Besonders in hektischen Zeiten sollten wir gut für uns sorgen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten. Heute lade ich dich hinter die Kulissen ein und zeige dir, welche Tools und Methoden mir dabei helfen, auch in intensiven Zeiten gelassen, entspannt und voller Energie zu bleiben.

Vielen Menschen fällt es schwer, sich von der hellen Leichtigkeit des Sommers zu verabschieden und die dunkle Jahreszeit zu begrüßen. Dabei beginnt mit dem Herbst eine ebenso kostbare Zeit. Sie kann unser Bewusstsein für die Vergänglichkeit öffnen und uns die Kraft des Loslassens schenken. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir einige Impulse mit, welche Energien Du im Herbst nutzen kannst.

Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Die Lifestyle-Unternehmerin ist Expertin für ätherische Öle und gibt uns viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen. Sie verrät uns außerdem, wie ätherische Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen.

Für ihre Sendung Gsund’ – Heut & Morg’n  hat mich Edeltraud Haischberger für das Freie Radio Salzkammergut als Interviewgast eingeladen. Ich freue mich, unser anregendes Gespräch über Gelassenheit im Familienalltag, Tipps zur Entspannung und mein Buch „Gelassenheit steckt an“ in der heutigen Podcastfolge mit dir zu teilen.

In meinem Webinar „Lebe wild, verrückt und wunderbar“ habe ich dir drei essenzielle Coaching-Fragen vorgestellt, um deine tiefsten Bedürfnisse und Wünsche für ein erfülltes Leben aufzuspüren. Wenn du das Webinar verpasst hast, findest du in dieser Podcastfolge nochmals die Kernaussagen und die essenziellen Fragen für den Weg in dein persönliches Lebensglück.

Im heutigen Podcast-Interview berichtet die Geschäftsmama Elisabeth Kollmann, wie man sich als selbständige Mutter ein erfolgreiches Online-Business aufbaut. Sie lebt ihre Vision und unterstützt andere Mütter dabei, ihr Herzensbusiness zu gründen und gleichzeitig genügend Zeit für die Lieblingskinder und die eigenen Bedürfnisse zu haben.

Auch Kinder haben immer häufiger mit Stress und Zeitnot zu kämpfen. Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern unseren Kindern Wege zur Selbstregulierung aufzeigen und immer wieder neu für ausgleichende Balance im Alltag sorgen.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny ist Gesundheitswissenschaftlerin und hat gemeinsam mit ihrem Mann Tim Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit.

Wie können wir der immer stärker werdenden Zeitnot entkommen, ein neues Zeitverständnis entwickeln und für unsere bewusste Lebensgestaltung nutzen? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der Zeit: das zyklische Zeitbewusstsein.

Im heutigen Podcast-Interview begrüße ich herzlich Daniela Hutter. Sie ist Expertin für das Yin-Prinzip, erfolgreiche Autorin, Seminarleiterin und Coach und zeigt uns Wege auf, die weibliche Essenz neu zu entdecken und zu leben.