In dieser Episode erfährst du:
- Wie wir Schöpfer unseres Alltags werden
- Warum unser Denken und Fühlen die Wirklichkeit verändert
- Wie du negative Gedankenmuster auflöst
- Wie du im Alltag deine Meditations-Routine findest
Heute lade ich dich ein, deinen inneren Raum zu betreten und das Feld der unbegrenzten Möglichkeiten zu entdecken. Denn unsere Realität liegt trotz aller Einwirkung von außen in unserer Macht. Wir können die Regie unseres Lebens übernehmen und Schöpfer unseres Alltags werden.
Wenn unser Leben sich mehr und mehr zu einer engen Abfolge aus Anforderungen und Erwartungen entwickelt, geraten wir irgendwann in einen funktionalen Zustand. Wir fühlen uns als Zuschauer ohne Einfluss auf das Geschehen hilflos an den Rand des eigenen Lebens gedrängt.
Doch wie können wir nun die Selbstbestimmung über unser Leben zurückgewinnen und unsere eigene Wirklichkeit gestalten? Diese Frage stellen wir uns nicht nur selbst immer wieder. Auch Gesundheitslehren, Religionen und die Wissenschaft befassen sich mit dem Zusammenwirken unserer inneren und äußeren Welt.
Die Wirklichkeit beginnt bei unserer inneren Wahrheit
Das Leben ist kein gleichbleibender Dauerzustand, sondern ein Mosaik aus unzähligen Momentaufnahmen. All unsere Erfahrungen, Begegnungen und Emotionen erschaffen das Gesamtbild unseres Seins. Freude, Liebe und Geborgenheit, aber auch Schmerz, Verlust und Angst formen im Laufe der Zeit unsere innere Wahrheit und Erwartungen an das Leben.
Doch je intensiver oder häufiger wir unsere Gedanken und Gefühle mit unserer Lebenserfahrung verknüpfen, umso tiefere Spuren hinterlassen sie in unserem Unterbewusstsein. Wir gewöhnen uns daran, den vertrauten Gedankenbahnen zu folgen. Dabei erschaffen wir in unserer Vorstellung die Wirklichkeit, an die wir zu glauben gelernt haben.
Entdecke das Feld der unbegrenzten Möglichkeiten
Das bedeutet aber nicht, dass wir dieser Wirklichkeit hilflos ausgeliefert sind. Denn wir können unsere Gedanken- und Verhaltensmuster bewusst umschreiben und von innen nach außen eine andere Realität erschaffen. Den ersten Schritt haben wir bereits getan, wenn wir uns unserer festgefahrenen Überzeugungen bewusst werden und unsere Glaubenssätze hinterfragen.
Jetzt geht es darum, diese Muster aufzulösen und im Unterbewusstsein gesunde, kraftvolle Grundsätze zu verankern. Wir werden zum Schöpfer unseres Alltags, wenn wir für unser inneres Erleben die Verantwortung übernehmen. Je öfter wir in Kontakt mit uns selbst treten, unsere Gedanken beobachten und in uns hineinhören, umso leichter wird es gelingen, unser Denken und Fühlen zu transformieren und unsere Wirklichkeit neu zu gestalten.
Ein wunderbarer Begleiter auf dieser Reise ist die Meditation. Sie hilft uns nicht nur, heilsame Stille zu erfahren und in der lauten Welt unsere Mitte zu finden. Im meditativen Zustand lernen wir auch, den Geist zu klären, die Gedanken loszulassen und unser Erleben neu auszurichten.
Meditation wirkt wie ein Reset auf Körper und Geist. Sie kann uns von erdrückenden Altlasten befreien, frische Lebenskraft schenken und unser Bewusstsein für neue Impulse und das Feld der unbegrenzten Möglichkeiten öffnen.
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Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss!
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