In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, einen anderen Blick auf dein Leben zu werfen – jenseits von Dauerleistung, Selbstoptimierung und innerem Druck.
Wir sprechen über Rhythmus. Über die natürliche Bewegung von Aktivität und Ruhe. Über die 8 Jahreskreisfeste als natürlicher Rhythmus, um das Jahr zu erleben. Und darüber, was geschieht, wenn wir beginnen, uns wieder an den Zyklen der Natur zu orientieren.
Viele Menschen fühlen sich innerlich unruhig, angespannt oder nicht wirklich da.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was es heißt, verkörpert zu leben – und warum unser Körper der Schlüssel zu Präsenz, innerer Stabilität und Sicherheit ist.
Viele Menschen starten ein neues Jahr mit Vorsätzen, Plänen und dem Wunsch nach Veränderung. Doch vielleicht spürst du etwas anderes: Ich will nicht noch besser werden. Ich will echter werden.
Diese Folge lädt dich ein, 2026 nicht als Projekt zu beginnen, sondern als Beziehung – zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deiner inneren Wahrheit.
In dieser Podcast-Folge teile ich meinen persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025, sage Danke für ein gemeinsames Jahr voller Verbindung und blicke auf die Zeit der Rauhnächte. Ich erzähle von Abschied, Neubeginn, von einem anderen Weihnachten und davon, wie ich dem Jahr 2026 begegne.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines neuen Buches Im Tanz des Universums – dorthin, wo Geschichten entstehen, Erfahrungen sich verweben und Worte langsam zu kleinen Wegweisern werden.
In dieser Folge lade ich dich ein zu einer sanften, wohltuenden Meditation für dein Nervensystem. Diese Meditation unterstützt dich dabei, loszulassen, zu regulieren und deinen inneren Gleichgewichtspunkt wiederzufinden.
Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, das Licht wird leiser – und auch in uns entsteht das Bedürfnis nach Ruhe und Geborgenheit. Doch viele Menschen erleben diese dunkle Zeit als Herausforderung: Müdigkeit, emotionale Schwere oder innere Unruhe zeigen sich deutlicher.
Ich wurde von Susanne Wilhöft, Netzwerkerin mit Herz, zu einem Interview eingeladen. Gemeinsam sprechen wir über meinen Weg mit neuewege – darüber, wie sich eine Idee zu einem lebendigen Bildungsunternehmen entwickeln kann, das Herz, Qualität und Bewusstsein miteinander verbindet.
In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Tipps, wie du dein Immunsystem im Herbst stärken kannst – mit einfachen, achtsamen und wohltuenden Impulsen für deinen Alltag.
Unser Körper ist viel mehr als eine Hülle, die uns durch das Leben trägt. Er ist ein Spiegel unseres Inneren, ein Kompass, der uns Orientierung gibt, und ein Tor zu tiefer Selbstverbundenheit.
