Podcast

In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Einblick in die Polyvagaltheorie, unser autonomes Nervensystem, unsere Stressreaktionen und wie du selbst darauf Einfluss nehmen kannst.

In dieser geführten Meditation können wir mit der sogenannten Herzatmung den Zustand der Herzkohärenz auf sanfte und angenehme Weise selbst herstellen.

Heute verrate ich dir, wie du deinen Alltag sowohl fokussiert als auch entspannt meistern kannst und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt.

In der heutigen Podcastepisode verrät uns die Klangheiltherapeutin Melanie Oswald, wie wir wieder Zugang zu unserer ureigenen Stimme finden und sie als kraftvolles Werkzeug der Transformation nutzen können.

In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben.

Ich freue mich so sehr, dass ich heute mit dir meine Jubiläumsfolge teilen darf. Seit drei Jahren nehme ich alle zwei Wochen eine neue Podcastepisode auf. Was ich dabei gelernt habe, teile ich mit dir in dieser Folge.

Ich freue mich, mit dir in meiner heutigen Podcastepisode sechs wesentliche Schritte teilen zu können, wie du erfolgreich dein eigenes Business oder Projekt startest.

In dieser Podcastepisode sehen wir uns an, was es mit der Perfektion im Familienalltag oder im Leben Kindern auf sich hat. Am Ende gebe ich einige Tipps, wie es möglich ist, aus der Perfektionsfalle auszusteigen und die so wichtige Wärme und Liebe im Familienalltag wieder vermehrt zu leben.

Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt. Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen.

In dieser Episode spreche ich mit dem Speaker, Musiker und Komponisten Jürgen Solys. Er ist der Komponist des Musicals „Lebe deine Träume“ und verrät uns heute, wie wir unseren ureigenen Weg finden können.