Special Episode: Mein neues Herbstprogramm „Mindful Me“ ist da!
Eine persönliche Einladung für dich: Wie du mit gesunden Grenzen und tiefer Regeneration durch die dunkle Jahreszeit gehst.
Der Alltag nimmt nach dem Sommer wieder Fahrt auf, die To-Do-Listen werden länger und ehe wir uns versehen, stecken wir mitten im Trubel der intensivsten Zeit des Jahres.
In dieser ganz besonderen Special Episode stelle ich dir mein brandneues Herbst- und Winterprogramm vor:
Mindful Me – Achtsam durch die dunkle Jahreszeit (Start: 5. Oktober 2026). Es ist kein theoretischer Kurs, sondern deine persönliche Oase. Eine 3-monatige, hocheffektive Begleitung, um mit dem Herzen zu führen, gesunde Grenzen zu leben und tiefe Regeneration zu erfahren.
In dieser Folge erfährst du:
– Was dich im Herbst erwartet und wie das Programm gestaltet ist.
– Wie die 3 Fokusmonate (Oktober, November, Dezember) dein Nervensystem entlasten.
– Wie sich die alltagstauglichen Übungen (inkl. MP3-Downloads für unterwegs) ohne Druck in deinen Tag integrieren lassen.
– Alle Details zum hochwertig gedruckten Journal, das zu dir nach Hause kommt.
Erlaube dir durchzuatmen.Ich freue mich auf dich, Deine Tanja
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