23. Dezember 2025
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549 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
diese Handhaltung kannte ich noch nicht, sehr spannend werde ich demnächst testen und an meine Yogaschüler weitergeben. Tausend Dank für all deine Impulse über die Adventszeit. Hab deine Videos immer ganz achtsam gekukt. Dir und deinem ganzen Team ein wundervolles Neues Jahr 2026
Liebe Miriam!
Du bist unsere heutige Gewinnerin beim Adventkalender-Gewinnspiel „Mein stiller Advent“ und hast einen Gutschein über 50,00 EUR für die Online Akademie gewonnen!
Ich freue mich sehr, dir dieses Geschenk zu überreichen. ✨
Alle weiteren Infos findest du in deinem E-Mail-Postfach.
Alles Liebe,
deine Tanja!
Musste ein paar Mal probieren, aber jetzt klappt es!😅
Danke für diese Übung.
Auch für mich eine neue Übung. …
Danke für diese neue Übung 🙏😊 Ich kannte sie noch nicht.
Sehr interessante Handhaltung, kannte ich noch nicht, reguliert sehr wirksam! Danke ❤️
Tolle Übung, kannte ich noch nicht, werde ich aber öfter machen, tut sehr gut. Danke
danke für diese wertvolle übung
ich finde die Fahrradlenkeehaltung sehr wertvoll .Man kann sie überall und jederzeit praktizieren um zur Ruhe zu kommen.Danke Es hat mir gut getan.Ich wünsche dir frohe Weihnachten.
Eine spannende aber wirksame Übung zum runterkommen
🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜Danke 🙏🏻 für diese wundervolle Übung 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
Herzensgrüße Julia
Spannende Übung!
Man möchte fast nicht mehr loslassen (:
Spannende Übung und sehr schwer locker zu lassen! Habe auch ein Kribbeln gespürt und war nach dem zusätzlichen Atmen viel entspannter! ❄️✨🥰
Eine sehr schöne Übung
Das war ein interessantes Gefühl bei dieser Haltung, es hat gekribbelt in den Händen und hat sich dann auf die Arme ausgebreitet, aber nicht ungut sondern angenehm👍😘
Vielen Dank für die wunderbare Begleitung durch den Advent! Ein friedvolles Weihnachtsfest und ein gutes, Neues Jahr wünsche ich vom Herzen!
Sehr wohltuende Übung. Dankeschön, das hat sehr gut getan diese Übung. Einen wunderschönen Tag und alles Liebe.
was für eine tolle Übung. Diese kannte ich noch nicht und sie ist so leicht zu integrieren.
Danke!
Vielen Dank liebe Tanja, für diese wundervollle Übung. Bei mir hat es sofort gewirkt und ich nehme sie gerne mit in meinen Alltag
Die Fahrradlenker Haltung kannte ich noch nicht! Besonders schön, weil man sie überall machen kann. Dankeschön 🙏🏼
Ruhe und Entspannung kann man das ganze Jahr nie genug haben. Tolle Übung, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Deine Übungen sind so einfach gestaltet, dass sie auch Kinder durchführen können. Denn auch unsere Kinder können in der heutigen Zeit nicht genug von Ruhe und Entspannung haben.
Liebe Tanja
Danke für diese neue, einfache Übung mit großer Wirkung und ALLE Impulse im Adventskalender. Du hast meinen Alltag während der Adventszeit und darüber hinaus sehr bereichert. Ich wünsche dir auch friedvolle, erholsame Weihnachtstage und genieße mit deiner Familie die Finnlandreise. Ich wünsche euch auch von Herzen, dass ihr die Nordlichter sehen könnt. Sie sind wunderschön, eindrucksvoll, mit viel Kraft und Energie verbunden
Alles Liebe Ute
eine sehr schöne Übung.
Vielen lieben Dank für diese einfache aber sehr wirkungsvolle, nervensystem-regulierende Übung!
Die Fahrradlenkerhaltung, die ich bisher noch nicht kannte, hat mir sehr gut getan und kam jetzt vor Weihnachten genau zum richtigen Moment. Ich möchte sie gerne öfters in meinen Alltag integrieren💖
Ich merke immer wieder, wie sehr mir körperliche Unterstützung beim zur Ruhe finden hilft. Haltung, Atmung, und so eine Übung die ich noch nicht kannte.
Danke!
Diese Übung gefällt mir. Danke🤎
Danke für diese tolle neue übung
lg tiny
Danke für diese einfache Übung mit viel Wirkung! Ich kannte sie davor noch nicht. 💫
1 Tag vor Weihnachten ist deine Fahrradlenkerhaltung genau für mich das Richtige, um zur Ruhe zu kommen.
Vielen Dank liebe Tanja
Vielen Dank! Diese Übung kannte ich noch nicht, aber hat mich gleich in angenehme Entspannung versetzt! Alles, alles Liebe ❤️ Julia
Danke, die Fahrrad Übung kannte ich noch nicht. Ich danke dir für all die tollen Momente mit dir.
Danke 🤗 für die entspannte Übung
Ich kannte die Übung nicht. Werde sie öfter machen
Liebe Miriam!
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Alles Liebe,
deine Tanja!
Ich kenne die Übung gar nicht
schon gewundert, da erst nicht erkannt bis auf heute Morgen
Eine tolle Achtsamkeitsübung für einen wunderschönen Tag, der zwischendurch immer mal umgesetzt wird 💝.
Es war angenehm und wohltuend
Guten Morgen, es war für mich eine ganz neue Übung. Sie gefällt mir und ich werde sie heute öfters wiederholen. Danke
Wow, diese „Fahrradlenkerhaltung“ ist ja unglaublich. Toll! Ich danke dir sehr für diese. <3
Leider hatte ich am 23. keine E-Mail mit dem Zugang zum Adventkalender im Postfach, nur den Zugang zum verpassten Türchen. Das war sehr schade. – Aber die Übung war eine tolle Entspannungs“aktivität“ vor dem Schlafengehen.
Wunderschöner Impuls. Herzlichen Dank.
Ich habe Momente in meinem Leben in denen ich aus gesundheitlichen Gründen nur minimal Energie zur Verfügung habe. Deine Übungen sind besonders für diese Zeiten so wertvoll. Danke dafür.
Danke liebe Tanja für einen bisher ungekannten Vagusimpuls. Herzensgrüsse
Tolle Übung, funktionierte sofort. Daumen halten kannte ich, Zeigefinger war neu für mich Danke!
Eine neue Übung für mich! Uns sehr entspannend- Dankeschön 🙏
Ich kannte es noch nicht. Musste es mir 2 mal ansehen :=)
Liebe Tanja, diese Übung ist neu für mich und ich mag sie sehr! Dankeschön!
Ich mag die Fahrradlenkerübung sehr gern. Ich kenne sie etwas abgewandelt: beim einatmen drücke ich eine Hand, beim Ausatmen die andere.
Schlaft alle gut! Morgen dürfen wir die Kinder dieser Welt glücklich machen.
Heute möchte ich mich einmal ganz herzlich für diese tollen Geschichten und Entspannungsübungen bedanken. Sie haben mir wunderbar durch diese, doch nicht immer so entspannte, Adventszeit geholfen.
Ich kannte die Übung nicht-werde sie zukünftig in meinen Alltag nützen🫶
Danke dir💕
danke für die schöne Übung
Liebe Tanja, diese „Haltung“ kannte ich noch nicht, sehr schön, alles fing an zu pulsieren und sich zu durchwärmen, tiefe Stille konnte geschehen. Danke!
Ich kannte diese Übung noch nicht. Aber es ist sehr entspannend und die gehaltenen Finger pulsieren angenehm. Vielen Dank für die Übung!
Danke für die schöne Übung.
Ich hatte das Gefühl als ob die ganzen Hände stark pulsieren. Nach dem Lösen fühlte sich der Daumen ganz leicht an.
spannende Erfahrung
Diese Übung kannte ich noch nicht. Wohltuend und beruhigend vor dem Schlafen gehen. Danke!
Sehr interessante und neue Übung
Danke für die beruhigende Übung
Interessante Haltung und Übung. Ich verspürte ganz intensiv das Pulspochen in meinen Fingern.
Danke, für den Impuls
Vielen Dank für die tolle Übung!
Oha, zuerst habe ich voll die Aufregung gespürt. Doch nach einer Weile und einigen Atemzügen wurde ich immer ruhiger. Vielen Dank für diese einfache Übung.
Diese Übung war für mich auch neu! Hat mir gut getan und mich sofort in Balance gebracht. Danke
Ich kannte die Übung noch nicht! Aber es war wieder eine tolle Erfahrung. Allgemein waren dieses Jahr viele neue Dinge beim Adventkalender dabei. Schade, dass morgen schon wieder der letzte Tag ist.
Danke für diese Übung, kannte ich noch nicht! Wunderbar beruhigend 🤗
Danke für diese Übung – habe diese noch nicht gekannt. Werde diese Übung in meinen Alltag einbauen. Danke
Ich mache diese Fahrradhaltung öfter am Tag, wenn ich merke das ich sehr angespannt bin oder nervös 🤗 toll danke dir 🙂 Lg
Vielen lieben Dank für diese praktische Übung😊
Dankeschön lg
Liebe Tanja, heute etwas später, aber nicht weniger von Herzen. Ich mag deine kurzen, aber intensiven Impulse sehr und nehme ganz viel mit in den Weihnachtstrubel. Und natürlich auch darüber hinaus. Einen wunderschönen Abend euch allen.
