu sein und zur Ruhe zu kommen. Vielen lieben Dank dafür und einen schönen 4 Advent
Vielen ♡-lichen Dank für diese schöne und ruhige Mini-Meditation! 😉🧘♀️ Es war sehr ruhig um mich herum. Hat so gut getan! ❤️ Danke schön!
Schönen 4. Advent an alle. 🎄🕯❤️
danke danke danke liebe Tanja für die soo wubndavoll kraftvoll spendende Mini-Meditation sie tat mir sooo unendlich gut glg aus Wien von mir
Ein kurzes Innehalten tut so gut in der hektischen Zeit.
Schöne, kleine Übung im Alltag! Vielen Dank dafür.
Guten Morgen, danke für die Mini Meditation. Bewusstes hören und dabei abschalten, tut mir am besten im Wald sehr gut.🙏
Ich wünsche allen einen schönen 4.ten Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️
Spannend welche Geräusche man wahrnimmt, wenn man mal genau hinhört. Danke für diese kleine Auszeit.
Danke für diese Mini-Meditation. Im Hier und Jetzt alles wahrnehmen, was rund um einen los ist. Ganz für diesen Augenblick da sein 🥰
die Atemübungen mache ich wieder regelmäßiger. mittlerweile mit ein paar Minuten zurück zug
Eine Mini-Auszeit. So wohltuend:-) Dankeschön
Vielen Dank für diesen Moment der Ruhe und euch auch einen schönen 4. Advent!
Mensch, ist der Kühlschrank laut 😉 …
Vielen lieben Dank, das hat gut getan!!!
Schade, nur noch 2mal ein Türchen öffnen…
LG und einen schönen 4ten Advent!
Danke für die nette Übung
Ich liebe alleine schon das bewusste Atmen!
Schönen 4. Advent!
Herzensgrüße Nadine
Vielen Dank
Der Atem ist immer in unserem Körper dabei und greifbar
danke für die schöne kleine Meditation
Dankbar für diese Mini Meditation und die spürbare Ruhe dabei.🌟
Danke für die schönen Gedanken die man sich so leicht machen kann
Ich wünsche dir und euch einen wunderschönen 4. Advent. Danke für die kleine Meditation.
danke für diesen wunderbaren Start in den 4. Advent Sonntag!
Vielen lieben Dank für die kleine Auszeit. ❤️
Wunderschön!!! Danke liebe Tanja, für deine inspirierenden Impulse
So sollte man jeden Morgen in den Tag starten. Ohne Hektik, einfach ein paar Minuten im Hier und Jetzt. Vielen Dank 😊
Diese Meditation tut sehr gut. Werde ich jetzt öfters machen. Danke 🙏
Herzlich vielen Dank für die Auszeit … das Ankommen im Hier & Jetzt 🪵
Für diese kurze Meditation sollte jeden Tag Zeit sein. Und wie mega ist denn bitte der Gewinn heute? Das wäre die perfekte Ergänzung zu meiner Klangtherapie – Ausbildung!
uiuiui die Daumen sind gedrückt!
Danke für den Impuls und danke für die Chance an dem Gewinnspiel teilzunehmen.
Danke
Ein schöner Start für meinen heutigen Tag! Vielen Dank dafür
Danke für die Meditation. Sie hat gut getan.
Immer wieder erstaunlich, wie schnell eine Mini Meditation wirkt. Danke!
Ein schöner Start für meinen heutigen Tag!
Danke für die Minimeditation und dein Tun 🫂🙏
Diese Minimeditation ist sehr wohltuemd und entspannend, werde ich immer wieder in meinen Alltag einbauen, vielen Dank dafür.
Mini-Meditation tut gut und wirkt gelassen vielen Dank
Minimeditaionen tun sehr gut und doch sollte ich diese öfter einbauen. Die Regelmäßigkeit fehlt mir leider noch und ich möchte mir dies für die nächsten Tage vornehmen
Diese Art der Pause, des Innehaltens und Beobachtens habe ich schon ganz gut in meinen Alltag integriert und merke immer wieder, wie wenig es braucht, um sich einmal kurz zu Sortieren.
Vielen Dank für die schöne Minimeditation, die mich jedes Mal zu rasch in meine Mitte führt. Dieses Einfach-im-Moment-SEIN ist so kraftegebend und immer wieder voller kleiner und größerer Überraschungen 🍀💕💫
Da war einiges los 🤔. Und ja. Mini- Meditation hat was. 🙏
Vielen lieben Dank
Tanja,
Es war wieder sehr schön.
So einfach und so effizient! Danke 🙏
Vielen Dank für den tollen Start in den Tag☺️
Heute Früh ist es noch sehr ruhig bei uns. Nur den Hund und meinen Atem habe ich gehört. Wunderbar!
Danke für diese schöne Mini Meditation. Einen schönen 4. Adventsonntag wünsche ich dir und dem gesamten Team. Alles Liebe
Vielen Dank, ein schöner und ruhiger Start in den Tag.
Danke Tanja, ich hab’s genossen und es hat mir ganz gut getan✨✨
Danke für diesen achtsamen Start in den Tag ❤️
Danke Tanja – hatte das Gefühl unbedingt weiterzumachen fühlte sich zu kurz an liess mich so ruhig werden.
schönen 4. Advent an Alle
Danke
Fühlte sich gut an, werde ich öfters machen🕯️
Ich habe gegen Ende Geräusche wahrgenommen die schon zu Beginn da waren. Was Aufmerksamkeit ausmacht! Danke!
Danke für diese schöne Mini- Meditation!
Ich habe gerade festgestellt, wie ruhig es hier ist, wenn die Kinder nicht da sind. Außer dem Ticken der Uhr konnte ich kein einziges Geräusch wahrnehmen.
Dieses kurze Innehalten tut gut, danke💫
Vielen Dank für diese schöne Mini-Meditation.🙏🏻
Wünsche allen einen schönen 4. Advent⭐️
Was für eine wunderbare Meditation in den 4.Advent-Sonntag. So kann es weitergehen.
Wie eine kleine Stopp-Taste fühlte sich die Minimeditation an. Die Geräusche im Haus waren das Lachen meiner Tochter und meines Mannes, sowie das Miauen der Katzen.
Hab einen schönen 4.Advent, liebe Tanja ✨
Danke für die schönen Meditation.Ich wünsche allen einen schönen und entspannten 4.Advent Lg Angelika
ein schoener, achtsamer Start in den Tag. Die Minimeditation hat gut getan, vielen lieben Dank:)
Danke für diese kurze Auszeit 🙏🏻
Schönen 4. Adventsonntag
Vielen Dank für die Mini-Meditation. Wieder mal ein super Start in den Tag. Eine wunderschöne 4.Advent🕯🌟😄
Danke für den gelassenen Start in den 4. Advent. 💫✨️
Danke! Eine so knackige Meditation, die sehr wirksam ist. lg
Die Minimeditation war so gut 🙏
Vielen Dank dafür 🫶
Ich wünsche allen einen schönen 4. Advent ✨
Lieben Dank für diese einfache kurze Meditation 🧘… beruhigt und entspannt sofort … Danke 🥰
Dankeschön für die Ninimeditation. Sie tat so gut. Atmen,zur Ruhe kommen,die Gedanken sind komplett runtergegahren. Das tat sehr gut.
Unglaublich,was oder wie es so mal eben möglich ist,kurz bei sich zu sein.
Sehr angenehm ,sehr wertvoll ❤️
Vielen Dank und einen besinnlichen 4 Advent
Wünsche euch einen angenehmen und schönen 4. Advent. Nach dieser Übung weiß ich jetzt wie lange mein Wasserkocher braucht 😉 eine Minumeditationslänge.
Der Herd hat geklappt.Die Brötchentüte hat geknistert.Die Kaffeemaschine läuft. Das heißt Frühstück ist gleich fertig. Danke für diese kleine Auszeit.
Schönen 4. Advent 🌲
danke schön, glg Andrea
Eineschöne, entspannende Kurzmeditation. Vielen Dank.
Danke für das Türchen 22 und diese wohltuende Mediation liebe Tanja. So lässt es sich schon viel entspannter in den 4 Advent starten🙏❤🍀🌞
Wie schön❤️
Wie schön, vielen lieben Dank, Tanja ♡
Achtsam den Tag starten, so soll jeder Morgen beginnen…..danke 💚
Vielen Dank ❣️
Diese kleinen Minimeditationen tun so gut!
Ich wünsche dir einen schönen vierten Advent
🕯🕯🕯🕯
Ein wunderbarer Start in den 4. ADVENT.
Einen entspannten Tag. Danke ♥️
Allen einen schönen 4. Advent!
Danke, für die Meditation ein schöner Start in den Tag. Es war erstaunlich, wie ruhig es in dem Moment der Meditation doch war. Außer einem Vogel auf dem Dach und zum Ende kurz ein Flugzeug in der Ferne war es angenehm still. Jetzt sind langsam alle im Haus wach, es regnet wieder und der Wind ist zu hören 😊.
danke. einen schönen 4.advendt
Vielen herzlichen Dank und einen schönen 4 Advent .
Dankeschön liebe Tanja! Das war ein super Start in den 4. Advent!
Schön – das Krähen des Nachbarhahnes, ansonsten RUHE 🙂
ALLEN einen SCHÖNEN SONNTAG
Danke Dir für diese Mini Meditation- spannend wenn ich meine Aufmerksamkeit auf das richte, was ich genau in diesem Moment wahrnehme… Wünsche Dir einen schönen 4. Advent.
Lieben Dank für dies kurze Übung mit der Absicht das aussen war zu nehmen. Mit dem unterdrücken es nicht immer einfach.
Ein schöner Start in den 4. Advent. Grade jetzt in der hektischen Zeit… wobei es doch eigentlich eine ruhige Zeit sein… deshalb ist dies ein wichtiger Start.
vielen dank
Danke für diesen achtsamen Tagesstart. Dieses bewusste Lauschen bringt mich sofort ins Hier und Jetzt und ist wohltuend ✨
Danke …. Und einen entspannten 4. Advent 🕯️ 🕯️ 🕯️ 🕯️
Meine Uhr, ein Rauschen des WlanSteckers, das Schmatzen meiner Katze, der ich grade Futter gab….
Was ich da alles höre!!!
Danke für den schönen Start an diesem 4. Adventsonntag!💫
Danke
Guten Morgen, danke für diese Minimeditation, brungt mich ins hier
Guten Morgen! Welch ein beruhigender wunderschöner Tagesbeginn… vielen herzlichen Dank
Danke für diese Mimimeditation! Diese paar Minuten tun so gut – sie beruhigen und entspannen. Ich werde diese Übung in meinen Alltag einbauen. Danke! Liebe Grüße Brigitte
Das werde ich öfters in meinen Alltag einbauen. Ein bisschen Entschleunigung, ein bisschen mehr Bewusstheit, ein bisschen mehr im hier und jetzt….
Danke fûr die Minimeditation. 🫶
Tut sehr gut…..
DANKE für diesen stillen und entspannten Start in den Tag🙏🙏🙏😇. Ich wünsche uns allen einen zauberhaften 4. Advent🕯🕯🕯🕯🎅🎄.
Vielen lieben Dank für diesen schönen Start in den 4. Advent. 🫠
Dankeschön. Man nimmt die Umgebung ganz anders wahr. LG schönen Adventssonntag
Ein wunderbarer Start in den 4. Advent. Danke.
Guten Morgen So ein schöner Start in den 4.Adventsonntag.😇
Schöne Minimeditation tut gut. Atem zu folgen, Kirchenglocken und dem Geräusch des Regens zu lauschen, bei sich selber ankommen. Schönen 4.Adventsonntag.
🎄🕯🎄🕯🎄🕯🎄
danke herzlich, tut gut
Lauschend durch den 4. Advent, danke!
Ich wünsche einen schönen Adventssonntag.
Tick tack tick tack – was man alles hört im Raum bei „Stille“… allen wünsche ich einen gemütlichen Adventssonntag.
Danke für den schönen Start in den 4. Adventsonntag 🎄
Danke fürs erinnern ans bewusste hinhören
So einfach, so wirkungsvoll! Das Geräusch der Regentropfen draußen haben mich noch mehr ins hier und jetzt gebracht 🙂
Ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent!
Danke für diesen Start in den Tag. Der Tinnitus lässt grüßen.
Danke für ein entspannten Start in wundervollen Adventsonntag!
Danke….
Danke. Ich habe ein paar Autos wahr genommen. War aber nicht unangenehm, da wir nicht an einer viel befahrenen Straße wohnen.
Schönen 4. Adventsonntag 🌟
Danke – ich mag‘ diese Art der Achtsamkeitsmeditation. Sie war für mich damals der Einstieg zum längeren Meditieren.
Heute werde ich den Tag nützen, einfach bewusster Klänge, Töne u. Geräusche wahrzunehmen ohne zu werten. Danke für den Alltags- Impuls.🙏🏼
Ein sehr schöner Start in den Tag. Danke dafür.
Eine sehr angenehme Meditation, welche ich auch gerne in der Natur mache.
Danke liebe Tanja für die wohltuende Mini-Meditation. Das Plätschern der Regentropfen auf dem Dachfenster und Deine sanfte Stimme haben mich ins Hier und Jetzt geführt.
Ach das tat gut, danke schön
Dankeschön für den schönen Start in den Morgen. Meiner Katze hat es auch gut getan. Ich habe ihr schnurren wahr genommen.
