#141 Meditation – Die Kraft der Selbstheilung

Selbstheilungskräfte anregen

Dein Körper ist ein Wunder – jede Zelle trägt die Fähigkeit in sich, sich zu regenerieren, zu stärken und ins Gleichgewicht zu finden. Diese Meditation unterstützt dich dabei, Vertrauen in diese Kraft zu entwickeln, dich selbst liebevoll anzunehmen und dich wieder als Teil der Natur zu spüren.

Du wirst durch sanfte innere Bilder, kraftvolle Affirmationen und heilsame Worte begleitet, die deine Selbstheilung aktivieren und dir Momente von Ruhe, innerem Frieden und Zuversicht schenken.

Themen dieser Meditation:
– Aktivierung der Selbstheilungskräfte
– Tiefe Verbindung zum eigenen Körper
– Kraftvolle Affirmationen für inneres Gleichgewicht

Wie du diese Meditation am besten nutzt – eine kleine Orientierung vorab

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper zu kommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich mit der Kraft der Natur rückzuverbinden. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse – nur ein paar ruhige Minuten für dich.

So bereitest du dich vor:

• Suche dir einen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist.
• Lege dich am besten auf den Rücken – bequem und warm eingekuschelt.
• Du kannst ein Kissen unter deine Knie legen oder eine Decke über deinen Körper, damit du dich ganz geborgen fühlst.
• Wenn du lieber sitzt, achte darauf, dass dein Rücken gut gestützt ist und deine Füße den Boden berühren.
• Schließe deine Augen, atme ein paar Mal tief ein und aus – und lasse dich dann von meiner Stimme in eine heilsame Tiefe begleiten.

In dieser Meditation wirst du durch stärkende Worte, innere Bilder und heilende Affirmationen geführt.

Du brauchst nichts leisten, nichts tun – nur zuhören, atmen, empfangen.
Manchmal reicht ein einziger Moment in Verbindung mit deinem inneren Heilraum, um eine tiefe Veränderung anzustoßen.

Wichtig: Wenn Gefühle auftauchen oder Bilder lebendig werden – nimm sie liebevoll wahr, ohne sie zu bewerten. Alles darf da sein. Diese Meditation ist ein sicherer Raum für dich und deine innere Heilung.

Ich freue mich, dass du dir diese Zeit nimmst – für dich, für deinen Körper, für deine Gesundheit.
Von Herzen,
Tanja

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