Entschleunigend und wohltuend kann es sich anfühlen, in eine tiefe Entspannung einzutauchen und den Körper von Innen abzutasten. Und sich anschließend von den Farben des Schmetterlings einladen zu lassen, sich auf eine ganz eigene Reise in die innere Bilderwelt zu begeben.
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Ich habe diese vier geführten Meditationen gewählt, da sie unterschiedliche Bereiche deines Lebens beleuchten. Du kannst die geeignete Meditation je nach Stimmung wählen. Lies dir vorher die Beschreibungen der einzelnen Meditationen durch, damit du die geeignetste für deine momentane Lebenssituation wählst.
Du kannst dich für eine Meditation entscheiden und diese in nächster Zeit immer wieder anhören. Oder du mischst die Meditationen je nach Belieben. Es liegt ganz bei dir! Wichtig ist nur, dass du dich für Meditation entscheidest. Diese Entscheidung wird dein Leben im positiven Sinne verändern.