Vielen Dank für diese Minimeditation. Ich muss gestehen, unsere Uhr tickt ziemlich laut 😆.
Danke für den achtsamen und stillen Start in den 4. Adventsonntag … sehr tolle Mediation um im „Hier und Jetzt“ zu bleiben 💫
War sehr sehr schön und entspannend!
Einen schönen 4. Advent!
Wunderbar 🎄⛄️Danke
vielen Dank für die Minimeditation
Ein wunderbarer Start in den Tag mit morgendlichen Vögelgezwitscher. Und so alltagstauglich -werde öfters mal kurz innehalten. Danke, liebe Tanja.
Vielen Dank für diese Minimeditation.
Ich habe die Stille gefühlt und gehört, es war so schön. Plötzöich war der Gedanke da „In der Stille luegt die Kraft“
so kann der Tag beginnen.🙏
so eine feine Mini-Meditation ✨️
interessant, was man alles in der Ruhe hört.
Danke für die heutige Mini-Meditation. Wünsche einen wunderbaren Adventsonntag.
Auch schon zwei Minuten können so hilfreich und heilsam sein. Jetzt ein Tee „zum ersten mal“ 😉 und ich bin im
Tag angekommen.
Einen schönen 4. Advent
Danke für diese kleine feine Meditation 🙏
Deine Impulse von diesem Adventkalender nehme ich sehr gerne in meinen Alltag auf, um immer mehr im Hier und Jetzt zu sein ✨️
Danke für die Minimeditation , sehr angenehm, wünsche euch einen besinnlichen 4.Advent Sonntag
Lg Manuela
Die Minimeditation werde ich in meinen Tag einbauen :-).
Einfach, aber sehr schön, Danke!
Danke, eigentlich immer, doch gerade jetzt in der Weihnachtszeit- wenn es mal turbulent zugeht – anwendbar. Schönen 4. Advent
Es war so schön ❤
Danke für diesen Start in den Morgen!
Werde heute versuchen diese Ruhe und Gelassenheit mit in Tag zu nehmen.
Vielen Dank für dieses wohltuende, kurze Innehalten. Einen entspannten 4. Advent
Ich mag das sehr, sehr gerne, wenn etwas Wertvolles ohne großen Zeitaufwand in den Alltag eingebaut werden kann. Danke.
Gerade in hektischen Zeiten vergisst man den Moment. Danke für die Erinnerung! 🥰
Ich wünsche uns allen einen achtsamen 4. Advent 💫
Lg. Bettina
Wunderbar
Dankeschön 🥰
Herzlichen Dank für die Mini-Meditation. Ein wunderschöner Start in den neuen Tag.
Wunderbar 🙏🏻
Ich starte jeden Tag mit einer Minimeditation. Ich gehe dann achtsamer und gelassener durch den Tag ✨️ Einen schönen 4. Adventsonntag 💫
danke für den schönen Start in den Tag!
Ein toller start in den Tag.
Einen schöneb 5. Advent uns allen
hat sich sehr gut angespürt
Ich wünsche allen einen schönen 4. Adventssonntag!
Gerade war so viel Stille um mich herum. Atmen! Innehalten! Lauschen!
wunderbarer Start in diesen 4.advent
Danke für diese kleine feine Meditation
Euch allen einen wunderschönen 4.Advent
So wunderbar liebe Tanja
Vielen lieben Dank. Das ist in den letzten stressigen Tagen vor Weihnachten sehr gut.
Ein schöner Start für diesen 4.Advent.
Wunderbar, so kann der Adventssonntag starten.
Sehr wohltuend und entspannend.
Ich fühle mich gleich ein wenig geerdet. Danke dafür!
einfach aber sehr wirksam, Dankeschön
Sehr wohltuend. Vielen lieben Dank für den Impuls.
Ein toller, besinnlicher und zugleich energiegeladener Start in den Tag!!!
Ein toller, besinnlicher und zugleich energiegeladener Start in den Tag!!! Ich wünsch dir/euch einen schönen 3. Adventsonntag!
Eine wunderbare Minimeditation, vielen lieben Dank!
Sehr beruhigend und erdend.
Eine tolle Möglichkeit im Hier und Jetzt zu sein.
Hat mir sehr gut getan.
Liebe Tanja, vielen Dank für die Mini-Meditation, ein richtig schöner Start in den Tag. ❤️
Guten Morgen liebe Tanja🥰
Danke für diese Mini Meditation, auch dies versuch ich einzubauen in meinem Alltag✨ danke dafür💕
Ein wunderbarer Start in den 4. Advent Dankeschön
wieder eine weiter wunderbare Möglichkeit .
