In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir, warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist und warum die positive Kraft der Selbstliebe nichts mit Egoismus oder Narzissmus gemeinsam hat.
Podcast
#118: Herzmeditation – Wärme und Licht im Herzen empfangen
Heute habe ich für dich eine wunderschöne Herzmeditation, mit der du Wärme und Licht in deinem Herzen empfangen und eine tiefe Verbindung mit dir selbst erfahren kannst.
#117: Erwartungen loslassen und frei werden – So kannst Du Deine Erwartungshaltung ablegen
Erwartungen können uns sehr einschränken und daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Aber wie können wir unsere Erwartungen loslassen und uns für neue Perspektiven öffnen? In dieser Folge stelle ich dir einige Achtsamkeitsübungen vor, um deine Sinne und Wahrnehmung zu schulen und die Welt mit neuen Augen zu betrachten.
#116: Bodyscan – geführte Meditation
In dieser Podcastepisode begleite ich dich mit einer geführten Meditation durch den Bodyscan und bei deiner achtsamen Reise durch den Körper.
#115: Wie sich Selbstmitgefühl auf uns auswirkt – So führst du eine liebevolle Freundschaft mit dir selbst
Wie können wir es schaffen, uns selbst Liebe, Mut und Trost zu schenken, anstatt uns zu verurteilen und abzuwerten? In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir Selbstmitgefühl entwickeln und eine liebevolle Freundschaft mit uns selbst führen können.
#114: Selbstliebe als Quelle deiner inneren Kraft und positiven Ausrichtung
Was ist das Geheimnis der Selbstliebe und wie können wir diese innere Kraft für unsere positive Ausrichtung im Leben nutzen? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du einen Zugang zu dir selbst finden und mit Achtsamkeit, liebevoller Akzeptanz und einer tiefen Herzverbindung deinen Weg in die Selbstliebe ebnen kannst.
#113: Die Magie der 8 Jahreskreisfeste – Wie du aus dem Jahreszyklus Selbstvertrauen, Kraft und Lebensfreude schöpfst
Die bewusste Reise durch den Jahreskreis kann dir Orientierung und Selbstvertrauen für deine persönliche Entwicklung und Lebendigkeit und Fülle im Alltag und schenken. Heute stelle ich dir die Magie der acht Jahreskreisfeste vor und wie du sie für deinen erfüllten Lebensrhythmus nutzen kannst.
#112: Yoga, ein heilsamer Weg zu dir selbst – Interview mit Yoga- und Ayurveda-Expertin Anke Gold
Heute habe ich die Yoga- und Ayurveda Expertin Anke Gold bei mir im Podcast-Interview. Anke wird in meinem brandneuen „Mindful Me Jahresprogramm 2024“ monatlich eine Yoga-Session in Harmonie mit der aktuellen Zeitqualität anbieten.
#111: Meine Learnings 2023 – mein Ausblick 2024: Warum ich am Tiefpunkt meines Lebens war und 2024 völlig anders wird
2023 war für mich ein Jahr der Veränderungen und Transformation. Ein Jahr, das mich bis an den tiefsten Punkt meines Lebens geführt hat. Ich durfte lernen und mich weiter entwickeln und meine Learnings führen mich auf einen völlig neuen Weg für das Jahr 2024.
#110: Sechs Schritte in ein neues Bewusstsein – Interview mit Empowerment Coach Susanne Reissner
Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Empowerment Coach Susanne Reissner über 6 Schritte in ein neues Bewusstsein und die achtsame Transformation vom Alten ins Neue.