Eine tolle Übung für zwischendurch. Danke dafür
Tolle Übung, vielen Dank!
Danke für diese Übung. ✨
Ganz neue Übung, danke dir. ✨😌
Vielen Dank für diese angenehme Übung
Danke🤍 Die Übung konnte ich heute direkt anwenden..
Das ist echt toll .. kenne die einzelnen Finger aber nicht zwei gleichzeitig DankeLg Birgit
Danke für die tolle Übung
tolle Übung zum Entspannen und Runterkommen. Danke dafür! Die Übung mache ich jetzt sicherlich öfter 🙂
Eine sehr schöne Übung. Ich kannte sie noch nicht. Hat mir sehr gut getan. Vielen Dank 🙏🏻
Kannte diese Übung auch noch nicht – ist sehr angenehm.
Hab den Pulsschlag in den Fingern gespürt. Werde ich beim zu Bett gehen auf jeden Fall nochmals machen.
Danke auch für diese Übung!
Sie kommt mir wie gerufen. Nervenberuhigung kann ich im Moment so gut gebrauchen.
Diesmal konnte ich gut entspannen. Danke!
Wieder eine einfache und neue Übung mit großer Wirkung.
Danke für diesen wunderbaren Adventkalender, liebe Tanja. Deine positive Ausstrahlung tut einfach gut.
Eine sehr schöne Übung.
Ich kannte sie noch nicht.
Herzlichen Dank dafür.
Ich konnte die Übung noch nicht. Dankeschön! Ich hab mich ein bisschen entspannt nach einem emotional stressigen Tag…
Danke für den tollen Input!
Sehr schöne Übung, kannte ich bisher noch nicht. Danke für dein Wissen.
schöne Übung, sehr entspannend, danke
Diese tolle Übung hat mich sofort entspannt❤️Danke!
Danke für diese wunderbare, entspannende Übung ❤️
Tolle und super angenehme Übung ✨ muss ich unbedingt öfter machen 😊
Nein die Übung war mir unbekannt. echt eine tolle Möglichkeit zum Entspannen. Danke!!
Vielen Danke eine sehr entspannte Übung
Schönen Abend
Wieder eine tolle Übung zur Entspannung..
Danke
Interessante Übung! Kannte ich noch nicht.Danke.
Ich kannte die Übung noch nicht. Einfach und schnell machbar. Danke dafür.
Ich kannte diese Fahrradlenkerhaltung noch nicht. Sie ist sehr entspannend und einfach. Danke!
🙏 Dankeschön für die interessannte Ummantelung der 🙌 Hände & Finger.
Liebe Grüsse zur Guten Nacht
Einen schönen guten Abend, liebe Tanja!
Mir hat die Übung sehr gut getan und ich kannte diese Übung vorher auch noch nicht.
Liebe Grüße
Mareike
Ich kannte die Übung noch nicht – aber ich finde sie toll und sehr entspannend
Wieder eine sehr schöne Übung, bin sehr entspannt. Dankeschön
Diese „Fahrradlenker“-Übung kannte ich noch nicht! Danke für den Tipp!!
die Haltung der Hände kannte ich noch nicht…
Die Haltung kannte ich noch nicht, finde sie jedoch sehr angenehm und beruhigend! 🙏
Fahrradlenkerhaltung – noch nie davon gehört. Sehr wohltuend! Vielen Dank, liebe Tanja!
Hallo, ich habe diese Haltung noch nicht gekannt, ist aber auch sehr entspannend. LG
Ich kannte die Übung auch nicht und bedanke mich für diesen und die anderen Impulse, die tatsächlich so einfach und kurz und gleichzeitig so effizient sind!
Ich kannte diese Übung so in der Art auch noch nicht, tut gut! Ich habe sonst immer nur den Daum umfasst und dann die Hände gewechselt.
Vielen Dank 🍀
Wieder eine wunderbare Übung! Dankeschön 🥰
Ich kannte diese noch nicht. Gleich ausprobiert – hab richtig ein gutes Gefühl bekommen. vielen Dank 😊
Die Übung kenne ich etwas anders, aber auch auf diese Weise ist sie sehr entspannend 🧡🙏🍀
Das kannte ich noch nicht. Es ist eine stimmige Haltung, in der man gern verweilen mag. Dankeschön 🙏
Entspannen am Abend ist immer gut und es gelang mit der Übung super.
Vielen Dank für diese Übung, ich kannte sie noch nicht. Es hat mich erstaunt, wie schnell ich ruhig wurde.
Schön, immer wieder etwas Neues zu lernen…
DANKE!
Dankeschön liebe Tanja. Ich habe die Übung heute öfters ausprobiert. Den Kindergarten Kindern hat es auch gefallen 😃👍.
Guten Abend,
Vielen lieben Dank für diese Übung, ich kannte sie noch nicht.
Liebe Grüße Conny
Ich kannte diese Übung noch nicht und habe auch noch nie davon gehört. Sie hat mich aber sofort entspannt, genau das Richtige für mich in diesem Moment!
Vielen Dank dafür! 🤗
Vielen Dank Tanja, wieder was Neues Gutes gelernt 😊
Eine sehr angenehme Übung die einen zur Ruhe kommen lässt.
danke eine sehr schöne Übung.🫶
Diesre Übung kannte ich noch garnicht.
Diese wird jetzt aber öfters praktiziert.
Nein diese Übung kannte ich noch nicht, sehr angenehm in Verbindung mit der 4 zu 7 Atmung, Stress kann so gut losgelassen werden.
Ich kenne die Übung von den S-O-S-Übungen und mache sie sehr gerne, wenn ich nicht schlafen kann – ist immer sehr beruhigend.
Sehr interessante Übung, vielen Dank.
Eine schöne neue Übung für mich 🙏🤗
So spannend. Bin heute krank geworden u d bin sehr Lärm empfindlich zur Zeit. Doch diese Übung hat es geschafft, dass alles rund um mich herum leise wurde und ich mich voll im Einklang fühlte.
diese Übung kannte ich tatsächlich noch nicht, ist aber sehr angenehm 🧘
Diese Übung kannte ich noch nicht, das Pulsieren war in den gehaltenen Fingerspitzen zu spüren.
Nehme diese Übung gerne auf, nach den Ferien werde ich sie auch mit meinen Schüler:innen machen. Danke! 💝
Ich kannte diese Übung noch nicht. Sie hat mich total beruhigt und ich habe mich geborgen gefühlt. Werde mir diese Übung ganz gut merken. Danke.
Sehr angenehm ❣️🙋
Nein diese Übung kannte ich noch gar nicht.😁 Aber man lernt nie aus.😉
Die kannte ich noch nicht. Sie hat gut beim entspannen geholfen. Dankeschön.
Danke für den tollen Adventskalender
Eine richtig tolle Übung – so simple ✨Danke 💫
Danke, dass ich diese Übung kennenlernen und mitmachen durfte. Sie hat mich toll entspannt.
Ich kannte diese Übung noch nicht.
Ich kenne diese Übung nicht. Danke dir dafür,
Ich kannte die Übung nicht. Man kommt so schön mit sich selber in Kontakt mit solchen Halteübungen. 💫👌❣️
Dir auch gesegnete Weihnachtstage und ein gesundes und zufriedenes 2026😀🍻🍻🌌💮🌟🧙🏻♂️
Danke für die effektive Fahrradlenkerübung- hat mich in die Ruhe gebracht 🙂
Danke für diesen Tipp👍
Vielen lieben Dank für immer wieder neue Impulse- wie diese Übung 🥰
Diese Übung kannte ich noch nicht – vielen Dank dafür.
Danke für die kurze Übung, Genau richtig zwischen den letzten Weihnachtsvorbereitungen. Die Übung war für mich neu.
Liebe Tanja, danke für diese effektive Übung. Diese war mir noch nicht bekannt.
Sie hatte eine beruhigende Wirkung auf mich und ist so leicht in den Alltag zu integrieren.
LG Birgit
Tolle Übung für zwischendurch – ich kannte sie noch nicht – vielen Dank.
Danke für diese ,für mich neue, Übung!
Eine Übung die man ganz unauffällig zu jeder Zeit machen kann, und die große Wirkung hat! Vielen Dank für die Möglichkeit jeden Tag einen neuen Achtsamkeitsimpuls für mehr Ruhe und Gelassenheit zu bekommen! Es tut mir so unheimlich gut (zumindest 5 min Auszeit für mich zu haben)! Danke Danke Danke!
Ich habe mich sehr gehalten gefühlt durch diese Übung. Danke 🥰
Kannte diese Haltung noch nicht – danke Tanja!
Dankeschön ♤ für mich ist diese Übung neu und super zum Ferienbeginn
Wow, das ist ja eine tolle Übung. Danke🤩
und auch danke für deine berührenden Worte zum Jahresausklang, liebe Tanja❤️
DANKE für diese mir neue Haltung
ich kannte diese Übung nicht … musste aber auch mehrmals schauen um den Zeigefinger zuzuordnen
Tolle Übung für zwischendurch – danke!
Liebe Tanja
Ich kannte diese Übung nicht, ich werde sie in den nächsten Tagen öfters machen und bin gespannt ✨.
Ich freue mich sehr die Rauhnächte mit dir dieses Jahr gemeinsam zu gehen 💫
Ich kannte diese Übung nicht, ich werde sie in den nächsten Tagen öfters machen und bin gespannt ✨
Sehr schöne Übung, kannte sie noch nicht🙏
Herzlichen Dank für diese wirkungsvolle Übung!