Danke für diesen kurzen Moment der Entspannung und Ruhe um gut im neuen Tag anzukommen 🙏😊 ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent Sonntag 🕯️💫
da fängt der Sonntag gut an🥰✨
Ein schöner Start in den 4. Advent. ☺️
Liebe Tanja! Dankeschön für das heutige Adventskalendertürchen und die schöne Mini Meditation! Sie ist für mich heute ein achtsamer Start in den Tag! Ich wünsche dir und deiner Familie einen geruhsamen und schönen 4. Advent! Liebe Grüsse Silke
Sehr angenehm beruhigend zu lauschen 🍀 den Atem zu spüren- hören ❤️
Danke für den feinen Start in den Tag.✨
Schönen 4.Advent✨
schöner Start in den Sonntag 😍
entspannt und bewusst in den 4. Advent. schönen Sonntag an Alle
Schöner Start in den Tag, alle Meditationen begleitet von deiner Stimme sind wundervoll! Danke
Danke bei dieser Übung hab ich gerade intensiv gespürt wie ruhig es im Haus ist
Ein sanfter Start in den Morgen. Danke 💖
Das war so schön , Dankeschön 😊✨
Sehr schön, liebe Tanja, du hast eine so angenehme Stimme. Ich danke dir für all die tollen Impulse.
Einen wunderschönen 4. Adventssonntag. bewusstes wahrnehmen und spüren – Danke!
Danke für diese kleine achtsame Pause ❤️
Danke🙏🩷
Das war sehr schön; vielen Dank
Guten Morgen, ein wunderschöner entspannter Start in den Tag. Das werde ich nun regelmäßig in den Tag integrieren.
so kurz und so viel Raum entstand, möchte ich heute gerade im trubeligen Alltag ausprobieren. Und ich drücke mir die Daumen, für den heutigen Gewinn🍀😊
Guten Morgen, sehr schön – bei sich ankommen und wahrnehmen. Schönen 4. Adventssonntag ☀️
Herzlichen Dank für diese kurze wohltuende Meditation.
Wieder eine schöne Meditation…ich gehe nun gelassener in meinen heutigen Arbeitstag. Ich danke dir für deine täglichen Impulse
Danke für diese kurze meditation
Euch einen schönen 4. Advent,
herzlichen Dank für die kleine Minimeditation. Sie ging sogar im Stehen auf meinem kleinen Rundgang.
Lieben Gruß
petra
Vielen lieben Dank für die wohltuende Meditation
Die Stille genießen 😌 & dann zu hören, dass viele kleine Geräusche auch noch da sind: Das Ticken der Uhr, ein Knacken, … Diese wahrnehmen ohne Bewertung. Im Hier & Jetzt. Danke, liebe Tanja, für diese Mini Meditation 🧘♀️ die auch wieder sehr gut in den Alltag mit einfließen kann. Danke für die vielen kurzen Impulse, die schon viel bewirken können. Ich wünsche einen magischen 4. Advent.
✨🕯️✨🕯️✨🕯️✨🕯️✨
Welch wunderbarer Start in den Tag!
Ich bin angekommen und genieße einfach diesen Moment der Ruhe. Danke!
Sehr beruhigend. Danke
Durch das Lauschen im Hier und Jetzt sein…eine wunderbare Übung, dankeschön!
still und DA, HIER und JETZT zu sein 👌🏻🙏🏻🙏🏻
danke für diesen Moment 🙏🏻💚
einfach die Stille im Haus genießen, im Vergleich zum dem starken Wind heute früh in Frankreich .
bon 4eme dimanche de l’avent 🌲✨
Diese Mini-meditation tut so gut, danke.
Wahrnehmen zuhören bei sich selber ankommen! Dankeschön! So besinnlich! Wünsche einen schönen 4. Advent!
sehr wohltuend – ❤️lichen Dank
Die Stille zwischen den Geräuschen annehmen einen schönen 4.Advent
Es tut gut meinem Atem zu folgen und dem Geräusch des Regens zu lauschen
Guten Morgen , ich freue mich
Guten Morgen, welch schöner achtsamer Start in den Sonntag. Wünsche euch allen einen schönen 4. Adventssonntag 💫
Es ist immer wieder schön, diese Mini Meditation in den Alltag zu integrieren.
Ich wünsche allen einen schönen 4 Adventssonntag ✨🕯️🕯️🕯️🕯️✨
LG Andrea Goller-Weber 🦋