Mutmachende Worte in Zeiten der Krise

In Zeiten der Krise

Jetzt ist es tatsächlich spürbar, das gesellschaftliche Burnout, von dem ich in den letzten Jahren immer wieder geschrieben habe. Es ist die natürliche Konsequenz aus all den Jahren an Raubbau, den wir an der Erde und auch an uns selbst ausführen. Die Lunge der Erde wird seit Jahrzehnten massiv geschwächt, der Amazonas hemmungslos gerodet. Gleichzeitig scheint sich ein Virus zu verbreiten, der ebenso gezielt die Lunge des Menschen „schwächt“. Hm, das könnte einen zum Nachdenken bringen.

In all der Unruhe, die momentan um sich greift, scheint sich aber das Neue schon (auch wenn ganz klein) anzukündigen. Wo Schatten ist, ist auch immer Licht.
Was passiert gerade? Die Menschen (außer jene, die im Gesundheitswesen tätig sind) werden mehr oder weniger gezwungen, runter zu kommen, auszusteigen aus dem täglichen Stress und der Hektik. Dinge die vorher „so wichtig“ waren, verlieren plötzlich an Bedeutung. Wir reduzieren uns gerade wieder, erinnern uns an das Wesentliche.

Im Grunde ist es wie ein kollektives Burnout, das sich hier annähert. Und wir wissen in diesem „Symptom“ liegt eine unglaubliche Heilungschance. Ein Burnout wird der Yin Qualität zugeordnet. Auch wenn das Yin in diesem Fall nicht in erlöster Form gelebt wird. Aber es ist zumindest ein Anfang.
Im Yin reduzieren wir, erinnern uns daran, dass ständiges (Wirtschafts)-Wachstum absolut unmöglich ist und immer auf Kosten anderer gehen muss. Wir erinnern uns, dass ein immer schneller, immer höher, immer besser nicht der richtige Weg sein kann. Wir erinnern uns an die Werte in unseren Familien und im Miteinander.

Ich spüre eine große Erleichterung bei den Kindern und Jugendlichen – der Schulstress, der gerade volle Fahrt angenommen hat, reduziert sich auf ein Minimum. Hat es vorhin unglaubliches Aufsehen erregt, wenn ich meine Kinder einen Tag aus der Schule genommen habe, ist jetzt von heute auf morgen alles möglich. Ich wollte eigentlich schon immer Home-Schooling machen, jetzt ist es da. Der Schulstress fällt jetzt mal fürs Erste weg. Natürlich werden gerade viele Eltern gefordert. Das ist mir bewusst. Aber auch hier werden Lösungen gefunden werden.
Viele sitzen in Quarantäne und werden gezwungen, mit sich zu sein, auch einmal alleine zu sein. Wir befinden uns im Jahr des Mondes: Wenn wir es nicht freiwillig tun, werden wir eben „gezwungen“, uns mit unseren Gefühlen, unseren Schattenthemen, unserem Innenleben auseinanderzusetzen.

Und gleichzeitig, in all dem „Schatten“ ist das Licht zu spüren.
Es wird ruhiger, langsamer, es wird entschleunigt. Die CO2 Emissionen in China nehmen aufgrund der momentanen Umstände gerade massiv ab. Delfine werden in den Häfen Italiens gesichtet, da die Schiffsfahrt brach liegt. Die Erde atmet auf.

Mein Mitgefühl ist bei all den Menschen, die aufgrund von Vorerkrankungen oder anderen Umständen Angst verspüren, Bangen um ihre Liebsten. Dennoch möchte ich Mut machende Worte an alle richten: Nützen wir diese Krise, um daraus zu lernen, uns zu besinnen, eine neue Form des Zusammenlebens zu kreieren. Tief im Herzen spüre ich und ganz sicher auch du, dass dieser Wandel geschehen muss. Wir werden wachgerüttelt und aus der Bahn geworfen. Genau das braucht es, um Neues entstehen zu lassen. Wie auch immer dieses Neue aussehen wird, jetzt heißt es erstmal Innezuhalten, Nachzuspüren, mehr Zeit in der Familie zu verbringen, und die Ruhe in all der Aufregung rundherum auch zu nützen.