Vielen Dank dafür – sehr angenehm. Lg Michaela
Danke für diese wundervolle Übung
Diese tolle Technik hat sogar beim Zahnarztbesuch gewirkt. Herzlichen Dank liebe Tanja!
Diese Haltung kannte ich noch nicht, nur einzelne Finger halten. Mein Kiefer entspannte sich damit, was sehr angenehm war. Vielen lieben Dank.
Hallo liebe Tanja,
diese Übung kannte ich noch nicht. Eine sehr einfache und wirksame Übung. Danke 😊
Danke – wieder eine neue, kleine Übung; ideal für Zwischendurch zum kurzen Entspannen. 💫
Was für eine schöne Übung, die kannte ich gar nicht, super und 🤩 danke.
Es war so schön von dir durch die Adventszeit begleitet zu werden. Ich werde das vermissen❤️
Danke für die schöne Übung, war ganz neu für mich.
Liebe Tanja, vielen lieben Dank für die schöne Übung. ✨❤️ liebe Grüße Mareike
Neue Übung für mich – ein „lustiges“ Gefühl, sich mal so zu halten. Erinnert ein bisschen an das Baby-Daumenhalten. Danke!
Ich kannte die Übung noch nicht. Eine super Übung – die muss ich heute nochmal machen. Ein Tag vor Weihnachten laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren. Da tut es richtig gut zwischendurch eine kleine Entspannung einzubauen. Vielen Dank🌟😊
wunderbare Übung, danke.
wieder so eine wunderbare Nervensystem-Übung. Vielen Dank dafür. Diese Übung kannte ich noch nicht, werde sie versuchen, täglich einzubauen, genau wie die anderen schönen Übungen. Es waren so lehrreiche letzte Tage mit dir.
Alles Liebe für 2026
Genau die richtige Übung für mich in diesem Moment ♥️
Eine neue Übung mehr. Ich schreibe mir diese in diesem Jahr täglich auf und „übe“ abwechselnd. Ohne dies kann ich mir das nicht merken und dann „verpufft“ alles. Mal schauen, ob im nächsten Jahr wieder alles neu ist 🙂
schöne Weihnachten euch allen
Danke,die Übung war neu für mich und genau gerade richtig für mich.🫶🏻
Diese Übung kannte ich tatsächlich noch nicht
. Toll
diese Übung kannte ich noch nicht – vielen lieben herzlichen Dank für deine täglichen wundervollen Impulse
danke für diese sehr tolle Übung
Eine schöne Übung, die sehr gut tut und der Name ist auch gut zu merken 😉 Vielen lieben Dank!
Andere Fingerhaltungen gibt es auch im Yoga.Sie heißen Mudra.Zu jedem Mudra gibt es auch ein Mantra.
Gibt es zu der Fahrradlenjerhaltung ein Mantra…Au h nur das Atmen und due Fingerhaltung taten gut
kannte ich noch nicht, vielen Dank. Habe viel mitgenommen aus diesem tollen Adventskalender
Liebe Tanja, das war für mich ganz neu. Es hat sich gut angefühlt und sollte es ein paar Mal wiederholen, um wirklich zu spüren, was es in mir auslöst.
Herzlichen Dank!
Liebe Tanja, danke für die wunderschöne, effektive einfache Übung. Ich mag die Übungen die unseren Vagusnerv regulieren.
DANKE für den schönen Adventskalender?
Kannte ich nicht!
Fand ich gut!
Danke!😊
Verblüffend, dass ich es mit der einen Seite total leicht geht und die andere voll kompliziert…
Tut sehr gut
Liebe Tanja, von Herzen DANKE für diesen wunderbaren Adventskalender 🙏 Auch heute wieder so eine wertvolle Übung ❣️
Ich wünsche dir und deiner Familie einen atemberaubenden Jahresausklang mit unglaublich tollen Nordlichtern!
Diese Übung erinnert mich an das Gefühl, wenn mein kleiner Sohn meine Hand hält. Schön wohlig. Danke, liebe Tanja. <3
Wow, eine ganz neue Erfahrung mit dieser Übung . Sie wirkt toll. Danke liebe Tanja dafür und für die herzliche, schöne Idee des Advenrkalenders. Schon heute wünsche ich ein schönes Weihnachtsfest .🌲 💜🌟
…auch die heute Übung fühlt sich wohlig an, Heute haben mich die Worte in der begleitenden E-Mail aber auch ganz besonders berührt. Danke @Tanja…! und ich bin mir ganz sicher, dass die Polarlichter sich für zeigen, von Herzen dir meine allerliebsten Wünsche.
Liebe Tanja, danke, dass du mich nun schon seit einigen Jahren mit deinem Adventkalender durch die Adventzeit begleitest. Dein Adventkalender war täglich meine Selbstfürsorge-Auszeit zum Auftanken. Ich wünsche dir von Herzen ein besinnliches und wundervolles Weihnachtsfest. Alles Liebe Andrea
Schöne Übung zum herunter kommen. Danke
Tolle Übung. Danke.
Danke, für das Türchen
Es war eine kleine Verschnaufpause in der Mittagspause
Danke, liebe Tanja, für deine Präsenz und Begleitung durch die Adventzeit.
Ich wünsche dir ruhige, friedvolle Weihnachtstage, heilsame Rauhnächte, einen guten Übergang in das neue Jahr 2026 und viele stille, leuchtende Nordlichter.
Herzlichen Dank!
Tut sehr gut!
Gibt es deine wunderbaren Vagusnerv Übungen aus dem Adventskalender eigentlich irgendwo gesammelt?
Würde sie so gerne mit ins neue Jahr nehmen!
Lieber Gruß
Ursel
Danke für die einfache und effektive Übung 🤩!
Herzlichen Dank.
Danke für diese sehr beruhigende Übung
Ich kannte diese Übung noch nicht – danke dafür und ich hatte ein Kribbeln in beiden Händen – sehr angenehm
Liebe Tanja , ich kannte diese Übung schon aber du hast sie gut aufgefrischt und gut erklärt. Eine schöne kleine Übung für den Alltag.
Eine tolle Übung danke dafür.dorekt mit gemacht.
Ich kannte diese Haltung noch nicht. Ich fühlte aber sofort eine Ruhe aufkommen. Dankeschön
Diese Übung kannte ich noch nicht. Vielen lieben Dank❤️
Ich kannte diese Übung noch nicht, habe aber gleich mit gemacht. Ich probiere immer wieder gerne Neues aus. Danke.
Eine tolle Übung. Kannte ich noch nicht. Vielen Dank dafür 💕
Danke für diese neue Übung. Ich werde sie in meinen Alltag einbauen und ausprobieren. Alles Liebe ❤️
Das tat gut heute!!!
Vielen Dank!!!
Vielen lieben Dank für die Übung. Ich habe sie noch nicht gekannt.
Danke 🤩 dir Tanja für den wunderschönen Adventskalender der anderen Art! Gut für das Wohlbefinden, nachhaltig und frei von Konsumgütern!🌲🎄😊👍
Diese Übung war mir neu.
Mir wurde ganz warm.
Eine wunderbare Übung. Danke
Vielen Dank- kannte ich noch nicht 🥰
Danke liebe Tanja für die gute Übung
💖💖💖 vielen Dank an dich Tanja und dein Team. Ihr macht das so phantastisch.
Diese Übung kannte ich noch nicht aber ich finde sie gut nachachbar und werde sie auf jedenfall mit in die nächsten Tage nehmen die sicher nicht immer entspannt werden.
Ein tolle Übung.
Die habe erst vor kurzem bei meiner Yogalehrin kennengelernt.
Sehr effektiv.
Liebe Tanja, die Übung ist super, ich war für einen Moment völlig raus aus meinem Gedanken Karussell.
Danke, auch für deine persönlichen Worte heute. Ich wünsche dir und deinen Kindern eine schöne gemeinsame Zeit in Finnland.
WOW, danke für diese tolle Übung Tanja
Ich kannte die Haltung nicht, aber finde sie sehr toll!
Hat das jetzt gut getan! Ich kannte sie noch nicht:-)
Danke!!!
Danke, etwas ganz neues für mich. Ich konnte gut entspannen, das zeigt jetzt das ständige Gähnen
Danke für diese neue & wirkungsvolle Übung & für deine persönlichen & berührenden Worte zum Jahresausklang. Kommt gut rüber in 2026 im Glanz des Nordlichts ✨
Danke für diese neue & wirkungsvolle Übung & für deine persönlichen & berührenden Worte zum Jahresausklang. Kommt gut rüber in 2026 im Glanz des Nordlichts ✨
Super Übung!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Danke liebe Tanja für diese Übung! Ich kannte sie noch nicht, ist sehr beruhigend für mich! ✨️
Wow! Man lernt nie aus.
Vielen Dank für diese wunderbare Technik! sie hat sehr gut getan.
Vielen Dank diese Ubuntu kannte ich noch nicht werde sie im Alltag ei bauen lg
und auch heute wieder eine sehr schöne Übung und super passend für diese Zeit.
vielen Dank auch für die schönen Zeilen und alles alles gute für 2026 mit so vielen neuen wegen. 😊🍀
Da hab ich aber ganz feste den Zeigefinger umschlossen… Ungewohnt, aber eine wohltuende Übung!
Vielen Dank für die Übung 🚲
Kannte ich noch nicht
Diese Übung habe ich noch nicht gekannt! Viel Ruhe und Geborgenheit habe ich hier verspürt. Danke ✨💕
Woh…was für eine interessante Übung.
