In dieser Episode erfährst du:
- Wie bewusstes Handeln dir Freiraum schenkt
- Wie du achtsame Entscheidungen triffst
- Warum eine klare Ausrichtung deine Schaffenskraft stärkt
- Wie du Bewusstheit üben kannst
Werde dir dessen bewusst, was Du tust
Heute geht es mit dem Podcast Herbst-Special weiter, in dem ich dir meine Power-Impulse für deine ganz persönliche Erfolgsstrategie vorstelle. In der zweiten Erfolgsformel geht es um bewusstes Handeln.
Das hört sich auf den ersten Blick vielleicht nicht besonders spannend an, ist aber ein sehr kraftvolles Instrument und schafft in deinem Alltag ganz neue Freiräume. Denn oft befinden wir uns in einem Sog aus Aufgaben und Anforderungen und hetzen von früh bis spät durch unsere To-do-Liste. Dabei schalten wir auf Autopilot und der Tag zieht achtlos an uns vorüber.
Wenn wir nur noch funktionieren, schreiten wir in unserem Leben nicht mehr voran, sondern drehen uns unentwegt im Kreis. Am Ende des Tages haben wir es vielleicht geschafft, unsere Liste abzuarbeiten. Aber wie erfüllend ist diese Art von Erfolg, wenn er keinen Raum für Wachstum lässt und wir den Blick aufs große Ganze verlieren?
Wie bewusstes Handeln zu deiner Erfolgsformel wird
Wenn deine Energie überall und nirgends ist, fällst du abends wahrscheinlich erschöpft ins Bett und hast womöglich noch das Gefühl, eigentlich nichts geschafft zu haben.
Je stärker wir uns aber bewusst werden, was wir tun, umso mehr Klarheit gewinnen wir und können unsere Kraft gezielt lenken. Wir erkennen das Wesentliche, treffen achtsame Entscheidungen und können dann vollkommen in unser Tun eintauchen.
Stell dir vor, du blickst am Abend entspannt zurück auf dein Tageswerk. Zufrieden mit den Herausforderungen, die du heute gemeistert hast, aber auch voller Vorfreude auf die Aufgaben, die dich morgen erwarten. Dann hast du den Tag bewusst erlebt und deine Tätigkeiten danach ausgerichtet.
Durch bewusstes Handeln werden wir wieder zum Schöpfer unseres Lebens. Denn wir lösen uns vom passiven Getriebensein und erfahren in unserem Tun tiefe Befriedigung und nachhaltige Erfolge.
Wie du bewusstes Handeln trainieren kannst
Wir haben es in unserer reizüberfluteten Welt ein wenig verlernt, unser Tun bewusst wahrzunehmen und dabei mit allen Sinnen präsent zu sein. Mit unseren Gedanken, unseren Gefühlen und unserem körperlichen Sein.
Doch wenn wir uns erst wieder damit vertraut gemacht haben, können wir unser Bewusstsein neu ausrichten. Wir können unseren Geist zentrieren und dadurch dem Berufsalltag wieder mit Leichtigkeit und Klarheit begegnen. Du wirst staunen, wie sich in diesem bewussten Zustand dein Zeitempfinden verändert und deine Effektivität und schöpferische Kraft entfaltet.
Daher habe ich in der heutigen Erfolgsformel für dich eine Übung vorbereitet, die deine Achtsamkeit schult und dich mit der Gegenwart verbindet. Du kannst diese meditative Methode mühelos in den Alltag integrieren, um deine bewusste Wahrnehmung zu trainieren und schrittweise in dein Handeln zu übernehmen.
Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Power-Impuls und bei der Entwicklung deiner persönlichen Erfolgsstrategie. In der nächsten Erfolgsformel verrate ich dir, warum es so wichtig ist, deine Erfolge auszukosten.
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Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss!
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