Es wird ruhig um unsere Kinder. Plötzlich ist hier keine Dauerberieselung mehr durch Angebote in Schule, Kindergarten, Nachmittagsbetreuung, Musikschulunterricht und Tanzunterricht. Freizeitbeschäftigungen wie die beliebten Shopping-Touren der Jugendlichen fallen weg.
Momentan fühlt es sich für manche vielleicht so an, als würden sie in ein tiefes Loch fallen oder Eltern fühlen sich überfordert, wie sie ihre Kinder nun in den nächsten 4 Wochen „beschäftigen“ sollen. Lass mich dazu ein paar Dinge sagen, vor allem, welch enorme Chance diese Krise auch für unsere Kinder bedeuten könnte.

Wir haben uns zu einer Gesellschaft entwickelt, die keinen Stillstand mehr kennt. Und unsere Kinder haben wir einfach dahin mitgenommen, ohne sie zu fragen. Sie werden ständig zugedröhnt mit scheinbar wichtigen Dingen. Es bleibt kaum Luft zu atmen. So viele Kinder reagieren mit Verhaltensauffälligkeiten. Aber wir ignorieren diese Verhaltensauffälligkeiten und unterdrücken auch diese mit Medikamenten oder noch mehr Medien.

Somit könnte dieser Stillstand, der momentan herrscht, auch für unsere Kinder eine enorme Chance in sich bergen, wenn wir uns darauf einlassen. Wichtig ist dabei, nicht der Versuchung zu verfallen, den Kindern dieses hohe Level an Dauerberieselung weiterhin anzubieten.
D.h., wenn jetzt plötzlich der ganze Tag frei zu Verfügung steht, schränke auf jeden Fall den Medienkonsum ein. Junge Kinder sollten sehr wenig Zeit mit Medien verbringen. Mit älteren Kindern sollte diesbezüglich das Gespräch gesucht werden und der Medienkonsum ebenso eingeschränkt werden.
Warum? Erst wenn Langeweile aufkommen darf, wenn Leere im Alltag entsteht, können plötzlich neue, kreative Prozesse in Gang kommen. Dazu braucht es vorher einmal die Leere, ein Vakuum entsteht und dann, ja dann geht es los…
Umso mehr dein Kind bisher extrinsisch motiviert wurde und ständig mit Angeboten von außen gefüttert wurde (auch Medien), desto länger dauert wahrscheinlich die Phase, bis eigene Ideen wieder an die Oberfläche kommen.
Vielleicht dauert es sogar ein paar Tage.

Natürlich ist es wunderschön, wenn wir uns jetzt vermehrt Zeit nehmen, mit unseren Kindern zu spielen, mit ihnen bewusst Zeit zu verbringen. Aber es sollte jetzt nicht in Stress ausarten, unsere Kinder zu Hause rund um die Uhr beschäftigen zu müssen. Auch bei den Jugendlichen verläuft es ähnlich. Wir sollten ihnen Möglichkeiten anbieten, wie sie sich nützlich machen können.

Sprecht mit ihnen über die momentane Situation ruhig und achtsam, greift Ängste auf, wenn welche da sind. Aber wir sollten den Kindern keine Angst machen.

Schickt eure Kinder so viel wie möglich nach draußen. Die Natur, der Wald, die Wiese stärken das Immunsystem. Die Bewegung im Freien, die Sonne, die jetzt wieder an Kraft zunimmt bildet das so wichtige Vitamin D, das mögen Viren gar nicht.
Wir entwickeln uns in den nächsten Jahren von einer kapitalistischen Konsumgesellschaft hin zu einer kreativen – schöpferischen Gesellschaft. Das ist erst der Beginn dieses Umbruchs. Und um diese Gesellschaft entstehen zu lassen, brauchen wir unsere Kinder. Also dröhnt sie bitte nicht weiterhin zu. Nützt diese momentane Krise, um auch sie wieder aufatmen zu lassen und sich in echtem Spiel zu versinken, ihre eigene Kreativität zum Vorschein zu bringen und die freie Zeit individuell zu nützen.

Woran sich dein Kind nach der Krise erinnern wird…

Kein Kind wird sich daran erinnern, ob es zu Hause unordentlicher oder beengter war als sonst,
… aber es wird sich daran erinnern, dass zusammengehalten und das beste aus der Situation gemacht wurde.