Sie hat mich sehr berührt. Ein Gefühl der Dankbarkeit und Tränen in den Augen.
Danke
Liebe Tanja!
Vielen lieben Dank für diese wertvolle und entspannende Übung. Ich konnte dadurch sehr gut zur Ruhe kommen. Freue mich schon wieder sehr auf den morgigen Impuls!
Sehr schöne,neue Übung🥰
Vielen Dank dafür💝
Wieder eine tolle Übung, die mit in den Werkzeugkoffer wandert!!
Danke und viele liebe Grüße Nadine
Diese Übung ist neu für mich. Finde sie aber wunderbar, denn ich kann sie überall zwischendurch machen. Danke!
Danke für die Übung. Sie war mir bisher unbekannt.
Sie tut gut und ich werde sie öfter durchführen.
Heute habe ich leider nur Entspannung durch die Atmung verspürt. Ich übe weiter
Vielen Dank für das Auffrischen dieser Übung. So unscheinbar aber wirkungsvoll. werde ich in die Weihnachtszeit mitnehmen.
Die ist neu für mich, werd ich jetzt öfters machen…Danke!
Diese Übung kannte ich noch nicht. Probiere ich jetzt öfter mal aus.😊
Danke für eine weitere einfache Übung. Ich kannte die Übungen noch nicht. Sie wirkt sehr beruhigend.
Die Übung kannte ich nicht. Ich habe im Anschluss mal noch die Seiten gewechselt.
Fühlte sich gut an. Danke!
Danke für diese Übung. Ich kannte sie bis dato nicht. Ich empfinde sie als sehr wohltuend. Vielen lieben Dank.
Diese Übung kannte ich noch nicht.
Beim Ausüben hatte ich das Gefühl,als wenn ich mich selber umarme.
Mal sehen, wie es nachwirkt.
Danke für diese Übung. Sie ist wunderbar in den Alltag zu integrieren.
Sie hat mir jetzt sehr gut getan.
Ungewohnt aber gerade das lässt uns reifen!, neue Haltungen einzunehmen!
Ich probiere sie heute über den Tag bestimmt noch öfters!
Danke liebe Tanja🤗
Hallo liebe Tanja, diese Übung war mir unbekannt und ich bin mir nicht ganz sicher, was sich da gerade bei mir gelöst hat. Auf alle Fälle ist was „passiert“. Vielleicht kann ich es in paar Stunden definieren. Es ist eine Art Leichtigkeit?
Vielen vielen Dank dafür und für Dich und das Team schöne Weihnachtszeit.
u
Und tolle Reise für Deine Familie. Fang die Nordlichter bitte ein und bring sie für uns nach Mitteleuropa (als Gefühl☺️). Danke für alles und kommt gut ins Jahr 2026.
Liebe Grüße Agnes
Danke für diese tolle Übung am Morgen
Sehr gut, habe die Übung parallel zur Akupunktur gemacht…
Vielen lieben Dank, ich kannte die Übung noch gar nicht.
Liebe Grüße, liebe Tanja!
Danke für die schöne und einfache Übung, hat sehr gut getan und ich bin richtig entspannt!
Kannte ich noch nicht, werde ich öfter anwenden 😊
das kannte ich noch nicht, eine wohltuende Übung, lieben Dank.
Danke⭐️ kannte die Übung noch nicht ✨
Guten Morgen liebe Tanja,
nein ich kannte diese Übung noch nicht.
Danke dir ❤️lich für diese wunderbare Übung. 🙏🏻
Sie ist sehr entspannend und wohltuend und jederzeit, unbemerkt zum Anwenden.
GLG. Margit
Danke für den heutigen Impuls. Die Handhaltung war mir neu, aber sehr angenehm.
Eine sehr wirkungsvolle Übung, vielen Dank. Ich konnte richtig spüren, wie mein Nervensystem herunterfährt.
Eine tolle Entspannungsübung, liebe Tanja, danke, lG Martina
ich kannte die übung schon danke für den reminder.
Wunderbar! Danke!
Eine einfache Übung( kannte ich noch gar nicht), die sich sicherlich überall gut anwenden lässt.
Vielen Dank, diese Übung werde ich jetzt auch öfters anwenden 💓
Danke 🥰 ich bin jetzt ganz bei mir und freue mich jetzt riesig mit viel Liebe den Christbaum aufzuschmücken 🤗💗
Hallo , immer wieder spannend
, was es für tolle und einfache Übungen zum entspannen gibt.
Danke dazu
Liebe Tanja, liebes Team!
Vielen Dank für die wunderschönen Geschichten,Meditationen und praktischen Anwendung
Jeden Tag hab ich mich wie ein kleines Kind auf das nächste Türchen gefreut und für die Minuten innegehalten und auch tagsüber immer wieder daran gedacht
Ich wünsche dir liebe Tanja, deinen Kindern und dem ganzen Team
Frohe Weihnachten 🎄 💫
wow… ein Übung die ich gerne in meinen Alltag integrieren kann und möchte. Ich mag ganz besonders die Übungen für dem Vagusnerv. Die Übung war neu für mich. Danke
Spannend. Bei inutivem Start mit dem Daumen der rechten Hand und umklammertem linken Zeigefinger fühle ich einen „fehlenden“ Finger. Versuche ich die Übung bewusst anders herum, ist es viel schwieriger „in Position“ zu kommen, aber insgesamt fühlt es sich besser an und der Atem darf kommen und gehen.
Diese Übung habe ich im Herbst in meinem Bildungsurlaub kennen gelernt und wende sie seither regelmäßig an, z.B. im Zug, auf Dienstbesprechungen oder im Wartezimmer. Ich liebe sie.
Eine sehr kraftvolle Übung. DANKE dafür
Danke liebe Tanja für diese wunderbare Übung, die ich noch nicht kannte.
Und danke auch für deine lieben Worte und Wünsche✨️🙏✨️💖🙏
So wünsche ich auch dir und deiner Familie das ihr gute Rituale für diese Zeit findet, die den schweren Verlust tragbar machen und euch auch weiterhin tief verbunden sein lassen.
Danke für Alles und auch wundervolle Tage für dein ganzes Team…Danke Danke Danke für dein wundervolles Sein!!!!✨️🙏✨️💖✨️
Ich kannte die Übung nicht, aber nach Beendung kam sofort ein Gähnen für eine tiefe Entspannung. Danke dafür und die Übung kann auch ganz praktisch im Büro unter dem Schreibtisch ausgeführt werden.
Ich wünsche in allen einen wundervollen Tag.
Ja, diese Übung kenne ich aus den S-O-S Übungen, ich habe sie bei Kati Bohnet kennengelernt . Die Übung hilft mir besonders, wenn ich nachts wach liege und meine Gedanken nicht zur Ruhe kommen…eine wunderbare Einschlafhilfe. 💕
Liebe Tanja. Ich danke dir für die Begleitung durch den Advent und wünsche dir viel Freude zu Weihnachten.
Helga
vielen Dank fürs Teilen dieser nteressanten Übung.
mich hat sie unter anderem geerdet und tiefer atmen lassen.
Superfeine Übung 🙂
– D A N K E und euch Allen Alles Liebe, – für das Weihnachtsfest und das neue Jahr.
Habt eine schöne Zeit.
Eine wunderbare Übung, ich kannte sie noch nicht, werde sie in meinen Alltag einbauen, danke dafür.
Die Fahrradlenkerhaltung war sehr angenehm
Ich werde die täglichen Impulse jetzt schon vermissen und freue mich auf die Rauhnächte
Vielen Dank!
Das ist eine lustige Übung, finde ich 😃
Das werde ich heute öfter machen 👍🏻🫶🏻
Schöne Übung! Gleich umgesetzt und die beruhigende Wirkung gespürt. Vielen lieben Dank 😌
Ich liebe dieses Handhaltung❤️
Das war ganz neu für mich, es fühlt sich aber sehr gut an.
Danke, liebe Tanja, auch ich kannte diese Übung/Haltung noch nicht. Und auch ich konnte den Puls über die gehaltenen Finger intensiv spüren und eine Selbstberuhigung erfahren. Das merke ich mir!
Dankeschön, für diese tolle Übung!🙏💖 Diese lässt sich gut in den Alltag einbauen. Ich kannte sie noch nicht!
Schön und Schade, dass heute schon der 23. Dezember ist. Die täglichen Impulse/Übungen/Geschichten waren/sind einfach richtig entspannend und wertvoll. Herzlichen Dank!🙏💖
Diese Übung kannte ich noch nicht. Das ist was neues zum Weiterreichen 😀. Vielen Dank und einen schönen Tag für entspannter werdende Frauen
Ich kenne diese Übung nicht.
Gerade habe ich innerlich Stress, der sich auch durch diese Übung nicht gelegt hat.
Für mich war diese Übung völlig neu! Sehr angenehm. Vielen Dank!
Vielen Dank für diese Wunderbare Übung🌲
Nein, diese Übung kannte ich noch nicht!
Ich werde sie jetzt öfters machen!
Danke!
Was für eine schöne Übung. Wir grüßen euch nach Finnland aus dem wunderschönen Schweden. 🪷Danke
Vielen Dank für diese einfache Übung. Ich konnte meinen Puls während der Übung sehr gut spüren und mich komplett auf mich selbst konzentrieren und entspannen.
Vielen Dank für diese einfache Übung. Ich konnte meinen Puls während der Übung sehr gut spüren und mich komplett auf mich selbst konzentrieren und entspannen.
