Heilkraft der Natur Podcast

#023 Die heilende Kraft der Natur

In der Natur werden alle Sinne angesprochen und wir spüren uns auf intensive Weise selbst. Mit jedem Atemzug schalten wir automatisch einen Gang zurück und die Wahrnehmung konzentriert sich auf das reine Sein. Körper und Seele reagieren unmittelbar auf die Natur, der Stresspegel sinkt und regenerierende Prozesse werden aktiviert.

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Vagusnerv Entspannung

#022 Der Vagusnerv – Aktiviere dein Entspannungszentrum

Der Vagusnerv steuert als größter Hirnnerv viele Körperprozesse und nimmt direkten Einfluss auf Regeneration und Entspannung. Nicht umsonst wird er auch als Erholungsnerv bezeichnet. Glücklicherweise können wir selbst etwas tun, um unseren Vagusnerv zu stimulieren und die Aktivität bewusst fördern.

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Visionen leben

#021 Visionen, Neubeginn & Intuition

Das Merkurjahr endet und macht Platz für das Jahr des Mondes. 2020 ändert sich unter dem neuen Jahresregenten nun einiges: Die Gefühle stehen im Mittelpunkt. Der sanfte Mond übernimmt die Regentschaft und setzt auf Emotionen und tiefe Gefühle. Heute erfährst du, wie du die neue Zeitqualität für deine Träume und Visionen nutzten kannst.

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Podcast entspannte Jahresplanung

#020 Das Geheimnis einer entspannten Jahresplanung

Kaum hat das neue Jahr begonnen und Dein Terminkalender für 2020 füllt sich rasend? Mein Kalender ist auch schon gut gefüllt, das macht mir aber dennoch keinen Druck. Ganz im Gegenteil! Ich freu mich auf ein fantastisches Jahr 2020 mit vielen wunderbaren Erlebnissen und neuen Erfahrungen.

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Meditation liebevolle Güte

#019 Liebevolle Güte Meditation

Die Metta-Praxis hilft dabei, dem Denken bewusst eine neue Ausrichtung zu geben. Durch die liebevolle Hinwendung uns selbst gegenüber, aber auch anderen Menschen, können wir das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten und unser Selbst und viele Erfahrungen vorurteilsfrei wahrnehmen.

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Gedankenkraft Edeltraud Haischberger

#018 Warum deine Gedankenkraft dein Leben retten kann

Heute ist die inspirierende Geist- und Naturheilerin Edeltraud Haischberger zu Gast in meinem Podcast. Im heutigen Interview lässt sie uns an ihrer bewegenden Lebensgeschichte teilhaben und berichtet, wie sie sich vor 30 Jahren mit ihrer positiven Gedankenkraft selbst das Leben gerettet hat.

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Adventkalender kreative Ideen

#017 Adventkalender zum Wohlfühlen

Für einen entspannten Jahresausklang zeige ich dir heute drei kreative Adventkalender zum Wohlfühlen, die vor allem Erholung für die Seele schaffen und den stillen Rückzug in der Vorweihnachtszeit unterstützen. Sie kosten dich wenig Zeit in der Vorbereitung und schenken dir, deinen Kindern und deiner Familie nachhaltige Augenblicke der Achtsamkeit und Verbundenheit.

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Nichts bleibt wie es ist Kraft des Loslassens

#015 Nichts bleibt, wie es ist – Die Kraft des Loslassens

Vielen Menschen fällt es schwer, sich von der hellen Leichtigkeit des Sommers zu verabschieden und die dunkle Jahreszeit zu begrüßen. Dabei beginnt mit dem Herbst eine ebenso kostbare Zeit. Sie kann unser Bewusstsein für die Vergänglichkeit öffnen und uns die Kraft des Loslassens schenken. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir einige Impulse mit, welche Energien Du im Herbst nutzen kannst.

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ätherische Öle Herbst Lifestyleunternehmerin Tanja Traupmann

#014 Wie eine Lifestyle-Unternehmerin ätherische Öle im Herbst einsetzt

Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Die Lifestyle-Unternehmerin ist Expertin für ätherische Öle und gibt uns viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen. Sie verrät uns außerdem, wie ätherische Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen.

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