Was wäre, wenn alles so sein dürfte, wie es ist

vor 6 Jahren

Was macht dich glücklich?
Wie würdest du gerne leben?
Was lässt dich das Gefühl der Freiheit empfinden?

Du kennst die Anforderungen des Alltags bestimmt. Was gibt dir das Gefühl, frei zu sein, ohne gleich auswandern zu müssen oder alles hinzuschmeißen, was du dir in den letzten Jahren aufgebaut hast? Was gibt dir das Gefühl, wenn heute der letzte Tag deines Lebens wäre, du laut rufen würdest:“ Ja, der hat sich gelohnt. Ich möchte mit niemanden auf der Welt tauschen.“

Ich frage dich:

„Was wäre, wenn alles so sein dürfte wie es ist?“ Wirklich alles? Lasse dir den Satz auf der Zunge zergehen. „Was wäre, wenn alles so sein dürfte wie es ist?“ Spüre in deinen Körper hinein, was dieser eine Satz für Empfindungen auslöst. Genial oder? Was wäre, wenn alles, was du bis jetzt erlebt hast, zu deinem Leben dazugehört. Wenn es dich genau dorthin gebracht hätte, wo du jetzt stehst. Und dieser Standpunkt genau der richtige ist?

Selbstakzeptanz

In Zeiten von Facebook und Instagram, Massen an Erfolgsratgebern und Werbeplakaten mit perfekten Menschen darauf, wird man leicht in Versuchung gebracht zu denken, nicht gut genug zu sein. Wohin könnte man jetzt gerade reisen, wie fit seinen Alltag verbringen, welche Outfits tragen, um besser anzukommen? Welch aufregenden Job könnte man erledigen, der andere ins Staunen versetzt?

Aber ich sage dir hier und jetzt: Du bist in Ordnung, genauso wie du bist.

Jetzt gerade. Mit allen deinen Eigenschaften und Verhaltensweisen. Alles was du bis jetzt erlebt hast, gehört zu deinem Weg dazu. Alles was jetzt gerade ist, ist richtig und gut so. Du bist einzigartig, wundervoll und liebenswert. Du bist genau richtig so, heute, hier und jetzt.

Wie dir die tiefe Bauchatmung dabei helfen kann, das anzunehmen, was ist, erfährst du HIER.

Das anzunehmen was ist, ist die Basis dafür, um dein Leben neu auszurichten. Selbstakzeptanz ist so wichtig, weil sie einerseits hilft, dass es dir sofort besser geht. Sie ist auch die Voraussetzung dafür, dass du neue Wege einschlagen kannst. Anerkennen was ist. Alles darf so sein wie es ist. Dennoch die Fragen zu stellen: Wie geht es weiter? Wie möchte ich meine Zukunft gestalten? Wohin geht die Reise?

Wohin die Reise geht

Um selbstbestimmt und gelassen dein Leben zu genießen, ist es notwendig, gewohnte Wege zu verlassen und Neue zu beschreiten. Du bist der einzige Mensch auf der Welt, der nachhaltig dafür sorgen kann, dass diese Wege tatsächlich beschritten werden. Dafür musst du lernen deinen Elefanten zu reiten. Im Buch „Die Glückshypothese“ hat der amerikanische Psychologe Jonathan Haidt sehr anschaulich das Bild vom Reiter und dem Elefanten entwickelt.

Der Reiter steht für das Bewusste, der Elefant für das Unbewusste.

Dazu mehr am Freitag, 5. Oktober in der My Life Facebookgruppe. Wie kannst du dich NEU ERFINDEN? FB Live um 10.00 Uhr!

Ich freu mich auf dich!

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