Ich kannte die Haltung noch nicht. Fand diese sehr angenehm
Vielen Dank für diese wunderbare Übung 😊
Vielen Dank liebe Tanja, diese Übung kannte ich noch nicht. Danke auch für die Einblicke in dein Leben, ich wünsche dir eine wundervolle Reise mit deinen Kindern.
Kannte diese Übung auch noch nicht. Wird nun öfters angewendet. Danke liebe Tanja.
Wow, das kannte ich noch nicht, wirkt aber sofort. Herzlichen Dank 🙏
Liebe Tanja,
dieses Weihnachten ist das 3. nach dem plötzlichen Verlust meines Mannes – ich bewundere dich, dass du nach deinem Verlust wieder so gut ins Leben zurück gefunden hast.
Diese heutige Übung hilft mir sehr, mich zu beruhigen.
Vielen Dank dafür
guten morgen liebe Tanja
die übung ist sehr einfach und efektiv. vielen lieben Dank
Zwischen den letzten Vorbereitungen für Weihnachten eine sehr angenehme, entspannende Übung, vielen lieben Dank dafür! 🙏🏻
Eine sehr schöne neue Übung für mich, vielen Dank! Es tut richtig gut in dieser hektischen Zeit 🍀
Liebe Tanja, hab 1000 Dank 🙏 für die Fahrradlenker-Übung und all die anderen schönen Übungen für überall in diesen Kalender❣️
Einige kannte ich, andere hatte ich zwischenzeitlich über die Jahre leider vergessen 🤦🏼♀️, einige waren neu, doch alle waren wundervoll❣️
Nun habe ich wieder soooo viele schöne Übungen präsent – nochmals 1000 Dank❣️
Danke 🙏 auch für die wunderbaren Meditationen und Geschichten.
Jetzt freue ich mich auf die Impulse der Rauhnöchte, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.
Dir wünsche ich von 💝, dass deine Finnlandreise viele schöne, (er-)leuchtende 🌌 Erlebnisse und Eindrücke für dich bereithält, die dein Leben bereichern, dir Energie und Kraft schenken.
Wow neu für mich und genial Danke 🤩
Diese Übung ist super wenn man zum Beispiel im Stress ist.
Ich kannte diese Übung noch nicht.
Doch jetzt kenne ich 2 tolle Atemübungen von dir ❤️
Danke ❤️
Danke für die wertvolle Übung 🙏🏻❤️
Hallo,diese Übung kannte ich noch nicht ,aber toll.danke für die schöne Adventszeit durvh deine Begleitung.
Ja, mache diese Übung schon sehr lange
Ich möchte Danke sagen, für diese wundervolle Übung und all den anderen Geschenken.
Diese Übung habe ich nicht gekannt,
Tolle Übung! Vielen Dank!
Vielen lieben Dank für diese sehr, entspannte Übung. 🙂 Und nein – ich kannte sie noch nicht.
Liebe Tanja, was für eine kraftvolle Übung! Ich war in sekundenschnelle in Entspannungsmodus. Vielen lieben Dank für diese wohltuende Übung und alles Liebe
Kannte ich noch gar nicht. Total fein-DANKESCHÖN!
Fühlt sich wunderbar an
Guten Morgen Tanja, diese Übung war neu für mich. Sie hat sehr gut getan, ruhiger gemacht.
Ich möchte mich von Herzen für die Tage mit Deinem wunderbaren Adventskalender bedanken. Es war so schön, Deine Stimme ist schon immer so beruhigend und ausgleichend. Freue mich schon auf den gebuchten Kurs im neuen Jahr.
Frohe Weihnachten für Dich und Deine Familie.
In Verbundenheit Deine Margrit Manuka Brüggemann
Prima Übung, sofort entspannt. Danke….
Vielen Dank für die, für mich, neue Übung. Es hat sich gut angefühlt und ich werde sie noch weiter „ausprobieren“.
Eine entspannende Übung, die man gut zwischendurch machen kann.
Vielen Dank dafür.
Danke 🙏 für eine für mich neue und interessante Übung 💜💫🍀
Das tut wirklich sehr gut! Danke Ihnen liebe Tanja! 🥰 Ich kannte diese Fahradlenkerhaltung nicht.
Eine strömendes Wohlfühlgefühl habe ich mit dieser für mich neuen Übung gespürt…voll genial 🤩
Vielen Dank liebe Tanja, Deine Übungen sind Wundergeschenke voller Liebe, für Körper, Seele und Geist 🙏❤️
Dankeschön für diese wunderbare Übung, ich kannte diese noch gar nicht. Ich hatte Tränen in den Augen…
Vielen Dank für diese Übung 💝
danke für die heutige Übung, die ich noch nicht kannte.
Ich möchte mich auch bei dir ganz herzlich bedanken für deinen jährlichen Adventskalender, den ich nicht missen möchte in der schönen Zeit. Ich freute mich jeden Tag auf deinen Input!!!! DANKE nochmals! Ich wünsche euch jetzt schon ein frohes Fest und einen wunderschönen Urlaub in Finnland!!! Erholt euch gut und habt schöne Tage!!!
Super Übung, danke!
Liebe Tanja,
vielen Dank für diese interessante Übung! Ich habe direkt gemerkt, wie sich mein Fokus auf meine Hände in dieser Haltung gerichtet hat.
Hab 1000 Dank für all dein Tun und Wirken. Es ist so wunderbar, was du und dein Team in diese Welt bringt. Ich fühle mich so intensiv geborgen, gestützt und verstanden in dieser Verbindung zu euch und der dazugehörigen Gemeinschaft! Allen ein erfüllendes Weihnachtsfest! Und ich wünsche euch von ❤️, dass sich euch die Polarlichter zeigen werden!!! Alles Liebe und herzlichen Dank!!!
Eine ausgesprochen wirksame Handhaltung, bei dir sich in meinem Körper spürbar Ruhe eingestellt hat.
Man muss die Gedanken quasi auf diese spezielle Haltung ausrichten, und somit kann man sie gut bündeln und zur Ruhe bringen. Vielen Dank dafür 💛
Vielen Dank für den schönen Start in den Tag, die Übung kannte ich nicht, nachdem ich meine Finger dann doch richtig gehalten hatte kam ich zur Ruhe. Ich nahm mir länger Zeit und spürte wie die Energie zu fließen begann.
Eine sehr interessante Übung
Sehr entspannend. 😇
Guten Morgen liebe Tanja🤗.
Diese Haltung kannte ich bis jetzt noch nicht🚴♀️.
Sie lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren👐.
Deine zusammenfassenden Worte aus der E-Mail haben mich sehr berührt und gleichzeitig bestärkt.
Es ist UNGLAUBLICH WERTVOLL, welches Geschenk du der Welt mit „neuewege“ (Online-Akademie/Klangzentrum) machst💖.
Liebe Grüße und einen entspannten Tag an Alle😊
Diese Haltung habe ich nicht gekannt..Sie ist sehr wohltuend und entspannend. Danke.
Das habe ich gemacht und ich war angenehm überrascht
Eine ungewöhnliche aber schöne Übung.
Es fühlt sich zu Beginn etwas eigenartig an, ist dann aber sehr beruhigend.
Das tut gut. Sehr entspannend
Diese Übung kannte ich noch nicht umso mehr freue ich mich wieder eine unauffällige Übung für den Alltag zu haben. Vielen Dank
Eine schöne Übung. ♥️ Ich müsste aber erst einmal meine Finger sortieren. 😉 Das Atmen und zur Ruhe kommen hat mir aber sehr gut getan. Ich starte jetzt gelassen in einen stressigen Tag. Vielleicht muss ich aber den Lenker noch ein, zwei Mal zwischendrin anfassen und mich besinnen. Danke.
Ich konnte sehr gut entspannen, war nach der Übung direkt etwas müde
sehr entspannend
Liebe Tanja,
das ist eine tolle kurze Übung für zwischendurch. Sehr angenehm.
Ich hab meinen Herzschlag in den Armen gespürt.
Werde ich nun sicher öfters machen 🙏danke
Ich wünsche allen einen schönen Tag ♥️💫
…eine origenelle Haltung und wieder spürbar wirksam!
Super Übung – kann ich immer mal machen- gefällt mir!
Liebe Tanja, vielen lieben Dank für deinen wundervollen Adventskalender. Kurze Botschaften, die mich berührt haben. Jeden Morgen habe ich mich darauf gefreut, ein neues Türchen zu öffnen 🎁 Für mich war es das erste Jahr und ich freue mich riesig auf die Jahreskreisgruppe. Danke für deine wundervolle Arbeit und das Licht, das du in die Welt bringst 💫
Diese Übung kannte ich noch nicht. Sie wirkt wirklich sehr beruhigend. ich denke, dass ich sie mit Sicherheit öfters anwenden werde.
Danke ! Eine sehr schöne Übung.
Danke, diese Übung bringt mich wieder ins Gleichgewicht 🙏
Dankeschön für diese schöne Ruhepause 💫
eine kleine Auszeit für mich 💚
🪷✨️🌟🕯💫🪷✨️🌟🕯💫🪷✨️🌟🕯🌟🪷
Sehr gut für zwischendurch einmal und es beruhigt wirklich.
Ah danke für diese Übung, kannte ich echt noch nicht, war jedoch sehr beruhigend ❣️🙏
Diese Übung gefällt mir sehr gut. Ist sehr entspannend. LG. Michaela
Danke Tanja. Eine sehr beruhigende Übung, die mir gut getan hat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Danke für diese Übung.
