Meditation Selbstschutz – Gesund abgrenzen
In einer Welt voller Eindrücke, Reize und oft auch Energieräubern ist es heilsam und stärkend, sich immer wieder mit der eigenen inneren Kraft und dem eigenen Schutzfeld zu verbinden.
Diese Meditation lädt dich ein, dein feinstoffliches Energiefeld bewusst wahrzunehmen und ein stabiles, lichtvolles Schutzschild um dich herum aufzubauen. Du verbindest dich mit deiner Atmung, findest in deinen inneren Raum – und dehnst von dort aus dein Energiefeld aus wie ein sanft schimmerndes Ei aus Licht, das dich trägt und schützt.
Durch innere Bilder, klare Wahrnehmung und eine tiefe Rückverbindung mit deiner Energie wirst du erleben, wie kraftvoll dein Schutzfeld sein kann. Du erschaffst dir einen Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst – weich, offen, aber klar abgegrenzt.
Diese Meditation hilft dir:
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dein Energiefeld bewusst wahrzunehmen und zu stärken
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dich abzugrenzen, ohne dich zu verschließen
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bei dir zu bleiben, auch wenn es im Außen unruhig ist
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Vertrauen in deine eigene Energie aufzubauen
Diese Meditation eignet sich besonders gut:
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für Menschen, die sich schwer abgrenzen können oder leicht aus ihrer Mitte fallen
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vor wichtigen Begegnungen oder herausfordernden Tagen
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nach intensiven Kontakten oder zur energetischen Reinigung
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als tägliches Ritual, um dein Feld zu stabilisieren
Texte für geführte Meditationen findest du im Buch „Fantasiereisen und geführte Meditationen – für Selbstliebe, Entspannung und innere Stärke“
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1 Kommentar. Hinterlasse eine Antwort
Herzlichen Dank für diese wunderbare Meditation, liebe Tanja, sie ist von unschätzbarem Wert🙏❤️