In dieser Episode erfährst du:
- Was die Wechseljahre mit Ayurveda zu tun haben
- Wie du Beschwerden in den Wechseljahren lindern kannst
- Warum die Wechseljahre mehr als die Menopause bedeuten
- Wie Stress auf unseren weiblichen Hormonspiegel wirkt
Heute begrüße ich im Podcast die Wechseljahresberaterin, Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin Britta Hamel. Wir sprechen über die Herausforderungen der Wechseljahre und wie uns Ayurveda auf sanfte Weise in dieser Lebensphase begleiten kann.
Britta hatte mit Anfang 40 selbst mit massiven Beschwerden auf hormoneller, emotionaler und physischer Ebene zu kämpfen. Sie fühlte sich fremd im eigenen Körper, doch es war schwierig, die Symptome richtig zu deuten und einzuordnen.
Vor allem wenn man noch einen regelmäßigen Zyklus hat, werden Beschwerden häufig falsch interpretiert und in der Ärzteschaft stößt man noch immer auf große Unwissenheit rund um die Wechseljahre.
Und so erkennen sich viele Frauen selbst kaum wieder, fühlen sich verloren zwischen unterschiedlichsten Empfehlungen und Diagnosen und drehen sich auf der Suche nach Antworten oft jahrelang im Kreis.
Ganzheitliche Balance und liebevolle Annahme der Wechseljahre
Aus dem eigenen Leidensdruck heraus ist Britta selbst in die Themen der Endokrinologie, Frauengesundheit und Hormone eingetaucht und hat die Begleiterscheinungen der Wechseljahre auf unterschiedlichen Ebenen erkundet.
Heute gibt sie ihr tiefes Wissen an andere Frauen weiter und begleitet die Wechseljahre auf ganzheitlicher Ebene mit Ayurveda, Hormonwissen und im Einklang mit den weiblichen Rhythmen.
Dabei geht es vor allem auch darum, den Prozess der Wechseljahre liebevoll anzunehmen, unseren Lebensstil zu entschleunigen und an die veränderten Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele anzupassen.
Die Wechseljahre laden uns dazu ein, in eine achtsame Kommunikation mit unserem Körper zu treten, damit wir in dieser Zeit des Wandels wieder in unsere weibliche Balance und einen natürlichen Rhythmus finden.
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Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss!
Deine
Shownotes
Grow & Glow Online-Gruppenprogramm für Frauen in den Wechseljahren (Start 22.10.23)
Ayurveda-Haus von Britta Hamel
Aktuelle Angebote Tanja Draxler:
Inner Healing Circle am 6. Oktober 2023 in Hamburg
Mehr von Tanja Draxler findest du hier:
Instagram Tanja Draxler
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2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Wow, als würde Britta von mir sprechen, Bei mir hat es etwas früher angefangen, aber ich hab das Gefühl der Höhepunkt ist jetzt und auch ich bekomme immer gesagt es kann nicht sein da die Periode noch relativ regelmäßig ist. Vielen Dank für diesen Podcast🙏, es tut so gut zu wissen das ich nicht allein bin.❤Ganz viel Liebe in dieser Zeit für alle Frauen.
Vielen Dank für deine schöne Rückmeldung liebe Oxana, alles Liebe an dich, Tanja