Sie ist überall leicht auszuführen und spendet Energie 💕
Ich mag solche Übungen total gerne. Diese kannte ich überhaupt noch nicht. Danke dafür!
Eine schöne, einfache Übung, die ich noch nicht kannte. Danke🙏
Ich kannte die Übung noch nicht, werde sie aber mit in meinen Alltag einbauen. Lieben Dank für deine einfach umzusetzenden Tips.
Danke für diese kleinen, wirkungsvollen Übungen!
So schöne Meditation! Danke! Die Arbeitstage sind noch extra geballt und intensiv, da hilft so eine kleine Auszeit sehr.
Merci : diesen Tipp kannte ich noch nicht, ist ja magisch 🙏🏻
ohh vielen Dank für die Übung, sie wirkt wunderbar ❤️
Hallo Tanja,
die Übung hat mich ein bisschen an das Heilströmen erinnert.
Sie gefällt mir und ich werde sie in meinen Alltag einbauen.
Lieben Dank dafür.
Diese Übung kannte ich noch nicht. Danke dafür!!!!!
Danke für diesen neuen Impuls!
Diese Übung war mir noch nicht bekannt. Kurz , und dennoch wirksam – die Entspannung Gähnen…) setzte danach gleich ein.
Ich habe diese Haltung garnicht gekannt, find sie aber total super✨ kann man jederzeit und überall anwenden, danke✨
Danke für all Übungen und die tägliche Worten von dir. Diese hat den Tagen vor Weihnachten mehr besinnlich gemacht. Herzlichen Dank und frohe Weihnachten!
Danke für diesen neuen Impuls!
Diese Übung war mir noch nicht bekannt.
Vielen Dank!Das ist so eine einfache und wirkungsvolle Übung. Nein, kannte sie noch nicht. Es ist wunderschön von dir all diese tollen Anregung zu bekommen, die so einfach im Leben umzusetzen sind und so viel bewirken. Viel Spaß in Finnland, auf dass du die Nordlichter sehen kannst. Alles Liebe und schöne Weihnachten auch allen Kommentar-Lesern und Schreibern!!
Danke für diese Übung! So wirklich gewirkt hat sie leider nicht. Vielleicht hab ich grade zu viel Zeitdruck um zu entspannen..Versuche es später nochmal.
Die Fahrradlenkerhaltung kannte ich noch nicht, sie ist aber sehr interessant und entspannend.
Danke, sehr entspannend 🥰
Liebe Tanja, ich kannte diese Übung nicht und fand sie zuerst ungewöhnlich, aber jetzt fühle ich mich voll Freude und Energie. Danke!
eine neue und sehr angenehme Übung zum Entspannen. Danke
Sehr angenehm, so entspannend und einfach. Vielen Dank dafür! 🙂
Diese Haltung war mir unbekannt. Sie ist sehr praktisch und schnell im Alltag anwendbar.
Danke dafür
ich habe die Übung einmal mit links und einmal mit rechts gemacht.
sehr angenehm.
Schön. ✨Danke. ✨
Die Fahrradlenkerhaltung ist neu für mich- ich habe bei der Übung erstmal meine Finger sortieren dürfen😅- die leicht Musik im Hintergrund beruhigt mich schon sehr. Für Heute genau passend, für die Dinge noch erledigt werden möchten.
Fahrradlenkerhaltung – neu für mich und ungewöhnlich.
Liebe Tanja, wieder eine neue wunderbare Übung! Dein Adventskalender und die Fülle von Anregungen, die Verbindung und deine Annahme waren ein Anker und Licht für mich. Ganz herzlichen Dank! Auch dir und deinen Herzensmenschen ein friedliches Weihnachtsfest und alles Gute im neuen Jahr. Ich wünsche dir, dass die Nordlichter für dich leuchten!
Dankeschön für diese für mich neue Übung, die sich sehr gut anfühlt und bestimmt nun häufiger in Situationen des Wartens und zur eigenen Beruhigung von mir angewendet werden wird.
Einen schönen 23. Dezember, liebe Tanja und vielen Dank für diese wertvollen Inspirationen durch den Dezember. Dadurch fühlte ich mich gut aufgehoben im Kreise von Gleichgesinnten und habe mich jeden Morgen auf das Öffnen des neuen Türchens gefreut.
🌟🙏💚
Schöne Übung – Fahrradlenker, den Begriff werde ich mir merken… 😀
Ähnlich wie Jin Shin Jyutsu — Daumen und Zeigefinger strömen… einfach tolles Werkzeug…Dankeschön 🌈
🌟❤️Lieben Dank für diese wertvolle Übung 🌟❤️
Diese Übung ist neu für mich. Danke für diesen entspannenden Impuls! 🥰🥰
Ich kannte die Übung noch nicht. Sie hat mir einen guten Start in den Tag bereitet. Danke dafür!
😊🌟🙏
Sehr schöne Übung 😀 – entspannt und ist auch im Alltag gut zu machen. Danke 🙏🏻.
Danke für diese wertvolle Übung! Sie ist neu für mich!
Liebe Tanja, ich kannte die Fahrradlenkerhaltung noch nicht und für mich hat sie sich sehe gut angefühlt. Ich hoffe das ich in Zukunft sehr oft an deine schnellen Altagshilfen denke und werde dieses morgendliche Ritual Adventskalendertürchen öffnen sehr vermissen.
Liebe Grüße Andrea
Liebe Tanja danke diese Übung kannte ich noch nicht
Schönen Vorweihnachtstag
Glbg Sissy
ich kannte die Übung noch nicht. Sehr angenehm und immer und überall anwendbar. Dankeschön💖
Tolle Übung kann man jederzeit machen danke ich kannte sie noch nicht💫
Die Übung kannte ich noch nicht. Danke für die Erfahrung. Eine kurze Entspannung, die sehr gut tut 🌟
Danke ❤️liebe Tanja
eine wundervolle Übung😇
Dankeschön, ich habe sie noch nicht gekannt und werde sie sicher heute noch einmal machen. Wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest. Bis nächstes Jahr 🎄
diese Übung war mir noch nicht bekannt.
Sie ist einfach doch sehr wirkungsvoll, danke
Dankeschön, ich habe sie noch nicht gekannt und werde sie sicher heute noch einmal machen.
Die Übung kannte ich noch nicht und ich finde sie sehr hilfreich!
Danke dafür,liebe Tanja!🤗
wundervolle Übung, ich kannte sie noch nicht, werde ich jetzt in mein Repertoire aufnehmen, danke
Ganz eine neue interessante Übung! Danke!
Ich kannte diese Übung noch nicht, ich empfand sie als sehr entspannend und beruhigend. Danke dafür 🙏
Diese Übung kannte ich noch nicht. Spannend … da muss ich mich noch ein bisschen rein fühlen …
Liebe Tanja, ich kannte diese Übung noch nicht Sie ist sehr einfach und sienich meine sehr wirksam! Dankeschön für ein weiteres Tool für den Alltag!! Alles Liebe Karin
Dankeschön für diese tolle Übung sowie diesem tollen Adventskalender ❤️
Das werde ich heute in der Pause direkt umsetzen
Danke ich liebe so kleine Übungen
Guten Morgen! Danke für diese wertvollen Übung! Sie ist neu für mich!
Liebe Tanja
Kenne die Übung bereits und ich führe sie immer beim Zahnarzt durch. sobald ich auf dem Stuhl sitze, gehen meine Hände ganz automatisch in diese Position. Auch wenn ich Beifahrerin bin, nehme ich diese Haltung ein.
Vielen lieben Dank und einen schönen Tag 💫
Die Übung ist auch Bestandteil der S-O-S Übungen von Kati Bohnet. Ich kenne sie etwas anders: Beim Einatmen einen Finger drücken und beim ausatmen den anderen Finger drücken. Die Übung stöpselt den Neokortex wieder ein, wenn er sich ausgeschaltet hat, z.B. bei einem Blackout in Prüfungssituationen.
Danke für die tolle Übung.✨️🌟kannte ich noch nicht
Die Übung werd ich sicher öfter machen❤️
Vielen Dank für diese Übung 🙏, ich kannte sie vorher noch nicht…
LG🤗💫
Danke für diese einfache Übung. Jetzt habe ich einen Namen dazu, was ich oft im Bus oder Öffis intuitiv mache,
Oh ich kenne es vom Strömen, da halte ich immer alle fünf Finger hintereinander. Und es tut gut!
Vielen herzlichen Dank für diese wunderschöne Übung liebe Tanja, die für mich neu war 😀🙏.
Wow sehr entspannt nach der Übung
Eine Übung, die ich nicht kannte und die ein angenehmes Gefühl hervorrief.
Danke.
Eine schöne kurze und wirkungsvolle Übung. Danke, liebe Tanja.
Danke für diese schöne Übung. Eine kleine Entspannung tut gut.
✨✨🎄✨✨🥰🍀🥰🍀
Das ist eine komische Haltung der Hände, mal sehen…..
Guten Morgen, einfache Dinge mit großer Wirkung. Danke für diese Übung. Einen schönen Tag
Danke für die Übung.
Deine persönlichen Zeilen zu deiner Geschichte haben mich berührt.
Super Übung, kannte ich tatsächlich schon von Kati Bohnet, die das vor allem auch mit Kindern ausübt. Danke
Die Übung war neu für mich. Sie ist wunderbar entspannend. Vielen Dank dafür.
Vielen Dank für diese neue Übung. Ich kannte sie noch nicht, finde sie aber sehr interessant und beruhigend.
