Podcast

In meiner neuen Podcastfolge geht es um die Themen Ausmisten, Reinigen und Neuausrichtung und meine persönlichen Erfahrungen in meiner TEM-Fastenwoche.

In der dunklen Jahreszeit können wir etwas über tiefe Transformationsprozesse lernen. Wir selbst können tiefe Transformation erfahren, wenn wir es zulassen. Dazu braucht es die Hingabe und das Loslassen. Das, was bleibt, ist der Nährboden für den Neuanfang.

Im heutigen Podcast gibt es eine Schlaf-gut-Meditation für gesunden und tiefen Schlaf. Ich wünsche dir eine erholsame Nachtruhe und entspanntes Einschlafen.

Wenn wir den Herbst bewusst erleben, können wir kraftvoll und gesund durch diese Jahreszeit gehen. Deshalb bekommst du in dieser Podcastepisode von mir 5 Tipps, wie du in der dunklen Jahreszeit gut für dich sorgen und dich wohlfühlen kannst.

Heute begrüße ich im Podcast herzlich Corinna Jäger zum Thema friedliche Geburt. Corinna begleitet als Doula Paare in der Schwangerschaft, auf der Geburtsreise und in den Wochen nach der Geburt.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Einblick in die Polyvagaltheorie, unser autonomes Nervensystem, unsere Stressreaktionen und wie du selbst darauf Einfluss nehmen kannst.

In dieser geführten Meditation können wir mit der sogenannten Herzatmung den Zustand der Herzkohärenz auf sanfte und angenehme Weise selbst herstellen.

Heute verrate ich dir, wie du deinen Alltag sowohl fokussiert als auch entspannt meistern kannst und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt.

In der heutigen Podcastepisode verrät uns die Klangheiltherapeutin Melanie Oswald, wie wir wieder Zugang zu unserer ureigenen Stimme finden und sie als kraftvolles Werkzeug der Transformation nutzen können.

In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben.