Achtsamkeitstraining

Freitag der 13. und Burnout

Tanja Draxler, MSc
Autorin, Trainerin, Coach

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Wie du gesunde Grenzen setzen kannst
Erlaube dir zu sein, wer du bist: Selbstannahme lernen und verstehen
Herzverbindung – Wie dein Herz dich führen kann
Erdungsübungen für deine innere Balance und Kraft
Meditation für tiefe Bauchatmung – Sofortige Entspannung für Körper und Geist
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Was Vergebung mit Selbstliebe zu tun hat
#118: Herzmeditation – Wärme und Licht im Herzen empfangen
Atemmeditation & Tipp für achtsames Atmen
#117: Erwartungen loslassen und frei werden – So kannst Du Deine Erwartungshaltung ablegen
Einführung in Achtsamkeit und Meditation
Geführte Meditation: Bodyscan
#116: Bodyscan – geführte Meditation
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Geführte Meditation – Sein und Ankommen im Hier und Jetzt
#115: Wie sich Selbstmitgefühl auf uns auswirkt – So führst du eine liebevolle Freundschaft mit dir selbst
So kannst du deine Lebensfreude wiederfinden

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