Diese Übung war neu für mich. Sehr entspannend und wirkt auch sofort, Dankeschön!
Danke. Ich konnte die Übung noch nicht.
Finde, das sie verbindet 🍀
schöne Übung. danke
Wieder etwas Neues für mich! Vielen lieben Dank, es ist so schön & wertvoll, diese tollen Anregungen von dir zu bekommen!
Danke für diese Übung, ich kannte sie noch nicht. Aber sie ist sehr einfach und jederzeit umsetzbar, hoffentlich kann ich mir alle Übungen merken 😊🎄
Tolle Übung, kannte ich noch nicht. Ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit kam bei mir auf. Sehr schön 🩷
Guten Morgen ☀️ ich kannte diese Übung noch nicht. Vielen Dank! ☺️
oft sind es die kleinen Dinge, die helfen. Ein schöner Impuls, den ich noch nicht kannte. vielen Dank, liebe Tanja
Übung richtig gut zum entspannen – danke🙏🥰
Danke für diese tolle Übung .
Diese Übung war neu für mich. So einfach in den Alltag einzubauen. Vielen Dank dafür.
Vielen Dank liebe Tanja für diese wunderbare Übung, den so wohltuenden Adventskalender und deine offene ruhige und klare Art – das tut so gut!
Danke für diese einfache und wohltuende Übung liebe Tanja. Jetzt geht’s entspannt und gelassen in den 23. Dezember
Guten Morgen, auch für mich ist diese Übung neu. Ich bin immer wieder überrascht, wie viele kleine Dinge es gibt, die man ganz einfach und überall machen kann um in die Ruhe zu finden. Danke Tanja, dass du all das mit uns teilst.
wow eine tolle Übung! 👍 die Kinder haben gleich mitgemacht.
ich kannte diese Übung nicht und finde sie großartig. Heute Abend lade ich meine Töchter ein, mitzumachen…super!
Guten Morgen,
diese Übung war neu, spannend wie die Finger dabei pulsierend zu spüren waren.
Dankeschön dafür
Diese Übung war für mich neu. So einfach zu praktizieren! Danke!
LG Birgit
Danke für die Übung und für alle Impulse.
Diese Übung war für mich neu und wunderschön. Unglaublich wie so wenig sooo viel bewirken kann. Vielen Dank für deine täglichen „Geschenke“.
Hallo, diese Übung kannte ich noch nicht. Vielen lieben Dank fürs Kennenlernen. Hat sich gut und entspannt angefühlt.
Diese Haltung war mir neu aber krass wie schnell man fühlt, dass sich etwas verändert
Diese Übung kannte ich noch nicht. Ich dank dir für den Impuls 🙏❤️
Eine wunderbare Übung um in den Tag zu starten um ruhiger und gelassener zu bleiben.
Guten Moergen und vielen Dank für Deine lieben Zeilen zum Jahr 2025, die mich jr berührt haben. Die Übung kannte ich nicht, sie kommt wie gerufen, weil mir nämlich die Daumengelenke wehtun… Ich habe eine ganzkörperliche Entspannung erlebt.
Einen schönen Tag an alle, Martina
Danke für diese angenehme Übung, ich kannte sie noch nicht und hab sie gerade sehr genießen können!
Fühlt sich sehr gut an. Diese Haltung kannte ich noch nicht. Liebe Grüße
Dankeschön für diesen Impuls so schön
Es ist wirklich erstaunlich wie solche kleinen Berührungen gut tun und das Herz erwärmen 🥰
Danke für diese schöne Übung, die ich noch nicht kannte
Eine ganz neue Übung für mich 😊
Danke dafür 💫
Diese Übung kannte ich noch nicht.
War sehr wohltuend!
Vielen dank
tolle Übung
danke
Danke -diese Übung tut gerade sehr gut! Ich nehm sie mir mit in den Tag,um sie in meinem Handwerkszeug zu integrieren……🙏🏻🧷⚓🚲
Ich liebe diese einfachen, kurzen Übungen um in die Entspannung zu kommen✨
Diese Übung hat sofort gewirkt und fühlt sich gleichzeitig richtig gut an.
Danke für den Impuls liebe Tanja 💖
Guten Morgen, das war eine sehr schöne Übung, vielen Dank.
Vielen Dank für die Übung. Für mich ist diese Übung völlig neu. Gerne werde ich sie im Alltag ausprobieren.
Ich wünsche dir einen schönen, erholsamen Urlaub.
Guten Morgen ❣️
Eine neue Übung die mir gut tut.. Vielen Dank dafür, werde ich öfters am Tag anwenden.
Schöne Zeit in Finnland mit deinen Kindern.
Finnland Reisen und Polarlichter schauen steht auf der Wunschliste von meinem Mann und mir.. Nächstes Reiseziel. Genießt diese magische Zeit. Ich freue mich mit euch.
✨️🎄🤗🎄🤶🎄🎅✨️🎄
für mich ist diese Übung ganz neu, herzlichen Dank dafür,ich fühle mich reich beschenkt mit diem besonderen Adventskalender.
Guten Morgen, diese Übung ist mir neu. Wirkt sehr entspannend . Danke dafür
Oh genial, diese Übung kannte ich noch gar nicht. Danke dafür. 😍😃
Guten Morgen liebe Tanja ich kannte diese Übung noch nicht.
Vielen Dank für den Impuls
Ich kannte diese Übung so nicht, danke. Ich wünsche dir eine schöne Zeit in Finnland. Bestimmt werde ich deinen Adventkalender und somit deine täglichen Anregungen sehr vermissen.
Guten Morgen, ich kannte diese Übung noch nicht, ist aber sehr praktisch, weil man sie leicht immer wieder machen kann, danke💫
Wie schön, fühle Geborgenheit und Ruhe. Danke liebe Tanja.
Wieder eine ganz tolle Übung, danke dafür
Tolle, einfache und für mich neue Übung💫
Danke, ich kannte die Übung noch nicht. Für mich bringen Übungen, bei denen ich mich auf irgendeine Weise selbst umarme immer wieder das Gefühl von Geborgenheit hervor, so schön!
Herzlichen Dank!
Schade, dass es morgen schon zu Ende geht!
Lg Michaela
Das war sehr schön! Bringt sofort Tuhe und Entspannung,werde ich öfter in meine Tage einbauen! Wünsche eine wunderschöne Zeit in Finnland!
Interessante Übung! Die kannte ich tatsächlich noch nicht. Fühlt sich dennoch sehr gut an. Vielen Dank! 💖
Vielen Dank für die Fahrradlenkerhaltung.
wieder eine einfache,praktisch umsetzbare Übung nicht nur für die (Vor-)Weihnachtszeit.
Wieder einmal ein toller, sehr hilfreicher Impuls für zwischendurch. Ich kannte es noch nicht.
Vielen lieben Dank. 💚
Diese Übung kannte ich noch nicht. Sie wirkt sehr beruhigend.
Vielen Dank ich kannte die Fahrradlenkerhaltung noch nicht.
Ich werde sie jetzt aber mit in meine Alltagsrituale nehmen, da sie mir sehr gut getan hat.🙏🌲
Guten Morgen ☕ Sehr beruhigende Übung. Die kannte ich auch noch nicht. Man hat das Gefühl man hält sich selbst 😍 Dankeschön 😘 und einen schönen Vorweihnachtstag ♥️
Guten Morgen , ich kannte es auch noch nicht. Vielen Dank 😊
Herzlichen Dank für diese Übung!
tut sehr gut 💕
Danke
Diese Übung tut mir richtig gut und ich kannte sie noch nicht. Vielen, vielen Dank. Ich freu mich jeden Tag auf ‚mein‘ Video. 🌟
ich kannte diese Übung nicht – aber ein wunderbar, angenehmes Gefühl – ♡lichen Dank !
Eine tolle Übung zum Entspannen, ich kannte dieses Übung noch nicht.
Diese Übung ist für mich neu… danke
Feine Übung die kannte ich noch nicht🙏🎄
Tolle neue Übung zum entspannen
Liebe Tanja, ich danke dir für diesen neuen Impuls…. diese starke Verbindung zu mir selbst… kraftvoll und mit Wärme zu mir selbst starte ich in den Tag
Danke für diese Übung,tut gut.
vielen Dank fuer diese Uebung. werde sie weiter ausprobieren:)
Danke für die tollen kleinen Körperübungen. Die lassen sich so simpel überall schnell mal einbauen. Ein schöner Adventskalender! Schade, dass er morgen endet.
..kannte ich noch nicht..so einfach umzusetzen..das ist toll 💕
Guten Morgen und DANKE für diese neue Übung. Schönen 23. 🙂
danke liebe Tanja, wieder eine so schöne Übung am Morgen.🩷ich wünsche Dir , deoner Fsmilie und dem ganzen neue Wege Team wundervolle Weihnachtstage und ein sensationelles, achtsames, gesundes, erfolgreiches ,superkalifragelistisches 2026.gaaaanz liebe Grüße aus Kärnten senden euch Alex und Hanni
diese Übung ist auch schön, Fokus durch die Berührung
und dann den Augenblick geniessen
Danke und allen eimen schönen Tag
Guten Morgen, diese Übung ist neu für mich. Danke dafür ❤️
Vielen lieben Dank für diese wirkungsvolle Übung. Kannte ich noch gar nicht und werde Sie immer wieder machen, da ich gleich ruhiger geworden bin. Danke liebe Tanja, dass du deine Schätze mit und teilst ❤️
Guten Morgen liebe Tanja, guten Morgen allen, die dies lesen… Die Fahrradlenkerübung kannte ich nicht und natürlich nehme ich sie mit und probiere sie weiter aus… Schöne Weihnachten und ein friedenwachsendes neues Jahr voller achtsamer Begegnungen … Dankeschön♥ … Und Dir, liebe Tanja, eine ganz wunderbare Zeit und Reise für Dich und Deine Kinder … Herzlichst Tanja
Eine ganz neue Übung für mich, einfach und effektiv!!!
