In dieser Episode erfährst du:
- Wie es mir erging, als mein Energietank leer war
- Wann es Zeit wird, deinen Energietank aufzufüllen
- Wie du herausfindest, was dir guttut
- Was Selbstregulation ist
- Warum du dich zuerst um dich selbst kümmern solltest
In meiner allerersten Podcast-Episode geht es darum, wie du deine Energietankuhr wieder auffüllen kannst.
Wir müssen unsere Energietankuhr regelmäßig überprüfen und rechtzeitig unsere Lebensenergie aufladen. Denn nur mit einem vollen Energietank kann es uns gelingen, den Anforderungen des Alltags gelassen zu begegnen und allen Lebensbereichen unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken.
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Ich freue mich, wenn auch dieser Podcast zu deinen Energiefüllern gehört.
Viel Spaß beim Hörgenuss! Deine
Shownotes
Möchtest du alles zur Energietankuhr nochmal nachlesen? Hier geht’s zum passenden Blogartikel.
Hier findest du weitere Tipps für dein entspanntes Leben inklusive Expertenvideo, in dem ich Tipps zum Thema Stressregulierung durch Bewegung gebe (ab Minute 18:20)
Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter:
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