Es war so schön von dir durch die Adventszeit begleitet zu werden. Ich werde das vermissen❤️
Danke für die schöne Übung, war ganz neu für mich.
Von Herzen DANKE, liebe Tanja für diese wunderbare neue Übung & für all die anderen Tage & Momente der Achtsamkeit die du uns täglich mitliest. Ich bin sehr froh & dankbar, dass ich dich und dein Zentrum schon vor Jahren gefunden habe, weil ich durch EUCH soviel Schönes für mein Leben lernen durfte.
Ich wünsche dir & deinen Kindern ein wunderschönes Weihnachtsfest, besinnliche Feiertage und eine bezaubernde Zeit in Finnland!
Ich kannte die Übung bis jetzt nicht. Danke für diesen neuen Impuls.
Diese Übung beruhigt tatsächlich sofort. Danje für diese neue Übung.
Sofort tritt eine Stille gepaart mit Ruhe ein-herrlich, ich fühl mich frisch nach der Übung. Vielen Dank🙏🏻
Guten Morgen!
Ich kannte diese Übung noch nicht. Werde sie gleich beim Frühstück mit den Kindern ausprobieren!
Herzliches Hallo….diese Übung war auch neu für mich…ich spürte eine angenehme Wärme in meinen Händen..Eine Verbindung, diese spüre ich auch bei diesen Advent-Kalender….wünsche dir liebe Tanja und allen anderen einen schönen 23.Dez…in Vorfreude und Erwartung auf die kommende Zeit
Danke für diese Haltung. Ich kannte sie so noch nicht. empfinde sie aber als sehr angenehm ✨️
die übung war neu für mich und nehme ich gerne mit.
ich wünsche dir und deiner Familie wundervolle Tage in Finnland. Danke für dein Wirken❤️✨
Ich kenne die Übung, mache sie leider viel zu selten. Danke fürs daran erinnern ✨
Vielen Dank für diese wirkungsvolle Übung und diesen entspannten Tagesstart.
Habe gerade für mich entdeckt, dass die Haltung wie eine liegende 8 aussieht und es für mich die unendliche Verbundenheit mit mir selbst darstellt. Danke
Liebe Tanja
diese Übung ist so einfach. Danke
Deine ehrlichen Worte haben mich sehr berührt.
Liebe Tanja
Ich habe diese Haltung noch nicht gekannt
Dankeschön das ich die Haltung kennen lernen konnte
Guten Morgen, die Haltung war neu für mich. Ich werde es heute auf der Arbeit immer mal versuchen.
Danke für alles
Ich empfinde diese Übung als sehr beruhigend und möchte sie gleich meinem Sohn zeigen, der oft unruhig ist. Vielen Dank für alles. Gibt es eine Möglichkeit, weiterhin auf die Übungen des Adventskalenders zuzugreifen?
Danke für diese wirkungsvolle Haltung. Ich kannte sie noch nicht, finde sie aber sehr, sehr gut. Danke auch für den Einblick Deines Jahres und den Ausblick auf 2026. Den 2. und 3. Oktober habe ich mir schon vorgemerkt🥰
Dankeschön. Diese Übung kannte ich noch nicht. Gefällt mir sehr gut.
Liebe Tanja, danke für die schöne Übung.
Dir und Deinen Kindern ganz viele tolle Augenblicke in Finnland. Du machst alles genau wie es sein soll und hast es absolut verdient „neuewege“ zu gehen und bist auch immmer „impulse“. Herzliche Grüße
Danke 🙏 liebe Tanja für diese wunderbare neue Übung und für all die anderen Übungen und Momente der Achtsamkeit die du uns täglich schenkst 🥰 ich bin sehr dankbar, dass ich dich und dein Zentrum schon vor Jahren gefunden habe, weil ich durch eure Arbeit soviel Schönes für mein Leben lernen durfte. Ihr seid eine riesengroße Bereicherung für uns alle!!! DANKE ❤️ Ich wünsche dir und deiner Familie und deinem gesamten Team ein wunderschönes Weihnachtsfest und besinnliche Feiertage 🕯️💫
Schön eine neue Übung kennenzulernen. Sehr hilfreich. Danke dafür!
Guten Morgen,
danke für die Übung, sie war neu für mich.
Sehr entspannend.
Je nach Seite unterschiedlich.
Hab jene gewählt die verspannter war, Das tat richtig gut!
Schönen Tag für Euch!
Dankeschön! Eine ganz neue Übung für den Alltag, die mir noch unbekannt war 💫.
Guten Morgen und vielen Dank für diese einfache Übung. Ich kannte sie bis jetzt noch nicht.
Guten Morgen!
Ich kannte die Übung noch nicht!
Danke 🙏 dafür, ich finde Sie wunderbar✨
Danke für diese Übung, sie war für mich sehr entspannend. 🌠
Eine wunderbare Übung, die einfach in den Alltag zu integrieren ist.
Guten Morgen liebe Tanja, danke für diese einfache Übung – werd ich bestimmt anwenden 💫
Vielen Dank für die einfache angenehme Übung… ich durfte sie heute zum ersten mal machen ⭐️🌟⭐️ Danke dafür
Diese Übung kannte ich noch nicht.
Danke dafür.
Danke für diese Übung, so klein und wieder so wirksam zum runterkommen
Ich kannte sie nicht
Danke für diese Übung, ich kannte sie noch nicht, sie gab ein angenehmes Gefühl 😊
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Tanja 🤗, diese Übung ist Gold wert und ich nutze sie gerne im Alltag, da sie so unauffällig ist und sie wirkt.
Dankeschön für deine Zeit. ♥️✨
Danke- perfekt für eine kurze Entspannung!
Liebe Tanja, vielen lieben Dank für diese schöne Übung ❤️
ich kannte sie noch nicht, danke. das tat gut
Diese Übung kannte ich noch nicht, immer wieder ein herzliches Dankeschön für deine immer wieder kleinen neuen feinen Impulse. Auf diesem Wege ein liebevolles Dankeschön an dich liebe Tanja, an dein Sein. Nur durch dein liebevolles herzliches Sein fühlt man sich schon abgeholt und geborgen… Berührt. Ich könnte dir noch so vieles schreiben, das würde hier den Rahmen sprengen. Ich wünsche dir und deinen Kindern auf jeden ein wunderschönes und gesegnetes Weihnachtsfest und noch wunderschönere Tage in Finnland. Alles Liebe und Herzensgrüße aus Niederösterreich 💖
Liebe Tanja! Vielen Dank für diese Achtsamkeitsübung!
Ich kannte die Fahradlenkerhatung noch nicht, danke für diesen Impuls.
lg
Ich kannte diese Übung noch nicht,aber ich werde sie jetzt sicher oft anwenden
Danke für die Übung. Ich kannte sie nicht, sie ist gut um zur Ruhe zu kommen💫💛
Ich war wohl nicht ganz entspannt. Meine Finger taten weh vom umschließen. Hatte zu viel Kraft dabei.
Kann ich ab jetzt gut üben. Wenn man aufgeregt ist kann man das bestimmt gut nutzen. Vor allem zappeln man nicht mit den Händen wenn man spricht. Man weiß ja oft nicht wohin mit den Händen.
Ich denke, dass ich das gut umsetzen kann.
Liebe Tanja, viel Spaß in Finnland mit deinen liebsten. Es ist so magisch die Polarlichter zu sehen. In Finnland kann man gut zur Ruhe kommen.
Liebe Grüße an alle da draußen
Ich liebe Fahrradfahren 😉Leicht im Alltag einzubauen und sehr hilfreich. Dankeschön 🙏
Vielen Dank liebe Tanja. Ich mag deine mini Impulse sehr! Ich werde mir ganz viele davon ins neue Jahr mitnehmen!
Die Fingerhaltung mit Daumen und Fingern hat mich zur Ruhe gebracht – eine einfache Geste mit großer Wirkung. Ich nehme mit, wie kraftvoll kleine Impulse fürs Nervensystem sein können. Vielen Dank!
Ein angenehmes warmes Gefühl schenkte diese Übung mir. Das tat gut am frühen Morgen🫶Vielen Dank 🙏 ☺️
fahrradlenkerhaltung ist für mich neu. spürte dabei einen enetgiesudtsusch in den jungen.
Danke und frohe entspannte Feiertage.
Welch einfache, wirksame Übung – dankeschön; ich werde sie jetzt öfters anwenden und mit meinen Klienten teilen👏👍
Bisher kannte ich die Übung nicht, aber sie ist so wohltuend, dass ich sie gerne öfters wiederholen werde. Herzlichen Dank dafür
Liebe Tanja,
danke dafür. Ich hab heute Geburtstag und freue mich über all die schönen Übungen und Meditation die ich von dir bekommen habe!
Dankeschöööön ❤️
Eine tolle Übung, die man im Alltag gut einbauen kann.
Danke Tanja
Eine wunderschöne Übung. Die werde ich jetzt öfter anwenden.
Hallo, das war jetzt neu für mich. Es war ein merkwürdig warmes Gefühl und hat sehr gut getan.